Kilka miesięcy przed przyjściem na terapię, jedna z moich klientek, Jasmine, rozmawiała z koleżanką z pracy o tym, jak czuła się zagubiona, a jednocześnie była przekonana, że ​​jest tam coś „większego”. Jej kolega, który wcześniej rozważał ideę świadomości w swoim życiu osobistym, powiedział jej, że być może musi zajrzeć głębiej w siebie, aby znaleźć odpowiedzi.

Przez następne kilka miesięcy Jasmine nadal myślała o rozmowie i ostatecznie, kiedy sprawy w jej życiu osobistym stały się trudniejsze, postanowiła się ze mną skontaktować. Jasmine była zmęczona obserwowaniem tego samego powtarzającego się wzorca, który zamanifestowałby jej życie. Zdała sobie sprawę, że w głębi duszy wierzyła, że ​​jest ofiarą i czuła, że ​​zawsze miała problemy z kobiecymi związkami w swoim życiu.

Tym razem Jasmine miała problem z jedną ze swoich przyjaciółek, Kate, która, jak czuła, źle ją traktowała. Nie będąc zbyt towarzyską osobą, Jasmine bała się utraty małej grupy przyjaciół, którą miała. Była też smutna z powodu tego, że nie była z kimś w romantycznym związku od ponad pięciu lat.

Terapia pomogła Jasmine przezwyciężyć te problemy. Z biegiem czasu zaczęła mówić z Kate swoją prawdę, a także zgłębiać własną autentyczność i odkryła, że ​​życie zaczęło otwierać przed nią drzwi. W ciągu kilku tygodni od wyrażania siebie i pracy nad tym, by stać się bardziej autentyczną, Jasmine zdała sobie sprawę, że jej relacje zaczynają się zmieniać na lepsze i Kate już się z nią nie kontaktuje. Mało tego, wkrótce potem poznała wspaniałego mężczyznę, który dbał o nią i pielęgnował ją we właściwy sposób i po raz pierwszy od lat Jasmine poczuła wewnętrzne zadowolenie.

Serce zaczyna się leczyć

Kilka miesięcy po tym, jak doświadczyłem lepszych relacji, otrzymałem od niej telefon. Wyjaśniła, że ​​ostatnio doświadczyła najpiękniejszego, obezwładniającego uczucia współczucia dla swojej najlepszej przyjaciółki Kate podczas jazdy. Powiedziała, że ​​to doświadczenie ją zaskoczyło, ponieważ po pierwsze nie myślała o Kate od jakiegoś czasu, a po drugie, chociaż nie uważała się już za ofiarę, Jasmine nie znalazła się jeszcze w miejscu, w którym miałaby współczucie dla Kate też.

Jednak po tym, jak tego dnia doświadczyła tego przytłaczającego uczucia w samochodzie, Jasmine powiedziała, że ​​czuła się tak, jakby jej serce zaczęło się leczyć. Podzieliła się również tym, że nie było to doświadczenie, które mogłaby wyrazić słowami, tylko, że uzdrowienie wykracza poza umysł.

Patrząc retrospektywnie na swoje uzdrowienie, Jasmine powiedziała, że ​​nie jest w stanie określić, jak i dlaczego wyzdrowiała, ale rozpoznała kilka rzeczy związanych z tą zmianą. Chociaż nie miała wcześniej na ten temat wiedzy, powiedziała, że ​​kiedy badaliśmy temat świadomości, w naszych dyskusjach było coś znajomego. Innymi słowy, w głębi duszy wiedziała, że ​​jest częścią czegoś wspanialszego, że życie nie dotyczy tylko jej fizycznego ciała i umysłu. Wyposażona w tę wiedzę, czuła, że ​​musi przełamać schemat dokonywania złych wyborów w związku i że musi zacząć stawiać kroki, które choć bolało, wiedziały, że są w jej najlepszym interesie – musi przestać odgrywać ofiarę. Ponadto badanie świadomości uświadomiło jej, że nie jest w stanie kontrolować wszystkich okoliczności życiowych i że ostatecznie musi rozwinąć w życiu zaufanie – że jeśli podejmie najbardziej pozytywne kroki, życie z pewnością się odwzajemni.

Jasmine musiała nauczyć się łączyć ze swoją autentycznością, a to nie tkwiło w jej świadomym umyśle. Musiała wyjść poza świadomy umysł, aby połączyć się ze swoją głębszą jaźnią. Odkrywanie świadomości oznaczało, że rozważała koncepcję duszy i jej znaczenie. Musiała nauczyć się słuchać swojego serca i chociaż nie zawsze to chciała usłyszeć, wiedziała, że ​​to prawda.

Jednym z najważniejszych spostrzeżeń Jasmine było to, że jej uzdrowienie nie było liniowym procesem ABC. Czuła (jak wielu innych, którzy przeszli ścieżką głębokiego uzdrowienia), że najpierw zrozumiała intelektualnie ideę duszy i świadomości i chociaż w głębi wydawało się jej to prawdziwe, powiedziała, że ​​uzdrowienie nastąpiło dopiero była w stanie uwewnętrznić tę koncepcję. Jej uzdrowienie nastąpiło, gdy zmieniły się jej uczucia, ale nie potrafiła do końca opisać, jak to się stało – tylko, że zajęło to trochę czasu i miała wrażenie, że jej serce się otworzyło. To nie jest coś, co mogłaby osiągnąć samym umysłem.

Specyficzne leczenie i/lub głębsze leczenie

U większości ludzi uzdrowienie emocjonalne jest procesem ciągłym i następuje stopniowo w czasie. Przechodzimy przez proces rozpoznawania i usuwania warstw programowania i fałszywych przekonań, które narosły przez lata. Przez lata zaobserwowałem dwa główne rodzaje uzdrowień, które mają miejsce: specyficzne uzdrowienie i głębsze uzdrowienie.

Specyficzne leczenie to uzdrowienie, które następuje w odpowiedzi na konkretny problem, na przykład zaburzenie z napadami objadania się. Zaburzenie napadowego objadania się można leczyć za pomocą szeregu różnych technik i sposobów leczenia. Ale ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że chociaż dana osoba mogła poradzić sobie lub wyleczyć zaburzenie z napadami objadania się, może nie przeszła głębokiej zmiany w postrzeganiu.

Drugi rodzaj leczenia to: głębsze uzdrowienie. Dzieje się tak, gdy osoba ma głęboką zmianę w postrzeganiu i inaczej widzi świat. Ten rodzaj uzdrowienia może następować stopniowo lub natychmiastowo i (w niektórych przypadkach) ludziom trudno jest ponownie zintegrować się z codziennym życiem. Głębsze uzdrowienie powoduje zmianę w samym rdzeniu osoby i może nastąpić w dowolnym momencie.

Możliwe jest również, że osoba doświadczy tego głębszego uzdrowienia, a jednocześnie nadal zmaga się z konkretnymi problemami uzdrawiania. W rzeczywistości wierzę, że mi się to przydarzyło. Zacząłem doświadczać głębszego uzdrowienia, gdy wciąż zmagałem się z zaburzeniem napadowego objadania się. Potrzebowałem innego zestawu umiejętności, aby wyleczyć ten konkretny problem.

Może to również przejawiać się w odwrotnej sytuacji, gdzie czasami pracuję z ludźmi, którzy leczą swoje konkretne problemy, ale mimo to decydują się od czasu do czasu przychodzić na sesję, ponieważ czują, że następuje głębsze uzdrowienie. Poprzez połączenie specyficznego i głębszego uzdrowienia, adresowana jest „całość” (umysł, ciało i duch) jednostki. Wierzę, że wielu w końcu doświadcza zmiany w postrzeganiu iw pewnym momencie zaczyna kwestionować głębszy cel życia.

Czujemy, że nastąpiła zmiana, gdy nasze serca zaczynają się leczyć i kiedy zaczynamy rozpoznawać, kim naprawdę jesteśmy. Dzieje się tak, gdy zaczynamy poprawiać nasze postrzeganie siebie, innych i otaczającego nas środowiska. Wiemy, że uzdrowienie następuje, gdy miłość, współczucie, dobroć i jedność zaczynają wypełniać nasze serca. Jesteśmy w stanie spojrzeć na wyzwania życia ze świeżej perspektywy, gdy zaczynamy doświadczać większego poziomu wewnętrznego spokoju.

Nie ma jednej metody na uzdrowienie

Droga do uzdrowienia jest wyjątkowa dla każdej osoby. Istnieje wiele różnych dróg, którymi ludzie mogą podążać. Niektórzy ludzie, z którymi pracowałem, doświadczyli uzdrowienia poprzez swoją religię, podczas gdy dla innych proces ten rozpoczął się poprzez terapię lub przyjmowanie przekonania, że ​​są duszą. Są też ludzie, dla których rozpoczęła się przemiana, ponieważ związali się z czymś, co ktoś powiedział, albo przez film, który obejrzeli, a nawet będąc świadkiem wielkiego cierpienia z pierwszej ręki.

Kurs Cudów stwierdza, że ​​psychoterapia i religia są doświadczeniami i na najwyższych poziomach stają się jednym. Żadne z nich nie jest prawdą, ale oba mogą prowadzić do prawdy. Są to ścieżki – drogi dla świadomego umysłu, które pobudzą tajemniczy proces głębszego uzdrowienia.

Ludzie często pytają, dlaczego doświadczają emocjonalnego cierpienia i pytają, dlaczego życie stawia ich w trudnych okolicznościach. Mówię im, że to właśnie te trudne okoliczności dają nam możliwość indywidualnego rozwoju. Kiedy życie wpędza nas w kąt, nie mamy innego wyjścia, jak zmienić naszą percepcję i dowiedzieć się więcej o sobie. Możemy również zauważyć, że stajemy się bardziej współczujący innym ludziom, którzy doświadczają podobnych przeszkód.

Jeśli z drugiej strony zdecydujemy się nie zmieniać, przez całe życie będziemy stawiać czoła podobnym wyzwaniom. Dla niektórych z nas konieczne jest cierpienie emocjonalne, abyśmy mogli wznieść się i wypełnić powołanie naszego życia. Musiałem wykonać ogromną pracę nad sobą, aby móc pracować z innymi, więc dla mnie moje najciemniejsze chwile w końcu stały się moim największym darem.

Uzdrawianie emocjonalne: połączenie intencji i przyzwolenia

Uzdrawianie emocjonalne to połączenie intencja i pozwalać. Przez lata poczyniłem interesującą obserwację na temat procesu uzdrawiania: jest tylko pewna część uzdrowienia, którą możemy dokonać sami poprzez nasz świadomy umysł; reszta uzdrowienia odbywa się poprzez Transcendentny Umysł i jest procesem nieświadomym. Chęć uzdrowienia dość często wypływa z umysłu, ale samo uzdrowienie odbywa się na głębszym poziomie i nie jest to proces, który możemy wymusić.

Transcendentny Umysł to energia w nas, która jest już uzdrowiona. Przez wieki ludzie używali różnych terminów na określenie tej energii: Duch Święty, Paramatman; Bóg w nas; Miłość. To jest inne były do świadomego umysłu. Świadomy umysł działa w ograniczonym stanie. Martwi się i stara się kontrolować sytuacje, szuka rozwiązań problemów. Próbuje doprowadzić do uzdrowienia zmiany poprzez samą myśl, ale najczęściej nasze głęboko zakorzenione uczucia wychodzą na powierzchnię, utrudniając zmianę. Konwencjonalna terapia działa ze świadomym umysłem.

Transcendentny Umysł działa jednak z oświecony stan i często jest subtelny w sposobie, w jaki działa. Naszym zadaniem jest użycie naszych świadomych umysłów do zainicjowania i otwarcia się na uzdrowienie, które oferuje Transcendentny Umysł. Naszym zadaniem jest odprężenie się i wezwanie Transcendentnego Umysłu, aby kontynuował uzdrawianie, a poprzez ten proces zamierzamy doświadczyć prawdy o tym, kim naprawdę jesteśmy. W naszym zwykłym, ograniczonym stanie świadomości nie wiemy, kiedy to uzdrowienie nastąpi, ani nie możemy przewidzieć procesu metody, dzięki której nastąpi.

Dwa kroki do przodu i jeden krok do tyłu

Uzdrowienie emocjonalne ma miejsce, gdy miłość wypełnia nasze serce i chociaż możemy podjąć praktyczne kroki (takie jak nauka technik modyfikacji zachowania) w celu zainicjowania procesu uzdrawiania, niekoniecznie napełnia to nasze serce miłością. Techniki modyfikacji zachowania zachodzą w naszym umyśle, a głębsze uzdrowienie ma miejsce w każdej komórce naszego ciała.

U większości ludzi uzdrowienie emocjonalne wymaga czasu i często może być procesem polegającym na zrobieniu dwóch kroków do przodu, a następnie jednego kroku do tyłu. Zmiana jest stopniowa - ale też widoczna, gdy spojrzy się wstecz po pewnym czasie. Częste wyzwania nadal będą się pojawiać, ale ostatecznie zmieni się nasz sposób radzenia sobie z nimi.

© 2015 przez Sunitę Pattani.
Wydane przez J Publishing Company Ltd.
www.jpublishingcompany.co.uk

Źródło artykułu

Umysł transcendentny: brakujący Pokój w dobrostanie emocjonalnym
przez Sunitę Pattani.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Sunita Pattani jest psychoterapeutką i autorką mieszkającą we wschodnim Londynie, która specjalizuje się w badaniu związku między umysłem, ciałem, duchem i uzdrawianiem emocjonalnym. Od dzieciństwa zafascynowana nauką, duchowością, świadomością i głębszym pytaniem o to, kim naprawdę jesteśmy. Sunita jest absolwentką Uniwersytetu w Birmingham, gdzie w 2003 roku uzyskała dyplom z matematyki, nauk ścisłych i edukacji. Uczyła przez pięć lat, zanim wróciła do college'u, aby uzyskać zaawansowany dyplom z hipnoterapii i poradnictwa psychoterapeutycznego. Oprócz prowadzenia Praktyki Psychoterapii, przekazuje swoje przesłanie poprzez połączenie mówienia, prowadzenia warsztatów i pisania. Regularny bloger Huffington Post, pierwszej książki Sunity, Mój sekretny romans z tortem czekoladowym – przewodnik emocjonalnego zjadacza, jak się uwolnić został opublikowany w 2012.

Obejrzyj wideo: Najważniejsze wskazówki dotyczące dobrego samopoczucia, aby schudnąć bez diety (z Sunita Pattani)

Posłuchaj wywiadu z Sunitą: Hity Dhanak Wywiady Sunita Pattani