wine with dinner is good for health 3 17

„Skutki spożywania alkoholu na zdrowie zostały opisane jako miecz obosieczny ze względu na jego widoczne zdolności do głębokiego cięcia w dowolnym kierunku – szkodliwym lub pomocnym, w zależności od tego, jak jest spożywany” – mówi Hao Ma. (Kredyt: Chelsea Pridham/Unsplash)

Według nowego badania, picie odrobiny wina do kolacji może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.

Naukowcy zbadali efekt umiarkowane picie mogło mieć związek z nowo rozpoznaną cukrzycą typu 2 wśród prawie 312,400 XNUMX dorosłych z brytyjskiego Biobanku, którzy sami podali, że regularnie piją alkohol.

W ciągu średnio prawie 11 lat obserwacji około 8,600 osób dorosłych w badaniu zachorowało na cukrzycę typu 2.

Analiza wykazała:

  • Spożywanie alkoholu podczas posiłków wiązało się z 14% niższym ryzykiem cukrzycy typu 2 w porównaniu ze spożywaniem alkoholu bez jedzenia.
  • Potencjalna korzyść z umiarkowanego picia na ryzyko cukrzycy typu 2 była widoczna tylko wśród osób, które piły alkohol podczas posiłków, chociaż w tym badaniu nie zebrano dokładnej pory posiłków.
  • Korzystny związek między piciem alkoholu z posiłkami a cukrzycą typu 2 był najczęstszy wśród uczestników, którzy pili wino w porównaniu z innymi rodzajami alkoholu.
  • Spożywanie wina, piwa i likieru miało różne skojarzenia z Cukrzyca typu 2 ryzyko. Podczas gdy większe spożycie wina wiązało się z niższym ryzykiem cukrzycy typu 2, większa ilość piwa lub alkoholu wiązała się z wyższym ryzykiem cukrzycy typu 2.

„Wpływ spożywania alkoholu na zdrowie został opisany jako miecz obosieczny ze względu na jego widoczne zdolności do głębokiego cięcia w dowolnym kierunku — szkodliwe lub pomocne, w zależności od tego, jak jest spożywany” — mówi autor badania Hao Ma, pracownik naukowy. w Centrum Badań nad Otyłością Uniwersytetu Tulane oraz w Instytucie Zdrowia Spersonalizowanego w Tulane.


innerself subscribe graphic


„Poprzednie badania koncentrowały się na tym, ile ludzie piją i osiągnęły mieszane wyniki. Bardzo niewiele badań skupiało się na innych szczegółach dotyczących picia, takich jak czas spożycia alkoholu”.

Umiarkowane picie jest definiowane jako jeden kieliszek wina lub innego napoju alkoholowego dziennie dla kobiet i do dwóch kieliszków dziennie dla mężczyzn. Daje to do 14 gramów, czyli około 150 ml wina dziennie dla kobiet i do 28 gramów, czyli około 300 ml wina dziennie dla mężczyzn, mówi Ma.

„Badania kliniczne wykazały również, że umiarkowane picie może mieć pewne korzyści zdrowotne, w tym m.in metabolizm glukozy. Jednak pozostaje niejasne, czy korzyści z metabolizmu glukozy przekładają się na zmniejszenie cukrzycy typu 2” – mówi.

„W naszym badaniu staraliśmy się ustalić, czy związek między spożyciem alkoholu a ryzykiem cukrzycy typu 2 może różnić się w zależności od czasu spożycia alkoholu w odniesieniu do posiłków”.

Ograniczeniem badania jest to, że większość biorących udział w badaniu to osoby dorosłe rasy białej i pochodzenia europejskiego. Nie wiadomo, czy wyniki można uogólnić na inne populacje.

Naukowcy przedstawili wstępne wyniki badań na konferencji epidemiologicznej, profilaktyki, stylu życia i zdrowia kardiometabolicznego American Heart Association w 2022 r.

Prace finansowane były przez National Heart, Lung and Blood Institute oraz National Institute of Diabetes and Digestive and Nerki Diseases, które są oddziałami National Institutes of Health.

Źródło: Tulane University

Powiązane książki:

Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy

przez Bessela van der Kolka

Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce

przez Jamesa Nestora

Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała

przez Stevena R. Gundry'ego

Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się

autorstwa Joela Greene'a

Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony

autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a

Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić