Myślisz o nauce języka? Być może zdecydowałeś, że nadszedł czas, aby odkurzyć swoją klasę francuskiego. Może planujesz wyjazd do Japonii i czujesz, że powinieneś podjąć trud nauczenia się podstaw, albo praca wysyła Cię na rok do biura w Kairze i będziesz potrzebować arabskiego.
Nauka języka to niezwykle wartościowy wysiłek, ale dwie rzeczy są pewne: zajmie to trochę czasu, a motywacja będzie kluczowa.
I Badania naukowe motywacji osób uczących się języka, wykorzystując tzw teoria samostanowienia mierzyć motywację. Teoria ta sugeruje, że istnieje kontinuum motywacji.
Kontinuum zaczyna się od najmniej zmotywowanego – „amotywacji” – gdzie możesz oprzeć się wykonaniu zadania, być może dlatego, że nie widzisz jego wartości. Najwyższą formą motywacji jest „motywacja wewnętrzna”, co oznacza, że robisz coś, ponieważ sprawia ci to przyjemność.
Pomiędzy, wzdłuż kontinuum, istnieją różne formy motywacji. Nasza motywacja wzrasta, gdy postrzegamy aktywność jako coraz bardziej zgodną z naszymi własnymi przekonaniami i wartościami.
Kontynuacja motywacji. Abigail Parrish, CC BY-NC-ND
Teoria samostanowienia jest coraz bardziej popularne wśród badaczy szukasz zapoznaj się z nauką języków. Mówi nam, że jeśli uczysz się języka, ponieważ uważasz, że jest on dla Ciebie ważny – ponieważ jest zgodny z Twoimi przekonaniami i wartościami – wtedy będziesz chciał to robić. Nie wystarczy wiedzieć, że nauka języka może być dobrą rzeczą w abstrakcji; musisz znaleźć osobiste znaczenie w nim.
Możesz spróbować zbudować tę motywację, wyznaczając sobie cele, wokół których się kręci sensownie się łączy z innymi – na przykład poprawa umiejętności komunikowania się z przyjaciółmi, rodziną lub współpracownikami w ich języku.
Jest bardziej prawdopodobne, że będziesz wytrwały i lepiej sobie radzisz, jeśli taka jest twoja motywacja do nauki, niż jeśli robisz coś z bardziej kontrolowanego, zewnętrznego powodu, na przykład dlatego, że oczekuje tego twój szef. Prawdopodobnie cię to zmusi czuć się szczęśliwszymTeż.
Dlatego obowiązkowa nauka języków obcych w szkołach niekoniecznie przynosi rezultaty, na jakie byśmy liczyli. Studenci często nie mają poczucia autonomii o podjęciu studiów w pierwszej kolejności.
Tak trzymaj
Oprócz poczucia, że uczysz się dla własnych celów, inne ważne czynniki mogą motywować Cię do podróży językowej.
Jednym z kluczowych czynników jest pokrewieństwo. Oznacza to utrzymywanie pozytywnych relacji z otaczającymi cię osobami – nauczycielem, kolegami z klasy, przyjaciółmi i rodziną – i pomaga ci rozwijać się i znajdować sens w tym, co robisz. Jeśli Twój partner wspiera Cię w nauce języka i zachęca Cię do nauki, z większym prawdopodobieństwem stwierdzisz, że chcesz kontynuować.
Innym są kompetencje. Nie chodzi o bycie najlepszym we wszystkim, ale o poczucie, że potrafisz. Więc nawet jeśli jesteś początkującym, możesz poczuć się kompetentny, jeśli będziesz uczyć się krok po kroku i będziesz pewny swoich umiejętności, zanim przejdziesz dalej.
Jeśli na przykład aplikacja do nauki języków Duolingo mówi ci, że jesteś „niesamowity”, a lekcja „nie pasuje do ciebie”, możesz czuć entuzjazm do kontynuowania.
Duolingo było niezwykle popularne jako sposób nauki języka, zamiast lub obok tradycyjnych metod, takich jak książki i lekcje. Częścią modelu tej i innych aplikacji do nauki języków jest nagradzanie użytkowników na każdym kroku – za korzystanie z aplikacji w kolejnych dniach, za wykonanie określonej liczby ćwiczeń, a nawet za zaangażowanie w określonych porach dnia.
Ale badania nad teorią samostanowienia mówią nam to nagrody mogą również działać demotywująco. Kiedy życie staje na przeszkodzie lub lekcja jest dla ciebie szczególnie trudna, a nagrody się kończą, możesz czuć się zagubiony. Najlepszym sposobem na znalezienie chęci do dalszego działania jest znalezienie tego osobistego powodu do nauki – i przypominanie sobie o nim, gdy będzie ciężko.
O autorze
Abigail Parrish, Wykładowca Pedagogiki, University of Sheffield
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Książki poprawiające postawę i zachowanie z listy bestsellerów Amazon
„Atomowe nawyki: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i przełamywanie złych”
autorstwa Jamesa Cleara
W tej książce James Clear przedstawia obszerny przewodnik po budowaniu dobrych nawyków i łamaniu złych. Książka zawiera praktyczne porady i strategie tworzenia trwałej zmiany zachowań, oparte na najnowszych badaniach z zakresu psychologii i neuronauki.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Unf * ck Your Brain: Wykorzystanie nauki do przezwyciężenia niepokoju, depresji, gniewu, dziwactw i wyzwalaczy”
dr Faith G. Harper, LPC-S, ACS, ACN
W tej książce dr Faith Harper oferuje przewodnik po zrozumieniu i radzeniu sobie z typowymi problemami emocjonalnymi i behawioralnymi, w tym lękiem, depresją i złością. Książka zawiera informacje na temat nauki stojącej za tymi problemami, a także praktyczne porady i ćwiczenia dotyczące radzenia sobie i leczenia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Siła nawyku: dlaczego robimy to, co robimy w życiu i biznesie”
przez Charlesa Duhigg
W tej książce Charles Duhigg bada naukę tworzenia nawyków i ich wpływ na nasze życie, zarówno osobiste, jak i zawodowe. Książka zawiera historie osób i organizacji, którym udało się zmienić swoje przyzwyczajenia, a także praktyczne porady dotyczące trwałej zmiany zachowań.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Małe nawyki: małe zmiany, które zmieniają wszystko”
autorstwa BJ Fogga
W tej książce BJ Fogg przedstawia przewodnik po tworzeniu trwałych zmian w zachowaniu poprzez małe, stopniowe nawyki. Książka zawiera praktyczne porady i strategie identyfikacji i wdrażania drobnych nawyków, które z czasem mogą prowadzić do dużych zmian.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Klub 5 rano: zapanuj nad swoim porankiem, podnieś swoje życie”
autorstwa Robina Sharmy
W tej książce Robin Sharma przedstawia przewodnik, jak zmaksymalizować produktywność i potencjał, rozpoczynając dzień wcześnie. Książka zawiera praktyczne porady i strategie tworzenia porannej rutyny, która wspiera twoje cele i wartości, a także inspirujące historie osób, które odmieniły swoje życie dzięki wczesnemu wstawaniu.
