Dorastałem w strachu przed głęboką, ciemną wodą. Nikt nie mógł zmusić mnie do skoku do mętnego, zimnego jeziora lub pływania w oceanie, w którym nie widziałem dna. Kiedy byłem nastolatkiem, próbowałem przepłynąć małe lokalne jezioro i zatrzymałem się w połowie, gdy ogromny atak lęku przycisnął moją klatkę piersiową, przerywając mi oddychanie na pół.

Mój przyjaciel musiał ciągnąć mnie z powrotem na brzeg, a ja byłem zakłopotany nie do uwierzenia z powodu mojej niezdolności do przepłynięcia przez małe jezioro pomimo moich wielkich umiejętności pływackich. Przez lata pływałem w bezpiecznych, czystych basenach lub bawiłem się w karaibskich wodach, zawsze widząc dno wszędzie, gdzie pływałem.

Kiedy rozpocząłem swoją szamańską ścieżkę w wieku 21 lat, mój pierwszy duchowy nauczyciel powiedział mi zdanie, które odbijało się echem w mojej głowie przez wiele miesięcy; „Nie wiesz, czym jest miłość, ponieważ utknąłeś w swoich lękach. Zmierz się ze swoimi lękami, a zaczniesz rozumieć, czym jest miłość”.

Jego wypowiedź sprawiła, że ​​po policzkach popłynęły mi niekontrolowane łzy i siedziałam nad tymi słowami przez wiele tygodni, zdając sobie sprawę, jak wiele lęków kontroluje moje życie i moje szczęście. Nigdy nie zdawałem sobie sprawy, jak głęboko w środku byłem przerażony.

Równie dobrze może wskoczyć

Kilka lat później znalazłem się na wybrzeżu słonecznej Kalifornii, naprzeciw dzikiego i wściekłego ciemnoniebieskiego oceanu. Surferzy nazywali ten ocean „Błękitną Damą” i zawieszali sobie na szyjach amulety ze świętym Krzysztofem, gdy wiosłowali w strefie wzburzonych fal. Zamarłem ze strachu, gdy patrzyłem, jak grzmiące fale rozbijają się przede mną i nie mogłem się zmotywować, by wejść do tego chaotycznego wiru, który moim oczom przypominał koszmar.

Przyjaciółka, którą odwiedzałam, zwróciła się do mnie i dodała mi otuchy, mówiąc, że będzie mnie wspierała i cały czas będzie przy mnie. Jego wspaniałe umiejętności pływackie dodały mi otuchy i odwagi. Równie dobrze mogę wskoczyć, teraz albo nigdy, pomyślałem, zbierając całą odwagę i brodząc z moim przyjacielem w pobliżu.

Pływanie w Błękitnej Damie było najbardziej przerażającym doświadczeniem w moim życiu. Musiałem kopać głęboko w sobie, aby znaleźć odwagę, o której nigdy nie wiedziałem, i wypchnąć ją na powierzchnię jak kamizelkę ratunkową wokół mnie. Modliłem się do mojego anioła stróża, aby zapewnił mi bezpieczeństwo, gdy żeglowałem z silnymi prądami i nurkowałem pod falami o wysokości 6 stóp, które tego dnia wydawały się mieć wysokość 10 stóp. Kiedy trzydzieści minut później wyczołgałem się z Oceanu Spokojnego, położyłem się na plaży i zamknąłem oczy, czując w sobie moc, jakiej nigdy wcześniej nie czułem. przeżyłem!

Od tego dnia pływam w Oceanie Spokojnym przy każdej nadarzającej się okazji i odważam się płynąć coraz dalej i dalej. W połowie stycznia, kiedy wiosłują tylko surferzy, znajdziesz mnie przepływającego obok strefy surfingowej, uśmiechającego się do siebie, a czasem nawet rozmawiającego z Błękitną Damą. Rozwinąłem głęboką miłość do Oceanu Spokojnego, ponieważ za każdym razem, gdy do niego wchodzę, muszę ćwiczyć sztukę zaufania i poddania się czemuś większemu niż ja.

Teraz jest świetny czas, aby odpuścić

Wszyscy mamy lęki, ale kiedy pozwalamy, by lęki nami zdominowały, odrzucamy miłość. Odcinamy się od wolności. Odcinamy się od nowych światów i nowych doświadczeń. Zmierzenie się z naszymi lękami zmusza nas do wiary w coś większego niż my sami, a jednocześnie ponownie łączy nas z naszym duchem, niewidzialną siłą kierującą naszą codzienną egzystencją.

Kiedy poddajemy się Duchowi, pozwalamy, aby prowadził nas we właściwym kierunku i chronił nas na poziomie, którego nasze umysły nie są w stanie pojąć. Niezależnie od tego, czy boisz się wysokości, rekinów czy ciemnej wody, powiedz sobie, że jesteś chroniony i że teraz jest świetny czas, aby pozbyć się tego strachu i pozwolić sobie na trochę więcej miłości.

Zostaliśmy zaprogramowani od młodości, aby pobłażać naszym lękom. Gratulujemy nawet, gdy zabijemy tego okropnego, przerażającego pająka lub zostaniemy na plaży, podczas gdy inni pływają w ogromnych falach. Ludzie są uwarunkowani, aby pozostać po bezpiecznej stronie życia, zamiast skakać w nieznane.

Stawianie czoła lękom nie jest czymś łatwym, ale z determinacją, cierpliwością, odwagą i zachętą możesz zrobić wszystko, co sobie zaplanowałeś. A kiedy niepokój narasta w twojej klatce piersiowej, tak jak wtedy, gdy próbowałam przepłynąć małe jeziorko i nie udało mi się, powiedz sobie, że nie ma limitu czasu na przezwyciężenie lęków. Nikt nie będzie się z ciebie śmiał, jeśli nie uda ci się za pierwszym razem. Nikt cię nie osądza. Zmierz się sam ze swoimi lękami, a potem połóż się, zamknij oczy i wpuść miłość z głębokim westchnieniem ulgi.

Ćwiczenie: Pokonywanie lęków

Napisz listę wszystkich swoich lęków. Obok każdego strachu napisz, kiedy myślisz, że zacząłeś się go bać. Czy był jakiś wyzwalacz? Ktoś ci to wbił czy sam to wymyśliłeś?

Napisz nową listę po tej, którą możesz nazwać Pokonywanie moich lęków. Pod każdym strachem napisz, jak możesz zacząć stawiać czoła swojemu strachowi i ile czasu potrzebujesz. Napisz imię kogoś, kogo znasz, kto może ci towarzyszyć w przezwyciężaniu tego strachu. Posiadanie przyjaciela w pobliżu może dać ci dodatkową motywację, której potrzebujesz, aby w końcu połączyć się z inną częścią siebie, o której istnieniu nigdy nie wiedziałeś.

(Napisy dodane przez InnerSelf.)

©2015 autorstwa Nory Caron.

Książka tego autora:

Podróż do serca: trylogia nowych wymiarów, księga 1
autorstwa Nory Caron.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę na Amazon.

Obejrzyj zwiastun książki: Podróż do serca – zwiastun książki

O autorze

Nora Caron posiada tytuł magistra literatury angielskiej renesansu i mówi w czterech językach. Po przejściu przez system akademicki zdała sobie sprawę, że jej prawdziwym powołaniem jest pomaganie ludziom żyć sercem i odkrywać świat oczami ducha. Nora od 2003 roku uczyła się u różnych duchowych nauczycieli i uzdrowicieli i praktykuje Medycynę Energetyczną oraz Tai Chi i Qi Gong. We wrześniu 2014 r. Jej książka ”Podróż do serca”, otrzymała srebrny medal Living Now Book Award za najlepszą fikcję inspirującą. Odwiedź jej stronę internetową: www.noracaron.com

Obejrzyj film z Norą: Nowe wymiary bytu