Jadłowstręt psychiczny jest zaburzeniem odżywiania z jednym z najwyższe wskaźniki śmiertelności wszystkich zaburzeń psychicznych. Szacuje się, że aż 4% kobiet na zachodzie w pewnym momencie swojego życia będzie miał taki stan.
Choroba, która zwykle zaczyna się w adolescencja, jest trudny do wyleczenia. Tylko w okolicy pół leczonych osób wraca do zdrowia, dlatego zapobieganie jest naprawdę ważne. Jednak, aby skutecznie zapobiegać zaburzeniu, musisz być w stanie zidentyfikować wczesne objawy.
Restrykcyjne jedzenie, ograniczające liczbę kalorii lub ilość spożywanego pokarmu, jest nie tylko podstawową cechą anoreksji, ale jest również wczesnym objawem poprzedzającym początek anoreksji. W naszym ostatnie badanie chcieliśmy zrozumieć, czy zaburzenia lękowe są predyktorem restrykcyjnego jedzenia.
Interesowała nas szczególnie ciężka forma restrykcyjnego jedzenia, która polegała na poście przez cały dzień w celu kontroli wagi (odchudzanie lub unikanie przybierania na wadze). Oceniliśmy, czy posiadanie zaburzenia lękowego przewidziało, jak prawdopodobne jest, że ludzie będą pościć w przyszłości, dwa lata po ocenie lęku.
Wcześniej naukowcy odkryli, że osoby z anoreksją miały wyższe wskaźniki zaburzeń lękowych w porównaniu z populacją ogólną. To skłoniło niektórych naukowców do zasugerowania, że restrykcyjne jedzenie może: zmniejszyć niepokój u osób zagrożonych anoreksją. Zmniejszenie lęku wynikające z restrykcyjnego jedzenia może następnie zachęcić do kontynuowania restrykcyjnego jedzenia.
Restrykcyjne jedzenie może zmniejszyć niepokój. najlepszy nj/Shutterstock
Nasze badanie objęło 2,406 dziewcząt z Avon Longitudinal Study of Parent and Children, projekt badający zdrowie i dobre samopoczucie dzieci urodzonych na początku lat 1990. w Bristolu. Zaburzenia lękowe i zachowanie na czczo u uczestników mierzono trzykrotnie w wieku od 13 do 18 lat. Korzystając z tych danych, byliśmy w stanie zbadać powiązania między zaburzeniami lękowymi a postem w okresie dojrzewania.
Odkryliśmy, że dziewczęta, które miały zaburzenia lękowe w wieku 13 lub 15 lat, dwukrotnie częściej zgłaszały poszczenie dwa lata później w porównaniu z dziewczętami bez zaburzeń lękowych. Odkryliśmy również, że dziewczęta, które zgłosiły poszczenie, miały zwiększone ryzyko rozwoju jadłowstrętu psychicznego. Łącznie odkrycia wskazują na możliwość, że posiadanie zaburzenia lękowego odzwierciedla podatność na rozwój anoreksji.
Wczesne ostrzeganie, wczesna interwencja
Wyniki naszego badania sugerują, kto może być najbardziej narażony na zaburzenia odżywiania, więc może to być przydatne w zwróceniu uwagi na osoby, które mogą odnieść korzyści z działań zapobiegających zaburzeniom odżywiania.
Nasze odkrycia odzwierciedlają obserwacje pacjentów z jadłowstrętem psychicznym, że nasilenie objawów zaburzeń odżywiania towarzyszy wzrostowi lęku. Ważne jest jednak, aby zdać sobie sprawę, że nasze odkrycia nie mówią nam o tym, w jaki sposób zaburzenia lękowe i objawy zaburzeń odżywiania są ze sobą powiązane. W szczególności wyniki niekoniecznie odzwierciedlają, że zaburzenia lękowe powodują post.
Ważne jest wyjaśnienie, czy zaobserwowane przez nas powiązanie jest przyczynowe. W takim przypadku może się okazać, że skupienie się na objawach zaburzeń lękowych jest skutecznym sposobem zmniejszenia prawdopodobieństwa rozwoju zaburzeń odżywiania.
