Podzielę się z wami sekretem. Rodzinny sekret. To jeden z tych sekretów, o których nikt nie musi ci mówić – po prostu wiesz, żeby o tym nie mówić. Zaczynam od rodzinnego sekretu (możesz mieć taki podobny), ponieważ często tam, gdzie są sekrety, są skarby do odnalezienia. Dla mnie skarbem była moja intuicja. Istnieje duża szansa, że ​​znaczna część twojej intuicyjnej mocy jest ukryta w tobie, jak skarb czekający na odkrycie.

Znałem ten sekret od dawna, ale nie rozumiałem w pełni tego, co wiedziałem, aż do moich wczesnych lat dwudziestych. Kiedy miałam siedem lat zaczęłam odczuwać to poczucie, że kogoś w naszej rodzinie brakuje. Za każdym razem, gdy zbieraliśmy się na okazjonalny rodzinny obiad lub na wakacje, byłam bardzo świadoma tej brakującej obecności. Rozglądałem się dookoła przy stole, zadając sobie pytanie: Kogo brakuje? i Skąd pochodzi to uczucie? Wiele lat później, kiedy zacząłem prowadzić dziennik, spisywałem te doświadczenia. Mimo że ta percepcja była uporczywa, nigdy nikomu o tym nie mówiłem.

Gdzie w naszej kulturze uczymy się reagować na takie uczucia? Nie w większości szkół, kościołów czy domów. Był jednak czas, kiedy uczono ludzi cenić, ufać i rozwijać te uczucia. Był czas – i wierzę, że powraca – kiedy młodzi ludzie wkraczający w nastolatkę otrzymywali specjalne instrukcje, jak rozwijać swoje intuicyjne i duchowe moce. Uczono ich rozumieć swoje ciała nie tylko jako mięśnie, krew i kości, ale także jako energię i zbiorniki ducha. Nauczyli się, jak wykorzystywać własne intuicyjne doświadczenia do ujawniania prawdy o sobie i swoim świecie. Zrozumienie tych mistycznych prawd było istotną częścią podróży do dorosłości w starożytnych kulturach.

Bycie Głęboko Zestrojonym z Ciałem

Ta zdolność dostępu do wewnętrznej mądrości jest nadal ceniona i praktykowana w niektórych częściach świata. Jak Arnold Mindell, autor książki Ciało szamana, wyjaśnia, intuicyjna mądrość polega na głębokim zestrojeniu się z ciałem.

„Rdzenni uzdrowiciele nauczali, że jakość życia zależy od odczuć cielesnych, które są powiązane ze snami i środowiskiem, z tym, co nazywam „ciałem szamana”. Według medyków żyjących w rdzennych środowiskach na całym świecie i tradycji mistycznych, śniące ciało szamana, gdy jest dostępne, jest źródłem zdrowia, rozwoju osobistego, dobrych relacji i poczucia wspólnoty.

To, co Mindell nazywa ciałem szamana, będę nazywał ciałem energetycznym. Zrozumieć język ciała energetycznego – swoją intuicję – to znaleźć wielką siłę, mądrość i wolność.

Kiedy byłem nastolatkiem, nie miałem takiego zrozumienia – ale moje ciało energetyczne ciągle wysyłało mi sygnały tak samo. Zacząłem zauważać, że często byłem świadomy rzeczy, które kryły się pod powierzchnią moich codziennych interakcji z innymi ludźmi. Miałem silne wyczucie tego, co czuli inni; Czułem się tak, jakbym zaglądał do tajnych światów innych ludzi i dostrzegał ich ukryte skarby. Wydawało mi się, że wiem o wiele więcej o tym, co się wokół mnie dzieje, niż ludzie mi mówią. Często miewałem sny psychiczne – sny, które dawały mi lepszy wgląd w to, co działo się w moim życiu. I chyba najbardziej zdumiewający sygnał, wrażenie, że kogoś z naszej rodziny brakuje, tylko narastało z biegiem lat.

