Możesz myśleć o odwadze i uczciwości jako o wzniosłych ideałach, prawie niemożliwych do osiągnięcia. Co się stanie, jeśli zamiast tego uznasz je za codzienne cnoty, które pomogą ci zachować otwarte serce? Aby zachować otwarte serce, musisz być szczery we wszystkim, nawet w najprostszych doświadczeniach. Wtedy wyraźnie widzisz, jak, gdzie, kiedy i dlaczego masz ochotę ją zamknąć.

Oto technika, która może ci się przydać przynajmniej do końca życia. Zacznij zauważać, jak odcinasz się od swojego doświadczenia. Czy istnieją pewne wzorce, które powodują, że pragniesz się odwrócić? Czym oni są? Zanim odwrócisz się od chwili obecnej, jakie masz uczucia? Strach, defensywność, samokrytyka, uraza, zranienie, bezradność, zwątpienie? Kiedy masz ochotę zamknąć swoje serce, co sobie mówisz?

Sytuacje, które powodują zamknięcie

Nieznane sytuacje mogą być prawdziwymi punktami wyzwalającymi, aby zobaczyć, jak się zamykasz. Na przykład, jako dziecko, jednym z ulubionych zajęć Johna była gra na pianinie. Ale ponieważ jego brat był znacznie bardziej utalentowany, John przerwał lekcje gry na fortepianie już po kilku latach. Teraz, 30 lat później, znów zaczął brać lekcje. Kiedy on i jego nauczycielka Eleanor recenzowali „Fur Elise” – piosenkę, którą John grał z pamięci przez 30 lat – zdał sobie sprawę, że nie słyszy komentarzy, ocen ani instrukcji Eleanor.

To, co wydawało się blokować jego słuch, było wielkim „Wiem” w jego głowie. „Wiem” oznaczało dla Johna, że ​​cokolwiek mówi Eleonora, nie ma dla niego znaczenia, ponieważ on już to wiedział. Ten incydent wywołał ciekawość Johna. Od tego czasu zaczął zauważać, że wiele razy to „Wiem” stoi między nim a tym, co mówi druga osoba. Kiedy na to pozwala, uniemożliwia mu to obecność.

Odwaga, by wyjść poza samooszukiwanie się

Odwaga jest kluczem do wyjścia poza samooszukiwanie się. Możesz myśleć o odwadze jako o braku strachu, ale w rzeczywistości odwaga to chęć poznania strachu wewnątrz i na zewnątrz. Możesz myśleć o tym jako o pyszałkowatości i macho, ale w rzeczywistości odwaga jest delikatna, prawie delikatna.

Od dzieciństwa szukamy pocieszenia w fabułach, tymczasowych tożsamościach i innych zwyczajowych sposobach manipulowania otaczającym nas światem, aby pasował do naszego poglądu. Kiedy otwieramy nasze serca, nasza świadomość i obecność zaczynają niszczyć niektóre z tych starych wzorców.

Nauka przebywania w otwartości może doprowadzić nas twarzą w twarz z energią, której nie możemy udawać, że kontrolujemy lub manipulujemy. Poprzez świadomość odkrywamy, że rzeczywistość jest zupełnie inna niż nasze nawykowe jej wymyślanie. Pojawia się strach i mamy pokusę, by się zamknąć.

Chwytaj chwilę, kiedy chcesz zamknąć swoje serce; to dojrzała okazja, aby zbliżyć się do wszystkich sposobów, w jakie się oszukujesz. To przygoda w samopoznaniu.

„Sukces” Twojej przygody polega na powiedzeniu sobie prawdy o tym, kim jesteś, co czujesz, czego chcesz i czego się boisz. Jeśli okłamujesz się w tych sprawach, chmura zamętu na zawsze przyciemni twoje światło.

Ten artykuł został zaczerpnięty za pozwoleniem.
Copyright 2000, opublikowane przez Hay House Inc.
www.hayhouse.com.

Źródło artykułu

Ścieżki do duszy: 101 sposobów na otwarcie serca
przez Carlosa Wartera.

Pathways to the Soul zawiera 101 różnych ćwiczeń, wizualizacji i medytacji. Niektóre pochodzą z różnych historycznych i klasycznych tradycji kultur świata, a niektóre są proste, aktualne i współczesne. Wszystkie mają na celu pomóc ci rozwijać się duchowo na wiele różnych sposobów, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym uczniem. Jeśli chcesz doświadczyć swojego prawdziwego piękna i świętości swojego życia, ta książka zawiera prawie wszystko, co musisz wiedzieć.

Informacje/Zamów tę książkę w miękkiej oprawie lub pobrać Wersja Kindle.

O autorze

dr n. med. Carlos Warter jest lekarzem medycyny, transpersonalnym psychiatrą duchowym, wykładowcą i pionierem w dziedzinie podnoszenia świadomości i leczenia alternatywnego. Jest autorem Dusza pamięta i Za kogo się uważasz? Uzdrawiająca moc twojej świętej jaźni. Urodzony w Chile dr Warter został nagrodzony Posłańcem Pokoju ONZ i nagrodami Pax Mundi za swoje wysiłki humanitarne. Prowadzi przemówienia, warsztaty i seminaria zarówno w USA, jak i na całym świecie. Jego strona internetowa jest pod adresem www.doctorcarlos.com.

Więcej książek tego autora

at Rynek wewnętrzny i Amazon