Kąpiel w lodowatej wodzie jest dla Ciebie dobra? Ok, jeśli tak mówisz! Istnieje ciągła tradycja kąpieli w morzu lub oceanie przez całą zimę lub w Nowy Rok. Tutaj jest...
- By R Jenningsa
W zeszłym tygodniu sfinalizowano normy dotyczące rtęci i substancji toksycznych w powietrzu, które będą chronić miliony rodzin, a zwłaszcza dzieci przed zanieczyszczeniem powietrza. Przed wprowadzeniem tej zasady nie istniały krajowe normy ograniczające ilość rtęci, arsenu, chromu, niklu i gazów kwaśnych, które elektrownie w całym kraju mogłyby uwalniać do powietrza, którym oddychamy.
Rak, który istnieje od dłuższego czasu, w ostatnich dziesięcioleciach rośnie. Nawet przy tonach pieniędzy wydanych na badania, „lekarstwo” nie zostało znalezione. Czy to ma?
Kiedy ból jest zbyt silny, wtedy pewna ulga daje nam przestrzeń na odpoczynek i regenerację sił. Ale jeśli zdecydujemy się cały czas uśmierzać nasz ból, możemy skończyć w zamkniętym i samotnym świecie. Jeśli zdecydujemy się stawić czoła naszemu bólowi, mamy możliwość zrozumienia jego źródła, a to pomoże nam...
Endorfiny sprawiają, że czujesz się dobrze, nie ma co do tego wątpliwości. Narkotyki, w tym morfina, heroina i kokaina, są klasycznymi środkami uwalniającymi endorfiny, ale jak wiemy, mogą mieć przerażające skutki uboczne, w tym uzależnienie. Endorfiny dają ci haj bez awarii...
21 listopada 2013 jest dniem Great American SmokeOut. SmokeOut zawsze odbywa się w trzeci czwartek listopada, na tydzień przed Świętem Dziękczynienia.
Kupowanie żywności uprawianej i hodowanej lokalnie ma wiele zalet. Jednym z nich jest oczywiście fakt, że wspierasz lokalnych rolników, firmy, sąsiadów, rodziców przyjaciół Twoich dzieci itp. Więc zdecydowanie pomagasz lokalnej gospodarce, a także...
- By R Jenningsa
Można by pomyśleć, że bezpieczeństwo żywności będzie najwyższym priorytetem, ponieważ większość naszej żywności jest uprawiana gdzie indziej, a większość z nas musi jeść w sklepach spożywczych. Ale wydaje się, że tak nie jest. Na przykład, czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego trwający upadek populacji pszczół miodnych w USA nie spowodował niedoboru miodu lub gwałtownego wzrostu cen?
Badanie opublikowane w styczniu 2011 w czasopiśmie Environmental Health Perspectives ujawniły, że zasadniczo 100% z 268 przebadanych ciężarnych kobiet było skażonych wysoce toksycznymi syntetycznymi chemikaliami.
Nasi przodkowie zaczęli jeść zboża dopiero około 10,000 XNUMX lat temu wraz z nadejściem rolnictwa. Zboże miało kilka wyraźnych zalet: można je było przechowywać na czas, gdy brakowało karmy dla zwierząt i owoców morza, a same zboża były nasionami potrzebnymi do sadzenia nowych upraw.
Jest tak wiele diet – i wszyscy sugerują, że ich sposób jest najlepszy! Może być tak, że każda dieta ma coś sensownego, ale czy jedna jest lepsza od drugiej? I czy ten „jeden” jest taki sam dla wszystkich? Dr Vijay Vad przedstawia kilka zdroworozsądkowych informacji i zaleceń, które można zastosować do nas wszystkich...
- By Wendy Stokes
Życie naszych przodków było wyniszczone przez choroby, głód, wojny, poród i starość, a oni mieli niewielki dostęp do uśmierzania bólu. Sztuka lecznicza i lecznicza była dla nich równie ważna jak wiedza o uprawie dobrego ziarna i hodowli zdrowych zwierząt. Nasi przodkowie byli ekspertami w uzdrawiającej mądrości, ale...
Co by było, gdybyśmy mogli w pełni cieszyć się radością, jaką daje jedzenie czekolady, bez poczucia winy, przez cały dzień? Czy moglibyśmy zatem przyjąć także inne doświadczenia radości? Od tej myśli zaczynamy od tego pytania: Co jeśli? Dla wielu z nas nasz związek z czekoladą nie jest...
Zarówno Twój mózg, jak i ciało współpracują ze sobą w harmonii, aby pomóc Ci działać w szczytowym momencie, jeśli wiesz, jak z nich korzystać. Niemal tak natychmiast, jak umysł coś myśli, w ciele fizycznym pojawia się obserwowalna reakcja. Zróbmy razem eksperyment. Chcę, żebyś spróbował...
Jeśli czujesz się sfrustrowany, poirytowany lub pozbawiony mocy, i jeśli przyłapujesz się na tym, że zawsze obwiniasz innych za swoje problemy lub narzekasz na ich wydajność, musisz połączyć się z tym, co naprawdę się dzieje. Potrzebujesz prawdziwego...
Czy jest jakiś proces bardziej naturalny, a jednocześnie bardziej strasznie nienawidzony niż starzenie się? Zobacz kwitnący przemysł przeciwstarzeniowy, róg obfitości kosmetyków, suplementów i zabiegów zaprojektowanych bardziej po to, by uspokoić nasze lęki lub pobudzić nasze fantazje, niż leczyć szkody spowodowane destrukcyjnymi czynnikami, takimi jak...
Samo oczekiwanie choroby lub śmierci wydaje się prowadzić do choroby i śmierci w voodoo i innych tego typu systemach wierzeń. Może to być podobne do pacjenta w nowoczesnym szpitalu, któremu mówi się, że zostało mu tylko sześć tygodni życia, w wyniku czego umiera dokładnie sześć tygodni później. Jeszcze...
To kłujące uczucie z jeżącymi się włosami na ciele i skórą wyglądającą jak „gęsia skórka” jest zwykle kojarzone lub utożsamiane z dreszczami, dreszczami i pewnymi stanami emocjonalnymi. Mniej wiadomo jednak, że to ukłucie jest pouczające i skuteczne w dziedzinie opieki zdrowotnej i duchowości...
Umysł można zmienić. Wątpię, czy ktokolwiek zakwestionowałby ten punkt, chociaż często czujemy, że utknęliśmy z upartym umysłem, który odmawia robienia tego, czego chcemy. W nałogach to uczucie utknięcia może być bardzo silne. Ale...
- By Dayna Macy
przez Daynę Macy. „Będziesz pościć przez trzy dni”. Całe życie uciekałem od głodu, a teraz odwrócę się i zmierzę się z nim. Dayna Macy dzieli się swoimi doświadczeniami i spostrzeżeniami podczas trzydniowego postu i ujawnia...
- By Alan Cohen
przez Alana Cohena. Ho'oponopo naucza, że jeśli zamierzamy dokonać zmian w zewnętrznym świecie, musimy najpierw przywrócić równowagę i jasność w naszym własnym umyśle i sercu. Tak więc dr Hew Len regularnie myślał o każdym pacjencie i mówił do jego ducha: „Przepraszam za…”
autorstwa Marcelle Pick. Sposób, w jaki traktujesz siebie, może mieć ogromny wpływ na reakcje twojego ciała, umysłu i ducha. Zmiana wewnętrznej rozmowy jest jednym z kluczowych sposobów na zmniejszenie stresu i podkręcenie relaksu. Zmagałem się też z tymi problemami i wiem, jak trudno jest nawiązać nową rozmowę. Kluczem jest...
- By Dayna Macy
przez Daynę Macy. "Jestem gruba?" Tak naprawdę nigdy nie zadawałem tego pytania innemu człowiekowi — aż do teraz. Siedzę w gabinecie dr Lindy Bacon, profesor żywienia na Wydziale Biologii w City College w San Francisco i autorki książki Zdrowie w każdym rozmiarze. "Tak." Chcę się upewnić, że dobrze usłyszałem. – Właśnie powiedziałeś, że jestem gruby, prawda? Kiwa głową i...