W wieku dwudziestu pięciu lat miałem okazję przetestować prawdziwość tego szczególnego uczucia. Odwiedzał mnie mój ojciec i wydawało mi się, że to właściwy moment, by podzielić się swoim sekretem. Zacząłem od opowiedzenia ojcu, co wtedy rozumiałem na temat intuicji (do tego czasu badałem ten temat na różne sposoby). Opowiedziałem mu o wielu intuicyjnych markerach w moim życiu, kiedy moje zmysły – moje ciało mądrości – powiadomiły mnie o prawdzie o czymś. I na koniec opisałem moje intuicyjne doświadczenia w czasie rodzinnym.

Słuchał i czułam, że jego serce jest dla mnie otwarte. Kiedy mówiłem, siedział bardzo nieruchomo, skupiając na mnie całą uwagę. Potem zadałem mu pytanie, które dręczyło mnie od dzieciństwa: czy miał jeszcze jakieś dzieci? Jego odpowiedź była otwarta i miła. Widziałem, że w tym momencie on również musiał powiedzieć swoją prawdę. Powiedział mi, że tak, ma kolejną córkę. Urodziła się, gdy miałam siedem lat.

Potwierdzenie mojej intuicji otworzyło drzwi

Poczułem taką miłość, że prawda w moim sercu została ostatecznie uprawomocniona przez mojego ojca. Dał mi największe dary, jakie może dać ojciec – swoją prawdę i uznanie. Uniósł się ciężar, który nosiłem w sercu i ciele, a wielki spokój wszedł i wypełnił mnie. Siedzieliśmy i jedliśmy razem, ale nic podczas tego posiłku nie smakowało tak słodko i cudownie jak uczciwość mojego ojca.

Tak wiele się wtedy dla mnie zebrało. To potwierdzenie mojej intuicji otworzyło we mnie drzwi, które od tego czasu pozostają szeroko otwarte. Prawda naprawdę wyzwala. Teraz mogłem w pełni zaufać mojej intuicyjnej jaźni. Wiedziałem, że zawsze będzie można odkryć prawdę, jeśli będę miał mądrość i odwagę, by jej słuchać. Teraz mogłam decydować, co to znaczy mieć przyrodnią siostrę. Później w moim życiu poszedłem jej szukać.

Dar intuicji nie obywał się bez problemów. Bycie intuicyjnym często oznaczało doświadczanie przeciążenia energii psychicznej z mojego otoczenia, co czasami czyniło życie bardziej bolesnym i trudniejszym. Nic w mojej formalnej edukacji lub praktyce duchowej nie nauczyło mnie, jak używać i kontrolować intuicję. Jako nastolatka bardzo pomogło mi rozpocząć praktykę medytacyjną i skonsultować się z I Ching. Przydatne jest też spisanie moich snów i zastanowienie się nad ich znaczeniem. Prowadziłem dziennik moich psychicznych, a także moich bardziej przyziemnych doświadczeń życiowych.

To jednak nie wystarczyło. Te praktyki nie przemawiały wystarczająco bezpośrednio do moich intuicyjnych odczuć i doświadczeń. Nie doradzali mi, jak korzystać z własnego ciała energetycznego, jak reagować na energię innych ludzi, jak rozpoznawać intuicyjną mądrość. Książki o rozwoju intuicyjnym, takie jak Caroline Myss Anatomia Ducha, nie wyszedł przez kolejne piętnaście lat.

Rozwój psychiczny 101

Byłam już po trzydziestce, kiedy mój duchowy doradca i psycholog opowiedział mi o miejscowym medium i uzdrowicielu, który prowadził całoroczną klasę rozwoju psychicznego. W wieku trzydziestu pięciu lat poszedłem na te zajęcia i w końcu otrzymałem potrzebne instrukcje. Wypełniała się pustka w moim życiu. Tak wiele zrozumiałem o sobie, moich uczuciach i moim intuicyjnym ciele – moim ciele mądrości. Czułem tak mocno, że materiałem na zajęciach należy się podzielić z większą liczbą osób, że sam zacząłem uczyć tę klasę i nadal ją uczę.

