Technologia ma ułatwiać nam życie. Smartfony to okno na świat wielkości dłoni, dzięki któremu możemy zrobić niemal wszystko za naciśnięciem jednego przycisku. Inteligentne domy dbają o siebie same, a wirtualne spotkania sprawiają, że dla wielu czas dojazdów do pracy należy już do przeszłości.
Powinniśmy więc mieć więcej wolnego czasu. Czas, który teraz spędzasz na spaniu, relaksie lub po prostu nic nie robieniu – prawda?
Jeśli myśl, że masz więcej czasu niż kiedykolwiek wcześniej, powoduje, że krztusisz się kawą, nie jesteś sam. Coraz więcej dowodów wskazuje na to, że chociaż technologia cyfrowa może pomóc nam zaoszczędzić trochę czasu, w rzeczywistości wykorzystujemy go na robienie coraz większej liczby rzeczy.
Niedawno przeprowadziliśmy wywiady z 300 osobami w całej Europie, aby zrozumieć, w jaki sposób korzystają z urządzeń cyfrowych w życiu codziennym. Badanie to pokazało, że ludzie chcą unikać pustych okresów w swoim życiu, dlatego wypełniają je zadaniami, których część nie byłaby możliwa bez technologii.
Niezależnie od tego, czy było to czekanie na autobus, pobudka rano czy leżenie w nocy w łóżku, nasi uczestnicy zgłosili, że czas, który wcześniej był „pusty”, był teraz wypełniony aplikacjami do treningu mózgu, tworzącymi listy rzeczy, które powinni zrobić lub spróbować na podstawie na ich kanałach społecznościowych i innym administratorze życia.
Wygląda na to, że spokojne chwile ludzi obserwujących, wyobrażających sobie i marzących na jawie są teraz wypełnione zadaniami opartymi na technologii.
Wzrost liczby zadań cyfrowych ma miejsce po części dlatego, że technologia wydaje się zmieniać nasze postrzeganie tego, po co jest czas wolny. Dla wielu osób nie wystarczy już samo zjedzenie obiadu, oglądanie telewizji czy może wykonanie ćwiczeń.
Zamiast tego, chcąc uniknąć marnowania czasu, czynności te wykonuje się jednocześnie przeglądając Internet w poszukiwaniu składników na doskonalsze życie i próbując rozwinąć poczucie osiągnięć.
Na pierwszy rzut oka niektóre z tych zadań mogą wydawać się przykładami technologii oszczędzającej czas. Teoretycznie bankowość internetowa powinna oznaczać, że mam więcej czasu, ponieważ nie muszę już chodzić do banku w przerwie na lunch. Jednakże, nasze badania sugeruje, że tak nie jest. Technologia przyczynia się do gęstszej formy życia.
Czasami media społecznościowe mogą inspirować, motywować lub relaksować ludzie. Jednak nasze badania sugerują, że ludzie często odczuwają poczucie winy, wstydu i żalu po wypełnieniu wolnego czasu zajęciami online. Dzieje się tak, ponieważ postrzegają działania online jako mniej autentyczne i wartościowe niż działania w świecie rzeczywistym.
Wydaje się, że ludzie nadal uważają wyjście na spacer lub przebywanie z przyjaciółmi za bardziej wartościowe niż bycie online. Może gdybyśmy odłożyli telefon na trochę dłużej, mielibyśmy czas na faktyczne gotowanie przepisów, które oglądamy w Internecie.
Dlaczego technologia tworzy pracę?
Zmiana schematów pracy też się uważa intensyfikacja pracy. Praca w domu i praca hybrydowa, możliwa dzięki technologii wideokonferencji, zatarły granice między czasem pracy a czasem prywatnym. Teraz, gdy biuro znajduje się w pokoju gościnnym, łatwo jest pomyśleć: „Po prostu wpadnę do gabinetu i skończę, gdy już położę dzieci spać”.
Technologie cyfrowe są przyspieszenie tempa życia. Prowadź spotkania e-mailowe i online. Zanim istniały, musieliśmy czekać na odpowiedzi na pocztę głosową i listy lub podróżować do miejsc, aby ze sobą rozmawiać. Zamiast tego organizujemy teraz spotkania online, czasami bez wystarczającej ilości czasu pomiędzy nimi, aby nawet skorzystać z toalety.
A e-mail tworzy wykładniczy rozwój komunikacji, co oznacza więcej pracy, aby przeczytać i odpowiedzieć na to wszystko. Źle zaprojektowana technologia może również zmusić nas do wykonania większej ilości pracy ze względu na nieefektywność, jaką powoduje. Wszyscy tam byliśmy, wprowadzając informacje do systemu A tylko po to, aby się tego dowiedzieć, ponieważ systemy A i B nie rozmawiają ze sobą, musimy wprowadzić to wszystko dwa razy.
Robiąc więcej, możemy osiągnąć mniej i czuć się gorzej. W miarę upływu czasu wzrasta presja, stres, zmęczenie i wypalenie zawodowe wszystko rośnie, co skutkuje większym nieobecność w pracy.
Jak zwolnić i cofnąć czas?
Odzyskanie czasu „zaoszczędzonego” przez technologię może wymagać zmiany sposobu proporcjonalności czasu. Aby uwolnić się od nawyku wypełniania czasu coraz większą liczbą zadań, musimy najpierw zaakceptować fakt, że czasami można zrobić niewiele lub nic.
W środowisku pracy, pracodawcy i pracownicy muszą stworzyć środowisko, w którym odłączenie od sieci jest normą, a nie wyjątkiem. Oznacza to posiadanie realistycznych oczekiwań co do tego, co można i należy osiągnąć w normalnym dniu pracy.
Jednak opracowanie ustawodawstwa, które gwarantuje prawo do rozłączenia może być jedynym sposobem, aby zapewnić, że technologia przestanie przejmować kontrolę nad naszym czasem. Kilka krajów europejskich takich jak Francja i Włochy mają już prawo odłączyć ustawodawstwo.
Stanowi to, że pracownicy nie mają obowiązku kontaktowania się z nimi poza godzinami pracy i mają prawo odmówić zabrania ze sobą pracy cyfrowej do domu.
Możliwe jest również, że sama technologia może być kluczem do odzyskania naszego czasu. Wyobraź sobie, że zamiast kazać Ci wstać i poruszać się (kolejne zadanie), Twój inteligentny zegarek polecił Ci przerwać pracę, ponieważ wypełniłeś umowne godziny. Może kiedy technologia zacznie nam sugerować, żebyśmy robili mniej, w końcu odzyskamy czas.
Ruth Ogden, profesor psychologii czasu, Liverpool John Moores University; Joanna Witowska, adiunkt psychologii, Uniwersytet Marii Grzegorzewskiej , Vanda Černohorská, Habilitowany naukowiec, Czeska Akademia Nauk
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
