Siedem kierunków i siedem czakr objawia siedem ścieżek do Boga. Chociaż omówimy te ścieżki w kolejności, która może wydawać się liniowa, jedna ścieżka nie jest bardziej „zaawansowana” niż inna. Są simami...

Medytacja jest jak robienie umysłowych pompek, które wzmacniają mięśnie świadomości i wyboru. Chociaż nie jest to praktyka, którą większość ludzi jest skłonna przyjąć na całe życie, nawet kilkutygodniowa medytacja...

Przez lata nieformalnie przeprowadziłem ankiety wśród tysięcy ludzi na temat tego, co robią, aby o siebie zadbać. Wyjście na łono natury jest na szczycie listy. Powrót do świata przyrody to moja ulubiona...

Frustrujące jest myślenie, że pokój jest jakimś odległym celem, osiągalnym tylko przez kilka szczęśliwych dusz obdarzonych dobrymi genami, lepszą chemią mózgu, mnóstwem pieniędzy lub powołaniem mnicha. Ale pe...

Bez nauczenia się zarządzania umysłem wewnętrzny spokój jest niemożliwy. Kluczem do uczynienia umysłu sprzymierzeńcem, a nie wrogiem, jest uświadomienie sobie, w jaki sposób produkujesz i reżyserujesz własne kino...

Kiedy byłem mały, mama pytała mnie, czy wyskoczę przez okno tylko dlatego, że robią to moi przyjaciele. To pytanie doprowadzało mnie do szału, ale próbowała dać mi ważną lekcję o życiu...

Wyidealizowane ja — maska, którą zakładasz dla pozoru — osiąga punkt krytyczny podczas wypalenia. Cała ta praca, aby utrzymać fasadę, a nawet nie mogła dostarczyć towaru. Nadal nie...

Chciałem dokładnie wiedzieć, dlaczego czułem się jak zombie. Czy byłem zestresowany, przeładowany informacjami, które blokowały moje szare komórki i sprawiały, że byłem tak szalenie zajęty, że biegałem na nich…

Jeśli czujesz się sfrustrowany, zirytowany lub pozbawiony mocy i jeśli przyłapujesz się na obwinianiu innych ludzi za swoje problemy lub narzekaniu na ich wydajność, musisz połączyć się z tym, co...