Św. Ignacy Loyola z papieżem Pawłem III. Roger Violet Collection/Getty Images

Podejmowanie i łamanie postanowień noworocznych to dla wielu znany i zniechęcający coroczny rytuał.

Niemal nieuchronnie, w ciągu kilku krótkich tygodni, wiele osób odkrywa, że ​​nie jest w stanie osiągnąć swoich celów samodoskonalenia, choćby przez utrzymywanie pozytywnego nastawienia, poprawa zdrowia or szukam w ludziach tego, co najlepsze. Niektórzy mogą nawet czuć się osłabieni w wyniku tego niepowodzenia.

Problem, jak widzę, polega na tym, że większość ludzi wyrusza ze swoimi postanowieniami często bez określania praktycznej ścieżki podróży.

Jak stypendysta teologii systematycznej, Uważam, że Święty Ignacy Loyola, XVI-wieczna hiszpańska kurtyzana, dostarcza wnikliwych wskazówek. Udało mu się odwrócić kierunek swojego życia, aby podążać ścieżką duchową.

Kim był Ignacy?

Urodzony w 1491, Iñigo, później znany jako Ignacy, był najmłodszym synem pomniejszej rodziny szlacheckiej w baskijskim regionie Hiszpanii, który opuścił dom w wieku 18 lat, aby zdobyć miejsce na dworze królewskim.

Ponad dekadę później, gdy leżał przykuty do łóżka, wracając do zdrowia po urazach odniesionych w czasie Bitwa o Pampelunę przeciwko Francuzom marzył o potencjalnych przyszłych wyczynach na dworze lub w służbie Bogu i ludzkości.

W tym czasie zaczął zauważać subtelny rozwój swoich uczuć. Kiedy marzył o dworskim heroizmie, później czuł się wyczerpany, ale kiedy rozmyślał o służeniu Bogu, odczuwał głęboki, trwały i energetyzujący pokój.

Refleksja na temat jego rosnącej samoświadomości doprowadziła go do radykalna zmiana w kierunku jego życia. Postanowił odłożyć na bok swoje poszukiwanie chwały, aby służyć Bogu i stworzeniu, zwłaszcza swoim bliźnim, czy to przyjaciołom, czy nieznajomym.

Spotkał grupę studentów, którzy stali się jego towarzyszami. W 1540 wspólnie założyli Towarzystwo Jezusowe, powszechnie znane jako Jezuici, wspólnota księży i ​​braci, która stała się znana na całym świecie od: rozwój duchowy, przygotowawczy i uniwersytet Edukacja i rzecznictwo sprawiedliwości.

Wyzwania przed Ignacym

Ta ścieżka nie była dla Ignacego gładka. W trakcie swojej pracy doznał wielu niepowodzeń, takich jak podejrzenia i odrzucenie przez władze kościelne, ale doszedł do lepszego zrozumienia siebie i swojej drogi przez te wyzwania.

Jak Ignacy opowiada w an relacja z jego życia, którą opowiedział tuż przed śmiercią koledze jezuicie, kluczem nie jest bycie nagle doskonałym, ale nauczenie się cierpliwego i świadomego chodzenia, by wzrastać w miłości i służbie pomimo niedoskonałości.

Ignacy opowiada o swojej samowolnej determinacji, by głosić pielgrzymom w Jerozolimie. Jego intencja nie została jednak dobrze przyjęta przez władze kościelne, które uważały, że jest źle przygotowany. To odrzucenie doprowadziło go do dalszego wykształcenia i większej elastyczności w sposobie rozumienia swojej roli w służeniu Bogu.

Pisze o tym, jak łatwo dał się sprowokować do obłudnego gniewu. Kiedyś poczuł się urażony, gdy inny podróżnik wygłosił obraźliwy komentarz na temat Matki Boskiej. Tylko uparty osioł, na którym jechał uratował go przed ściganiem drugiego podróżnika i działaniem w morderczej wściekłości.

[Jak najlepiej wykorzystaj rozmowę w każdy weekend. Zapisz się do naszego cotygodniowego newslettera.]

Dzieląc się swoją historią, Ignacy nie chce, aby jego biografia znalazła się w centrum uwagi. Podaje przykład wyjścia poza odosobnione fakty z jego życiowej podróży, aby zastanowić się nad ich wzajemnie powiązanym znaczeniem i sposobem patrzenia poza.

Jako znawca renesansowej retoryki Marjorie O'Rourke Boyle sugeruje, Ignacy wykorzystuje historię o sobie do przekierować uwagę czytelników na Boga i wyższy cel. Niezachwianie opowiadając o własnych błędach, Ignacy zachęca osoby do refleksji nad ich pragnieniami, zasobami i słabościami jako sposobem na rozwój.

