Osiągnięcie równowagi między dwiema połowami mózgu

Czujemy się dobrze, gdy zarówno racjonalne, jak i emocjonalne części naszego mózgu doskonale współdziałają i są w równowadze. Prawa strona zajmuje się sprawami związanymi z naszymi uczuciami i emocjami, podczas gdy lewa zajmuje się analitycznym myśleniem.

Sytuacja ta jest jednak odwrotna w ciele, gdzie lewa strona związana jest z naszymi uczuciami i kobiecą energią i jest kontrolowana przez prawą połowę mózgu, podczas gdy prawa strona ciała podlega męskiej, racjonalnej energii i jest kontrolowany przez lewą połowę mózgu. Przez całe nasze życie jedna strona mózgu jest bardziej dominująca niż druga.

Na Zachodzie, gdzie nacisk kładzie się na uczenie się, teorię i wykorzystanie intelektu, system edukacji często kładzie większy nacisk na stymulację lewej półkuli mózgu. Często istnieje niewielka możliwość wykorzystania prawej półkuli mózgu w jakikolwiek pozytywny lub pożyteczny sposób, i rzeczywiście często możemy obawiać się naszych emocji. Ogólnie rzecz biorąc, nie nauczyliśmy się akceptować naszych uczuć jako czegoś pożytecznego lub nie poświęcamy im należytej uwagi.

Skutki zaniedbania rozwoju prawej mózgu Right

Uczucia mogą być postrzegane jako wyraz słabości, dlatego skupiamy się na nadmiernym rozwoju lewej, racjonalnej, materialistycznej strony naszych mózgów. W większości krajów system szkolny ma tendencję do promowania tej jednostronnej strategii rozwoju i jest z tego dumny. Zaniedbanie prawej półkuli mózgu w edukacji daje się odczuć w niepożądany i szkodliwy sposób, powodując emocjonalny chłód lub obojętność.

Podobnie, nieprzyjmowanie żadnej odpowiedzialności za dobro naszych bliźnich lub odczuwanie braku empatii lub brak empatii dla innych stworzeń na tej planecie są również konsekwencjami jednostronnego skupienia się na mózgu. Strach przed naszymi emocjami i tłumienie strony nas, która czuje, wskazuje również na silny nacisk na racjonalną połowę mózgu.

wewnętrzna grafika subskrypcji

Wiele osób jest niepewnych swoich uczuć; nie wiedzą już, co i jak czują, ponieważ nigdy nie nauczyli się polegać na tym, co czują w sobie, ani ufać prawdzie tych uczuć. W rzeczywistości większość z nas miała odwrotne doświadczenie – dowiadując się, że zbyt głębokie zagłębianie się w nasze uczucia jest bolesne i niepożądane. Wiele osób w społeczeństwie zachodnim, gdzie kładzie się nacisk na sukces, w dzieciństwie podjęło decyzję, by raczej ignorować swoje uczucia niż im ufać.

Nasze uwarunkowanie: racjonalne, materialne i samolubne

Zostaliśmy uwarunkowani, aby podchodzić do życia w określony sposób, racjonalnie, materialistycznie i egoistycznie, mając na celu wydajność, sukces i szybkość. System szkolny nie interesował się – i nadal nie interesuje – twórczymi formami ekspresji prawej połowy mózgu.

W niektórych krajach tylko kilka „alternatywnych” szkół, niektóre oferujące certyfikaty nieuznawane przez organy zarządzające, koncentrują się na edukacji holistycznej, uznając nieskończone możliwości człowieka i oferując zrównoważoną edukację, która promuje rozwój obu półkul mózgu. Ludzie, którzy nie rozwijają swojej emocjonalnej, twórczej prawej półkuli mózgu, są łatwiej prowadzeni, czasami wierząc, że świat materialny jest wszystkim, co istnieje.

