Zwycięstwo i przegrana: od strachu i mentalności ofiary do bycia zwycięzcą

zdjęcie twarzy lwa
Image by Tu i teraz od Pixabay

Decydując się na opanowanie nauki o nowoczesnej samoobronie, konieczne jest, abyś był w stanie oddzielić się od formalności codziennego życia, gdy bierzesz udział w walce. Konfrontacja nie jest ani miła, ani sprawiedliwa. Z tego powodu nigdy nie wolno świadomie szukać bitwy – na żadnym poziomie. Jeśli jednak cię znajdzie, musisz wejść w osobistą samoobronę na najbardziej odpowiednim poziomie.

Jeśli wahasz się, gdy się bronisz, nawet przez sekundę, pozwalasz przeciwnikowi na zniszczenie cię. Tak więc w walce bojowej – w życiu bądź łaskawy.

SAMOOBRONA 101

Podstawą każdej metody skutecznej samoobrony jest umiejętność odczytania sytuacji, podjęcia decyzji o odpowiednim działaniu, a następnie wdrożenia skutecznych technik, aby uniknąć kontuzji. W szkołach sztuk walki i na kursach samoobrony uczysz się metod radzenia sobie z różnymi rodzajami ataków fizycznych, które mogą cię spotkać: czy to uderzenie, chwycenie ciała, czy atak bronią.

Jednak o wiele lepiej jest, gdybyś nigdy nie był zmuszany do fizycznej konfrontacji, ponieważ jest to jedyna pewna metoda, aby nigdy nie doznać obrażeń. Aby osiągnąć ten najbardziej podstawowy poziom samoobrony, musisz nauczyć się odczytywać sytuacje fizyczne i środowiskowe, a następnie podjąć odpowiednie działania obronne, zanim dojdzie do fizycznej kłótni.

Być może najbardziej niepokojącym czynnikiem na tym poziomie samoobrony, szczególnie dla tych, którzy zostali wcześniej zaatakowani, jest to, że nie ma nikogo, kto mógłby nauczyć cię metody, która uchroni cię przed wszystkimi fizycznymi konfrontacjami. Wynika to w dużej mierze z faktu, że każda osoba, która by cię zaczepiła, ma inny wygląd, inny język ciała i nieujawnione uzasadnienie, dlaczego ta osoba chciałaby w pierwszej kolejności wywołać fizyczne spotkanie.

Z pewnością istnieją typy, na które możesz natknąć się, którzy „wyglądają źle”, mówią do ciebie zastraszającym tonem lub zachowują się w określony sposób, który sygnalizuje ci odejście. W takich sytuacjach decyzja o odejściu lub ucieczce jest oczywista. To mniej oczywiste osoby stanowią największy problem, ponieważ możesz nie wiedzieć dokładnie, dlaczego chcesz ich omijać.

Istnieje niezliczona ilość teorii – a słowo „teoria” jest używane, ponieważ to wszystko, czym one są – na temat tego, jak powinieneś się zachowywać, gdy ktoś o złych intencjach przyjdzie na ciebie. Niektóre z tych teorii mówią ci, abyś zachował spokój, w nieagresywny sposób, że powinieneś mówić do tej osoby pasywnie; inni każą ci być asertywnym i próbować odeprzeć przeciwnika. Jeszcze inni mówią, że powinieneś krzyczeć lub uciekać.

Kiedy zostaniesz zaczepiony, żadna teoria nie zadziała. Dzieje się tak dlatego, że każdy napastnik jest zupełnie inny i motywowany własnym zestawem irracjonalnych standardów. Tak jak w przypadku wszystkich obszarów samoobrony, musisz stawić czoła każdej sytuacji, jaka jest ci przedstawiana, i reagować na możliwie najskuteczniejszym poziomie.

Istnieją pewne standardowe, zdroworozsądkowe zasady postępowania, które, miejmy nadzieję, mogą uchronić cię przed konfrontacją. Na przykład zamykaj drzwi i okna, unikaj ciemnych, odizolowanych miejsc, nie umieszczaj się w niebezpiecznych środowiskach, w których wrogość jest nieuchronna. Jeśli zostaniesz zaczepiony, opuść lokację tuż przed eskalacją kłótni. Jeśli napastnik podejdzie do Ciebie w miejscu publicznym, wezwij pomoc innych i tak dalej. 

Wszystkie te zasady można jednak zastosować tylko przed fizyczną konfrontacją lub gdy znajdujesz się w środowisku, w którym obecne są inne osoby. Smutnym faktem jest to, że większość napastników nie napadnie na ciebie w sytuacjach publicznych. Będą czekać, aż zostaniesz sam.

W takich sytuacjach konieczna jest absolutna, skoncentrowana samoobrona. Nie możesz myśleć ani martwić się o szkodliwy wpływ, jaki wywierasz na napastnika, ponieważ on lub ona z pewnością nie przejmuje się twoim dobrem, w przeciwnym razie nie zostałbyś zaczepiony. Z tego powodu musisz opanować i chcieć wykorzystać, najlepiej jak potrafisz, najskuteczniejsze dostępne metody samoobrony.

FEAR

Strach jest jedną z najbardziej szkodliwych emocji, jakie możesz mieć, nie tylko jeśli chodzi o uczynienie z siebie skutecznego technika samoobrony, ale także o jakość swojego ogólnego życia. Ludzie niosą ze sobą strach. Noszą to jak odznakę. Wszyscy, którzy się z nimi spotykają, wiedzą, że się boją. W ten sposób przyciągają tych, którzy wykorzystaliby słabsze jednostki.

Strach jest jednym z najczęstszych środków odstraszających przed świadomą samoobroną, ponieważ jeśli się boisz, nie możesz funkcjonować z precyzyjnym myśleniem. W związku z tym będziesz podejmować błędne decyzje - próbując uciec od strachu, w przeciwieństwie do spotkania z obecną rzeczywistością w najbardziej efektywny sposób.

Strach opiera się na nieznanym: innej rasie, niezbadanym położeniu geograficznym lub sytuacji, z którą wcześniej się nie spotkałeś. Strach jest propagowany przez społeczeństwo, twoją rodzinę i twoich przyjaciół, którzy ostrzegali cię, abyś bał się określonej grupy ludzi lub określonych miejsc. Posiadając tę ​​mentalność nigdy nie pozwolisz sobie zrozumieć, że każda osoba jest swoją osobą, każdy sektor miasta ma swoje piękno i cechy.

Strach można świadomie przezwyciężyć, zdając sobie sprawę, że to, czego się boisz, nie jest rzeczywistością, w której obecnie żyjesz. Strach jest czymś w oddali – czymś, co nigdy nie wystąpiło i może nigdy nie wystąpić. Spotykając swoje lęki z tą formułą, nie będziesz już dłużej zdominowany przez tę emocję. Możesz poznać nowych ludzi i zobaczyć, kim naprawdę są, zobaczyć nieodkryte środowisko i zaobserwować jego wewnętrzne piękno i wyjątkowość.

Jeśli jesteś zmuszony do fizycznej konfrontacji, musisz świadomie puścić strach, ponieważ strach w bitwie nie jest dla ciebie dobry. W rzeczywistości w bitwie nie okazuj strachu. Napastnik, który widzi, że się nie boisz, może całkowicie opuścić kłótnię, ponieważ napastnik zrozumie, że nie będzie łatwo cię obezwładnić.

Aby zrezygnować ze strachu, spotykaj wszystkich ludzi, nowe środowiska i nieznane sytuacje z podziwem i szacunkiem. Nigdy nie przynoś im bezpodstawnych i z góry ustalonych przypuszczeń. Dzięki temu nie będziesz się bał i będziesz mógł żyć swoim życiem na nowym poziomie doskonałości.

MENTALNOŚĆ OFIARY

Bycie ofiarą to stan umysłu. To, co robisz z doświadczeniem straty, z kolei decyduje o tym, czy zostaniesz ofiarą na całe życie. Ofiara to osoba, która przegrała kłótnię iz tego powodu jest zdominowana przez to doświadczenie do końca swojego życia. Wszędzie, gdzie ta osoba się nie uda, jest przerażona – spodziewa się, że nastąpi podobne negatywne doświadczenie. Ofiara mentalnie wprowadza w życie te same sytuacje – w kółko.

Osoba, która nie jest ofiarą, mogła przegrać bitwy w przeszłości, ale zdaje sobie sprawę, że życie to proces stopniowy. Chociaż może nie lubiła doświadczenia przegranej, ta osoba nauczyła się, czego można się z tego nauczyć. Nieofiara stała się silniejsza i ruszyła z życiem, stając się lepszą i pełniejszą jednostką.

ZWYCIĘSTWO I PRZEGRANA

Nie możesz wygrać wszystkich kłótni. Wygrywanie lub przegrywanie to stan umysłu. Jeśli uczysz się na swojej pozornej stracie, w rzeczywistości jesteś zwycięzcą – ponieważ stałeś się silniejszą, pełniejszą jednostką.

Z przeciwnej perspektywy, jeśli wygraliśmy wiele konfrontacji i nieustannie staramy się wykazać się w walce, w końcu znajdzie się ktoś, kto nas pokona. Tak więc świadomy technik samoobrony nigdy nie szuka bitwy. Jeśli zostanie nam narzucona bitwa, postępujemy w sposób możliwie najbardziej świadomy i skuteczny. Wtedy zostawiamy to doświadczenie za sobą, nie próbując uzyskać gratyfikacji ego z tego pozornego zwycięstwa.

©2000. Przedruk za zgodą wydawcy,
Samuela Weisera Inc., www.redwheelweiser.com

Źródło artykułu:

Tao samoobrony
przez Scotta Shawa.

okładka książki The Tao of Self-Defense autorstwa Scotta Shawa.Ten kompletny przewodnik po inteligentnej samoobronie ulicznej obejmuje szeroki zakres tematów, w tym: szybką ocenę potencjalnie niebezpiecznych sytuacji, szybką i prostą reakcję na atak, ciągły przepływ technik defensywnych, ważne punkty uderzenia, przewagę pierwszego uderzenia, techniki walki i broń ciała, konkretne reakcje na ataki, grappling i walka naziemna, obrona przed bronią i ćwiczenia domowe.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę. Dostępny również w wersji Kindle.

Więcej książek tego autora.

O autorze

zdjęcie Scotta ShawaScott Shaw jest jednym z wybitnych mistrzów sztuk walki zachodniego świata. Jest jednym z najbardziej zaawansowanych mistrzów koreańskiej sztuki walki Hapkido. Ponadto posiada Certyfikat Mistrza w Taekwondo i Aikijutsu. Scott jest liderem integracji duchowości we współczesnych sztukach walki. Studiował medytację u niektórych wielkich nauczycieli naszych czasów i został formalnie inicjowany w sektach jogicznych i buddyjskich. Odwiedź stronę autora pod adresem http://scottshaw.com.

Scott Shaw jest autorem: 
* Zen O'Clock: Czas na bycie
* Samuraj Zen
* Wojownik milczy: sztuka walki i ścieżka duchowa,
* Proces Ki: koreańskie sekrety kultywowania dynamicznej energii
* Hapkido: koreańska sztuka samoobrony
* Tao samoobrony
i jeszcze.
  


