Ten rodzaj medytacji... różni się od większości medytacji. Nasze podejście do medytacji jest wzorowane na zachodnich szamańskich spacerowiczów duchowych lub spacerowiczów snów i hinduistów samadhi mistycy. samadhi, sanskryckie słowo ze starożytnej filozofii indyjskiej, opisuje zaawansowane szkoły jogi w hinduizmie i buddyzmie, które szkolą ludzi na najwyższych duchowych poziomach skoncentrowanej medytacji. Mistycy Samadhi wchodzą w głębokie stany medytacyjne, aby opuścić ciało, podróżując poza normalny czas i przestrzeń.
Istnieją trzy podstawowe rzeczy, które różnią się od ich stanów medytacyjnych:
1. To są aktywny medytacje wymagające dużej koncentracji.
2. Zawierają wyobrażanie sobie gdzie tworzysz mocą myśli intencję tego, co chcesz zrobić i dokąd chcesz iść w swojej aktywnej medytacji.
3. Są to doświadczenia poza ciałem.
Te trzy podstawowe elementy możemy przećwiczyć w ćwiczeniu wizualizacji.
[Uwaga redaktora: Przed przystąpieniem do jakiejkolwiek medytacji lub doświadczenia poza ciałem, dobrze jest otoczyć się białym światłem lub wdrożyć inną formę duchowej ochrony.]
Ćwiczenie wizualizacji
Każda efektywna wizualizacja zawsze składa się z dwóch podstawowych części. Pierwszą częścią jest to, co tworzysz okiem umysłu jako obraz. Powinno to być stworzone z jak największą ilością szczegółów. Druga część to wizualizacja tego, co stworzyłeś okiem umysłu, jako już się dzieje. To daje mu życie.
Wiele osób zapomina o drugiej części, czyli o prawdziwej magii tworzenia — ożywianiu jej. Bez tego komponentu twoja kreatywna wizualizacja jest po prostu bezczynnym życzeniem, o którym marzyłeś.
Co jest potrzebne
• Cichy, odosobniony pokój, w którym można medytować.
• Luźna odzież, bez butów.
• Mata, koc lub podkładka, na której można oprzeć się na plecach na ziemi. (To ćwiczenie można również wykonać siedząc na krześle z prostym oparciem, z nogami mocno opartymi na ziemi, rękami i stopami nieskrzyżowanymi i wyprostowaną, chociaż wyniki będą prawdopodobnie lepsze, jeśli położysz się na plecach).
Procedura
1. Połóż się na plecach na ziemi (lub usiądź na krześle) z rozłożonymi rękami i nogami, aby energia swobodnie przepływała przez twoje ciało.
2. Rozpocznij głęboki, kontrolowany oddech i pozwól swojemu ciału stać się zdrętwiałym, gdy skoncentrujesz się na spokojnym, spokojnym punkcie głęboko w tobie, gdzie przebywa duch.
3. Oczyść swój umysł i wycisz wszystkie zewnętrzne i wewnętrzne rozproszenia, aż zobaczysz pustą kartę w swoim oku umysłu. Skoncentruj się na tej planszy.
4. Powoli zacznij wizualizować swoją intencję w wychodzącej z ciała części medytacji, wyobrażając sobie najpierw to, co chcesz zrobić, a następnie dokąd chcesz iść. W tej części medytacji musisz wizualizować opuszczanie ciała, gdy osiągniesz głęboki stan medytacyjny, dokąd pójdziesz i co zrobisz, gdy tam dotrzesz. Nie myśl w kategoriach słów lub pojęć, a jedynie wizualizuj swoją intencję jako obraz okiem umysłu.
5. Pamiętaj, że słowa, myśli i analiza utrudniają dobrą medytację. Są to funkcje niższego, racjonalnego umysłu. Naucz się wizualizować. Bez analizowania tego, co wizualizowałeś, po prostu schowaj te obrazy, aby zabrać je ze sobą do następnej części medytacji, gdzie zostaną wypuszczone jako posthipnotyczna sugestia dla ciebie.
6. Kiedy już będziesz zadowolony ze swojej kreatywnej wizualizacji, rozpocznij drugą część swojej medytacji ze zrozumieniem, że obrazy, które starannie stworzyłeś w swoim umyśle, zostaną delikatnie przeniesione z tobą do twojego nowego stanu świadomości i przeniesione do przodu, kiedy będziesz gotowy opuścić swoje ciało. Implementacja kreatywnych wizualizacji jako mapy drogowej w medytacji poza ciałem będzie automatyczna.
