Abraham Maslow był XX-wiecznym amerykańskim psychologiem najbardziej znanym z wyjaśniania motywacji poprzez swoją hierarchię potrzeb, którą reprezentował w postaci piramidy. U podstaw nasze potrzeby fizjologiczne to jedzenie, woda, ciepło i odpoczynek. Wspinając się po drabinie, Maslow wspomina o bezpieczeństwie, miłości, poczuciu własnej wartości i spełnieniu. Ale po zaspokojeniu tych wszystkich czynników motywującym czynnikiem na szczycie piramidy jest dążenie do osiągnięcia pełnego potencjału i zaspokojenia twórczych celów. Jako jeden z założycieli psychologii humanistycznej Maslow zaproponował, że droga do samotranscendencji i, ostatecznie, większego współczucia dla całej ludzkości, wymaga:samorealizacja' na szczycie swojej piramidy – wykorzystując swój prawdziwy potencjał i stając się sobą.

Teraz Scott Barry Kaufman, psycholog z Barnard College na Uniwersytecie Columbia, uważa, że ​​nadszedł czas, aby ożywić tę koncepcję i powiązać ją ze współczesną teorią psychologiczną. „Żyjemy w czasach narastających podziałów, samolubnych trosk i indywidualistycznych dążeń do władzy” – napisał niedawno Kaufman w blog in Scientific American przedstawia swoje nowe badania. Ma nadzieję, że ponowne odkrycie zasad samorealizacji może być tylko tonikiem, którego domaga się współczesny świat. W tym celu wykorzystał nowoczesne metody statystyczne, aby stworzyć test samorealizacji, a dokładniej 10 cech wykazywanych przez osoby samorealizujące się, i został niedawno opublikowany w czasopiśmie Czasopismo Psychologii Humanistycznej.

Kaufman najpierw przeprowadził ankietę wśród uczestników online, używając 17 cech, które według Maslowa podzielały osoby samorealizujące się. Kaufman odkrył, że siedem z nich było zbędnych lub nieistotnych i nie korelowało z innymi, pozostawiając 10 kluczowych cech samorealizacji.

Następnie przeredagował niektóre z oryginalnego języka Maslowa i etykietowania, aby skompilować nowoczesny, składający się z 30 pozycji kwestionariusz, zawierający trzy pozycje wykorzystujące każdą z tych 10 pozostałych cech: ciągła świeżość uznania; przyjęcie; autentyczność; spokój umysłu; cel, powód; sprawne postrzeganie rzeczywistości; humanitaryzm; szczytowe doświadczenia; dobra intuicja moralna; i twórczego ducha (zobacz pełny kwestionariusz poniżej i zrób test na Kaufman's ).

Co więc doniósł Kaufman? W ankiecie przeprowadzonej na ponad 500 osobach na stronie internetowej Amazon Mechanical Turk, Kaufman odkrył, że wyniki każdej z tych 10 cech mają tendencję do skorelowania, ale także, że każda z nich w unikalny sposób przyczyniła się do jednoczącego czynnika samorealizacji – co sugeruje, że jest to ważna koncepcja składająca się z 10 podtekstów.

Łączne wyniki uczestników w teście korelowały również z ich wynikami w pięciu głównych cechach osobowości (tj. z wyższą ekstrawersją, ugodowością, stabilnością emocjonalną, otwartością i sumiennością) oraz z metacechą „stabilność”, wskazującą na zdolność do unikania impulsy w dążeniu do celu. To, że nowy test odpowiadał w ten sposób ustalonym miarom osobowości, dostarcza dalszych dowodów na jego trafność.

Następnie Kaufman zwrócił się do nowoczesnych teorii dobrostanu, takich jak teoria samostanowienia, aby sprawdzić, czy wyniki ludzi na jego skali samorealizacji korelują z tymi współczesnymi miarami. Rzeczywiście, odkrył, że ludzie o większej liczbie cech samorealizacji mają również wyższe wyniki między innymi pod względem ciekawości, zadowolenia z życia, samoakceptacji, rozwoju osobistego i autonomii – tak jak przewidziałby Maslow.