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Może Ci się spodobać

WEWNĘTRZNE GŁOSY

grupa pracowników służby zdrowia stojących wokół biurka lub stołu
Dlaczego wysokiej jakości opieka zdrowotna może nie być tak trudna, jak się wydaje
by Robert Jennings, Innerself.com
Istnieją środki do osiągnięcia wysokiej jakości opieki zdrowotnej dla wszystkich. Brakuje tylko woli ludzi…
panorama zorzy polarnej w Norwegii
Horoskop Bieżący tydzień: 25 - 31 października 2021 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
świecąca kula w wisiorku z owiniętym drutem miedzianym
Znajdowanie własnych definicji piękna
by Allison Carmen
Definicja piękna, słownik Merriam-Webster: „to, co daje najwyższy stopień przyjemności…
młody biały człowiek w garniturze stojący przed zamkniętymi drzwiami
Mentorzy, mężczyźni i opierając się na zamkniętych drzwiach
by Areva Martin
We fragmencie z jej nowej książki „Panie, przywództwo i kłamstwa, które nam powiedziano”, prawa kobiet…
lekarz trzymający zlewkę z niebieskim płynem
Jak słabnie autorytet: nieuleczalna choroba czy brak wiedzy?
by Pierre Pradervand
Kiedy byłem dzieckiem, to, co powiedział lekarz rodzinny, było ewangelią i nikt nawet by o tym nie pomyślał…
uśmiechnięta matka, siedząca na trawie, trzymająca dziecko
Pełne miłości związki i spokojna dusza
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Wszyscy, nawet zwierzęta, potrzebujemy kochać i być kochanym. Potrzebujemy go do podstawowego przetrwania, potrzebujemy go do…
logo firmy internetowej
Dlaczego Google, Facebook i Internet zawodzą ludzkości i małym stworzeniom
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Coraz bardziej oczywista jest ciemna strona, która ogarnia Internet i rozprzestrzenia się…
dziewczyna w masce Covida na zewnątrz niosąca plecak
Czy jesteś gotowy, aby zdjąć maskę?
by Alan Cohen
Niestety pandemia Covida była dla wielu ludzi ciężką przejażdżką. W pewnym momencie przejazd będzie…
Horoskop Bieżący tydzień: od 3 do 9 grudnia 2018 r.
Tydzień horoskopu: od 3 do 9 grudnia 2018 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
Trzy etapy życia: przejście od całkowitej zależności do świadomej zależności
Trzy etapy życia: przejście od całkowitej zależności do świadomej zależności
by Barry Vissell
Prawdopodobnie odkąd byłam starszym dzieckiem, byłam dumna ze wszystkiego, co mogłam zrobić, ze swojej iluzji…
Jesteśmy cudem: mocą miłości i ducha
Jesteśmy cudem: mocą miłości i ducha
by Regina Louise
Od momentu, kiedy zacząłem pisać swoją pierwszą książkę o dorastaniu w rodzinie zastępczej i…

NAJCZESCIEJ CZYTANE

Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
by Jackie Cassell, profesor epidemiologii podstawowej opieki zdrowotnej, honorowy konsultant ds. zdrowia publicznego, Brighton and Sussex Medical School
Niepewne gospodarki wielu tradycyjnych nadmorskich miast uległy dalszemu spadkowi od czasu…
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
by Sonja Grace
Gdy doświadczysz bycia aniołem ziemi, odkryjesz, że ścieżka służby jest usiana…
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
by Barbara Berger
Jedną z największych rzeczy, jakie odkryłam w codziennej pracy z klientami, jest to, jak niezwykle trudne…
Jakie role mężczyzn w latach 1970. mogą nas nauczyć antyseksistowskie kampanie?
Jakie role mężczyzn w latach 1970. mogą nas nauczyć antyseksistowskie kampanie?
by Lucy Delap, Uniwersytet Cambridge
Antyseksistowski ruch mężczyzn z lat 1970. miał infrastrukturę składającą się z czasopism, konferencji, ośrodków dla mężczyzn…
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
by dr Susan Campbell
Według większości singli, których spotkałem podczas moich podróży, typowa sytuacja randkowa jest najeżona…
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
by Glen Park
Taniec flamenco to przyjemność oglądać. Dobra tancerka flamenco emanuje niesamowitą pewnością siebie…
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
by Jude Bijou, MA, MFT
Jeśli czekasz na zmianę i jesteś sfrustrowany, że to się nie dzieje, może warto…
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
by Tracy Marks
Astrologia to potężna sztuka, zdolna do ulepszenia naszego życia, umożliwiając nam zrozumienie naszego własnego…

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.