Dlaczego otyłość niekoniecznie oznacza niezdrowe

Dlaczego otyłość niekoniecznie oznacza niezdrowe

Samozwańczy „mistrz hipnozy odchudzającej„Steve Miller ogłosił kampanię, aby wszyscy pracownicy NHS z nadwagą nosili odznaki z napisem „Jestem gruby, ale tracę to”. Chce również, aby wszystkie menu restauracji zawierały ostrzeżenie, że „jeśli jesteś gruby, pomyśl przed złożeniem zamówienia”.

Łatwo byłoby zdyskredytować kampanię Millera jako chwyt reklamowy, ale zignorowałoby to szkodliwe konsekwencje, jakie może mieć. Dowody naukowe w przytłaczający sposób pokazuje, że tego rodzaju piętno otyłości jest nieskutecznym sposobem na zmniejszenie częstości występowania otyłości i faktycznie ją utrwala. Gdyby ta strategia wspierała utratę wagi, „epidemia” otyłości już by się skończyła, ponieważ osoby otyłe są często przedstawiane jako leniwy, żarłoczny i cele do ośmieszenia jak to jest.

Piętnowanie ciało

Piętno otyłości, poczucie winy i wstyd wzmacniają duże masy ciała, a nawet mogą promować przyrost masy ciała. Doświadczanie piętna otyłości często prowadzi ludzi do przyjęcia strategii radzenia sobie, które podważają zdrowie fizyczne – takie jak: komfort jedzenialub unikanie ćwiczeń na wypadek, gdyby poczuli się zawstydzeni ich ciała. Piętno otyłości jest również silnie powiązane z depresją i zagrożone zdrowie psychiczne .

Uproszczona promocja indywidualnej utraty wagi również nie bierze pod uwagę naukowe dowody co pokazuje, że głód jest podwyższony w populacjach otyłych i że osoba otyła wymaga więcej wysiłku, aby ćwiczyć, ponieważ ma większą masę ciała niż osoba lżejsza wykonująca tę samą aktywność. W wielu przypadkach odchudzanie nie jest ani proste, ani łatwe.

Sposób, w jaki obecnie podchodzi się do otyłości – choć może to być zgodne z najlepszymi intencjami – na ogół nie wspiera osób z nadwagą/otyłością w utracie wagi, ani w rzeczywistości nie promuje zdrowia tych, którzy najbardziej tego potrzebują. Otyłość i związane zachowania zdrowotne – na przykład spożywanie owoców i warzyw oraz aktywność fizyczna – wiążą się z nierównością społeczną. Więc nawet tam, gdzie ktoś może chcieć schudnąć, ich okoliczności mogą im to utrudnić aby to zrobić.

Obecnie kampanie dotyczące otyłości koncentrują się na idei indywidualnego „wyboru”, ale dowody sugerują, że ułatwienie wszystkim dostępu do zdrowej żywności i aktywności fizycznej przyniosłoby znacznie więcej.

Tłusty, ale sprawny

Skupienie się na otyłości i indywidualnej utracie wagi ignoruje również inny kluczowy problem: że dana osoba może być otyła, a jednocześnie zdrowa. Rzeczywiście, coraz więcej badań kwestionuje to, czy nadwaga/otyłość zawsze jest szkodliwa dla zdrowia danej osoby.

Wiele osób używa BMI do pomiaru własnej wagi i zdrowia, ale ten wskaźnik jest niedokładnyi nie może przedstawiać prawdziwego obrazu zdrowia fizycznego. Na przykład osoba ze „zdrowym” BMI lub osoba wyglądająca na szczupłą może nie być w dobrym zdrowiu (pomyśl na przykład o regularnych palaczach). Podobnie bardziej umięśnieni ludzie, tacy jak gracze rugby, są często klasyfikowani jako mający „otyły” BMI, ale są w dobrym zdrowiu.

