Wśród wielu pereł mądrości w naturalnym uzdrawianiu znajduje się stwierdzenie: „Choroba może być bramą do zdrowia”. Niezależnie od tego, czy choroba ma swój początek w umyśle, ciele, duchu czy środowisku, możemy pozwolić chorobie zmusić nas albo do zdrowia i wyższego wykształcenia, albo do odejścia od zdrowia i ostatecznego zniszczenia.
Nic dziwnego, że ponad 50 procent ludzi w Stanach Zjednoczonych korzysta obecnie z alternatywnych terapii, zarówno w celu utrzymania zdrowia, jak i leczenia chorób. Jednak alternatywne terapie nie są tak naprawdę alternatywne. Wiele z nich jest faktycznie wykorzystywanych od tysięcy lat. Wiele osób w tym kraju używa ich jako ważnych dodatków do zachodniej medycyny alopatycznej. Dowody są przytłaczające, że ludzie dbający o siebie mają niższe koszty opieki zdrowotnej.
Zwłaszcza medycyna prewencyjna jest rodzajem ubezpieczenia zdrowotnego, które się opłaca. Terapie profilaktyczne wymagają, aby ludzie brali udział poprzez osiąganie świadomości i zachowań świadomych ciała poprzez aktywne uczestnictwo i odpowiedzialność za własne zdrowie. Terapie profilaktyczne dają nam pewność, że to, co robimy teraz, aby uniknąć rachunków medycznych, pomoże nam przezwyciężyć lub poradzić sobie z przyszłymi kryzysami zdrowotnymi. Patrzymy na nasze późniejsze lata, czas, w którym życie powinno być owocne i satysfakcjonujące.
Jedzenie jako uzdrowiciel
Jedzenie jest niezbędne, ponieważ jest podstawowym źródłem pozyskiwania energii. Wszystko wokół nas ma swój własny, unikalny rodzaj energii lub wibracji. Niektóre pokarmy zwiększają energię bardziej niż inne. W zależności od sposobu, w jaki są uprawiane, przygotowywane i spożywane, żywność ma zdolność zwiększania lub zmniejszania witalności i siły ciała, umysłu i ducha. Ta podstawowa wiedza o żywności była z nami od zawsze.
Dzisiaj jakość naszego ziemskiego środowiska ma wpływ netto na zdrowie fizyczne. Komercyjne kuchnie, supermarkety, agrobiznesy i systemy dystrybucji żywności są uprzemysłowione i niezwykle skomplikowane. Promieniowanie, dodatki do żywności, żywność modyfikowana genetycznie i nadmierne przetwarzanie to tylko niektóre z problemów, z którymi mamy dziś do czynienia. Nasze systemy wydalania z organizmu nie zostały zaprojektowane do rozkładu substancji całkowicie dla nas obcych. . Pestycydy, zepsuta materia, dodatki do żywności, martwe białko, niektóre nieorganiczne minerały i wiele innych substancji po prostu nie należą do naszego ciała. Stan naszych ciał odzwierciedla również stan naszego środowiska, naszego świata i naszej przyszłości na planecie Ziemia.
Możemy być przytłoczeni nagromadzeniem toksycznych substancji w wyniku zmęczenia, słabego krążenia, zaparć, narkotyków, alkoholu, tytoniu, niewłaściwej diety i naszego środowiska. Ponieważ organizm staje się coraz bardziej toksyczny, w tkankach nie może zachodzić właściwe utlenianie. Bez dotlenienia brakuje nam energii, więc zmęczone ciało kontynuuje spiralę w dół. Regeneracja naszych własnych układów organizmu po latach ciągłego noszenia jest niezbędna dla zachowania zdrowia i zapobiegania chorobom.
Ciało jest zarówno naszą matką, jak i dzieckiem
Clarissa Pinkola Estés opisuje ciało jako czujnik:
„W wielu przypadkach to rzeczy natury są najbardziej uzdrawiające, zwłaszcza te bardzo dostępne i bardzo proste. Ciało jest jak Ziemia. Jest to ziemia sama w sobie. Jest tak samo podatna na przebudowę, jest pocięta na kawałki, odcięta, zaminowana i odarta ze swojej mocy jak każdy krajobraz. Mamy tendencję do myślenia o ciele jako o tym „innym”, który robi swoje bez nas. Wiele osób traktuje swoje ciało jak niewolnika. Musimy tylko zwracaj uwagę na nasze ciała, aby wiedzieć, co musimy zrobić. Ciało nie jest rzeźbą ani marmurem. Jego celem jest ochrona, zawieranie, podtrzymywanie i rozpalanie ducha i duszy w nim, bycie skarbnicą pamięci, napełnianie nas ma nas podnosić i napędzać, aby udowodnić, że istniejemy, że jesteśmy tutaj, aby dać nam podstawę, wagę, ciężar. Ciało najlepiej rozumieć jako samodzielny byt, ten, który nas kocha, zależy na nas, dla której czasem jesteśmy matką, a która czasem jest dla nas matką. [Kobiety, które biegają z wilkami]
Znaczenie bycia „matką” dla mojego ciała dotarło do mnie, gdy byłam pod trzydziestkę. Przez wiele lat studiowania żywienia czułam, że zadbałam o siebie dzięki dobrym nawykom żywieniowym. Wyobraź sobie mój niepokój i zakłopotanie, gdy zdałem sobie sprawę, że stan mojego zdrowia pogarsza się z każdym mijającym rokiem. Ciągłe alergie uniemożliwiały przebywanie gdziekolwiek bez pudełka chusteczek. Zacząłem mieć nocne poty i bezsenność. Pojawiły się sezonowe przeziębienia i grypy, które utrzymywały się długo. Wydawało się, że nie ma znaczenia, jak bardzo dbałem o swoją dietę.
Detoksykacja i regeneracja
Było to w tym czasie, gdy czytałem książkę dr Walkera Surowe soki warzywne, ten mały akapit o detoksykacji sprawił, że w mojej głowie zapaliła się żarówka – i nigdy nie oglądałam się za siebie. Przesłanie było proste: „Czystość to pierwszy krok w kierunku zdrowego ciała”.
To było dla mnie ważne, ale brakujące ogniwo: możemy zregenerować organizm, gdy czyste tkanki są w stanie pobrać wszystkie potrzebne nam składniki odżywcze i pierwiastki chemiczne z pożywienia, które spożywamy. Nie możemy wkładać czystego jedzenia do brudnego ciała i oczekiwać dobrych wyników. Nagromadzenie i zatrzymywanie odpadów i chorobliwej materii w naszych ciałach zaczyna się w łonie matki i trwa przez całe dzieciństwo i do chwili obecnej. Niekoniecznie jesteśmy tym, co jemy; jesteśmy tym, co jesteśmy w stanie przyswoić, strawić i wykorzystać. Jeśli narządy naszych ciał są zatkane i zatkane, nie możemy oczekiwać, że będą funkcjonować optymalnie – i nie działamy!
W zdrowym ciele zdrowy duch
Mówi się, że około 2,500 lat temu Hipokrates udzielił Grekom mądrej rady: zdrowy umysł w zdrowym ciele powinien być celem wszystkich pokoleń na świecie. Hipokrates był witalistą, który nauczał, że zdrowie i czystość środowiska są od siebie zależne. Z biegiem czasu zanieczyszczenia gromadzą się w tkankach naszego wewnętrznego środowiska i powodują, że nasze ciała tracą równowagę i osłabiają się. Różne formy chorób są wtedy w stanie opanować, gdy ciało jest w tym osłabionym stanie. Wielu innych od czasów Hipokratesa wiedziało, że organizm wraca do równowagi za pomocą prawidłowej diety.
Hipokrates był oświeconym lekarzem; jego pierwszym krokiem w utrzymaniu zdrowia był reżim, czyli uregulowany tryb życia. Wiedział, że Natura stworzyła lekarstwo i że rolą lekarza jest asystowanie. Uważał, że chore ciało potrzebuje okresu odpoczynku – nie tylko fizycznego, ale chemicznego, który uważał za jeszcze ważniejszy. Odpoczynek chemiczny można osiągnąć jedynie poprzez wstrzymanie jedzenia, co daje narządom ciała możliwość wydalenia nagromadzonych produktów przemiany materii i tym samym oczyszczenia się.
Post: najstarsza forma naturalnego leczenia
Zajmujemy się procesem regeneracji, stosując specjalne posty oczyszczające i dietetyczne. Post jest najstarszą formą naturalnego leczenia. Wiele autentycznych światowych systemów uzdrawiania, w tym ajurwedyjskie, unani tibb, chińskie, japońskie, sufickie, rdzennych Amerykanów i europejskie medycyny ludowe, wykorzystuje zioła, żywność i posty, aby osiągnąć równowagę i zdrowie. Oczyszczanie wewnętrzne to podstawa medycyny prewencyjnej. Wykorzystywanie jedzenia i postu do leczenia organizmu przynosi korzyści, pomagając organizmowi w detoksykacji z różnorodnych zanieczyszczeń widocznych w naszym nowoczesnym środowisku. Wiele osób intuicyjnie wyczuwa potrzebę takiej detoksykacji.
