W zeszłym roku, w Boże Narodzenie, podjęłam decyzję - wielką. Mój 77-letni ojciec z chorobą Parkinsona był w szpitalu z zapaleniem płuc, prawie majacząc z powodu gorączki 104. Wyglądał jak rozgrzana śmierć. Byłem zdewastowany. Ledwo mnie poznał. Czy jego czas się skończył? Zastanawiałem się. Tak samo zrobił jego lekarz.

Oprócz antybiotyków pozostała tylko jedna rzecz do zrobienia, jego lekarz stwierdził: „Musimy na stałe włożyć rurkę G do żołądka twojego ojca”. Zamarzłem. Oznaczało to, że nigdy więcej nie zje prawdziwego jedzenia. Koniec z kanapkami z pastrami na żyto, jego ulubionym. Musiałby żyć z sześciocalową plastikową rurką żołądkowo-jelitową wbitą w skórę, wszytą w brzuch. Upewnij się, że ten okropny suplement w puszkach podawany przez rurkę będzie jego jedynym pożywieniem. Nie ładny obrazek. Ale czy to uratuje mu życie?

Zrozumiałem myślenie stojące za tym wyborem. Teoria głosiła, że ​​choroba Parkinsona spowodowała, że ​​mięśnie połykania mojego ojca przestały działać prawidłowo. W rezultacie pokarm przeznaczony na jego żołądek trafił do jego płuc. Był więc podatny na nawracające zapalenie płuc.

Śnić sen...

Mimo to coś było nie tak. Zrobiłem więc to, co zawsze robię, kiedy jestem zbyt zaangażowany, by intuicyjnie widzieć wyraźnie: wysłałem SOS na sen. Tej nocy przyszło:

Mój ojciec i ja jemy obiad przy stole przykrytym prostym białym obrusem. Wygląda na szczęśliwego, sprawnego fizycznie. obserwuję, jak je; delektuje się każdym kęsem. Nic nie mówi. Nagle podnosi na mnie wzrok. Jego oczy zmieniają kolor na promienny szmaragdowozielony. Są kochające i jasne. Wpadam w nie. Wtedy od razu wiem: można odłożyć decyzję o tubie.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Obudziłem się pewien tego.

Kiedy infekcja mojego ojca ustąpiła, zabrałem go do domu. Kilka tygodni później poznał Janice, uroczą osiemdziesięciodziewięcioletnią wdowę („starszą kobietę”, jak to ujęła!). Zakochali się. Dała mu nowe życie. Wychodzili na chińskie jedzenie, trzymali się za ręce w kinie, spacerowali ramię w ramię ze swoimi spacerowiczami po parku. Bez wątpienia było to warte każdej minuty oczywistej frustracji jego lekarza na mnie, tego spojrzenia, które posłał mi sugerując, że próbuję zabić mojego ojca.

Nie powiedziałam lekarzowi o moim śnie. Obawiałem się, że to tylko pogorszy sprawę. Niedługo potem ojciec mrugnął do mnie i powiedział: „Jestem pod twoim skrzydłem”. Zrozumiałem. Podążając za moim marzeniem, oszczędziłem mu trudu pośpiechu w podejmowaniu przedwczesnej decyzji. Kupiłem mu cenny czas.

Uzdrawiający instynkt przejawia się w snach

Jest w tobie instynkt uzdrawiania, który może zamanifestować się w snach. Zdziwiłbyś się prostymi poradami zdrowotnymi, których udzielają, spontanicznie lub na życzenie. Wskazówki dotyczące jedzenia, terapii profilaktycznych, możliwości leczenia stale pojawiają się – ale brakuje nam ich. Kiedyś pamiętany, esencja wielu naszych snów jest tracona, ponieważ my lub nasi terapeuci błędnie je interpretujemy. Pacjentka opowiedziała mi o powracającym śnie o brokułach. – Nie możesz być poważny – powiedział, chichocząc. – Naprawdę próbuje mi powiedzieć, co mam jeść? Warzywo? Tak, było. Często odrzucamy takie praktyczne sugestie jako bezsensowne. Ale czasami cygaro to tylko cygaro.

Nie komplikuj. Spróbuj czegoś nowego. Jeśli marzysz o zjedzeniu soczystego mango, zabraknie, zjedz jedno. Lub kiedy we śnie zanurzasz się w naturalnych gorących źródłach, umów się na randkę. Mam przyjaciółkę, która co kilka lat marzy o spa w Meksyku, kiedy jest nadmiernie zestresowana. Traktuje to jako sygnał do dokonania rezerwacji.

Skąd wiesz, czy rada, którą otrzymujesz, jest słuszna? A co, jeśli we śnie ucztujesz na całym, niesamowicie przepysznym, gigantycznym cieście z musem czekoladowym? Czy to oznacza, że ​​powinieneś pobiec kupić jeden, a potem zjeść całość? Oczywiście nie. Komu potrzebne są kalorie albo ból brzucha? Licz na zdrowy rozsądek, który Cię pokieruje.