Jeśli jesteśmy uwarunkowani jedynie do uznawania materializmu, konkurencji i wzajemnego wyzysku, rezultatem jest to, że jesteśmy bardziej skłonni podążać za stadem. Osobowość, która jest zbyt mocno skierowana w lewą stronę mózgu, prowadzi do korupcji, nieuczciwości, urazy, zawiści, nienawiści, strachu i manipulacji.

Osiągnięcie pełni i równowagi

Gdybyśmy mogli osiągnąć całość i gdyby obie połówki mózgu mogły być używane w równowadze, nie byłoby już podziału i marzenie o jedności poprzez akceptację przeciwieństw mogłoby zostać zrealizowane na Ziemi. Zrozumielibyśmy, że Ziemia opiekuje się nami wszystkimi jednakowo i nie ma sensu zachowywać się arogancko lub manipulować, ponieważ jedynymi ludźmi, których krzywdzimy przez to, jesteśmy my sami.

Kładąc nacisk na rywalizację i materialną stronę życia, oddzielamy się od Ciebie, który nas otacza, tym samym stając na drodze naszego przebudzenia i naszej drogi do oświecenia.

Doprowadzenie dwóch półkul mózgu do harmonii wymaga zarówno pracy, jak i cierpliwości. Być może przez wiele lat kładłeś tak silny nacisk na lewą półkulę mózgu, że przebudzenie prawej, emocjonalnej, kreatywnej połowy mózgu ze snu przypominającego Rip van Winkle zajmie trochę czasu.

Lewy i prawy mózg: wspólna praca

Ważne jest również, aby dwie połówki mózgu mogły zacząć ze sobą współpracować i mogły brać udział w wyrażaniu naszego życia i szczęścia. Od teraz dawaj logice i emocjom pozwolenie na pracę w tandemie i bierz udział we wzajemnej wymianie doświadczeń i mądrości.

Daj sobie czas, aby nauczyć się ponownie ufać swoim uczuciom i twórczemu wyrażaniu swojego życia. Niech twoja osądzająca postawa wobec siebie i swoich postępów (postawa wywodząca się z lewej, racjonalnej połowy mózgu) powoli zanika, pozostawiając po sobie pełne miłości i zrozumienia podejście do życia. Nigdy nie przestawaj trenować prawej połowy mózgu. Naucz się ufać temu, że Twoja twórcza inspiracja również może być przydatna.

Nasz mózg: siedziba pomysłowości i sojusznik

Nasze mózgi mogą zrobić o wiele więcej, niż nas nauczono. W dużej mierze nasza inwencja i moc twórcza wynikają z interakcji między dwiema półkulami naszego mózgu. Nasza kompletność i zdrowie zależą od ich zrównoważonego współistnienia, co w równym stopniu dotyczy naszych mózgów. Ośrodek serca, z którego chcielibyśmy korzystać aktywniej i głos serca, który chcielibyśmy słyszeć wyraźniej, są podobnie połączone z prawą półkulą mózgu, gdzie znajduje się potencjał rozpoznawania i wyrażania naszych emocji.

Nasze mózgi są zarówno naszą centralą pomysłowości, jak i sprzymierzeńcem – jeśli nauczymy się wykorzystywać je w pełni, a nie tylko ich częścią. Kiedy obie półkule naszego mózgu współpracują ze sobą, będziemy mogli cieszyć się pełnym wyrazem naszego życia.

Symbol nieskończoności jako narzędzie lecznicze

Symbol nieskończoności jest używany w wielu terapiach, aby zapewnić równowagę obu stronom naszego mózgu. Istnieją różne sposoby, w jakie możemy pomóc aktywować lewą i prawą półkulę mózgową, na przykład muzyka specjalnie skomponowana w celu zrównoważenia dwóch połówek, dostępna w każdym dobrze zaopatrzonym sklepie muzycznym, ale jednym z najskuteczniejszych jest symbol nieskończoności. Najczęstszymi rodzajami terapii harmonizujących mózg, które mogą obejmować pracę z symbolem nieskończoności, są kinezjologia i Brain Gym®.