Zasada postu opiera się na podstawowych strukturach i procesach ludzkiego ciała, umysłu i ducha. Niektórzy ludzie mylą post z głodem i znajdują różne sposoby na wypowiedzenie sobie tej zdrowej praktyki. Poczucie głodu często zanika u ludzi całkowicie powstrzymujących się od jedzenia – zarówno tych poszczących, jak i głodujących – ale na tym podobieństwa się kończą. Proces postu polega na stopniowym dostosowywaniu się do ciała. W rzeczywistości jest uosobieniem naturalnego sposobu życia, a jego korzyści nie kończą się na naprawie naszych niezrównoważonych systemów i przywróceniu naszego zdrowia.
„Przywrócenie równowagi fizycznej i psychicznej poprzez odpowiednią dietę i post może powoli i stale zmienić indywidualną ludzką konstytucję, skłonność intelektualną, skłonności seksualne i zachowania społeczne w kierunku całkowitego zdrowia” – wyjaśnia japoński dietetyk George Ohsawa. [Wszyscy jesteście Sanpaku] Wielki wizjoner Edgar Cayce głosił: „Ciało fizyczne jest naprawdę świątynią, przez którą musi się przejawiać rozwój umysłowy, duchowy i duchowy, aw manifestacji następuje wzrost”. [Edgar Cayce Podręcznik zdrowia poprzez terapię bez leków Drug]
Metody postu stosowane na przestrzeni dziejów wahały się od odstawienia pojedynczego pokarmu na krótki czas aż do całkowitej abstynencji od wszelkich pokarmów i płynów przez dłuższy czas. W dzisiejszych czasach posty muszą być dostosowane do czasów. Wszystko to obejmuje pewne kombinacje jedzenia i picia. Jeśli czujesz się w miarę dobrze, większość postów przyniesie niemal euforyczne uczucie dobrego samopoczucia i zapewni niedrogie i skuteczne ubezpieczenie od chorób. Jeśli nie czujesz się dobrze, post jest doskonałym początkiem programu terapeutycznego.
Całe lekarstwo zaczyna się od wewnątrz
Korekty wprowadzane przez ciało mogą być subtelne lub silne. Prawo Leczenia Heringa stwierdza: „Wszelkie leczenie zaczyna się od wewnątrz na zewnątrz, od głowy w dół iw odwrotnej kolejności, w jakiej pojawiły się objawy”.Oczyszczanie tkanek poprzez zarządzanie jelitami, Dr Bernard Jensen] Prawo uzdrawiania ciała przenosi objawy z wewnątrz na zewnątrz, z góry na dół, z ważniejszych organów do mniej ważnych organów. Ruch może wywołać ostatnie objawy choroby lub obudzić najstarsze. Stare problemy mogą pojawić się ponownie na krótki czas, ale znikną. Nie potrwa długo, zanim pojawią się znaki pokojowego uzdrawiania, a te znaki dadzą ci znać, że robisz dla siebie coś dobrego.
Sufi prawdopodobnie mają większe doświadczenie w wykonywaniu postów niż jakakolwiek inna grupa. Wskazują, że naturalne objawy lub „kryzysy lecznicze” są dokładnie zdarzeniami, które zachodnia medycyna nazywa chorobą i chorobą. Wiele osób nie chce znosić żadnego dyskomfortu lub nieprzyjemności w chorobie i dlatego ucieka się do różnych leków chemicznych, które niestety natychmiast położą kres uzdrawiającym działaniom organizmu. Może to wystarczyć, aby osoba wróciła do pracy lub zachęciła ją do wzięcia udziału w ważnej funkcji; ale przez lata tłumionych eliminacji, toksyny powracają do organizmu, dopóki nie nastąpi uszkodzenie narządów i nie ma nadziei na wyleczenie, z wyjątkiem najbardziej drastycznych środków. (Fizyczna manifestacja choroby może być również skutkiem głębszego problemu dotyczącego twojego ciała emocjonalnego i psychicznego. Kiedy zajmujesz się przyczyną, twoje ciało musi podążać za tym przykładem.)
