Kilka barier może z łatwością przejąć kontrolę nad osiągnięciem celu, w tym nieumiejętność ustalenia intencji wokół celu. Jeden „The Puzzle of Monogamous Marriage” odkryli, że ustalanie intencji z wyprzedzeniem i wdrażanie ich jako kroków w kierunku osiągnięcia celów może znacznie zwiększyć zdolność do ich osiągnięcia. Wymaga to, aby wyznaczanie celów odbywało się zgodnie z procesem SMART (konkretnym, mierzalnym, osiągalnym, realistycznym, terminowym). Ponadto badanie sugeruje rozważenie „gdzie, kiedy i jak” przed realizacją celów.
Ważną uwagą jest różnica między celem a intencją. Cele wydają się abstrakcyjne, a intencje są powiązane z codziennym działaniem. Cele wydają się abstrakcyjne, ponieważ są zakorzenione w przyszłości, podczas gdy intencje skupiają się na teraźniejszości. Codzienne intencje muszą być ustalone, aby osiągnąć cel w odpowiednim czasie.
Pozostając na dobrej drodze
Ustalając codzienne intencje i podążając za nimi, zapewniasz sobie jasne, celowe cele bezpośrednio powiązane z Twoim celem, pomagając Ci stać się bardziej zmotywowanym do pozostania na dobrej drodze. Bez procesu planowania swoich zamiarów na dany dzień, twój cel może łatwo zgubić się w chaosie i bałaganie życia.
Pomyśl o intencjach jak o nasionach, które zasadzisz w chwili obecnej; pielęgnuj je z troską, cierpliwością i działaniem i obserwuj, jak z czasem dorastają do celu, którego pragniesz. Intencje są sposobem na przestrzeganie podejścia proaktywnego – w przeciwieństwie do reaktywnego – i pozwalają ci mieć silną kontrolę nad swoim dniem i przyszłością.
Skorzystaj z tych czterech wskazówek, aby ustalić intencje, aby osiągnąć swoje cele:
- Spraw, aby Twoje cele i intencje były SMART
Chociaż powinieneś uczynić swój cel konkretnym, mierzalnym, osiągalnym, realistycznym i aktualnym, każda intencja, którą ustalasz później, powinna również podążać za procesem SMART. O ile nie jest konkretny, całkowicie zabraknie Ci celu. Jeśli nie możesz zmierzyć swoich postępów w osiąganiu celu lub sprawdzić, czy jest to osiągalne, nie ma parametrów.
Brak zasobów, kapitału, czasu lub energii może utrudnić osiągnięcie celu. Nierealistyczne wyznaczanie celów sprawi, że Twój cel będzie niemożliwy do osiągnięcia. I wreszcie, bez osi czasu, będziesz miał ciągle zmieniający się cel.
- Określ swoje wartości.
Ustalanie intencji może rozpocząć się od zdefiniowania wartości na wysokim poziomie, a następnie przypisania działań zorientowanych na zadania, które im odpowiadają – ale wszystkie te działania muszą pomóc ci w osiągnięciu ostatecznego celu.
Definiowanie dla siebie intencji wysokiego poziomu zapewnia ramy do ustalania codziennych intencji. Na przykład, jednym z codziennych zamiarów może być bycie na bieżąco w branży poprzez czytanie magazynów branżowych, blogów i biuletynów przez 15-30 minut dziennie.
- Zarezerwuj czas na zaplanowanie swoich zamiarów.
Celowo wytnij 15-20 minut — na początku lub na koniec dnia — aby śledzić, co osiągnąłeś i co chcesz osiągnąć w nadchodzącym dniu. Pomyśl o tym jako o przeglądzie/podglądzie swojego celu, aby upewnić się, że pozostajesz na dobrej drodze.
Znalezienie czasu na ustalenie swoich intencji na dany dzień wymaga ugruntowania się w teraźniejszości i silnego pragnienia zrealizowania swojego celu na osi czasu, którą sobie wyznaczyłeś.
- Śledź swoje intencje.
Wiąże się to z regularnym pomiarem postępów, który zapewni osiągnięcie celu. Użyj arkusza kalkulacyjnego lub schematu blokowego (lub czegoś, co najlepiej Ci odpowiada), aby rejestrować i śledzić intencje każdego dnia. Podziel swój dzień na segmenty — 30 minut, 60 minut itd. — i daj swojemu mózgowi odpoczynek pomiędzy każdym zadaniem. Zaplanuj swoje trudniejsze i bardziej wymagające zadania na porę dnia, kiedy jesteś najbardziej skoncentrowany.
Rób sobie notatki dotyczące tego, jak poszli. Rejestrowanie swoich zamiarów może pomóc w rozwiązywaniu wszelkich problemów teraz lub w przyszłości.
Niech ustalanie codziennych intencji stanie się nawykiem. Pozwoli Ci skupić się na tym, co musisz osiągnąć, aby osiągnąć swoje cele – i czerpać korzyści z ich osiągnięcia!
Prawa autorskie 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zarezerwuj tego autora:
KSIĄŻKA: Indywidualny wpływ
Indywidualny wpływ: znajdź „ja” w drużynie
przez dr Briana Smitha i Mary Griffin
In Indywidualny wpływautorzy Brian Smith i Mary Griffin przekonująco dowodzą, że nawet firma lub zespół indywidualnych graczy nadal jest w swej istocie „jednostką”? wyrażając zbiorowy wpływ wszystkich, którzy odgrywają w nim rolę. Zatem w zespole nie jest tylko jedno „ja”, ale jest ich wiele.
W pierwszej odsłonie tego ja w zespole czytelnicy zostaną poprowadzeni w daleką od typowej podróży samopoznania, przerywanej często humorystycznymi historiami i konkretnymi krokami, aby zastosować mądrość w praktyce.
Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również jako audiobook i jako wydanie Kindle.
O autorze
Dr Brian Smith jest założycielem i starszym partnerem zarządzającym IA Business Advisors, firmy zajmującej się doradztwem w zakresie zarządzania, która współpracowała z ponad 18,000 XNUMX prezesów, przedsiębiorców, menedżerów i pracowników na całym świecie. Wraz z córką Mary Griffin jest autorem swojej najnowszej książki, Indywidualny wpływ: Znajdź „ja” w zespole (19 lipca 2022), w którym opowiadamy, jak stać się naszym najlepszym ja ze wszystkimi, na których wpływamy.
Dowiedz się więcej na IABusinessAdvisors.pl.