Są to tematy o dużym znaczeniu, których zazwyczaj nie uczy się młodych ludzi. Wielu nastolatków, z którymi mam kontakt, ma problemy z lękiem społecznym i uczuciem nadwrażliwości. Niektórzy mówią o poczuciu pewnego rodzaju „instynktu”, ale zbyt mocno wątpią w siebie, by działać zgodnie z nim. Wielu mówi o uzyskaniu „znaków”, ale nie są pewni, jak je zinterpretować. Wszystkie te obawy można radykalnie złagodzić, rozumiejąc i rozwijając swoją intuicję.

Do pewnego stopnia ty i każda inna osoba na ziemi macie tę duchową percepcję, tę umiejętność. Dla mnie to było bardzo intensywne; dla innych jest to dość subtelne. Nie ma znaczenia, czy jest silny, czy słaby – ważne jest, abyś nauczył się go słuchać.

Kilka podstawowych informacji o intuicji

Nikomu nie pomoże bycie mniejszym niż jesteś. Nie używać swojej intuicji to być mniej niż jesteś. Nie znać i żyć według własnych prawd to być mniej niż jesteś. Ignorowanie swojego ciała energetycznego oznacza bycie mniejszym niż jesteś. Aby być wszystkim, czym jesteś i miałeś być, musisz zacząć od zrozumienia podstawowych prawd o intuicyjnych mocach każdego.

Prawda pierwsza: Intuicja to umiejętność, którą wszyscy otrzymujemy od urodzenia.

Prawda druga: Masz prawo rozwijać i wykorzystywać swoje zdolności intuicyjne/psychiczne, szczególnie w tym kluczowym momencie swojego życia.

Prawda trzecia: Twoja intuicja jest bezpośrednim połączeniem z duchem (Bogiem, Siłą Wyższą, Stwórcą, Boginią, Buddą, Tao itp.).

Prawda czwarta: Twoja intuicja jest częścią twórczej energii, która przepływa przez nas wszystkich i przez wszystko.

Prawda piąta: Twoja intuicja wzrasta wraz ze wzrostem zrozumienia i miłości do siebie i innych.

Prawda szósta: Intensywność emocjonalna jest częścią twojej intuicyjnej natury.

Prawda siódma: Twoja intuicyjna/psychiczna podróż ma sprawić, że poczujesz się potężny i dobry ze sobą.

Prawda ósma: Korzystanie z intuicji przynosi korzyści wszystkim.

Prawda dziewiąta: Niektórzy ludzie są w stanie łatwiej posługiwać się swoją intuicją, tak jak niektórzy są bardziej zdolni do muzyki, ale każdy może rozwinąć swoją intuicję.

Prawda dziesiąta: Intuicyjna mądrość i intuicyjny/psychiczny rozwój nie są New Age”, są bardzo „starym wiekiem”, szanowane i nauczane w starożytnych kulturach w wielu formach.

W naszej kulturze dostęp i zaufanie do naszej intuicji może być trudne. Shakti Gawain, autor Rozwijanie intuicji, oferuje to wyjaśnienie:

„Jednym z powodów, dla których wielu z nas nie uczy się ufać i podążać za swoją intuicją, jest to, że od najmłodszych lat uczy się nas, abyśmy starali się dostosować do otoczenia, przestrzegać pewnych zasad zachowania, tłumić nasze spontaniczne impulsy i rób to, czego się od nas oczekuje”.

Brzmi wiernie? W szkole nieustannie przypomina się nam, abyśmy dostosowali się do nauczycieli i autorytetów, przestrzegali zasad i tłumili nasze intensywne emocje – w istocie, aby robić dokładnie to, czego się od nas oczekuje. Chociaż te wskazówki mają oczywisty cel i są w pewnym stopniu niezbędne dla nas wszystkich, gdy jesteśmy w szkole, faktem jest, że utrudniają one nasze zdolności intuicyjne. Kiedy zwykle szukamy wskazówek na zewnątrz siebie, nie możemy ćwiczyć ważnej życiowej umiejętności: słuchania i działania zgodnie z własną wewnętrzną mądrością.

Wszyscy potrzebujemy pomocy i przewodnictwa innych. Ale nigdy nie powinieneś podążać za radami innych, gdy oznacza to ignorowanie własnego wewnętrznego przewodnictwa. Są chwile, kiedy nauczyciele się mylą. Czasami rada przyjaciela jest błędna. Duchowni i inne osoby na stanowiskach zaufania lub autorytetu mogą nadużywać swojej władzy. Musimy słuchać naszego wewnętrznego przewodnictwa, rozważając rady i wskazówki innych. Kiedy nasz wewnętrzny głos mówi „nie” lub „najpierw o tym pomyśl”, musimy go posłuchać i dowiedzieć się, co próbuje nam powiedzieć. Kiedy rozwiniesz intuicję, która jest w tobie i nauczysz się myśleć więcej dla siebie, możesz wyjść w świat bardziej świadomy, pewny siebie i silny.

Quiz: jak bardzo jesteś intuicyjny?

Ten quiz wykorzystuje system punktacji, aby dać ci ogólne pojęcie o tym, w którym miejscu obecnie znajdujesz się w zakresie intuicyjnej świadomości.

Poniżej znajdują się dwadzieścia trzy stwierdzenia, które możesz przeczytać i odpowiedzieć. Na osobnej kartce papieru wpisz cyfry od 1 do 23 w pionowej kolumnie. Przeczytaj każde oświadczenie. Następnie obok numeru na kartce, który odpowiada temu stwierdzeniu, napisz słowo, które najlepiej opisuje, jak często doświadczasz tego, co mówi stwierdzenie. Wybierz jedno z tych słów jako odpowiedzi: często, czasami lub rzadko.

1. Jestem świadomy uczuć innych.

2. Doświadczam niepokoju społecznego.

3. Wyczuwam rzeczy, zanim się wydarzą.

4. Pamiętam swoje sny.

5. Mam powtarzające się sny.

6. Boję się niektórych moich uczuć.

7. Doświadczam wielu zbiegów okoliczności.

8. Mam przeczucie co do decyzji.

9. Przyjaciele często przychodzą do mnie po radę.

10. Wiem, że moje sny coś znaczą.

11. Powiedziano mi, że jestem zbyt wrażliwy, że przesadzam.

12. Mam doświadczenia deja vu.

13. Wierzę, że mam intuicję.

14. Wierzę lub wyczuwam, że większa moc czuwa nade mną i mi pomaga.

15. Boję się tego, co wiem.

16. Wyczułem, że coś się wydarzy, zanim to się stało.

17. Mam wysoką samoocenę.

18. Potrafię zabierać głos do moich rówieśników.

19. Umiem upominać się o dorosłych.

20. Wiem, jak poprosić o radę.

21. Mam silne poczucie celu; Wiem, co zrobię ze swoim życiem.

22. Używam narkotyków i/lub jedzenia, aby uniknąć myśli i uczuć.

23. Wiem, kiedy ktoś nie mówi prawdy.

Teraz skorzystaj z poniższej listy, aby przypisać punkty do każdej ze swoich odpowiedzi. Określ swój wynik, sumując wszystkie punkty. Daj siebie:

1 punkt za każde napisanie „rzadko”
2 punkty za każde napisanie „czasami”
3 punkty za każde pisanie „często”

Jeśli zdobyłeś 23 do 35 punktów:

Często nie jesteś świadomy lub dostrojony do swojej intuicji. Możesz wyczuć w sobie jakiś wewnętrzny głos, ale nie jesteś pewien, jak się do niego dostać. Możliwe, że nie czujesz się zbyt dobrze ze sobą lub nie ufasz temu, co czujesz, ale szybko się to poprawi, gdy będziesz ćwiczyć ćwiczenia z tej książki. Pierwszym krokiem dla Ciebie będzie rozpoczęcie odkrywania swojej ukrytej intuicji i udostępnianie jej. Wkrótce zaczniesz zauważać silniejszą świadomość siebie i swojego otoczenia. Przekonasz się, że częściej ufasz swojemu intuicyjnemu ja i czujesz się bardziej energiczny i pozytywny. Prowadzenie dziennika podczas czytania tej książki będzie bardzo pomocne.

Jeśli zdobyłeś 36 do 58 punktów:

Często jesteś w kontakcie ze swoim intuicyjnym zmysłem, chociaż możesz nie w pełni rozumieć, co to wszystko znaczy. Niektórzy ludzie mogą odczuwać, że jesteś przewrażliwiony, ale przyjaciele mogą przyjść do ciebie po radę, ponieważ często masz dobry wgląd w ich problemy. Możesz odczuwać niepokój społeczny ze względu na twoją bardzo realną wrażliwość na otaczającą cię energię. Nie zawsze możesz ufać lub rozumieć swoje umiejętności. Możesz oscylować między momentami, w których masz bardzo dobre uczucia do siebie (wysoka samoocena), a momentami, w których osiągasz dno, a twoja samoocena jest bardzo niska.

Szybko odniesiesz korzyści z tej książki, ponieważ zawarte w niej wskazówki sprawią, że poczujesz się bezpieczniej, bardziej zrównoważony i pewniej będziesz mieć swoje intuicyjne zdolności.

Jeśli zdobyłeś 59 do 69 punktów:

Doskonale zdajesz sobie sprawę, że posiadasz zdolności parapsychiczne, chociaż nie otrzymałeś instrukcji, jak je umiejętnie wykorzystywać. Twoja samoocena jest przez większość czasu dość wysoka i jesteś gotowy i podekscytowany skorzystaniem ze wskazówek zawartych w tej książce. Twoja pewność siebie i umiejętności będą szybko rosnąć, gdy będziesz wykonywać czynności w kolejnych rozdziałach.

Zanim przejdziemy dalej, chciałbym wyjaśnić, co mam na myśli, kiedy używam słowa „psychika”. Psychic pochodzi od greckiego słowa psyche, które tłumaczy się jako „dusza”. Jest definiowany jako „wrażliwy na siły niefizyczne lub nadprzyrodzone”. Tak więc być psychicznym oznacza umieć słyszeć język duszy, rozumieć język energii. Nie chodzi tu o wróżenie, chociaż wyczucie tego, co przyniesie przyszłość, może być umiejętnością utalentowanego medium. Nasze zdolności psychiczne umożliwiają nam czerpanie z mądrości i mocy naszych dusz i ciał energetycznych oraz otwieranie się na świat duchowy.

Prowadzenie dziennika psychicznego

Możesz chcieć prowadzić specjalny dziennik psychiczny. Użyj swojego dziennika, aby udokumentować i zastanowić się nad swoimi doświadczeniami psychicznymi, snami i intuicyjnymi spostrzeżeniami.

Jeśli chcesz prawdy,
Powiem ci prawdę:
Posłuchaj sekretnego dźwięku,
który jest w tobie.
                  -- Rumi, poeta suficki

Otwieranie drzwi: medytacja na początek

Użyj tego ćwiczenia, aby otworzyć drzwi do komunikacji z twoim ciałem i jego energią. Jest on zaadaptowany z różnych praktyk jogi, które pomagają ci obudzić energię życiową, która jest w tobie.