Udowodniono naukowo, że niektóre osoby otyłe z wysokim poziomem tłuszczu może być również w dobrym zdrowiu fizycznym. W 2012 roku amerykański „The Puzzle of Monogamous Marriage” z ponad 40,000 XNUMX uczestników okazało się, że różnica między zdrowymi i niezdrowymi osobami otyłymi polega na poziomie sprawności: osoby zdrowe metabolicznie, ale otyłe były sprawniejsze. Co więcej, ta „gruba, ale wysportowana” grupa nie miała większego ryzyka śmierci lub choroby niż ich „normalnie wysportowani” rówieśnicy.

Podobnie Brytyjczyk „The Puzzle of Monogamous Marriage” odkryli, że osoby z nadwagą lub otyłością są bardziej „metabolicznie zdrowe”, gdy prowadzą aktywny tryb życia i mają średni lub wysoki poziom sprawności. Dzieje się tak niezależnie od wieku, palenia tytoniu, spożycia alkoholu i obwodu talii. Co więcej, mimo że 78% badanych mężczyzn zostało sklasyfikowanych jako osoby z nadwagą lub otyłością według BMI, zdecydowana większość – około 84% – była faktycznie zdrowa metabolicznie. W rzeczywistości tylko 3.7% zostało sklasyfikowanych jako „otyłość niezdrowa metabolicznie”, co było porównywalne z występowaniem osób niezdrowych metabolicznie w grupie o „normalnej wadze” (3.4%).


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Wsparcie nie napiętnowanie

Odkrycia te pokazują, że to, czy ktoś jest regularnie aktywny fizycznie, jest ważniejsze niż to, czy ma nadwagę lub otyłość. Jeśli chodzi o promowanie zdrowia, kulturowa obsesja na punkcie utraty wagi jest niepotrzebna i nieskuteczna. Ponadto ciągłe koncentrowanie się na indywidualnej sile woli i odpowiedzialności maskuje wpływ nierówności społecznych iw tym zakresie obwinia ofiarę.

Pomysł Millera wpisuje się w trend traktowania otyłości jako indywidualnego problemu zdrowotnego, ale o wiele bardziej konstruktywne byłoby zajęcie się czynnikami społecznymi, które powstrzymują ludzi od aktywności fizycznej, a także uznanie, że nadwaga/otyłość niekoniecznie oznacza, że ​​ktoś jest niezdrowe lub wręcz leniwe.

To ci, którzy nadal ignorują dowody naukowe i dawno ustalony związek między nierównością a zdrowiem, powinni być zobowiązani do noszenia odznak głoszących, że „tracą to”. Dalsze piętnowanie otyłości i traktowanie jej jako indywidualnego problemu jest mało pomocne i nieskuteczne. Należy skoncentrować się na tworzeniu warunków społecznych, które sprawią, że zdrowe życie stanie się łatwym wyborem dla wszystkich.Konwersacje

O autorze

Oli Williams, pracownik naukowy podoktorancki, University of Bath; Kevin Deighton, starszy wykładowca, Uniwersytet Leeds Beckettoraz Michelle Swainson, starszy wykładowca fizjologii ćwiczeń, Uniwersytet Leeds Beckett

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Konwersacje. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon

 

