Image by Jerzy Górecki 

Obecnie po naszej planecie kręci się wielu Wysoce Wrażliwych Ludzi (HSP). Wrażliwość to złożona sytuacja, która wymaga kompleksowego podejścia. Cóż, złożony w sensie tego, na ile aspektów życia wpływa. Ale z drugiej strony wszystko jest proste.

Nasza rzeczywistość jest wielowymiarowa i jesteśmy wielowymiarowymi istotami. Ale staramy się rozwiązywać problemy z perspektywy myślenia liniowego – innymi słowy, tylko z lewej półkuli mózgu. Oznacza to, że staramy się rozwiązywać problemy w granicach i sposobem myślenia, który je stworzył. Nasze społeczeństwo nie stara się rozwiązywać problemów, ale eliminować ich symptomy, aby uczynić temat wygodnym dla społeczeństwa i produktywnym dla gospodarki.

Energetyczne podejście do ciała

Nadwrażliwość, wrażliwość i empatia bardzo wpływają na ciało fizyczne; jednakże, ponieważ pochodzą one z naszych ciał energetycznych, a nie fizycznych, muszą być traktowane z tej perspektywy. Wrażliwość to talent lub narzędzie, które jest tak silne, że postrzegamy je jako część natury lub charakteru danej osoby. Nie można go zabrać, ale można go regulować i kontrolować. Celem narzędzia, które nazywamy wrażliwością, jest przyjmowanie dużej ilości informacji na subtelnym poziomie. Jest darem, jeśli wiemy, jak go używać, ale bolesną klątwą, gdy tego nie robimy.

Czytelnik zachodni jest przyzwyczajony do otrzymywania wielu informacji i wyjaśnień z książek (jest to podejście logiczne i lewostronne). Wierzymy, że jeśli będziemy czytać o przemianie, to jej doświadczymy. Ale zbyt wiele informacji bez praktyki wyrządza więcej szkody niż pożytku. Lewa strona mózgu – w rzeczywistości cały mózg – to tylko jeden ze sposobów, w jaki otrzymujemy i analizujemy informacje.

Dla osób wrażliwych nadmierne zaangażowanie mózgu, szczególnie lewej strony, niesie ze sobą wiele stresu, dyskomfortu i cierpienia. Musisz nauczyć się robić rzeczy z perspektywy, którą masz, swojej wrażliwości i nie tylko, krok po kroku zmniejszając dominację lewej półkuli mózgu. Pamiętaj, że do zrozumienia i wiedzy dochodzimy poprzez doświadczenie, a nie teorię. 

Przykładowe ćwiczenie: (poranna) świeca

Czas i czas trwania:

Najpierw rano przez 5 minut.

Co robić:

Weź prostą świecę, zapal ją i połóż przed sobą (od ręki do półtorej ręki) i wizualizuj ją.

Jak to zrobić:

Poświęć kilka chwil na zapamiętanie świecy. Po upewnieniu się, że masz jej obraz, zamknij oczy i wizualizuj świecę pośrodku swojej głowy (nie martw się zbytnio zlokalizowaniem fizycznego centrum). Jeśli chcesz być dokładniejszy, zwizualizuj go w szyszynce (ponownie, nie przejmuj się zbytnio dokładnością fizyczną).

Kiedy już to masz, spójrz na to, skoncentruj się na tym. Pozostań na obrazie świecy, którą stworzyłeś w swoim umyśle przez cały okres 5 minut. Musi być tylko cisza i świeca.

Robiąc to więcej, powinieneś popracować nad tym, aby obraz świecy był bardziej dopracowany. Zacznij dostrzegać więcej szczegółów świecy na obrazie, który tworzysz w swoim umyśle. Szczegóły, takie jak tekstura, kolor, kontury i odbicia.

Czego nie robić:

• Nie walcz ani nie tłumij swoich myśli. Myśli przyjdą. Po prostu koncentruj się na świecy. Jeśli złapiesz się na marzeniach i odciągniesz strumień myśli, po prostu wróć do świecy.

• Nie wprowadzaj rozpraszaczy, łącząc je z innymi rzeczami — muzyką, telewizją, posiłkami lub czymkolwiek innym.

• Nie wykonuj ćwiczenia dłużej niż 5 minut, nawet jeśli skoncentrowałeś się na świecy tylko przez 10 sekund, a przez resztę latałeś w przestworzach.

• Jeśli pojawi się uczucie, nie zmieniaj koncentracji na uczucie (nawet jeśli jest bardzo przyjemne); pozostań na obrazie świecy.

Skąd i kiedy wiem, że to działa?

Ludzie, którzy medytują lub wykonują inne pokrewne praktyki, zwykle poczują, że efekt pojawia się w ciągu trzech do pięciu dni.

W przypadku innych osób zajmie to trochę więcej czasu. Naprawdę nie potrafię powiedzieć, jak długo. Ale po prostu kontynuuj ćwiczenie. Jeśli nie czujesz efektu, być może umieściłeś obraz w niewłaściwym miejscu w swojej głowie lub nie koncentrujesz się na świecy. Baw się nim, aż znajdziesz właściwe miejsce. I dalej pracuj nad koncentracją na tym. Trenujesz przez wytrwałość i powtarzanie.

Może się wydawać, że zajmie to miesiące, ale tak się nie stanie; jest to stosunkowo łatwe i szybkie ćwiczenie.

Dlaczego to robię?

Wrażliwi ludzie są wrażliwi, ponieważ czują energie, więc muszą sobie jakoś radzić z tymi energiami. To ćwiczenie wzmacnia koncentrację i budzi narząd, który wraz z koncentracją będzie kontrolował te energie. Siła koncentracji jest siłą woli, a energie podążają za wolą.

Tak bardzo proste

Poranek, świeca, tylko 5 minut, bez rozpraszania uwagi.

Prawa autorskie © 2022, Findhorn Press.
Wydrukowano za zgodą wydawcy
Wewnętrzne tradycje międzynarodowe

Źródło artykułu:

KSIĄŻKA: Praktyki wzmacniające dla bardzo wrażliwych

Wzmacnianie praktyk dla bardzo wrażliwych: Doświadczalny przewodnik po pracy z subtelnymi energiami
przez Bertolda Keinara 

Pozwalając wrażliwym przestać poświęcać ważne części ich wyjątkowej natury, aby się dopasować, ten przewodnik pomaga empatom poczuć się bardziej komfortowo dzięki ich podwyższonej świadomości, chronić ich systemy energetyczne i przyjąć pełne uczestnictwo w społeczeństwie, gdzie ich dary są bardzo potrzebne. 

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również jako Audiobook i edycja Kindle.

O autorze

Bertold Keinar jest uzdrowicielem Reiki i studentem wiedzy ezoterycznej i mistycznej. Jest oddany prowadzeniu wrażliwych przez trudności codziennego życia i specjalizuje się w dostosowywaniu technik ezoterycznych, aby pomagać innym. Mieszka w Bułgarii.

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź https://lea-academy.eu/en/lecturer/23/bertold-keinar/