Chociaż niektóre intuicyjne przebłyski mogą wydawać się niepraktyczne lub nieoczekiwane, autentyczne nigdy nie zasugerują niczego, co mogłoby zagrozić dobru fizycznemu ciebie lub innej osoby. Na przykład, jeśli masz chorobę serca i sen mówi ci: „Palenie papierosów jest w porządku”, nie rób tego. Kwestionuj wszystkie wiadomości, które zagrażają Twojemu zdrowiu. Wraz z tą wskazówką zacznij zapoznawać się z tradycyjną interpretacją snów. Proponuję klasyczny tekst Carla Junga Człowiek i jego symbolelub spójrz na Kreatywne sny przez dr Patricię Garfield.

Zrozumienie snów na intuicyjnym poziomie

Ponadto istnieje intuicyjny poziom rozumienia snów, o którym chciałbym, abyś był świadomy. Wiarygodne intuicyjne informacje wyróżniają się w bardzo specyficzny sposób. Uważaj na te wskazówki:

• Stwierdzenia, które po prostu przekazują informacje

• Neutralne segmenty, które wywołują lub nie przekazują emocji

• Poczucie dystansu, jakbyś był świadkiem oglądającym scenę

• Głos lub osoba doradzająca Ci – tak, jakbyś dyktował z zewnętrznego źródła

• Rozmowy z osobami, których nigdy wcześniej nie spotkałeś, które udzielają wskazówek dotyczących Twojego zdrowia

Odkryłem, że moje najbardziej zawzięte intuicje są albo współczujące, albo w ogóle pozbawione emocji. Kiedyś słusznie śniłem, że pacjent będzie miał udar. Oczywiście byłem zaniepokojony. Ale sama informacja w chwili, gdy ją otrzymałem, była nieobciążona.

Rozwiń uważne oko, ćwicząc oddzielanie treści swoich snów od reakcji na nie. Wkrótce będziesz w stanie odróżnić, co jest wiarygodnym poradnictwem zdrowotnym, a co nie. Będziesz wiedział, co zrobić z tym ciastem z musem czekoladowym.

Miej świadomość, że twoje sny rządzą się innymi regułami niż twoje życie na jawie. Przygotuj się na zmianę umysłu. Prawa fizyczne nie mają już zastosowania. Zmiany grawitacyjne. W snach możesz latać! Pamiętaj jako dziecko (lub dorosły), kiedy wystartowałeś bez skrzydeł, szybowałeś nad górami i dolinami poniżej. Z punktu widzenia zdrowia jest to przypomnienie witalności i wolności, które są w tobie. Cisza jest w ciąży. Ton snu może być równie regenerujący jak jego treść; objawienie na temat dobrego samopoczucia może pojawić się raczej w czyichś oczach niż słowach, jak to było w przypadku mojego ojca.

Rozwijaj partnerstwo i dialog ze swoimi marzeniami

Słuchaj swoich marzeń i nawiązuj z nimi stały dialogJesteś w partnerstwie ze swoimi marzeniami. Zainicjuj z nimi ciągły dialog. To jak konsultacja z najmądrzejszym starym lekarzem rodzinnym, jakiego możesz sobie wyobrazić, który zna cię od podszewki. Możesz zapytać swoje marzenia o wszystko - nawet o to, co wydaje się najbardziej niemożliwe. Jak mogę obniżyć ciśnienie krwi? A co z moim bólem biodra lub alergiami? Czy istnieją sposoby, aby przestać łapać tak wiele przeziębień? Żadne pytanie nie jest trywialne, jeśli ma dla ciebie znaczenie. Oczekuj odpowiedzi. Niektórzy będą bezpośredni. Inne mogą wymagać interpretacji.

Sny mogą cię utrzymać w zdrowiu. Sny dostarczają odpowiedzi. Ale najpierw musisz je odzyskać. Ile nocy obudziłeś się z najbardziej niesamowitym snem, jaki miałeś pewność, że pamiętasz? Następnego ranka go nie było. Nasze wspomnienia oszukują. Podczas snu doświadczamy pewnego rodzaju amnezji. Sny nie pochodzą z racjonalnego umysłu. Twoja intuicyjna pamięć jest tym, czego potrzebujesz.

Oto metoda, którą polecam, aby zapamiętać swoje sny. Warto ćwiczyć to każdego dnia. Wkrótce stanie się dla ciebie drugą naturą.

Cztery strategie zapamiętywania marzeń

1. Trzymaj dziennik i długopis przy łóżku.

2. Napisz pytanie na kartce papieru przed pójściem spać. Sformalizuj swoją prośbę. Połóż go na stole obok łóżka lub pod poduszką (tak jak robiłeś to jako dziecko, kiedy złożyłeś życzenie wróżce zębowej).

3. Rano nie budź się zbyt szybko. Pozostań pod kołdrą przez co najmniej kilka minut pamiętając swój sen. Rozkoszuj się spokojnym uczuciem między snem a jawą, co naukowcy nazywają stanem hipnagogicznym. Te początkowe chwile stanowią furtkę.

4. Otwórz oczy. Zapisz natychmiast swój sen; w przeciwnym razie wyparuje. Możesz przypomnieć sobie twarz, przedmiot, kolor lub scenariusz, poczuć emocje. Nie ma znaczenia, czy ma to sens, czy też pobierasz pojedynczy obraz, czy wiele. Nagraj wszystko, co pamiętasz.

