Image by Kevina Ramireza
Zobacz wersję wideo na YouTube.
Opowiadane przez Marie T. Russell.
Codzienna inspiracja InnerSelf
28 grudnia 2023 r.
Na dziś skupiamy się na:
Decyduję się zrobić pauzę i nie reagować natychmiast na sytuację.
Dzisiejszą inspirację napisał Carl Greer:
Nie reagując natychmiast na sytuację i zamiast tego poświęcając czas na pełną obecność swoich uczuć, uwalniasz się od zmiany perspektywy. Ta zmiana może być głęboka. Czasami jedna krótka pauza kryje w sobie potencjał do wielkiej transformacji.
Jeśli coś jest nie tak, krótka przerwa może pomóc Ci rozpoznać, dlaczego. Wtedy możesz podjąć świadomą decyzję zamiast odpowiadać automatycznie, jak zwykle. Możesz mieć wzorzec odchodzenia od związku, gdy staje się dla ciebie nudny, albo możesz odejść od terapeuty lub lekarza, ponieważ nie czujesz się z nimi komfortowo i nie do końca wiesz dlaczego.
Zatrzymując się na refleksję, możesz uniknąć wyjścia z jednej sytuacji tylko po to, by znaleźć się w podobnej, czując się tak samo nieswojo jak ostatnim razem i zaraz popadniesz w stary nawyk wychodzenia ze skrzyżowanymi palcami, że te okoliczności nie pojawi się ponownie. Zbyt często przekonasz się, że tak się stanie — dlatego ważne jest, aby rozpoznać potencjał zmiany w jednej krótkiej przerwie.
KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaadaptowana z artykułu InnerSelf.com:
Jak jedna krótka pauza niesie ze sobą potencjał głębokiej zmiany
Napisane przez dr Carla Greera, PsyD
Przeczytaj cały artykuł tutaj.
To jest Marie T. Russell, współwydawczyni InnerSelf.com, życzę ci dnia zatrzymania się przed reakcją (dzisiaj i każdego dnia)
Komentarz Marii: Prawdopodobnie wszyscy znamy kogoś, kto ma „gorący umysł” i być może sami jesteśmy taką osobą… szybko reagujemy na jakąś postrzeganą zniewagę lub groźbę… Jednak kiedy poświęcamy minutę na „policzenie do dziesięciu” ( lub nawet do trzech), być może będziemy w stanie spojrzeć na sytuację z bardziej współczującej i wyrozumiałej perspektywy.
Nasz cel na dziś: Decyduję się zrobić pauzę i nie reagować natychmiast na sytuację.
Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.
* * *
POWIĄZANA KSIĄŻKA: Krawat i Jaguar
Krawat i Jaguar: Pamiętnik, który pomoże Ci zmienić swoją historię i znaleźć spełnienie
dr Carl Greer, PsyD
Przekonująca lektura dla każdego, kto szuka odwagi, by dokonywać bardziej świadomych wyborów i żyć w pełni rozbudzonym, Krawat i Jaguar to pamiętnik z prowokującymi do myślenia pytaniami, które zachęcają do samodzielnej eksploracji. Autor Carl Greer — biznesmen, filantrop i emerytowany analityk jungowski i psycholog kliniczny — oferuje pouczającą mapę drogową prowadzącą do indywidualizacji i osobistej transformacji.
Pisząc o swoich praktykach duchowych i zastanawiając się nad swoimi słabościami, opowiada o uhonorowaniu swoich tęsknot za celem i znaczeniem, podróżowaniu do sfer transpersonalnych, odkrywaniu na nowo swojego życia i poświęcaniu się służbie innym, żyjąc z głębokim szacunkiem dla Pachamamy, Matki Ziemi. Jego wspomnienia są inspirującym świadectwem siły samopoznania. Jak dowiedział się Carl Greer, nie musisz czuć się uwięziony w historii, którą napisał dla ciebie ktoś inny.
Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również w wersji Kindle.
O autorze
dr Carl Greer, PsyD, jest emerytowanym psychologiem klinicznym i analitykiem jungowskim, biznesmenem i praktykiem szamańskim, autorem i filantropem, finansującym ponad 60 organizacji charytatywnych i ponad 850 byłych i obecnych badaczy Greera. Wykładał w CG Jung Institute of Chicago i był pracownikiem Replogle Center for Counseling and Well-Being.
Szamańska praca, którą wykonuje, wywodzi się z połączenia rdzennych treningów Ameryki Północnej i Południowej i jest pod wpływem psychologii analitycznej Junga. Trenował u peruwiańskich szamanów i poprzez Szkołę Uzdrawiania Świetlistego Ciała dr Alberto Villoldo, gdzie był członkiem personelu. Pracował z szamanami w Ameryce Południowej, Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Australii, Etiopii i Mongolii Zewnętrznej. Jest najlepiej sprzedającym się, wielokrotnie nagradzanym autorem Zmień swoją historię, zmień swoje życie i Zmień historię swojego zdrowia. Jego nowa książka, pamiętnik pt Krawat i Jaguar.
Dowiedz się więcej na CarlGreer.com.
