Odkrywanie prawdziwego zdrowia psychicznego to podróż, przed którą wszyscy przechodzimy w naszym życiu. Na szczęście mamy trzech rodzajów nauczycieli mądrości, którzy pomagają nam poprowadzić nas po drodze. Ci nauczyciele zawsze przybywają w tej samej kolejności i nigdy nie pojawiają się, dopóki uczeń nie jest gotowy. Najpierw pojawia się Ból, który wskazuje nam Ciszę, popycha nas w stronę Miłości, która z kolei uczy nas, jak znaleźć ten słodki nektar obfitości, który jest naszym przyrodzonym prawem.
Nasze psy, choć są futrzastymi guru, mogą nas wiele nauczyć o współczuciu i radości. W naszej materialistycznej kulturze społeczeństwo głównego nurtu często przedkłada zysk nad miłość. Rezultatem tego programowania jest to, że nasze nieświadome umysły internalizują fałszywe przekonania na temat tego, jak powinniśmy żyć. Uczono nas, że kupowanie rzeczy czyni nas szczęśliwymi; jednak, gdy zdobędziemy którekolwiek z naszych pragnień, nasze szczęście jest ulotne.
Na drodze do stania się Pokojową Alfą zobowiązujemy się do ciągłego wchodzenia w strumień chwili obecnej, abyśmy mogli połączyć się z naszym psem i komunikować się z nim w czasie rzeczywistym. W miarę rozwoju tego procesu w naturalny sposób przezwyciężysz wszelkiego rodzaju złe nawyki lub rozproszenia, na których kiedyś polegałeś, aby ukoić intensywne uczucia.
Te nawyki kiedyś dobrze nam służyły. Pomogły nam złagodzić lęki lub przewlekły ból, którego nie mogliśmy zrozumieć. Eskapizm utrudnia nam łączenie się z chwilą obecną, powodując, że tracimy wszelkiego rodzaju okazje do komunikowania się z naszym psem. Utrzymuje nas również w stanie niskiej świadomości, która w okrężny sposób rodzi wszelkiego rodzaju niepożądane zachowania w twoim futrzanym guru.
Droga do stania się Pokojową Alfą i nauki z prawdziwego życia, które otrzymujesz od futrzastego guru, rzucają światło na wszystkie nasze nieświadome zachowania i programy. Powoli warstwy uwarunkowań zaczną złuszczać się w twojej psychice. Mądrość i współczucie pojawiają się z własnej woli, a uścisk ego rozluźnia się. Prawo przyciągania nadal robi swoje. Stajesz się szczęśliwszy, zdrowszy, bogatszy i mądrzejszy. Ten proces zachodzi naturalnie; nie musisz nawet o tym myśleć.
Jak wygląda prawdziwe zdrowie psychiczne
Wyobraź sobie, że na dworze jest zimno, a Ty i Twój pies właśnie wróciliście z niedzielnego spaceru po lesie. W twoim domu trzaskający ogień ogrzewa jaskinię. Masz ochotę odpocząć, więc wtulasz się w swój ulubiony fotel do czytania przed kominkiem. Spoglądasz w dół na dywan i zauważasz uroczą kolekcję ulubionych skarbów twojego psa — stare pałeczki do żucia, piskliwy gumowy kurczak, zużytą piłkę tenisową i jedną ze skarpet gimnastycznych — które zaczynają napełniać cię radością.
Udoskonalisz swoje skupienie na Pokojowej Alfa, delektując się tym uczuciem przez około 20 sekund, wystarczająco długo, aby prawo przyciągania stworzyło rozmach szczęścia na resztę dnia. Ta technika skupiania prowadzi cię na skróty do dostatku i dobrego samopoczucia, a wrócimy do niej w dalszej części tego rozdziału.
Wkrótce ty i twój pies odpłyniecie w przyjemną niedzielną popołudniową drzemkę. Kiedy zasypiasz, twoja świadomość przechodzi z mówiącego umysłu do czystej świadomości, optymalnego stanu zdrowia psychicznego. Nie ma teraz żadnych myśli. Twoje mięśnie są rozluźnione, a oddech rytmiczny. Twoje ciało czuje się komfortowo, a umysł i emocje są spokojne. Pojęcie optymalnego zdrowia psychicznego jest rzadko dyskutowane, jednak na chwilę przed zaśnięciem możemy doświadczyć jego doskonałości w tak krótkim czasie.
Kiedy nauczysz się utrzymywać tę obecność przez dłuższy czas, poprzez medytację i pracę Pokojowej Alfa, odkryjesz, że to uczucie dobrego samopoczucia zaczyna się lawinowo. Nie będziesz musiał tak ciężko pracować, aby go znaleźć; to po prostu przychodzi naturalnie. To potężne zjawisko jest całkiem przydatne. Zwiększa twoją prezencję i znacznie bardziej dostraja cię do twojego psa, pozwalając ci być w stanie zawsze rozkazywać z szacunkiem i miłością. Tak było z pewnością w przypadku mojego ucznia, Anthony'ego, którego wkrótce poznasz.
Uleczcie się, uleczcie nasze psy
Nasze umysły i ciała są nierozłączne. Kiedy zanieczyszczamy nasze ciała cukrem, papierosami, alkoholem lub jakimkolwiek złym wyborem, nie możemy nie odczuwać skutków w naszych umysłach. Trucizna w ciele wpływa na nasze skupienie, jasność i emocje. Prowadzi do letargu i wzmacnia nieświadomy cykl negatywnego myślenia. Podobnie, gdy jakość naszych myśli jest negatywna, osądzająca lub w jakikolwiek sposób toksyczna, generuje to nieprzyjemne emocje, które pojawiają się w ciele. Nasz umysł wpływa na nasze ciało, a nasze ciało wpływa na nasz umysł. Jako Pokojowa Alfa musimy zwracać uwagę na wszystko, co spożywamy (jedzenie, napoje, lekarstwa itd.), obserwować naszą motywację i to, jak się później czujemy.
„Daleko pada jabłko od jabłoni”, jak mówi przysłowie, odnosi się również do naszych psów: stan naszego zdrowia fizycznego i psychicznego wpływa na ich samopoczucie. Dzieje się tak niezależnie od tego, czy o tym myślimy, czy nie, tak jak w przypadku mojego klienta Anthony'ego. Chewy, jego trzyletni żółty labrador, cierpiał na otyłość, chroniczne problemy żołądkowe, wypadanie włosów, swędzenie skóry i słabe biodra. Zamiast robić kupę raz lub dwa razy dziennie, wydalając idealnie przypominającą torpedę pluśnięcie, Chewy czasami szedł trzy razy na spacer i tryskał czymś, co przypominało konsystencję miękkich lodów.
W rezultacie Chewy był bardzo płaczliwym i niespokojnym psem.
Sam Anthony miał nadwagę, jadł fast foody kilka razy w tygodniu, nigdy nie ćwiczył i miał nerwowy żołądek z powodu złej diety i chronicznego niepokoju. Nigdy nie pomyślał, że trawienie może być używane jako barometr zdrowia, dopóki nie pojawił się ból i nie zmotywował go do poważnej zmiany.
Zmiana tempa, zmiana życia
Pewnego dnia Anthony spontanicznie dostał ataku paniki, gdy jechał lokalnym autobusem po ruchliwej ulicy. Patrzył, jak chwilowo traci kontrolę nad pojazdem. Intensywny strach wywołany tym doświadczeniem natychmiast oczyścił jego świadomość. To otrzeźwiło go do faktu, że sam dokonywał bardzo złych wyborów. Zgodnie z moją rekomendacją, Anthony zaczął medytować każdego ranka, zanim wyszedł na spacer z psem. Od niechcenia zasugerowałem rolę, jaką jedzenie odgrywa w naszych emocjach, zarówno naszych, jak i naszego psa, i naprawdę rezonowało to z Anthonym.