Praktyczne wskazówki od Ignacego

W "Ćwiczenia duchowe”, w swoim podręczniku dla przewodników modlitewnych, Ignacy sugeruje codzienny proces składający się z pięciu kroków, znany jako „Examen”, jako sposób na opowiadanie i ponowne opowiadanie historii zmieniających życie. Uważam, że są to praktyczne zalecenia, które mogą pomóc ludziom zrealizować swoje postanowienia w Nowym Roku.

• Zacznij od realistycznej, dokładnej i zachęcającej oceny Twojej obecnej sytuacji. Ignacy zawsze zaczynał swoje chwile refleksyjnej samooceny od potwierdzenia swojej wdzięczności za życie i możliwości służenia w projekt większy niż on sam. Uznaj za prezenty mocne strony, słabe punkty, pozytywne i negatywne uczucia oraz obszary zachęty i zniechęcenia.

• Bądź otwarty na światło większej perspektywy. Wezwij pomoc wyższej siły, aby odsłonić całościowy obraz, który łączy w całość fragmenty podróży przez cały dzień. Spodziewaj się zaskoczenia nowymi spostrzeżeniami.

• Skoncentruj się na wydarzeniach dnia dzisiejszego. Stwórz historię, która łączy ze sobą odcinki dnia i Twoje cele. Ignacy wyszedłby poza zwykłe wymienianie mocnych stron, słabości i uczuć, aby odkryć, w jaki sposób się rozwijają lub utrudniają jego celem, aby służyć Bogu i innym,.

• Zidentyfikuj chwile ciemności i zniechęcenia, które nie dają się wciągnąć w twoją historię. Zapytaj, jakie epizody zakłócają twoje rozumienie siebie i świata. Znajdź nową perspektywę, pogłębiając swoje zaangażowanie w wyższy cel.

Podobnie jak wierzenia w innych religiach, Ignacy zwraca się do swojej wiary, aby znaleźć nową perspektywę w trudnych chwilach. Chrześcijaństwo i inne tradycje religijne takie jak buddyzm, konfucjanizm, hinduizm, islam i judaizm pomagają znaleźć cel we współczującej i miłosiernej miłości, która inspiruje i kieruje codziennymi działaniami, każdy na swój sposób.

Jako chrześcijanin, Ignacy zwracał szczególną uwagę na przykład współczującego samopoświęcenia w śmierci Jezusa na krzyżu, aby zachować trudne chwile w perspektywie wyższej wiary. Zobowiązując się do zaakceptowania kosztów pozytywnych działań w obliczu własnych błędów lub sprzeciwu ze strony innych, Ignacy był w stanie pokonać przeszkody i znaleźć zachętę i siłę do rozwijać swoją historię.

Na koniec zastanów się, w jaki sposób twoja historia oferuje kierunek i energię, aby przejść do następnego dnia. Włączając zniechęcające momenty do toku większej historii, Ignacy nauczył się, jak wyjść poza wstyd i zamieszanie spowodowane niepowodzeniem i występkami do zdrowego poczucia smutku. Pomogło Ignatiusowi znaleźć wyższy cel.

Podobnie jak Ignacy, wielu z nas może potrzebować zrewidować nasze postanowienia i zastanowić się, jak możemy postępować, nawet gdy czujemy się zniechęceni.

Gordon Rixon, profesor nadzwyczajny teologii systematycznej, Regis College, University of Toronto

Regis College jest członkiem Stowarzyszenia Szkół Teologicznych. ATS jest partnerem finansującym The Conversation US. 

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

Atomowe nawyki: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i łamanie złych

autorstwa Jamesa Cleara

Atomic Habits zawiera praktyczne porady dotyczące rozwijania dobrych nawyków i łamania złych, oparte na badaniach naukowych nad zmianą zachowań.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Cztery tendencje: Niezbędne profile osobowości, które pokazują, jak ulepszyć swoje życie (a także życie innych ludzi)

przez Gretchen Rubin

Cztery tendencje identyfikują cztery typy osobowości i wyjaśniają, w jaki sposób zrozumienie własnych tendencji może pomóc w poprawie relacji, nawyków w pracy i ogólnego szczęścia.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Pomyśl jeszcze raz: moc wiedzy o tym, czego nie wiesz

przez Adama Granta

Think Again bada, w jaki sposób ludzie mogą zmienić zdanie i nastawienie, oraz oferuje strategie poprawy krytycznego myślenia i podejmowania decyzji.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Ciało utrzymuje punktację: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy

przez Bessela van der Kolka

The Body Keeps the Score omawia związek między traumą a zdrowiem fizycznym i oferuje wgląd w to, jak traumę można leczyć i leczyć.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Psychologia pieniędzy: ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu

przez Morgana Housela

Psychologia pieniędzy bada, w jaki sposób nasze postawy i zachowania związane z pieniędzmi mogą kształtować nasz sukces finansowy i ogólne samopoczucie.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić