Pandemia COVID-19 miała negatywny wpływ na całą populację, ale jedną z grup, które prawdopodobnie zostały dotknięte nieproporcjonalnie, są osoby z zaburzeniami odżywiania. Istnieje wiele szacuje się, że 1.3 miliony osób w Wielkiej Brytanii żyjących z zaburzeniami odżywiania.
Nasze badania bada dokładnie, w jaki sposób wpłynęła na nich pandemia. Zapytaliśmy 129 osób, które obecnie doświadczają objawów zaburzeń odżywiania lub są w trakcie zdrowienia, jaki wpływ miało to na ich życie.
Zakłócenia codziennego życia w wyniku zamknięcia i dystansu społecznego wydają się mieć szkodliwy wpływ na samopoczucie ludzi, a prawie 87% uczestników zgłasza, że ich objawy pogorszyły się w wyniku pandemii. Ankietowani zidentyfikowali również różne powiązane negatywy, które miały na nich wpływ, w tym zmiany wskaźników aktywności fizycznej, zmniejszony dostęp do opieki zdrowotnej, zwiększone narażenie na komunikaty wyzwalające oraz zmiany w ich relacji z jedzeniem.
Zakłócone rutyny
Dla wielu osób pandemia znacząco zmieniła codzienne życie, ale jest to szczególny problem dla osób z zaburzeniami odżywiania. Regularna rutyna jest często niezbędna do powrót do zdrowia i zapobieganie nawrotom. Podczas pandemii brak rutyny dawał więcej czasu na krytykę swojego wyglądu i przeżuwanie wagi, nawyków ćwiczeń i posiłków.
Zmiany wymuszone na osobach z zaburzeniami odżywiania spowodowały, że wiele osób zgłosiło poczucie braku kontroli – czynnik, o którym wiadomo, że jest powiązany z: objawy zaburzeń odżywiania. Niektórym angażowanie się w nieuporządkowane odżywianie pozwoliło im odzyskać poczucie kontroli.
Wiele osób wróciło do rodziny podczas blokady, co mogło prowadzić do dodatkowej presji. Pressmaster/Shutterstock
Osoby doświadczające samotnego zablokowania doświadczały zwiększonego poczucia izolacji społecznej, co czasami pogłębiało ich zaburzenia. Z drugiej strony niektóre osoby nagle znalazły się w domu z przyjaciółmi i rodziną, co było źródłem stresu i niepokoju. Potencjalnie było to spowodowane koniecznością ukrywania swoich zaburzeń odżywiania przed innymi, zwiększoną kontrolą i/lub presją bliskich, aby jeść więcej, oraz utratą kontroli nad swoją dietą.
Innym poważnym wyzwaniem było ograniczenie świadczenia opieki zdrowotnej lub rozbieżności w dostępie do usług opieki zdrowotnej. . Niektóre osoby opisywały, że zostały przedwcześnie wypisane z oddziałów szpitalnych, wstrzymano leczenie i/lub otrzymały ograniczone wsparcie po zdiagnozowaniu choroby. To sprawiło, że niektórzy poczuli się ciężarem lub niedogodnością, albo jakby zostali zapomniani przez rząd i NHS.
Technologia umożliwiła obejście tego problemu w jeden sposób, umożliwiając osobom z zaburzeniami odżywiania dalszy dostęp do leczenia i wsparcia na odległość. . Jednak usługi związane z zaburzeniami odżywiania w Wielkiej Brytanii nie są spójne; niektóre szybko przeniosły się do Internetu, inne nie.
Technologia miała też inne pozytywne aspekty. Ponieważ spotkania twarzą w twarz nie były możliwe, ludzie docenili możliwość korzystania z technologii, aby połączyć się z przyjaciółmi, rodziną lub innymi osobami, które mają wspólne doświadczenia z zaburzeniami odżywiania. Był to jednak miecz obosieczny. Oprogramowanie do rozmów wideo było dla niektórych niepokojące, ponieważ częstsze obserwowanie siebie powodowało, że byli bardziej krytyczni wobec swojego wyglądu.
Zachowania publiczne mogą być wyzwalające
Nic dziwnego, że zachowania żywieniowe i ćwiczenia stały się dominującymi tematami w mediach społecznościowych podczas blokady. W ostatnich miesiącach powszechne stały się memy o przybieraniu na wadze i napadach objadania się. Ankietowani opisali: publiczne zajęcie z jedzeniem i wagą jako problematyczne i niepokojące. Chociaż te memy często mają być humorystyczne i z przymrużeniem oka, mogą być denerwujące i/lub wyzwalające u osób z doświadczeniem zaburzeń odżywiania.
Rządowe zasady blokady kładły szczególny nacisk na ćwiczenia. Chrupiąca Wieprzowina/Shutterstock
Nastąpiła również zmiana w kierunku promowania ćwiczeń podczas pandemii. Joe Wicks codzienne treningi na YouTube były bardzo popularne na przykład podczas blokady. Jednakże, nadmierne ćwiczenia może być objawem niektórych zaburzeń odżywiania, więc tego rodzaju treści mogą być wyzwalane przez niektórych widzów. .
Ponad 36% ankietowanych zgłosiło wzrost aktywności fizycznej podczas blokady. Spośród osób zgłaszających spadek aktywności, niektórzy zgłaszali ograniczenie jedzenia w celu zrekompensowania sobie tego problemu. Dlatego, chociaż pozytywne wiadomości na temat diety i ćwiczeń fizycznych mogą być korzystne dla wielu osób, ważne jest, aby służby zdrowia i rząd przyznały, że mogą one być negatywne dla wrażliwych populacji.
Byliśmy także świadkami znaczących zmian w publicznym zachowaniu ludzi w stosunku do żywności w ogóle, z gromadzenie żywności co skutkuje gołymi półkami w supermarkecie we wczesnych dniach blokady. Ponad dwie trzecie ankietowanych zgłosiło zmianę swojego związku z jedzeniem od początku pandemii. Obejmowało to większe prawdopodobieństwo objadania się z powodu jedzenia znajdującego się w domu lub alternatywnie wykorzystywanie niedoborów zapasów w celu uzasadnienia ograniczenia spożycia żywności.
Co najważniejsze, nasze badania podkreślają, że nie wolno nam lekceważyć długoterminowych skutków pandemii. Konsekwencje mogą być poważne dla osób z zaburzeniami odżywiania. Prawdopodobnie spowodują pogorszenie stanu niektórych osób, aw niektórych przypadkach okażą się śmiertelne.
Wpływ na objawy i powrót do zdrowia może trwać długo po ustaniu blokady. Ważne jest, aby zostało to dostrzeżone przez służby zdrowia i nie tylko.
O autorach
Dawn Branley-Bell, pracownik naukowy w dziedzinie psychologii, Northumbria University, Newcastle oraz Catherine Talbot, pracownik naukowy w dziedzinie psychologii, Northumbria University, Newcastle
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Książki o ćwiczeniach z listy bestsellerów Amazona
Rewolucja czteropaku: jak możesz celować niżej, oszukiwać swoją dietę i nadal schudnąć i utrzymać wagę
autorstwa Chaela Sonnena i Ryana Parsonsa
Rewolucja Czteropaków przedstawia kompleksowe podejście do życia, które pozwala osiągnąć cele związane ze zdrowiem i kondycją bez ciężkiej pracy i cierpienia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Większy, szczuplejszy, silniejszy: prosta nauka o budowaniu ostatecznego męskiego ciała
przez Michaela Matthewsa
Jeśli chcesz zbudować mięśnie, stracić tłuszcz i wyglądać świetnie tak szybko, jak to możliwe, bez sterydów, dobrej genetyki lub marnowania absurdalnych ilości czasu na siłowni i pieniędzy na suplementy, to powinieneś przeczytać tę książkę.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Wielka księga ćwiczeń „Zdrowie kobiet”: Cztery tygodnie do szczuplejszej, seksowniejszej i zdrowszej siebie!
autorstwa Adama Campbella
Wielka księga ćwiczeń „Zdrowie kobiet” to niezbędny przewodnik po ćwiczeniach dla każdego, kto chce mieć lepsze ciało. Ta książka, będąca najbardziej wszechstronnym zbiorem ćwiczeń, jakie kiedykolwiek stworzono, jest potężnym narzędziem kształtującym sylwetkę zarówno dla początkujących, jak i długoletnich entuzjastów fitnessu.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Anatomia treningu siłowego z masą ciała
autorstwa Breta Contrerasa
W Bodyweight Strength Training Anatomy, autor i znany trener Bret Contreras stworzył autorytatywne źródło do zwiększania siły całego ciała bez potrzeby używania wolnych ciężarów, urządzeń fitness, a nawet siłowni.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Wielka księga ćwiczeń „Zdrowie mężczyzn”: Cztery tygodnie do szczuplejszej, silniejszej i bardziej muskularnej sylwetki!
autorstwa Adama Campbella
Wielka księga ćwiczeń „Zdrowie mężczyzn” to niezbędny przewodnik po ćwiczeniach dla każdego, kto chce mieć lepsze ciało. Ta książka, będąca najbardziej wszechstronnym zbiorem ćwiczeń, jakie kiedykolwiek stworzono, jest potężnym narzędziem kształtującym sylwetkę zarówno dla początkujących, jak i długoletnich entuzjastów fitnessu.
