w tym wideo „Zrozum swój PANEL CHOLESTEROLU i testy metaboliczne – The ULTIMATE Guide” Dr Rob Lustig dostarcza cennych informacji na temat interpretacji panelu cholesterolu i metabolicznych testów zdrowotnych. Wyjaśnia, że całkowita wartość cholesterolu sama w sobie nie jest zbyt pouczająca i podkreśla znaczenie zrozumienia różnych rodzajów cholesterolu.
Dr Lustig omawia LDL (lipoproteiny o małej gęstości), powszechnie znane jako „zły cholesterol” i jego korelację z ryzykiem chorób serca. Zaznacza jednak, że istnieją dwa rodzaje cząsteczek LDL i kluczowe jest ustalenie, który z nich ma większe znaczenie dla chorób serca. Niestety, większość lekarzy nie rozróżnia tych dwóch przy interpretacji poziomów LDL.
Podkreśla znaczenie poziomów trójglicerydów, które odzwierciedlają sposób, w jaki wątroba przetwarza węglowodany, zwłaszcza cukier, w diecie. Trójglicerydy odgrywają bardziej znaczącą rolę w ryzyku chorób serca niż LDL. Dr Lustig wyjaśnia, że wysoki poziom trójglicerydów zwiększa ryzyko zawału serca, podczas gdy niski poziom wskazuje na mniejsze ryzyko.
Stosunek trójglicerydów do HDL (lipoproteiny o dużej gęstości), znany jako „dobry cholesterol”, jest uważany za kluczowy czynnik ryzyka chorób serca. Niższe wskaźniki wskazują na lepsze zdrowie serca. Dr Lustig wspomina, że stosunek trójglicerydów do HDL może się różnić w zależności od różnych grup rasowych.
Dr Lustig podkreśla potrzebę zrozumienia wzajemnych powiązań między tymi markerami lipidowymi, a nie skupiania się wyłącznie na ich indywidualnych wartościach. Sugeruje, aby podczas interpretacji profili lipidowych wziąć pod uwagę inne czynniki, takie jak ogólny stan zdrowia, ostre choroby i czynność tarczycy.
Film podkreśla, że wielu lekarzy może nie mieć wiedzy lub przeszkolenia, aby kompleksowo interpretować te testy, ponieważ często polegają na uproszczonych interpretacjach opartych na pojedynczych wartościach. Dr Lustig zachęca widzów do bardziej szczegółowego zrozumienia ich profili lipidowych w celu podejmowania świadomych decyzji dotyczących ich zdrowia metabolicznego.
To podsumowanie jest skróconą wersją transkrypcji wideo i może nie zawierać wszystkich szczegółów dostarczonych przez dr Lustiga. Aby w pełni zrozumieć temat, zaleca się obejrzenie całego filmu.
Powiązane książki:
Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce
przez Jamesa Nestora
Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała
przez Stevena R. Gundry'ego
Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się
autorstwa Joela Greene'a
Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony
autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a
Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