Zainspirował się, by zacząć świadomie jeść. Jego intencją było jak najlepsze odżywienie organizmu. Po prostu dostroiwszy się do tego, jak się czuł po jedzeniu i przeprowadzając podstawowe badania w Internecie, Anthony zaczął majstrować przy swojej diecie. Zaczął zwracać uwagę na przejrzystość, którą zauważał, kiedy jadł czystą żywność. Odkrył, że posiłki bogate w mięso sprawiały, że czuł się ospały przez wiele godzin po jedzeniu, a post pomógł mu oczyścić narządy i przywrócić poziom energii. Zauważył również, że spożywanie nieprzetworzonych, bogatych w składniki odżywcze roślinnych superfoods pozostawiło go najbardziej energicznego, jasnego i z radością do życia. Ból i cisza zainspirowały Anthony'ego do dokonywania wyborów związanych z Miłością.
Zauważywszy ogromne korzyści zdrowotne w swoim życiu, Anthony przestał karmić Chewy przetworzonymi przekąskami niskiej jakości. Zdał sobie również sprawę, że kupowanie tanich, nie psujących się, wartościowych torebek z krokietami było decyzjami oszczędzającymi pieniądze i nie było motywowane sercem. Wkrótce odciął wszystkie winne smakołyki.
Zgodnie z moją rekomendacją zaczął karmić Chewy surowym mięsem, kośćmi i organami, ponieważ są to superżywność dla psów. W ciągu zaledwie jednego miesiąca problemy z trawieniem Chewy'ego całkowicie zniknęły, sierść na jego sierści odrosła, swędzenie ustało, a trawienie stało się nienaganne.
Psy są mądre. Wiedzą, kto je karmi i wiedzą, jak się czują po jedzeniu. Kiedy widzą, że ich życie poprawia się w wyniku wyborów, których dokonujemy w ich imieniu, ich miłość i szacunek do nas tylko rosną, podobnie jak wasza moc Pokojowej Alfa.
prawo autorskie ©2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Findhorn Press, odcisk wewnętrznego Traditions Intl.
Źródło artykułu:
KSIĄŻKA: Szkolenie oświeconego psa
Szkolenie oświeconego psa: stań się pokojową alfą, której potrzebuje twój pies i którą szanuje
przez Jessego Sternberga.
Kompletny przewodnik na temat wychowywania i odnoszenia się do swojego zwierzaka w uważny sposób, który prowadzi do spokojnych, intuicyjnie posłusznych psów. Pomagając ci rozwijać empatię, świadomość i pewność siebie, aby stać się spokojnym alfą, którego pragnie twój pies, ten przewodnik pokazuje, jak wzmocnić więź między człowiekiem a zwierzęciem, komunikować się za pomocą działań oraz wydawać polecenia z szacunkiem i miłością.
• Ujawnia zasady tajemnego języka królestwa zwierząt, aby pomóc Ci komunikować się ze swoim zwierzakiem i odczytywać jego sygnały
• Oferuje najnowocześniejsze, unikalne rozwiązania codziennych psich problemów, patrząc na problemy behawioralne przez pryzmat emocji Twojego zwierzaka
• Dzieli się ćwiczeniami szkoleniowymi i potężnymi praktykami medytacyjnymi, które możesz zrobić ze swoim zwierzakiem, a także samodzielnie, aby pomóc złagodzić niepokój, przezwyciężyć problemy z agresją i przekształcić napięcie w harmonię
Kliknij tutaj aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę w miękkiej oprawie. Dostępny również w wersji Kindle.
O autorze
Jesse Sternberg jest nauczycielem uważności, instruktorem medytacji i mistrzem tresury psów. Założyciel projektu Peaceful Alpha, pracuje ze zwierzętami od ponad 30 lat.
Więcej informacji na temat jego twórczości można znaleźć na stronie internetowej autora pod adresem: PeacefulAlpha.com.