Różne ćwiczenia, które angażują częstotliwość wibracji symbolu nieskończoności, są stosowane w szczególności w przypadku dzieci mających trudności w nauce lub zaburzenia koncentracji. Równoważenie dwóch połówek mózgu pomaga uzyskać lepszą koordynację między myśleniem a czuciem.

Aby obie połówki dobrze ze sobą współpracowały, ważne jest, aby przyzwyczaić się do wykonywania ruchów, które przecinają środek naszego ciała. Takie ćwiczenia fizyczne sprzyjają łączeniu między lewą i prawą połową mózgu.

Harmonia między lewą i prawą stroną (mózg)

Kiedy nauczymy się harmonizować dwie półkule naszego mózgu i używać obu w równym stopniu, będziemy mieli znacznie szerszy zakres sposobów wyrażania siebie, co pozwoli nam żyć pełnią życia. Kiedy nasze logiczne i emocjonalne strony działają w harmonii, czujemy się dobrze psychicznie i fizycznie; podejmujemy mądre decyzje i czujemy się silni, kompetentni i pełni życia. Jesteśmy bardziej spokojni społecznie i w naszym codziennym życiu. Jesteśmy bardziej empatyczni, nie tylko w stosunku do siebie, ale także do wszystkich innych żywych istot, i stajemy się bardziej odporni i lepiej potrafimy chronić się przed wtargnięciami życia.

Kiedy obie połowy mózgu są w równowadze, rozpoznajemy, kiedy ważne jest, aby powiedzieć „tak”, ale równie dobrze uczymy się, kiedy trzeba powiedzieć „nie”, osiągając lepszą równowagę z naszym wrodzonym pragnieniem pomocy innym. Czujemy się również bardziej kontrolowani i silniejsi pod względem naszej samooceny i naszej pozytywnej asertywności. Jesteśmy w stanie w pełni wykorzystać nasze zdolności poznawcze, ucząc się szybciej i łatwiej, i lepiej zachowujemy to, czego się nauczyliśmy. Rozwijamy większą zdolność koncentracji i poprawiamy naszą pamięć.

Używanie prawego i lewego mózgu w tandemie

Jeśli chcemy stworzyć zdrowe społeczeństwo na przyszłość, musimy odejść od nacisku i skupić się tylko na jednej półkuli mózgu w kierunku nowej równowagi i wolności do korzystania z obu stron w tandemie. Nie jest to trudna koncepcja, ale potrzebna jest cierpliwość, aby wprowadzić zmianę i wprowadzić ją w życie w naszym codziennym życiu iw każdym jego momencie.

Dystansowanie się od społeczeństwa kładącego przesadny nacisk na wydajność nie jest łatwe, a nasza próżność, cecha zakorzeniona w lewej połowie naszych mózgów, przeszła gruntowne szkolenie w ciągu ostatnich kilku dekad.

Ćwiczenie: Łączenie dwóch połówek mózgu

Stój prosto. Pozwól, aby lewa ręka zwisała swobodnie obok ciała i pracuj tylko prawą ręką. Kciukiem skierowanym w górę, prawą ręką opisz w powietrzu dużą ósemkę z boku, upewniając się, że skrzyżowanie dwóch pętli znajduje się pośrodku twojego ciała, na poziomie serca. Dwie pętle powinny być zrównoważone i tego samego rozmiaru. Wyciągnij prawą rękę tak daleko w lewo i prawo, jak to tylko możliwe, bez wysiłku i trzymaj tułów prosto. Trzymając głowę nieruchomo, śledź ruch oczami. Teraz zamień ręce i wykonaj to samo ćwiczenie lewą ręką. Powtarzaj ćwiczenie przez kilka minut, zmieniając ręce.