Podczas postu nasilenie objawów w kryzysie gojenia jest zwykle związane z ilością zmagazynowanych toksyn w organizmie. Mogą wystąpić bóle głowy, objawy przeziębienia lub grypy, zaparcia, depresja, wykwity skórne lub zmęczenie. W wielu przypadkach możliwe skutki detoksykacji są znacznie mniej dramatyczne, niż możesz sobie wyobrazić. W większości przypadków te objawy są dobrym znakiem, że pozwalasz swojemu ciału na samoleczenie. Należy jednak wziąć pod uwagę Twoją historię medyczną. Jeśli czujesz się zaniepokojony jakimkolwiek objawem, możesz zadzwonić do swojego lekarza. Niektórzy ludzie przechodzą posty oczyszczające z niewielkimi objawami.
Korzyści z oczyszczania na czczo
Post oczyszczający zachęci organizm do uwalniania nagromadzonych toksyn z mięśni, gruczołów, tkanek i komórek tłuszczowych do krwiobiegu w celu ich eliminacji przez płuca, nerki, jelita, skórę i cykle menstruacyjne u kobiet. Jeśli eliminacja jest osłabiona, toksyny te nie mogą być usunięte wystarczająco szybko, co powoduje niektóre nieprzyjemne objawy. Aby pomóc złagodzić to toksyczne obciążenie, bardzo ważne są kąpiele wewnętrzne. W miarę postępów w poście dowiesz się wiele o własnych potrzebach. Ważne jest, aby obserwować i wykorzystywać zaburzenia jako odskocznię do lepszego, lepszego i lepszego zrozumienia potrzeb twojego ciała. Pamiętaj, aby być cierpliwym podczas postu, wiedząc, że uzdrowienie musi wynikać z konstruktywnego myślenia i zastosowania z twojej strony.
Kiedy ciało jest oczyszczone, oczy błyszczą, skóra staje się miękka i czysta, umysł bystry, a sposób bycia spokojny i przyjemny. Wszystko się poprawia, w tym pamięć, krążenie i trawienie. Te korzyści to dopiero początek. Zdrowie i szczęście mogą stać się tak zaraźliwe jak choroba. Jeśli pracujemy nad swoim zdrowiem tylko wtedy, gdy jesteśmy chorzy, zwykle wracamy do miejsca, w którym zaczęliśmy. Albo możemy pracować nad naszym rosnącym zdrowiem i nie chorować. Siła woli i dyscyplina dla właściwej pielęgnacji odżywiania, ćwiczeń i samoświadomości nie są łatwe, ale nic wartościowego nigdy nie jest.
Post został porównany do noża chirurga: usuwa wszelkiego rodzaju toksyny. Musimy zadać sobie pytanie, co jest z nami nie tak, a następnie we właściwy sposób skierować post do celu.
Przedruk za zgodą wydawcy, Healing Arts Press,
oddział Inner Traditions International.
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com
Źródło artykułu
Sezonowa dieta detoksykacyjna: remedium ze starożytnego ogniska
przez Carrie L'Esperance.
Unikalna mieszanka dietetycznej mądrości świata, Sezonowa dieta detoksykująca zapewnia czytelnikom dynamiczny program do stosowania uzdrawiających postów w celu detoksykacji, tonizowania i przywracania ciała w celu uzyskania optymalnej energii i wydajności. W przeciwieństwie do współczesnych koncepcji postu, koncepcja Carrie L'Esperance dotycząca tej praktyki kładzie nacisk na zmianę diety, a nie na abstynencję. Oferuje przepisy opracowane z myślą o zmianach sezonowych i ukierunkowanych na indywidualne problemy zdrowotne, w tym zmęczenie, zaburzenia trawienia i nadwagę.
Informacje/Zamów tę książkę w miękkiej oprawie i/lub pobierz Wersja Kindle
Książka pierwotnie opublikowana pod tym tytułem:
Starożytny ogień: jak odmłodzić ciało i ducha poprzez sezonowe jedzenie i post
Kolejna książka tego autora:
Oddychanie duszą: duchowe światło i sztuka samodoskonalenia
O autorze
Carrie L'Esperance, certyfikowana irydolog i była specjalistka od żywności dla smakoszy, spędziła ponad dwadzieścia pięć lat na badaniu systemów leczniczych różnych kultur świata. Obecnie specjalizuje się w pomaganiu klientom w odkrywaniu indywidualnych potrzeb żywieniowych, które pozwolą im czuć się i funkcjonować jak najlepiej.
Posłuchaj wywiadu z Carrie L'esperance:
{vembed Y=XjaUDUcg4D8}
