Jaka jest twoja obecna definicja kobiecego piękna. Czy to blond włosy, niebieskie oczy, szczupła sylwetka i pełne piersi? Albo wersja męska: 6 metry wzrostu, szerokie ramiona, idealny uśmiech, idealne zęby i super atletyczne ciało? Jeśli w twoim umyśle jest „tak” lub „być może”, gdzie znajdujesz się w tych definicjach? Jak mierzysz?
Na szczycie jest około 2% populacji, która spełnia wszystkie powyższe kryteria i błogosławieństwa dla nich. Te fizyczne typy i inne podobne są cenione w naszym społeczeństwie bardziej niż prawie wszystkie inne. Więc gdzie to pozostawia resztę z nas? Jeśli odkryjesz, że zawsze porównujesz się do tego rodzaju obrazów i czujesz się mniej niż doskonały, nie jesteś sam.
Coraz więcej kobiet i mężczyzn odczuwa skutki reklamy opartej na strachu. To reklama i telewizja utrwala mit wieku, mit wielkości i mit piękna. Firmy stosujące te taktyki karmią się niską samooceną i uczą nieosiągalnego idealizmu, tworząc społeczeństwo niezadowolone z siebie i mające obsesję na punkcie zewnętrznej perfekcji.
Poniżasz się?
Czy uważasz, że minimalizujesz cenne części siebie, takie jak zdrowie, emocje, talenty i zdolności dla znaczenia zewnętrznej sylwetki? Możesz odkryć swoją odpowiedź na podstawie tego, ile czasu spędzasz w każdym z tych obszarów w ciągu dnia. Jeśli jesteś zszokowany swoimi odkryciami, budzisz się. Wierzę, że zostaliśmy uwarunkowani, aby zrównać obrazy zatwierdzone przez media i przemysł kosmetyczny ze zdrowiem, talentem, wolnością finansową, miłością i seksem – podstawowymi elementami, do których większość z nas aspiruje.
Przywiązywanie pierwszorzędnej wagi do naszego wyglądu zewnętrznego to przedkładanie skutków nad przyczynę. Innymi słowy, doceniając papier do pakowania bardziej niż prezent. Zewnętrzny nacisk zaprzecza całości, prawdzie, duszy i naszej wyjątkowości, tworząc uczucia strachu, gniewu, zazdrości, nienawiści do samego siebie, osądów niższości i wyższości, wartości i bezwartościowości, depresji, zaburzeń odżywiania, rywalizacji, pułapki i spokoju desperacja.
Jeśli nie czujesz, że ten temat na ciebie wpływa, albo przeszedłeś przez proces odnajdywania swojej wartości poza granicami społecznych uwarunkowań, albo jesteś nim tak głęboko dotknięty, że całkowicie zaprzeczasz.
Przedefiniowanie własnego piękna
Chociaż przez większość mojego życia byłem na duchowych poszukiwaniach, dopiero kilka lat temu mój Duch dokonał dramatycznego wyboru, a moje ego dokonało na wpół świadomego wyboru, by zacząć bardziej doceniać moje autentyczne ja. Do tego czasu, jako dorosła osoba, byłam uzależniona od mojego wyglądu zewnętrznego jako źródła utrzymania, sympatii i wartości.
Wciąż mocno zaprzeczając, że zewnętrzne wyobrażenia, w których brałem udział i których byłem świadkiem, miały na mnie negatywny wpływ, jednocześnie zacząłem odczuwać niewielkie pragnienie kontynuowania modelowania lub działania i z dnia na dzień zachorowałem. Choroba zabrała mnie w dwuletnią podróż, która zmusiła mnie do zaprzestania pracy, leżenia w łóżku i patrzenia na siebie. Zacząłem przenosić uwagę z rzeczywistości zewnętrznej na rzeczywistość wewnętrzną, robiąc małe kroki, by stawić czoła gniewowi, nienawiści do samego siebie i bezwartościowości. To był najtrudniejszy czas w moim życiu, a jednocześnie jeden z najbardziej satysfakcjonujących.
W tamtym czasie nie wiedziałam, dlaczego byłam chora z wieloma niejednoznacznymi objawami i wyczerpaniem, ale kiedy patrzę wstecz, jasne jest, że dano mi możliwość odebrania fałszywego poczucia wartości zewnętrznej i władzy. Aby zdjąć makijaż, niech włosy zapamiętają swój naturalny kolor, przewartościują swoją seksualność – nauczą się odróżniać rzeczywistość od iluzji i „wyglądów” (to, co postrzegam jako brzydkie) i nauczyć się kochać siebie.
Jak wyszedłem z tych dwóch lat, byłem inny. Wiedziałem więcej o sobie. Byłem obecny i bardziej doceniałem moje serce, ducha i umiejętność okazywania współczucia i wdzięczności innym. Ale to nie wykluczało mnie z ciągłego wahania, przede wszystkim nieświadomie, czy moje zewnętrzne ja i zewnętrzna rzeczywistość są bardziej wartościowe niż moja wewnętrzna. Codziennie zbliżam się do tego, co prawdziwe, do miłości własnej i wewnętrznego dobrego samopoczucia, piękna i spokoju oraz uznania dla niepowtarzalnego piękna innych.
Jak zacząć
Przedefiniowanie piękna to osobista podróż. Wymaga zadawania sobie pewnych pytań, np. „Czym jest dla mnie piękno? Co tak naprawdę uważam za piękne w sobie iw innych?” Może to zająć trochę czasu, ponieważ przyzwyczailiśmy się do myślenia, że nasze przesłanie kulturowe i definicje piękna są naszymi własnymi.
Piękno wewnętrzne zaczyna się od zdrowia, zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego. Istnieje wiele sposobów na zwiększenie zdrowia fizycznego poprzez zrównoważone odżywianie, ćwiczenia, zdrowe nawyki i medytację. Zdrowie emocjonalne można również wzmocnić poprzez uznawanie emocji, szczerą rozmowę o nich z przyjacielem, partnerem lub terapeutą oraz metody transformacji emocjonalnej, takie jak prowadzenie dziennika lub różne inne metody uwalniania, a także medytacja.
Dzięki fizycznej witalności i emocjonalnej harmonii zobaczysz różnicę w całym swoim życiu. Poczujesz się świetnie, będziesz wyglądać najlepiej i będziesz mieć lepszą interakcję w zewnętrznym świecie. To jest podróż Wewnętrznego Piękna i czekam na Wasze historie i komentarze na temat Waszej wewnętrznej podróży.
Polecana książka
Żywe kolory: co ujawniają kolory w Twojej aurze
przez Pamalę Oslie.
Kolorowy wachlarz energii emanuje ze wszystkich istot. Pamala Oslie oferuje przewodnik po tych kolorach aury i jak odpowiadają one czterem głównym typom osobowości. Opisuje również 12 kolorów kombinacji i zawiera test w celu określenia własnego koloru aury. Dzięki przykładom celebrytów i sposobom pielęgnowania nowych kolorów aury, ten wnikliwy przewodnik może prowadzić do lepszego zrozumienia siebie.
Info/Zamów książkę w miękkiej oprawie lub kup Wersja Kindle
O autorze
KARINNA KITTLES to była międzynarodowa modelka i aktorka. Jest certyfikowaną instruktorką Healing Tao, która uczyła się u Mistrza Mantak Chia. Karinna prowadzi zajęcia z medytacji i qi gong zarówno prywatnie, jak i w Centrum Uzdrawiania Tao w Nowym Jorku. Więcej informacji na temat Karinny można znaleźć na jej stronie internetowej pod adresem http://www.sacredlove.com/