Alternatywnym wyjaśnieniem wzorców, które widzimy w naszych danych, jest to, że zaburzenia lękowe i restrykcyjne odżywianie są powodowane przez te same rzeczy. Doprowadziłoby to również do tego, że te dwa występują razem u ludzi.
Najnowsze odkrycia z szeroko zakrojonych badań genetyka jadłowstrętu psychicznego poparte istnieniem powszechnych genetycznych czynników ryzyka anoreksji i zaburzeń lękowych. Rozważamy tę możliwość w naszej bieżącej pracy, która koncentruje się na lepszym zrozumieniu, w jaki sposób zaburzenia lękowe i objawy zaburzeń odżywiania są ze sobą powiązane.
Nasze badanie obejmowało tylko dziewczynki, więc nasze wnioski mogą nie dotyczyć nastoletnich chłopców. Przyszłe badania powinny uwzględniać występowanie powiązań między zaburzeniem lękowym a objawami zaburzeń odżywiania u chłopców i mężczyzn. Pomoże to w pełniejszym zrozumieniu związków między objawami i zaburzeniami psychicznymi w różnych grupach populacji.
O autorze
Caitlin Lloyd, starszy pracownik naukowy, zdrowie publiczne, Uniwersytet w Bristolu
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Książki żywieniowe na liście bestsellerów Amazon
„Kuchnia niebieskich stref: 100 przepisów na dożycie 100”
przez Dana Buettnera
W tej książce autor Dan Buettner dzieli się przepisami ze światowych „niebieskich stref”, regionów, w których ludzie żyją najdłużej i najzdrowiej. Receptury opierają się na pełnowartościowej, nieprzetworzonej żywności i kładą nacisk na warzywa, rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste. Książka zawiera również wskazówki dotyczące stosowania diety roślinnej i prowadzenia zdrowego trybu życia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Medyczne średnie oczyszczanie do leczenia: plany leczenia dla osób cierpiących na lęki, depresję, trądzik, egzemę, boreliozę, problemy jelitowe, mgłę mózgową, problemy z wagą, migreny, wzdęcia, zawroty głowy, łuszczycę, cystę”
przez Anthony'ego Williama
W tej książce autor Anthony William oferuje obszerny przewodnik po oczyszczaniu i uzdrawianiu organizmu poprzez odżywianie. Przedstawia oparte na dowodach zalecenia dotyczące produktów spożywczych, które należy włączyć i których należy unikać, a także plany posiłków i przepisy wspierające oczyszczanie. Książka zawiera również informacje o tym, jak rozwiązywać określone problemy zdrowotne poprzez odżywianie.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Plan widelców zamiast noży: jak przejść na ratującą życie, pełnowartościową dietę opartą na roślinach”
autorstwa Alony Pulde i Matthew Ledermana
W tej książce autorzy Alona Pulde i Matthew Lederman przedstawiają przewodnik krok po kroku dotyczący przejścia na dietę opartą na produktach pełnoziarnistych i roślinnych. Zawierają oparte na dowodach zalecenia dotyczące odżywiania, a także praktyczne porady dotyczące zakupów, planowania posiłków i przygotowywania posiłków. Książka zawiera również przepisy i plany posiłków wspierające przejście.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w„ zdrowej ”żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała”
przez dr Stevena R. Gundry'ego
W tej książce dr Steven R. Gundry przedstawia kontrowersyjne spojrzenie na odżywianie, argumentując, że wiele tak zwanych „zdrowych” pokarmów może w rzeczywistości być szkodliwych dla organizmu. Przedstawia oparte na dowodach zalecenia dotyczące optymalizacji odżywiania i unikania tych ukrytych zagrożeń. Książka zawiera również przepisy i plany posiłków, które pomogą czytelnikom wdrożyć program Plant Paradox.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„The Whole30: 30-dniowy przewodnik po całkowitym zdrowiu i wolności żywnościowej”
autorstwa Melissy Hartwig Urban i Dallasa Hartwiga
W tej książce autorzy Melissa Hartwig Urban i Dallas Hartwig przedstawiają obszerny przewodnik po programie Whole30, 30-dniowym planie żywieniowym mającym na celu promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Książka zawiera informacje na temat nauki stojącej za programem, a także praktyczne porady dotyczące zakupów, planowania i przygotowywania posiłków. Książka zawiera również przepisy i plany posiłków wspierające program.