"Razem wzięty, ten całkowity wzorzec danych potwierdza twierdzenie Maslowa, że ​​osoby samorealizujące się są bardziej motywowane rozwojem i eksploracją niż wypełnianiem braków w podstawowych potrzebach" - pisze Kaufman. Dodaje, że nowe empiryczne poparcie dla idei Maslowa jest „dość niezwykłe”, biorąc pod uwagę, że Maslow połączył je z „niedostatkiem rzeczywistych dowodów”.

A Krytyka często wymierzona w koncepcję samorealizacji Maslowa polega na tym, że dążenie do niej zachęca do egocentrycznego skupienia się na własnych celach i potrzebach. . Jednak Maslow zawsze twierdził, że tylko stając się naszymi prawdziwymi, autentycznymi ja, możemy przekroczyć siebie i spojrzeć na zewnątrz ze współczuciem dla reszty ludzkości. Kaufman również to zbadał i odkrył, że osoby osiągające wyższe wyniki na jego skali samorealizacji mają tendencję do uzyskiwania wyższych wyników w odniesieniu do poczucia jedności ze światem, ale nie w odniesieniu do zmniejszonego poczucia własnej wartości, poczucia niezależności i uprzedzeń w stosunku do informacji istotnych dla nas samych. . (Są to dwa główne czynniki w nowoczesnej mierze samotranscendencji) rozwinięty przez psychologa Davida Yadena z University of Pennsylvania.)

Kaufman powiedział, że to ostatnie odkrycie potwierdza „stwierdzenie Maslowa, że ​​samorealizujące się jednostki są w stanie paradoksalnie łączyć się ze wspólnym człowieczeństwem, jednocześnie zachowując silną tożsamość i poczucie siebie”.

Tam, gdzie nowe dane przeczą Maslowowi, chodzi o czynniki demograficzne, które korelują z cechami samorealizacji – uważał, że samorealizacja jest rzadka i prawie niemożliwa dla młodych ludzi. Kaufman, dla kontrastu, stwierdził, że wyniki na jego nowej skali są normalnie rozłożone w jego próbce (to znaczy rozłożone równomiernie, podobnie jak wzrost lub waga) i nie są związane z takimi czynnikami, jak wiek, płeć i wykształcenie (chociaż w osobistej korespondencji Kaufman informuje mi, że nowsze dane – od tego czasu ponad 3,000 osób przystąpiło do nowego testu – pokazują niewielki, ale statystycznie istotny związek między starszym wiekiem a posiadaniem większej liczby cech samorealizacji).

Podsumowując, Kaufman pisze, że: „Na szczęście obecne badanie […] przenosi ramy motywacyjne Maslowa i główne cechy osobowości opisane przez założycieli psychologów humanistycznych w XXI wiek”.

Nowy test z pewnością ożywi idee Maslowa, ale jeśli ma to pomóc w uzdrowieniu naszego podzielonego świata, to cechy wymagane do samorealizacji, zamiast być stałą cechą naszych osobowości, muszą być czymś, co możemy rozwijać celowo. . Postawiłem ten punkt na Kaufman i jest optymistą. „Myślę, że istnieje duże pole do rozwinięcia tych cech [poprzez zmianę nawyków]” – powiedział mi. „Dobrym sposobem na rozpoczęcie od tego” – dodał – jest najpierw określenie, na czym stoisz na tych cechach, i ocena swoich najsłabszych ogniw. Wykorzystaj swoje najwyższe cechy, ale także nie zapomnij celowo uważać na to, co może blokować twoją samorealizację… Zidentyfikuj swoje wzorce i podejmij wspólny wysiłek, aby zmienić. Myślę, że przy sumienności i sile woli jest to możliwe.

O autorze

Christian Jarrett to neuronaukowiec kognitywny, który został pisarzem naukowym, którego prace ukazały się w: The Guardian i Psychology Today, pośród innych. Jest redaktorem Research Digest blog opublikowanym przez Brytyjskie Towarzystwo Psychologiczne i przedstawia ich PsychCrunch podcast. Jego najnowsza książka to Personologia: wykorzystanie nauki o zmianie osobowości na swoją korzyść (nadchodzący). Mieszka w Anglii.

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany pod adresem Eon i został ponownie opublikowany na licencji Creative Commons.

Powiązane książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon