Shutterstock/Nowa Afryka
Ponieważ liczba nowych przypadków zakażenia koronawirusem stale rośnie, skutki tego są teraz odczuwalne w szkołach w Australii. Co najmniej cztery zamknięte ze względu na uczniów i członka personelu z pozytywnym wynikiem testu na obecność wirusa. Większość międzynarodowych podróży studentów z Queensland jest również zakazany.
Dlatego ważne jest, aby rodzice byli tam dla swoich dzieci, aby złagodzić wszelkie obawy, jakie mogą mieć na temat wirusa i tego, jak może na nie wpłynąć.
Należy zwrócić uwagę na liczbę zgłoszonych przypadków infekcji u dzieci pozostaje niski: z ponad 44,000 416 potwierdzonych przypadków z Chin tylko 1 (mniej niż XNUMX%) miało dziewięć lat lub mniej. W tej grupie wiekowej nie odnotowano zgonów.
Dzieci są mniej zarażone lub wykazują łagodniejsze objawy, ale nadal mogą się bawić i ważna rola w przenoszeniu wirusa.
Oto kilka rad dla rodziców, aby pomóc im i ich dzieciom być na bieżąco.
1. Kontrola podczas niepewności
Nowa koronawirus SARS-CoV-2 powoduje chorobę COVID-19, która może przypominać zwykłe przeziębienie, ale może też mieć poważniejsze powikłania. Znaki infekcja może obejmować: gorączka, kaszel i duszność. Więcej ciężkie przypadki może obejmować zapalenie płuc, niewydolność nerek, a nawet śmierć.
Rozprzestrzenianie się SARS-CoV-2 nie zostało jeszcze ogłoszone pandemią, ale rząd australijski powiedział, że tak działający na zasadzie że ma.
Jednym z powodów, dla których ludzie odczuwają niepokój podczas pandemii, jest niepewność co do jej skutków. Badania podczas pandemii świńskiej grypy (H2009N1) w 1 r. stwierdzono, że osoby, które zmagały się z niepewnością, były bardziej skłonne do postrzegania pandemii jako zagrażającej, co może prowadzić do zwiększony poziom lęku.
Jednym ze sposobów zapewnienia naszym dzieciom pewności w niepewnych czasach są fakty, na przykład informowanie ich, że dotychczasowe dowody pokazują, że dzieci rzadziej doświadczają poważnych objawów niż starsi dorośli.
Możesz również pomóc im uzyskać poczucie kontroli, dając im strategie, które pomogą im zapobiec zarażeniu wirusem.
2. Ćwicz dobrą higienę
Światowa Organizacja Zdrowia (KIM) mówi, że powinniśmy skierować naszą troskę na dobrą higienę.
Zachęć swoje dzieci do umyć ręce mydłem i wodą często (zwłaszcza po wyjściu z toalety, wyjściu z miejsca publicznego oraz przed i po jedzeniu).
Zachęcaj dzieci do częstego mycia rąk.
{vembed Y=IisgnbMfKvI}
Dzieci powinny również używać chusteczki do kichania, a następnie wkładać ją do kosza.
3. Uważaj na media informacyjne
Szybkie przeglądanie wiadomości wyświetla nagłówki, takie jak „Śmiertelność koronawirusa w Australii może być proporcjonalnie gorsza niż w Chinach, ostrzega ekspert”. Ten raport zawiera nawet wykres pokazujący „Jak prawdopodobne jest, że umrzesz z powodu koronawirusa?”
Narażanie dzieci na takie raporty może zwiększyć ich strach i niepokój.
Tam jest jasny i silny związek między tym, co dzieci postrzegają jako groźne informacje w mediach, a ich poziomem strachu.
Uważaj więc na media informacyjne, na które narażone są Twoje dzieci. Staraj się oglądać, słuchać lub czytać z nimi, abyś mógł odpowiedzieć na wszelkie pytania, jakie mogą mieć.
4. Trzymaj się faktów
Odpowiadając na takie pytania, korzystaj z informacji z Światowa Organizacja Zdrowia i inne godne zaufania źródła informacji.
Odfiltruj niektóre nieprawidłowe informacje dotyczące zapobiegania COVID-19 (jedzenie czosnku, gorące kąpiele) i poinformuj rodzinę o prawidłowych informacjach. Nie bądź kimś, kto przekazuje nieprawdziwe informacje swoim dzieciom lub innym osobom.
5. Rozmawiaj o swoich uczuciach
W porządku jest czuć się zaniepokojonym. Rozmawiający Twoje uczucia stresu mogą pomóc Ci przezwyciężyć je.
Jeśli spróbujesz stłumić uczucie stresu, może to skutkować wpływ na Twoim zdrowie.
Jako rodzice musicie tylko słuchać i słuchać obaw dziecka. Nie możesz obiecać, że wszystko będzie bezpieczne lub pewne. Ale możesz ich zapewnić, że jako rodzina będziecie pracować razem, aby zarządzać wszystkim, co pojawi się w przyszłości i że jesteście tam, aby ich słuchać.
6. Nie przekazuj swojego strachu
Badania z pandemii świńskiej grypy w 2009 r. wykazał, że strach dzieci przed chorobą był istotnie powiązany ze strachem rodziców przed chorobą.
Ten efekt przekazywania strachu przez rodziców istnieje nawet wtedy, gdy nie ma się czego bać. Badania wykazano, że jeśli rodzice otrzymują negatywne informacje o czymś, co jest nieszkodliwe, jest bardziej prawdopodobne, że przekażą te negatywne przekonania swoim dzieciom i podniosą poziom strachu.
Więc nawet jeśli czujesz się zestresowany z powodu COVID-19, musisz upewnić się, że nie przekażesz tego strachu swoim dzieciom. Pokaż im, że jesteś spokojny. Nie bądź nosicielem strachu.
7. Kontynuuj życie!
Łatwo dać się porwać panice co do przyszłości i tego, co może się wydarzyć. Jednak koncentracja na przyszłości tylko przyczynia się do niepokoju.
Pomóż dziecku skupić się na teraźniejszości i na tym, co robi dzisiaj. Te rzeczy są pod ich kontrolą – ciężko pracuj w szkole, trenuj do koszykówki. Kontynuuj rutynę i ciesz się chwilami.
8. Pracuj razem
To nie jest czas na samolubstwo, ale na współpracę i wspieranie się nawzajem.
Bądź miły wobec innych (nie kradnij ich papieru toaletowego) i zachęcaj swoje dzieci, aby były również miłe dla innych.
Bycie mniej skupionym na sobie pomaga self złagodzić stres i nadać życiu więcej sensu i celu.
O autorze
Mandie Shean, wykładowca w Szkole Edukacji, Edith Cowan University
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Oto 5 książek non-fiction na temat rodzicielstwa, które są obecnie bestsellerami na Amazon.com:Dziecko z całym mózgiem: 12 rewolucyjnych strategii pielęgnowania rozwijającego się umysłu dziecka
autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson
Ta książka zawiera praktyczne strategie dla rodziców, które mogą pomóc ich dzieciom rozwinąć inteligencję emocjonalną, samoregulację i odporność, korzystając ze spostrzeżeń z neuronauki.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Dyscyplina bez dramatów: całościowy sposób na uspokojenie chaosu i pielęgnowanie rozwijającego się umysłu dziecka
autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson
Autorzy książki The Whole-Brain Child oferują rodzicom wskazówki, jak zdyscyplinować swoje dzieci w sposób promujący regulację emocjonalną, rozwiązywanie problemów i empatię.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały i jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły
autorstwa Adele Faber i Elaine Mazlish
Ta klasyczna książka zawiera praktyczne techniki komunikacji dla rodziców, aby mogli nawiązać kontakt z dziećmi oraz wspierać współpracę i szacunek.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Maluch Montessori: przewodnik dla rodziców dotyczący wychowania ciekawego i odpowiedzialnego człowieka
przez Simone Davies
Ten przewodnik zawiera spostrzeżenia i strategie dla rodziców, jak wdrażać zasady Montessori w domu i wspierać naturalną ciekawość, niezależność i zamiłowanie dziecka do nauki.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Spokojny rodzic, szczęśliwe dzieci: jak przestać krzyczeć i zacząć się łączyć
przez dr Laurę Markham
Ta książka zawiera praktyczne wskazówki dla rodziców, jak zmienić sposób myślenia i styl komunikacji, aby wspierać więź, empatię i współpracę z dziećmi.