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

WEWNĘTRZNE GŁOSY

Zaćmienie Księżyca, 12 maja 2022 r
Przegląd astrologiczny i horoskop: 23 - 29 maja 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
05 21 oszałamia wyobraźnię w niebezpiecznych czasach 5362430 1920
Ponowne zdziczenie wyobraźni w niebezpiecznych czasach
by Natureza Gabriel Kram
W świecie, który często wydaje się zmierzać do samozniszczenia, odkrywam, że jestem kuratorem piękna – tego rodzaju…
grupa wielorasowych osób stojących za zdjęciem grupowym
Siedem sposobów na okazanie szacunku swojemu zróżnicowanemu zespołowi (film)
by Kelly McDonald
Szacunek ma głębokie znaczenie, ale nic nie kosztuje. Oto sposoby, w jakie możesz zademonstrować (i…
słoń idący przed zachodzącym słońcem
Przegląd astrologiczny i horoskop: 16 - 22 maja 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
zdjęcie Leo Buscaglii z okładki jego książki: Living, Loving and Learning
Jak zmienić czyjeś życie w kilka sekund
by Joyce Vissell
Moje życie zmieniło się drastycznie, gdy ktoś poświęcił tę sekundę na wyeksponowanie mojej urody.
złożone zdjęcie całkowitego zaćmienia Księżyca
Przegląd astrologiczny i horoskop: 9 - 15 maja 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
05 08 rozwijanie współczucia 2593344 zakończone
Rozwijanie współczucia w myśleniu o sobie i innych
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kiedy ludzie mówią o współczuciu, najczęściej odnoszą się do współczucia dla innych… dla…
młoda para, w ochronnych maskach, stojąca na moście
Pomost do uzdrowienia: Drogi Wirusie Korona...
by Laura Aversano
Pandemia koronawirusa reprezentowała prąd w naszych psychicznych i fizycznych sferach rzeczywistości, które…
Nieskończenie przyjazny wszechświat: niewidzialny boski porządek stojący za wszystkim
Nieskończenie przyjazny wszechświat: niewidzialny boski porządek stojący za wszystkim
by Pierre Pradervand
Błogosławię niesamowity boski porządek w naturze, od najmniejszej molekuły po toczenie się…
Czy to koniec szlaku, czy dopiero początek?
Czy to koniec szlaku, czy dopiero początek?
by Alan Cohen
Jeden z moich ulubionych szlaków turystycznych na Maui prowadzi do wspaniałego ukrytego wodospadu z dala od…
I wreszcie... uwolnienie się od ego opartego na strachu
Wreszcie... uwolnienie się od ego opartego na strachu
by Debra Landwehr Engle
Wiem, jak to jest żyć w tym uciekającym pociągu. Pewnego dnia denerwuję się terminem.…

NAJCZESCIEJ CZYTANE

znalezienie tego, czego szukasz 5 25
Użyj astrologii horaryjskiej, aby znaleźć to, co straciłeś
by Alphee Lavoie
Wśród astrologów zawsze było wiele kontrowersji co do tego, kiedy (a nawet gdzie)…
Historia cierpienia i śmierci za zakazem aborcji w Irlandii i późniejszą legalizacją
Historia cierpienia i śmierci za zakazem aborcji w Irlandii i późniejszą legalizacją
by Gretchen E. Ely, Uniwersytet Tennessee
Jeśli Sąd Najwyższy USA unieważni sprawę Roe przeciwko Wade, decyzję z 1973 r., która zalegalizowała aborcję w…
odbudowa środowiska 4 14
Jak rodzime ptaki wracają do odtworzonych lasów miejskich Nowej Zelandii
by Elizabeth Elliot Noe, Uniwersytet Lincolna i inni
Urbanizacja i związane z nią niszczenie siedlisk jest głównym zagrożeniem dla rodzimych ptaków…
zalety wody cytrynowej 4 14
Czy detoks z wody cytrynowej czy doda Ci energii?
by Evangeline Mantzioris, Uniwersytet Australii Południowej
Jeśli wierzysz anegdotom online, picie letniej wody z odrobiną soku z cytryny to…
grupa wielorasowych osób stojących za zdjęciem grupowym
Siedem sposobów na okazanie szacunku swojemu zróżnicowanemu zespołowi (film)
by Kelly McDonald
Szacunek ma głębokie znaczenie, ale nic nie kosztuje. Oto sposoby, w jakie możesz zademonstrować (i…
wiara sprawia, że ​​to się dzieje 4 11
Z nowego badania wynika, że ​​po prostu wiara w to, że możesz coś zrobić, wiąże się z lepszym samopoczuciem
by Ziggi Ivan Santini, Uniwersytet Południowej Danii i inni
Co ciekawe, stwierdziliśmy jednak, że – niezależnie od tego, czy nasi respondenci faktycznie podjęli działania, aby…
leki zastępowane 4 25
Niebezpieczne podrabiane leki narażają miliony konsumentów na ryzyko
by C. Michael White, Uniwersytet Connecticut
Wiele podrabianych leków jest sprzedawanych przez Internet, a większość z nich jest pozyskiwana…
o szybkich testach na Covid 5 16
Jak dokładne są szybkie testy antygenowe?
by Nathaniel Hafer i Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Badania te zaczynają dostarczać badaczom takim jak my dowodów na to, jak te testy…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.