Kiedy skończysz, skup się ponownie na pytaniu zdrowotnym, które zadałeś poprzedniego wieczoru. Zobacz, jak Twoje marzenie ma zastosowanie. Jedno, dwa lub więcej wrażeń na temat tego, kto/co/gdzie Twoje rozwiązanie mogło się pojawić.

Moja własna odpowiedź na zapobieganie nawrotom infekcji zatok pojawiła się we śnie: błysk gabinetu akupunktury. Winda. Stary Chińczyk. Przypływ witalności. To były moje drogowskazy. Zwróć uwagę na swoje.

Nabierz nawyku regularnego rejestrowania swoich snów. Zapewniam, że nigdy nie spotkałem nikogo, kogo nie można nauczyć zapamiętywania. Tak trzymać. Jeśli nie otrzymasz odpowiedzi pierwszego wieczoru, spróbuj ponownie. Pojawi się więcej szczegółów, dopełniając obraz. Następnie spójrz w swoim codziennym życiu na dowody tego, co mówi ci sen. Twarz kobiety, którą widziałeś przez ten ułamek sekundy, może być po prostu twarzą uzdrowiciela, którego szukałeś.

Wprowadzę cię w sekret. Jednym z moich ulubionych sposobów na wyczarowywanie snów jest włączanie muzyki o zmierzchu, gdy księżyc wschodzi i tańczy. Ty też możesz spróbować. Natychmiast wychodzę z głowy, do ciała (podstawowa formuła intuicyjnego przebudzenia - zapamiętaj to!).

W moim salonie, wpatrując się w przestrzeń fioletowego oceanu i pastelowego nieba, nie mając nikogo, kogo mógłbym zadowolić, szaleńczo wiruję do heavy metalu Nirvany, boogie do Milesa Davisa lub szybuję jak kruk na prądach wiatru do nawiedzonych śpiewów gregoriańskich . Napięcie się rozprasza. Energia wypełnia mój kręgosłup. Skaczę, obracam się, wiruję szybciej niż światło. Błyskam na żółto na horyzoncie - potem staję się niewidzialny Nigdy więcej umysłu. Pamięć powraca. Przelatują przeze mnie sny. Staję się nimi. Jestem otwarty. Widze.

Przedruk za zgodą autora.
Wydane przez Times Books, oddział Random House.
© 2000. www.randomhouse.com.

Źródło artykułu

Książka: Przewodnik dr Judith Orloff po intuicyjnym uzdrawianiu

Przewodnik dr Judith Orloff dotyczący intuicyjnego leczenia: pięć kroków do dobrego samopoczucia fizycznego, emocjonalnego i seksualnego
autorstwa Judith Orloff, MD

Przewodnik dr Judith Orloff po intuicyjnym uzdrawianiu autorstwa Judith Orloff, MDDzięki pięciu praktycznym krokom dr Orloff nauczysz się wyjaśniać swoje przekonania, słuchać komunikatów swojego ciała, uzyskiwać dostęp do wewnętrznych wskazówek, wyczuwać subtelną energię i interpretować swoje sny. Ćwicząc poszczególne kroki, będziesz rozpoznawać wczesne sygnały ostrzegawcze i działać zgodnie z nimi, aby zapobiegać chorobom. Będziesz mieć umiejętności odkrywania ważnych informacji z medytacji i zdalnego oglądania (sposób intuicyjnego dostrajania się), aby zrozumieć mylące sygnały. Spostrzeżenia, które uzyskasz dzięki tym narzędziom, nadadzą rozsądku, współczucia i znaczenia zdarzeniom takim jak choroba, strata lub rozpacz. Postępując zgodnie z prostymi, jasnymi instrukcjami dr Orloff, zilustrowanymi przykładami z jej własnego doświadczenia i praktyki psychiatrycznej, odzyskasz zmysł wzroku, który ożywi wszystko, co robisz.

Książka informacji/zamówień. Dostępny również jako audiobook i jako wydanie Kindle.

Więcej książek przez tego autora.

O autorze

zdjęcie Judith Orloff, MDJudith Orloff, MD, jest członkiem Psychiatrycznego Wydziału Klinicznego Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles i autorką bestsellerów „New York Timesa”. Jest wiodącym głosem w dziedzinie medycyny, psychiatrii, empatii i rozwoju intuicyjnego.

Jej prace były prezentowane w CNN, NPR, Talks at Google, TEDx i Amerykańskim Towarzystwie Psychiatrycznym. Wystąpiła także w „USA Today”; O, Magazyn Oprah; Amerykański naukowiec; oraz The New England Journal of Medicine. Specjalizuje się w leczeniu osób bardzo wrażliwych w swojej prywatnej praktyce. Dowiedz się więcej na drjudithorloff.com

Zapisz się na webinarium internetowe dr Orloffa na temat technik uzdrawiania empatycznego w oparciu o Geniusz empatii 20 kwietnia 2024 r. w godzinach 11:1–XNUMX:XNUMX czasu PST TUTAJ