Ćwiczenie: Nos i ucho

Używając palców lewej ręki, delikatnie chwyć czubek nosa, jednocześnie delikatnie chwytając lewe ucho palcami prawej ręki; prawe ramię będzie skrzyżowane na lewym ramieniu. Teraz jednocześnie zdejmij ręce z czubka nosa i ucha i załóż palce prawej ręki na nos, a palce lewej ręki na prawe ucho. Kiedy się zamieniasz, twoje dłonie opisują delikatną ósemkę z boku przed twoją twarzą. To ćwiczenie jest dobre dla Twojej koordynacji i poprawy równowagi między lewą i prawą stroną mózgu. Pomoże Ci również uspokoić się i bardziej skoncentrować. Kiedy już będziesz w stanie wykonać ćwiczenie dokładnie i dobrze, spróbuj zamknąć oczy, aby uzyskać bardziej medytacyjne doświadczenie i zsynchronizuj ruchy rąk z oddechem. Zauważysz, jak zwiększa się Twoja zdolność koncentracji.

Ćwiczenie: Trąba słonia

Dotknij czubka nosa palcami lewej ręki. Teraz przełóż prawą rękę przez pętlę utworzoną przez lewe ramię. Przeciągnij prawą rękę przez otwór i prawą ręką opisz ósemkę w powietrzu. Śledź ruch oczami. Po kilku minutach zamień ręce, dotykając czubka nosa palcami prawej dłoni i lewym ramieniem narysuj symbol w powietrzu.

Wskazówka: to również doskonałe ćwiczenie dla dzieci.

Czerpanie z naszego nieskończonego potencjału twórczego

Te ćwiczenia, które można wykonywać po kolei, zapewniają lepszą drogę do nieskończonego potencjału twórczego w nas, z którego większość z nas korzysta tylko w niewielkim ułamku. Nie jest to kwestia niechęci do wykorzystania naszego potencjału twórczego, ale raczej to, że nikt nigdy nie pokazał nam, jak sprawić, by obie strony naszego mózgu działały zgodnie, jak dobrze naoliwiona maszyna.

Symbol nieskończoności oferuje nieskończone możliwości, które pomogą nam znaleźć nowy kierunek dla całej naszej istoty.

Copyright 2018 by Barbara Heider-Rauter. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą wydawcy EarthDancer,
odcisk Tradycji Wewnętrznych. www.innertraditions.com.

Źródło artykułu

Potęga symbolu nieskończoności: praca z Lemniskatem w celu uzyskania najwyższej harmonii i równowagi
Barbara Heider-Rauter

Siła symbolu nieskończoności: Praca z Lemniskatem dla ostatecznej harmonii i równowagi autorstwa Barbary Heider-RauterW tym przystępnym, praktycznym przewodniku Barbara Heider-Rauter bada duchowy świat symbolu nieskończoności w osobisty i praktyczny sposób, pozwalając każdemu z nas czerpać korzyści z jego pozytywnego wpływu na równowagę i harmonię w nas samych, naszych relacjach i szerszy świat. Opisuje proste ćwiczenia, aby ponownie połączyć dwie połowy mózgu, analityczną i emocjonalną, i uczy, jak używać prostej wizualizacji, ćwiczeń fizycznych i ukierunkowanego rysowania symbolu, aby osiągnąć praktyczne rezultaty w naszym codziennym życiu. Pięknie ilustrowany w pełnym kolorze.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę w miękkiej oprawie (w języku angielskim) lub kup Wersja Kindle (po angielsku).

O autorze

Barbary Heider-RauterBarbara Heider-Rauter jest wykwalifikowanym pedagogiem i terapeutą z wieloletnim doświadczeniem. Jedna z czołowych światowych ekspertów od aurasomy, prowadzi wieczory medytacyjne, seminaria rozwoju osobistego i podróże duchowe. Od ponad 15 lat prowadzi specjalistyczny sklep duchowy w Salzburgu, w którym poszukiwacze mogą spotkać pokrewne duchy.

Książki tego autora (w języku niemieckim)

at

złamać

Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.