W wielu popołudniowych talk-showach pojawiają się „terapeuci”, którzy twierdzą, że nie da się całkowicie stłumić wspomnień o molestowaniu. Cóż, wiem z moich kontaktów z tysiącami osób, które przeżyły nadużycia, że represje są niezwykle powszechnym mechanizmem radzenia sobie. Jednak wiele kobiet nie pamięta przemocy, której doświadczyły, dopóki nie nastąpi dramatyczne wydarzenie życiowe.
Moja klientka Tracy całkowicie wypchnęła pamięć o kazirodztwie ze swojej świadomości. Gdybyś ją o to zapytał, przysiągłaby, że miała idealne życie domowe, z doskonałymi rodzicami. Jak już wcześniej wspomniałem, ludzie, którzy podczas dorastania twierdzą, że wszystko było „idealne”, często są ofiarami przemocy, które przesadzają z rekompensacją, aby nie dopuścić do niezbadanego i bolesnego dzieciństwa. To jest "Nie, nie spojrzę na to! Nie mogę znieść patrzenia!” syndrom.
Wspomnienia Tracy o molestowaniu i byciu ofiarą wymuszonego seksu oralnego nie pojawiły się, dopóki nie urodziła własnej dziewczynki – zjawisko, które jest bardzo powszechne. Kobieta często nie przypomina sobie swojej dziewczęcej traumy, dopóki nie ma córeczki. Ma tendencję do „widzenia” siebie w tej małej dziewczynce, a potem zwykle przypomina sobie traumatyczny incydent.
Fałszywe wspomnienia molestowania?
Prawdą jest, że niedoświadczony lub nadmiernie gorliwy terapeuta może przekonać kogoś, że była wykorzystywana, nawet jeśli nie była. Widziałem, jak to się dzieje, a wyniki mogą rozerwać rodziny. Ale nawet w tych przypadkach „fałszywej pamięci” coś się dzieje z pacjentem, który twierdzi, że pamiętał nadużycie. Musiała doświadczyć jakiegoś emocjonalnego niepokoju lub rodzicielskiego zaniedbania, bo inaczej terapeuta nie byłby w stanie mieć nad nią takiej władzy. Gdzieś w przeszłości nauczyła się wyrzekać kontroli.
Dlaczego ludzie mieliby chcieć przedstawiać się jako osoby, które przeżyły nadużycie, chyba że coś się rzeczywiście wydarzyło? Cóż, jeśli tak bardzo potrzebują „tożsamości”, to czegoś bardzo brakuje w ich życiu.
Zespołu stresu pourazowego
To trochę jak w przypadku niektórych mężczyzn, których widziałem w psychoterapii wiele lat temu, którzy udawali weterynarzy z Wietnamu, cierpiących na zespół stresu pourazowego. Ci mężczyźni nigdy nie służyli w Wietnamie, a mimo to opowiedzieli mi i reszcie personelu szpitala psychiatrycznego szczegółowo graficznie szczegółowe historie wojenne. Pewien mężczyzna wybuchnął płaczem, gdy opisał, jak ciało jego kumpla zostało wysadzone w powietrze przed nim. Później, kiedy personel odkrył, że ci mężczyźni udają weterynarzy, wszyscy byliśmy zrozumiale zdenerwowani i zdezorientowani.
Jednego jednak byliśmy pewni: nawet jeśli ci mężczyźni nie cierpieli na zespół stresu pourazowego z czasów wojny, to zdecydowanie byli chorzy i potrzebowali pomocy. Dlaczego inaczej mieliby przyjąć tak dramatyczną tożsamość? Dlaczego potrzebowali tyle uwagi? Uwaga psychiatryczna.
Cóż, wierzę, że „ocaleni z fałszywej pamięci kazirodztwo” są w podobnych tarapatach. Być może nie doświadczyli kazirodztwa, ale z pewnością coś jest nie tak – jakiś ból gdzieś wywołuje ich wołanie o pomoc. Myślę, że zamiast ich krytykować i odrzucać, musimy skupić się na pomaganiu im.
Osoby, które przeżyły nadużycie: minimalizowanie tego, co się stało
Większość ofiar przemocy nie tłumi ani nie zapomina swojej bolesnej przeszłości. Zamiast tego minimalizują to, co się stało. Zasadniczo wzruszają ramionami i mówią: „Tak, to się stało, ale co z tego? To już koniec i teraz nic nie mogę zrobić, aby to zmienić."
Prawdziwe. Przeszłość to przeszłość. Ale jeśli przewlekle się przejadasz, jest to wyraźny sygnał, że przeszłość cię teraz prześladuje. Więc teraz nadszedł czas, aby się tym zająć. Możesz poczekać na lepszy, mniej gorączkowy czas w swoim życiu, aby skonfrontować się ze swoimi „duchami”, ale ten czas nigdy nie nadejdzie, prawda? W twoim życiu nigdy nie będzie całkowitego spokoju – przynajmniej dopóki nie zajmiesz się tymi problemami.
Wiele osób, które przeżyły nadużycia, minimalizuje swoją bolesną przeszłość, bagatelizując, jak było źle. "Tak, mój brat mnie molestował, ale jestem silna, więc nie przeszkadzało mi to tak bardzo, jak mogłoby"Lub"Co prawda zmusił mnie do seksu, ale dam sobie z tym radę"Lub"Nie było tak źle; Nie chcę się nad tym rozwodzić."
Ten rodzaj minimalizacji to jeszcze jeden mechanizm obronny chroniący ocalałego przed bólem. Jeśli zdecydujesz, że „nie jest tak źle”, nie poczujesz, że wybuchniesz z wściekłości. Nie zwariujesz, zastanawiając się, dlaczego ja? Dlaczego ja?
Ponadto, jeśli żyjesz z tym wspomnieniem przez 10, 20, 30 lat lub dłużej, staje się to starą wiadomością w twoim umyśle. Żyłeś z bólem tak długo, wydaje się, że jest częścią ciebie. Ale tylko dlatego, że jesteś do tego przyzwyczajony, nie oznacza to, że nie wpłynęło to na ciebie. To dwie odrębne kwestie.
Ponowne doświadczanie bólu
Proszę cię teraz, abyś przez chwilę ponownie doświadczył bólu, który znosiłeś jako dziecko. Wiem, że jeśli to zrobisz, przejdziesz przez „ścianę” w sobie. A za tą ścianą znajduje się większy spokój ducha, zdolność do kochania i relaksu oraz zmniejszenie apetytu na jedzenie. Proszę, zaufaj, że moje lata pracy z ofiarami przemocy nauczyły mnie, że jeśli pozwolisz sobie zmierzyć się z tym bólem, podniesiesz zasłonę, która zaciemnia twoje dusze.
Widzisz, twój naturalny, normalny stan to istota, która doświadcza szczęścia i radości. Bóg stworzył cię, abyś mógł cieszyć się życiem i odczuwać przyjemność. Chce, abyś czuł się wolny i szczęśliwy podczas wykonywania codziennych czynności, abyś nie ugrzązł w poczuciu winy i frustracji.
Twoje prawdziwe ja jest lekkie w ciele i duchu. Dlaczego nie uwolnić go, zbierając odwagę, by zabić smoka swojej przeszłości. Co masz do stracenia oprócz nędzy i kilogramów?
Ten artykuł został zaczerpnięty za zgodą z książki:
Utrata kilogramów bólu: zerwanie związku między nadużyciami, stresem i przejadaniem się
dr Doreen Virtue
Książka informacji/zamówień
O autorze
Dr Doreen Virtue jest psychoterapeutką specjalizującą się w zaburzeniach odżywiania. Dr Virtue's napisał kilka książek, między innymi: Zmieniłbym swoje życie, gdybym miał więcej czasu; Utrata kilogramów bóluOraz Syndrom diety jojoY. Dr Virtue jest częstym gościem takich talk show jak Oprah, Geraldo i Sally Jessy Raphael. Jej artykuły ukazały się w dziesiątkach popularnych magazynów i jest redaktorem naczelnym Complete Woman. Jej strona internetowa to www.angeloterapia.com.