Widzenie nowymi oczami, słyszenie nowymi uszami
Co jest potrzebne
• Hałaśliwy pokój z ludźmi dookoła.
• Sąsiedni pokój, w którym więcej osób poważnie rozmawia ze sobą poza normalnym zakresem słyszenia.
• Krzesło, na którym możesz usiąść w miejscu, w którym nie będziesz uderzał, popychany ani angażowany przez osoby znajdujące się w Twoim pokoju. (Krzesło jest opcjonalne, można też stać.)
• Luźna odzież, która w żaden sposób Cię nie krępuje. (Możesz również poluzować, a nawet zdjąć buty, jeśli jest to możliwe bez zwracania na siebie niechcianej uwagi.)
Procedura
1. Wejdź w medytację, eliminując cały hałas i rozproszenie natychmiast wokół ciebie. Musisz odfiltrować rozproszenia.
2. Wyłącz wszystkie wewnętrzne paplaniny i myśli, abyś o niczym nie myślał.
3. Trzymaj stopy mocno na ziemi i postawę wyprostowaną, bez ruchu ciała. Świadomie uśpij swoje ciało, tak abyś nie miał czucia w dłoniach, stopach, ramionach i nogach.
4. Wejdź głęboko w siebie do centrum swojej istoty, gdzie przebywa duch i zacznij kontrolowane oddychanie.
5. Zauważ, że twoja wyższa świadomość jest bardzo czujna, podczas gdy twoje fizyczne ciało odpoczywa.
6. Skoncentruj swoją świadomą uwagę na rozmowach w zewnętrznym pokoju, aby usłyszeć, co jest mówione w pokoju na zewnątrz, w którym przebywasz. Aby to zrobić, musisz nadal tłumić bezpośrednie rozproszenia i filtrować tylko to, co obserwujesz w sąsiednim pokoju.
Podsumowanie
• Czy byłeś w stanie odebrać rozmowy w sąsiednim pokoju? Jeśli tak, skontaktuj się z ludźmi w sąsiednim pokoju, aby sprawdzić, czy Twoje obserwacje były dokładne. Jeśli nie znasz osób w sąsiednim pokoju na tyle dobrze, aby zapytać ich bezpośrednio, możesz pozostać w sąsiednim pokoju, aby ustalić, czy głosy, które słyszałeś, są tam obecne, a rozmowy, które słyszałeś z daleka, wydają się pasować do tego, co słyszysz w ten sam pokój.
• Kiedy obserwowałeś to, co zostało powiedziane w sąsiednim pokoju, czy byłeś również w stanie zobaczyć ludzi oczami umysłu?
• Czy teraz wydaje ci się prawdopodobne, że twoja świadomość opuściła twoje ciało, aby odwiedzić sąsiedni pokój?
• Jeśli odniosłeś sukces w tym ćwiczeniu, spróbuj następnie obserwować ludzi i ich rozmowy na zewnątrz budynku, w którym stacjonujesz. Jeśli ci się nie udało, powtórz ćwiczenie z większym skupieniem, aby medytować i opuścić ciało ze świadomością.
©2012 Von Braschler. Wszelkie prawa zastrzeżoned.
Przedrukowano za zgodą wydawcy, Księgi Przeznaczenia,
odcisk Inner Traditions, Inc. www.innertraditions.com
Źródło artykułu
7 sekretów podróży w czasie: mistyczne podróże ciała energetycznego
przez von Braschlera.
Autor bada i wyjaśnia: • siedem tajemnic czasu z punktu widzenia mistyków i naukowców, w tym Heleny Blavatsky, CW Leadbeater i Alberta Einsteina • jak przekroczenie ciała fizycznego daje nową nadzieję na leczenie chorób, problemów emocjonalnych i uzależnień • instrukcje krok po kroku i ćwiczenia rozwijające umiejętności podróżowania w czasie poprzez ciało energetyczne.
Informacje / Zamów tę książkę.
O autorze
Von Braschler, były członek wydziału Omega Institute for Holistic Studies, prowadził warsztaty w Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii. Dożywotni członek Towarzystwa Teozoficznego, jest autorem kilku książek, m.in Idealne Timing i Czytanie czakry i uzdrawianie kolorów.
