Zaburzenia odżywiania mogą dotknąć każdego, bez względu na wiek, płeć, rasę czy status społeczno-ekonomiczny. Według National Eating Disorders Association szacuje się, że 20 milionów kobiet i 10 milionów mężczyzn w Stanach Zjednoczonych ostatecznie będzie cierpieć na zaburzenia odżywiania. Jednak niektóre grupy mogą być bardziej narażone na rozwój tych zaburzeń. Oto bliższe spojrzenie na to, kto jest zagrożony.

Co powoduje zaburzenia odżywiania?

Zaburzenia odżywiania to złożone stany, które mogą wynikać z czynników genetycznych, środowiskowych i psychologicznych. Chociaż dokładne przyczyny zaburzeń odżywiania nie są jeszcze w pełni poznane, kilka czynników może przyczynić się do ich rozwoju. Czynniki te obejmują:

1. Genetyka: Badania wykazały, że zaburzenia odżywiania mogą być dziedziczne. Jeśli masz członka rodziny z zaburzeniami odżywiania, możesz być bardziej narażony na ich rozwój.
   
   
2. Czynniki psychologiczne: Niska samoocena, perfekcjonizm, niepokój, depresja i inne czynniki psychologiczne mogą przyczynić się do rozwoju zaburzeń odżywiania.
   
   
3. Czynniki społeczne: Życie w kulturze, w której przywiązuje się dużą wagę do szczupłości lub wyglądu fizycznego, może zwiększać ryzyko wystąpienia zaburzeń odżywiania.
   
   
4. Wydarzenia życiowe: Traumy, nadużycia i inne stresujące wydarzenia mogą wywołać początek zaburzeń odżywiania.

Jakie są niekorzystne skutki zdrowotne?

Zaburzenia odżywiania mogą powodować szereg komplikacji związanych ze zdrowiem fizycznym i psychicznym, w tym:

1. Niedożywienie: Brak odpowiednich składników odżywczych może prowadzić do niedożywienia, powodując osłabienie, zmęczenie, zawroty głowy i anemię.
   
   
2. Problemy trawienne: Zaburzenia odżywiania mogą powodować problemy trawienne, takie jak zaparcia, wzdęcia, bóle brzucha i biegunki.
   
   
3. Problemy sercowe: Osoby mogą doświadczać nieregularnego bicia serca, niskiego ciśnienia krwi i niewydolności serca.
   
   
4. Utrata gęstości kości: Zaburzenia odżywiania mogą powodować utratę gęstości kości, zwiększając ryzyko złamań i osteoporozy.
   
   
5. Zaburzenia równowagi hormonalnej: Zaburzenia odżywiania mogą prowadzić do zaburzeń równowagi hormonalnej, takich jak brak miesiączki (brak miesiączki), niski poziom testosteronu i problemy z tarczycą.
   
   
6. Problemy stomatologiczne: Zaburzenia odżywiania, takie jak bulimia, mogą powodować problemy z zębami, takie jak ubytki i próchnica.

Jakie zmiany behawioralne mogą się rozwinąć?

Zaburzenia odżywiania mogą powodować zmiany behawioralne, które wpływają na relacje jednostki z jedzeniem, obraz ciała i interakcje społeczne. Mogą to być:

1. Restrykcyjne jedzenie: Ograniczanie spożycia lub unikanie pewnych grup żywności
   
   
2. Obżarstwo: Spożywanie dużych ilości jedzenia w krótkim czasie.
   
   
3. Biegunka: Angażowanie się w prowokowanie wymiotów, nadużywanie środków przeczyszczających lub nadmierne ćwiczenia fizyczne.
   
   
4. Zniekształcenie obrazu ciała: Postrzeganie siebie jako osoby z nadwagą, nawet przy niedowadze.
   
   
5. Izolacja społeczna: Unikanie sytuacji społecznych, które wiążą się z jedzeniem lub stawanie się coraz bardziej odizolowanym i wycofanym w miarę postępu choroby.

Leczenie zaburzeń odżywiania

Pierwszym krokiem w leczeniu zaburzeń odżywiania jest zwrócenie się o profesjonalną pomoc. Leczenie często obejmuje połączenie terapii, leków i poradnictwa żywieniowego.

Terapia może pomóc w rozwiązaniu podstawowych problemów psychologicznych i emocjonalnych, które przyczyniają się do ich stanu.

