Image by Tu i teraz od Pixabay
Decydując się na opanowanie nauki o nowoczesnej samoobronie, konieczne jest, abyś był w stanie oddzielić się od formalności codziennego życia, gdy bierzesz udział w walce. Konfrontacja nie jest ani miła, ani sprawiedliwa. Z tego powodu nigdy nie wolno świadomie szukać bitwy – na żadnym poziomie. Jeśli jednak cię znajdzie, musisz wejść w osobistą samoobronę na najbardziej odpowiednim poziomie.
Jeśli wahasz się, gdy się bronisz, nawet przez sekundę, pozwalasz przeciwnikowi na zniszczenie cię. Tak więc w walce bojowej – w życiu bądź łaskawy.
SAMOOBRONA 101
Podstawą każdej metody skutecznej samoobrony jest umiejętność odczytania sytuacji, podjęcia decyzji o odpowiednim działaniu, a następnie wdrożenia skutecznych technik, aby uniknąć kontuzji. W szkołach sztuk walki i na kursach samoobrony uczysz się metod radzenia sobie z różnymi rodzajami ataków fizycznych, które mogą cię spotkać: czy to uderzenie, chwycenie ciała, czy atak bronią.
Jednak o wiele lepiej jest, gdybyś nigdy nie był zmuszany do fizycznej konfrontacji, ponieważ jest to jedyna pewna metoda, aby nigdy nie doznać obrażeń. Aby osiągnąć ten najbardziej podstawowy poziom samoobrony, musisz nauczyć się odczytywać sytuacje fizyczne i środowiskowe, a następnie podjąć odpowiednie działania obronne, zanim dojdzie do fizycznej kłótni.
Być może najbardziej niepokojącym czynnikiem na tym poziomie samoobrony, szczególnie dla tych, którzy zostali wcześniej zaatakowani, jest to, że nie ma nikogo, kto mógłby nauczyć cię metody, która uchroni cię przed wszystkimi fizycznymi konfrontacjami. Wynika to w dużej mierze z faktu, że każda osoba, która by cię zaczepiła, ma inny wygląd, inny język ciała i nieujawnione uzasadnienie, dlaczego ta osoba chciałaby w pierwszej kolejności wywołać fizyczne spotkanie.
Z pewnością istnieją typy, na które możesz natknąć się, którzy „wyglądają źle”, mówią do ciebie zastraszającym tonem lub zachowują się w określony sposób, który sygnalizuje ci odejście. W takich sytuacjach decyzja o odejściu lub ucieczce jest oczywista. To mniej oczywiste osoby stanowią największy problem, ponieważ możesz nie wiedzieć dokładnie, dlaczego chcesz ich omijać.
Istnieje niezliczona ilość teorii – a słowo „teoria” jest używane, ponieważ to wszystko, czym one są – na temat tego, jak powinieneś się zachowywać, gdy ktoś o złych intencjach przyjdzie na ciebie. Niektóre z tych teorii mówią ci, abyś zachował spokój, w nieagresywny sposób, że powinieneś mówić do tej osoby pasywnie; inni każą ci być asertywnym i próbować odeprzeć przeciwnika. Jeszcze inni mówią, że powinieneś krzyczeć lub uciekać.
Kiedy zostaniesz zaczepiony, żadna teoria nie zadziała. Dzieje się tak dlatego, że każdy napastnik jest zupełnie inny i motywowany własnym zestawem irracjonalnych standardów. Tak jak w przypadku wszystkich obszarów samoobrony, musisz stawić czoła każdej sytuacji, jaka jest ci przedstawiana, i reagować na możliwie najskuteczniejszym poziomie.
Istnieją pewne standardowe, zdroworozsądkowe zasady postępowania, które, miejmy nadzieję, mogą uchronić cię przed konfrontacją. Na przykład zamykaj drzwi i okna, unikaj ciemnych, odizolowanych miejsc, nie umieszczaj się w niebezpiecznych środowiskach, w których wrogość jest nieuchronna. Jeśli zostaniesz zaczepiony, opuść lokację tuż przed eskalacją kłótni. Jeśli napastnik podejdzie do Ciebie w miejscu publicznym, wezwij pomoc innych i tak dalej.
Wszystkie te zasady można jednak zastosować tylko przed fizyczną konfrontacją lub gdy znajdujesz się w środowisku, w którym obecne są inne osoby. Smutnym faktem jest to, że większość napastników nie napadnie na ciebie w sytuacjach publicznych. Będą czekać, aż zostaniesz sam.
W takich sytuacjach konieczna jest absolutna, skoncentrowana samoobrona. Nie możesz myśleć ani martwić się o szkodliwy wpływ, jaki wywierasz na napastnika, ponieważ on lub ona z pewnością nie przejmuje się twoim dobrem, w przeciwnym razie nie zostałbyś zaczepiony. Z tego powodu musisz opanować i chcieć wykorzystać, najlepiej jak potrafisz, najskuteczniejsze dostępne metody samoobrony.
FEAR
Strach jest jedną z najbardziej szkodliwych emocji, jakie możesz mieć, nie tylko jeśli chodzi o uczynienie z siebie skutecznego technika samoobrony, ale także o jakość swojego ogólnego życia. Ludzie niosą ze sobą strach. Noszą to jak odznakę. Wszyscy, którzy się z nimi spotykają, wiedzą, że się boją. W ten sposób przyciągają tych, którzy wykorzystaliby słabsze jednostki.
Strach jest jednym z najczęstszych środków odstraszających przed świadomą samoobroną, ponieważ jeśli się boisz, nie możesz funkcjonować z precyzyjnym myśleniem. W związku z tym będziesz podejmować błędne decyzje - próbując uciec od strachu, w przeciwieństwie do spotkania z obecną rzeczywistością w najbardziej efektywny sposób.
Strach opiera się na nieznanym: innej rasie, niezbadanym położeniu geograficznym lub sytuacji, z którą wcześniej się nie spotkałeś. Strach jest propagowany przez społeczeństwo, twoją rodzinę i twoich przyjaciół, którzy ostrzegali cię, abyś bał się określonej grupy ludzi lub określonych miejsc. Posiadając tę mentalność nigdy nie pozwolisz sobie zrozumieć, że każda osoba jest swoją osobą, każdy sektor miasta ma swoje piękno i cechy.
Strach można świadomie przezwyciężyć, zdając sobie sprawę, że to, czego się boisz, nie jest rzeczywistością, w której obecnie żyjesz. Strach jest czymś w oddali – czymś, co nigdy nie wystąpiło i może nigdy nie wystąpić. Spotykając swoje lęki z tą formułą, nie będziesz już dłużej zdominowany przez tę emocję. Możesz poznać nowych ludzi i zobaczyć, kim naprawdę są, zobaczyć nieodkryte środowisko i zaobserwować jego wewnętrzne piękno i wyjątkowość.
Jeśli jesteś zmuszony do fizycznej konfrontacji, musisz świadomie puścić strach, ponieważ strach w bitwie nie jest dla ciebie dobry. W rzeczywistości w bitwie nie okazuj strachu. Napastnik, który widzi, że się nie boisz, może całkowicie opuścić kłótnię, ponieważ napastnik zrozumie, że nie będzie łatwo cię obezwładnić.
Aby zrezygnować ze strachu, spotykaj wszystkich ludzi, nowe środowiska i nieznane sytuacje z podziwem i szacunkiem. Nigdy nie przynoś im bezpodstawnych i z góry ustalonych przypuszczeń. Dzięki temu nie będziesz się bał i będziesz mógł żyć swoim życiem na nowym poziomie doskonałości.
MENTALNOŚĆ OFIARY
Bycie ofiarą to stan umysłu. To, co robisz z doświadczeniem straty, z kolei decyduje o tym, czy zostaniesz ofiarą na całe życie. Ofiara to osoba, która przegrała kłótnię iz tego powodu jest zdominowana przez to doświadczenie do końca swojego życia. Wszędzie, gdzie ta osoba się nie uda, jest przerażona – spodziewa się, że nastąpi podobne negatywne doświadczenie. Ofiara mentalnie wprowadza w życie te same sytuacje – w kółko.
Osoba, która nie jest ofiarą, mogła przegrać bitwy w przeszłości, ale zdaje sobie sprawę, że życie to proces stopniowy. Chociaż może nie lubiła doświadczenia przegranej, ta osoba nauczyła się, czego można się z tego nauczyć. Nieofiara stała się silniejsza i ruszyła z życiem, stając się lepszą i pełniejszą jednostką.
ZWYCIĘSTWO I PRZEGRANA
Nie możesz wygrać wszystkich kłótni. Wygrywanie lub przegrywanie to stan umysłu. Jeśli uczysz się na swojej pozornej stracie, w rzeczywistości jesteś zwycięzcą – ponieważ stałeś się silniejszą, pełniejszą jednostką.
Z przeciwnej perspektywy, jeśli wygraliśmy wiele konfrontacji i nieustannie staramy się wykazać się w walce, w końcu znajdzie się ktoś, kto nas pokona. Tak więc świadomy technik samoobrony nigdy nie szuka bitwy. Jeśli zostanie nam narzucona bitwa, postępujemy w sposób możliwie najbardziej świadomy i skuteczny. Wtedy zostawiamy to doświadczenie za sobą, nie próbując uzyskać gratyfikacji ego z tego pozornego zwycięstwa.
©2000. Przedruk za zgodą wydawcy,
Samuela Weisera Inc., www.redwheelweiser.com
Źródło artykułu:
Tao samoobrony
przez Scotta Shawa.
Ten kompletny przewodnik po inteligentnej samoobronie ulicznej obejmuje szeroki zakres tematów, w tym: szybką ocenę potencjalnie niebezpiecznych sytuacji, szybką i prostą reakcję na atak, ciągły przepływ technik defensywnych, ważne punkty uderzenia, przewagę pierwszego uderzenia, techniki walki i broń ciała, konkretne reakcje na ataki, grappling i walka naziemna, obrona przed bronią i ćwiczenia domowe.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę. Dostępny również w wersji Kindle.
O autorze
Scott Shaw jest jednym z wybitnych mistrzów sztuk walki zachodniego świata. Jest jednym z najbardziej zaawansowanych mistrzów koreańskiej sztuki walki Hapkido. Ponadto posiada Certyfikat Mistrza w Taekwondo i Aikijutsu. Scott jest liderem integracji duchowości we współczesnych sztukach walki. Studiował medytację u niektórych wielkich nauczycieli naszych czasów i został formalnie inicjowany w sektach jogicznych i buddyjskich. Odwiedź stronę autora pod adresem http://scottshaw.com.
Scott Shaw jest autorem:
* Zen O'Clock: Czas na bycie,
* Samuraj Zen,
* Wojownik milczy: sztuka walki i ścieżka duchowa,
* Proces Ki: koreańskie sekrety kultywowania dynamicznej energii,
* Hapkido: koreańska sztuka samoobrony
* Tao samoobrony
i jeszcze.