Połóż się wygodnie na plecach na podłodze, na macie do jogi lub dywaniku, z poduszkami pod szyją i kolanami. Połóż ręce luźno po bokach lub na brzuchu. Przez kilka chwil po prostu połóż się spokojnie, oddychając i relaksując się jednocześnie pozostając w zgodzie ze swoim ciałem. Zamiast marzyć, zauważ doznania swojego ciała. . . rytm twojego oddechu, dotyk ubrania na twojej skórze, obrazy, które pojawiają się w twoim umyśle. . . zrelaksuj się, oddychaj i pozostań obecny, po prostu leżąc na podłodze, zrelaksowany, ale obecny. Zwróć uwagę na różne części swojego ciała i bez osądzania skieruj na nie swoją świadomość. Zacznij od nóg, rozluźniając je jeszcze bardziej, pozwalając im odpocząć od ciągłego wysiłku. Teraz przenieś swoją świadomość na talię i dolną część tułowia, być może zwracając uwagę na oddech i to, jak podnosi i opada brzuch. . . Zwróć uwagę na rozluźnione ramiona po bokach; pozwól im zatopić się w podłodze. Zrelaksuj się jeszcze bardziej. . . jednak utrzymuj swoją obecność w ciele. Przenieś swoją świadomość na cały tułów, a następnie na klatkę piersiową. Zwróć uwagę na swój kręgosłup i rozluźnij go w podłodze. . . nadal oddychaj i zrelaksuj się. Zwróć uwagę na swoje ramiona i szyję, zachęcając je również do relaksu, gdy przenosisz na nie swoją świadomość... Pozwól swojej głowie ciężko spocząć na poduszce, oddychając i relaksując się w świadomości swojego ciała...

Po kilku minutach tej zrelaksowanej obecności w ciele, poświęć chwilę, aby zauważyć, jak to jest być jednocześnie czujnym i zrelaksowanym. . . bez osądu (brak dobra i zła), po prostu zauważ. Odpoczywaj tak długo, jak chcesz w tym stanie świadomości. Następnie weź kilka głębokich oddechów i usiądź. Możesz poświęcić chwilę na zapisanie tego, czego doświadczyłeś w swoim dzienniku.

Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Bindu Books, oddział Inner Traditions Intl.
© 2003. http://www.innertraditions.com

Źródło artykułu

Teen Psychic: Odkrywanie swoich intuicyjnych mocy duchowych
przez Julie Tallard Johnson.

In Psycholog nastolatków, wielokrotnie nagradzana autorka Julie Tallard Johnson zapewnia zabawny, znaczący proces rozwijania swoich intuicyjnych mocy, a także praktyczne wskazówki dotyczące stosowania tych mocy w osobistej podróży duchowej. Nauki mądrości z wielu tradycji połączone z aktywnościami – takimi jak medytacje, ćwiczenia, dziennikarstwo i quizy – pomogą ci sięgnąć do rezerwuaru wewnętrznej siły i wiedzy, zwiększając twoją pewność siebie i poczucie własnej wartości.

Kliknij tutaj, aby zamówić tę książkę w miękkiej oprawie i / lub pobierz edycję Kindle.

O autorze

Licencjonowana psychoterapeutka i nauczycielka kreatywnego pisania, Julie Tallard Johnson prowadzi dzienniki od szesnastego roku życia, odkrywając, że pisarz i ścieżka duchowa są jednym i tym samym. Spędziła ostatnie trzydzieści lat pracując z jednostkami i grupami, aby pomóc im odkryć duchową praktykę, która daje im poczucie celu i szczęścia. Autorka wielu książek dla młodzieży, m.in. Psycholog nastolatków, Dziennikarstwo duchowe, Burzliwe lata, I Ching dla nastolatków i Nawiązywanie przyjaźni, zakochiwanie się, która została uznana przez Nowojorską Bibliotekę Publiczną za jedną z najlepszych książek dla nastolatków, mieszka w Spring Green w stanie Wisconsin. Odwiedź stronę autora pod adresem www.Julietallardjohnson.com

Wywiad z Julie Tallard Johnson

Więcej książek tego autora

at Rynek wewnętrzny i Amazon