Poradnictwo żywieniowe jest niezbędnym elementem leczenia zaburzeń odżywiania. Osoby uczą się, jak nawiązać zdrowy związek z jedzeniem i zająć się wszelkimi komplikacjami związanymi z ich stanem.

Wsparcie ze strony rodziny i przyjaciół jest również elementem leczenia zaburzeń odżywiania. Lokalne i liczne krajowe grupy wsparcia dają poczucie zrozumienia.

Leki, takie jak leki przeciwdepresyjne lub przeciwpsychotyczne, mogą być przepisywane w celu złagodzenia objawów depresji, lęku lub zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, które często współwystępują z zaburzeniami odżywiania.

Leczenie zaburzeń odżywiania wymaga kompleksowego podejścia uwzględniającego fizyczne, psychologiczne i emocjonalne aspekty zaburzenia. Poszukiwanie profesjonalnej pomocy, w tym terapii, leków i poradnictwa żywieniowego, ma kluczowe znaczenie dla pomyślnego leczenia. Wsparcie ze strony rodziny i przyjaciół może również odgrywać rolę w powrocie do zdrowia. Przy odpowiednim leczeniu i wsparciu osoby z zaburzeniami odżywiania mogą nauczyć się nawiązywać zdrowe relacje z jedzeniem i swoim ciałem.

Powiązane książki

"Odważna dziewczyna jedząca: walka rodziny z anoreksją" przez Harriet Brown  

Opis: W odcinku „Brave Girl Eating” Harriet Brown opowiada historię swojej rodziny, która zmaga się z anoreksją swojej córki. Brown bada wyzwania i frustracje związane ze znalezieniem odpowiedniego leczenia i wspieraniem powrotu do zdrowia córki, jednocześnie konfrontując się z własnymi lękami i obawami. Książka zawiera poruszającą relację z walki jednej rodziny z zaburzeniami odżywiania i podkreśla znaczenie wsparcia rodziny w procesie zdrowienia.
  

"Życie bez Eda: jak pewna kobieta ogłosiła niezależność od zaburzeń odżywiania i jak Ty też możesz" przez Jenni Schaefer 

Opis: W „Życiu bez Eda” Jenni Schaefer opowiada o swojej osobistej drodze do wyzdrowienia z anoreksji i bulimii. Książka zawiera praktyczne porady i inspiracje dla osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania, w tym narzędzia do przezwyciężania negatywnego nastawienia do samego siebie i rozwijania zdrowych relacji z jedzeniem i wizerunkiem ciała.
  

"Jedzenie w świetle księżyca: jak kobiety mogą zmienić swój stosunek do jedzenia za pomocą mitów, metafor i opowiadań" autorstwa Anity Johnston 

Opis: W „Eating in the Light of the Moon” Anita Johnston bada kulturowe i psychologiczne czynniki, które wpływają na stosunek kobiet do jedzenia i wizerunku ciała. Książka oferuje unikalne podejście do uzdrawiania poprzez wykorzystanie mitów, metafor i opowiadań, pomagając kobietom ponownie połączyć się z ich ciałami i zmienić ich stosunek do jedzenia. Książka zawiera mocne i wzmacniające przesłanie dla kobiet zmagających się z zaburzeniami odżywiania lub nieuporządkowanymi wzorcami odżywiania.

O autorze

Robert Jennings jest współwydawcą InnerSelf.com wraz z żoną Marie T Russell. Uczęszczał na University of Florida, Southern Technical Institute i University of Central Florida, gdzie studiował nieruchomości, rozwój miast, finanse, inżynierię architektoniczną i edukację podstawową. Był członkiem Korpusu Piechoty Morskiej Stanów Zjednoczonych i Armii Stanów Zjednoczonych, dowodząc baterią artylerii polowej w Niemczech. Przez 25 lat pracował w finansach, budownictwie i rozwoju nieruchomości, zanim założył InnerSelf.com w 1996 roku.

InnerSelf jest zaangażowany w dzielenie się informacjami, które pozwalają ludziom dokonywać świadomych i wnikliwych wyborów w życiu osobistym, dla dobra wspólnego i dla dobra planety. Magazyn InnerSelf ma ponad 30 lat publikacji w formie drukowanej (1984-1995) lub online jako InnerSelf.com. Wspieraj naszą pracę.

 Creative Commons 4.0

Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora Robert Jennings, InnerSelf.com. Link do artykułu Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com