Często ludzie doświadczają niewyjaśnionych zachowań, które niektórzy określają jako autosabotaż. To tak jakby mieć w podświadomości małego gremlina, który jest bardzo złośliwy. Od czasu do czasu robi coś dziwnego – zwykle w nieodpowiednim czasie – nad czym wydaje się, że nie masz kontroli.

Przynajmniej tak to wygląda. To ten nietrafiony komentarz podczas ważnego spotkania, który po prostu zabija szansę, na którą liczyłeś. Wychodzisz ze spotkania, mamrocząc do siebie: „Dlaczego to powiedziałem?”

Gremlin sabotażowy: czy jest prawdziwy?

Może ten mały gremlin nie istnieje. Jak myślisz, co mogłoby spotkać osobę podczas rozmowy kwalifikacyjnej, która wierzyła, że ​​„po prostu nie radzę sobie dobrze w rozmowach kwalifikacyjnych”? Ta osoba prawdopodobnie powiedziałaby coś niezamierzonego w najbardziej nieodpowiednim momencie. Można to nazwać autosabotażem, ale najprawdopodobniej działa tu ograniczające przekonanie.

Kilka lat temu pracowałem z klientem — nazwę go Pete — który prowadził ogólnokrajowe poszukiwania pracy. Pete miał trudności z podjęciem decyzji dotyczącej tego, co chce robić. Wydawało się, że każdego dnia był podekscytowany czymś nowym i podążał w innym kierunku.

Sabotaż: ograniczające systemy przekonań

Przedstawiłem Pete'owi moje koncepcje dotyczące systemów przekonań, a on intelektualnie rozumiał, co mówię, ale nie miał jeszcze żadnego prawdziwego, większego „aha”. Zacząłem notować ograniczające przekonania, które często słyszałem:

„Za wszystko trzeba zapłacić cenę”. 
„Nie da się mieć wszystkiego”.  
„Nic nie jest takie, jak ludzie to postrzegają”.

Pete był całkowicie nieświadomy, że te przekonania działają. Kiedy już otwarcie omówiliśmy te ograniczające przekonania, mógł się z nimi skontaktować. Dorastał z nimi – byli tacy sami jak jego ojca.

Czy widzisz, że ktoś kierujący się takimi przekonaniami miałby trudności z podjęciem decyzji? Układał się. Miał tylko jedną słuszną decyzję do podjęcia i lepiej, żeby podjął właściwą decyzję, bo inaczej będzie musiał za to zapłacić piekło.

Sabotaż: koncentrowanie się na tym, czego się boisz

To, na czym skupiasz swoją uwagę, wzmacnia lub rozwija się w twoim życiu.

Naukowcy odkrywają coraz więcej dowodów na to, że my, ludzie, nie jesteśmy niezależnymi obserwatorami mechanicznego wszechświata. Nasza uwaga, poparta intencją naszych przekonań, tworzy to, czego doświadczamy jako nasze życie.

Z naukowego punktu widzenia można powiedzieć, że skupienie uwagi na polu energetycznym świadomości, które zawiera fale wszelkich możliwości, tworzy cząsteczki (zdarzenia i materializacje), które doświadczasz jako swoją rzeczywistość.

To bardzo ważne pojęcie. Powtórzę: to, na czym skupiasz swoją uwagę, wzmacnia lub rozwija w twoim życiu. Tylko ten jeden pomysł może mieć dla Ciebie ogromne znaczenie.

Przykłady dobrze ukierunkowanego skupienia

Pamiętasz, kiedy ostatni raz zastanawiałeś się nad kupnem nowego samochodu? Skupiłeś na tym swoją uwagę i co się stało? Nagle zauważyłeś wiele różnych typów, modeli i kolorów samochodów, napisy „na sprzedaż” w oknach, ogłoszenia w gazetach i osoby przekazujące Ci informacje o przyjacielu, który myśli o sprzedaży swojego samochodu.

W momencie zakupu nowego samochodu Twoja uwaga uległa zmianie. Te same informacje o samochodach były dostępne, lecz nie przyciągały już dłużej uwagi. Twoja uwaga była skupiona gdzie indziej.

Wyobraź sobie górnika z hełmem wyposażonym w światło umożliwiające mu widzenie bezpośrednio przed siebie. Teraz wyobraź sobie siebie z podobnym światłem promieniującym z Twojego czoła. Pomyśl o tym jak o promieniu uwagi. Jak często jesteś świadomy tego, gdzie jest skupiony?

Ważne jest, aby skutecznie skupiać swoją uwagę. Bez celowego skupienia rozpraszasz swoją uwagę losowo, nie osiągając żadnych realnych korzyści dla siebie. Skoncentruj swoją uwagę na czymś pozytywnym, a dobre rzeczy zaczną się dziać.

Skupienie mentalne pomaga osiągnąć cele

To jest prawdziwy powód wyznaczania celów. To mentalne skupienie pomaga Ci osiągnąć swoje cele. Niestety, wielu z nas przy ustalaniu celów skupia się na aspekcie powodzenia i niepowodzenia, dlatego też, aby uniknąć niepowodzeń, nie wyznaczamy celów. Tak, koncepcja pass-fail jest przekonaniem – bardzo powszechnym.

Jeśli jest coś w Twoim życiu, czego pragniesz, skup swoją uwagę na tym celu. Jeśli pojawią się rzeczy, które wydają się przeszkadzać, nie skupiaj się na nich. Radź sobie z nimi, ale skup się na swoim celu. Kiedy skupiasz się na przeszkodach, masz tendencję do poddawania się.

Skoncentruj się na tym, czego pragniesz

Możesz mieć cel, który Twoim zdaniem można osiągnąć tylko wtedy, gdy masz określoną kwotę pieniędzy. Zamiast koncentrować się na celu, skupiasz się na tym, że nie masz wystarczającej ilości pieniędzy. Wzmocni się myślokształt opisujący brak wystarczającej ilości pieniędzy. Być może istnieje sposób na osiągnięcie celu bez pieniędzy. Nie skupiając się na celu, ograniczasz możliwości, z których możesz nie być świadomy.

Victoria Heasley, masażystka, nieustannie mnie zadziwia. Należy do osób, które mówią sobie: „Z pewnością przydałaby mi się inna kanapa” i po kilku dniach dzwoni do niej znajoma, która przeprowadza się z miasta, i pyta, czy zna kogoś, komu przydałaby się dobra kanapa. Gdyby skupiła się na martwieniu się o pieniądze na kanapę, przegapiłaby te możliwości. Skoncentruj się na swoim celu!

Przypomnij sobie historię o małej lokomotywie parowej, która wierzyła, że ​​uda mu się wspiąć na górę. Był naprawdę skupiony na swoim celu. Jak myślisz, jak dobrze by sobie poradził, skandując: „Nigdy mi się nie uda. Bolą mnie stawy. Nigdy mi się to nie uda. Bolą mnie stawy”?

Strach, zmartwienie i wątpliwości to prawdopodobnie trzy najsilniejsze formy myślowe na planecie. Jeśli uda Ci się skontaktować i usunąć ograniczające przekonania stojące za tymi sprawcami, będziesz nową osobą.

Przedruk za zgodą wydawnictwa Hampton Roads
www.redwheelweiser.com, 800-423-7087.
©2011 autorstwa Bruce'a Doyle'a III.

Źródło artykułu

Jak wymyślić drogę do życia, jakiego pragniesz: przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, w jaki sposób Twoje myśli i przekonania tworzą Twoje życie
przez dr Bruce'a Doyle'a III

Ten przystępny przewodnik krok po kroku upraszcza złożony temat tego, jak myślenie tworzy Twoje życie. Będziesz zachwycony dowiadywaniem się, jak działa myśl i jak twoje myśli łączą cię ze wszechświatem. Dowiesz się także, dlaczego tak wiele osób kładzie tak duży nacisk na siłę myśli, wpływ jej przekonań i pozytywne nastawienie. Krótko mówiąc, dowiesz się, dlaczego myśl jest podstawowym elementem tworzenia. (wydanie rozszerzone Zanim pomyślisz inną myśl z nową sekcją opisującą sposoby wprowadzania myśli i uczuć w czyn).

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę.

O autorze

Bruce I. Doyle, III, dr. ma ponad 25-letnie doświadczenie jako dyrektor wykonawczy i konsultant biznesowy. Posiada stopnie licencjackie i magisterskie z elektrotechniki oraz stopień doktora. w zakresie przywództwa i transformacji organizacyjnej. Bruce jest prezesem Growth Dynamics International. Jego celem jest pomaganie osobom i organizacjom w osiągnięciu pełnego potencjału poprzez uświadomienie sobie, że ich przekonania tworzą ich doświadczenia. Bruce jest również bardzo zainteresowany wpływem Indygo na naszą przyszłość – zwłaszcza w miejscu pracy. Jego nadchodząca książka pt. Indygo w miejscu pracy: torowanie drogi dla przyszłych liderów, ukaże się w 2011 roku. Odwiedź jego stronę internetową pod adresem www.indigoexecutive.com.