Wydajność

Od sztywności do zmiany

12 05 od sztywności do zmiany 647528 kompletne
Image by Pezibe jest


Opowiadane przez Marie T. Russell

Obejrzyj wersję wideo tutaj

Aby rzeczy lub ludzie mogli się zmienić, muszą być elastyczni. Wierzba ugina się na wietrze, podczas gdy gałęzie bardziej sztywnego drzewa, jak dąb, mogą zostać złamane przez silny wiatr. Rzeka opływa przeszkody, które stoją na jej drodze. Jeśli jesteś rzeką, szukasz najłatwiejszej drogi. Jeśli jesteś obiektem stojącym na drodze rzeki, albo stoisz na ziemi i nużysz się przez wodę, znaną również jako erozja, albo puszczasz i pozwalasz wodzie poprowadzić cię do następnego miejsca docelowego.

Sztywność

Wiele osób nie chce lub nie czuje się w stanie odpuścić i iść z prądem życia. Dla niektórych oznacza to zaprzeczanie temu, co widzą tuż przed nimi. Może to oznaczać trzymanie się pracy, której nienawidzą, związek pozbawiony miłości lub mieszkanie w miejscu, którego nie lubią. 

Czasami trzymamy się naszych z góry przyjętych planów i pomysłów, bez względu na to, co dzieje się wokół nas. Nawet jeśli nasza intuicja i wewnętrzne przewodnictwo mogą wysyłać nam wskazówki, w którą stronę iść, możemy odmówić ustąpienia. Brak chęci zobaczenia możliwych alternatyw dla tego, co jest obecnie przed nami, powstrzymuje nas przed ewolucją. 

Sztywność przejawia się również w ciele... poprzez sztywne i obolałe kości, przez nieelastyczny kręgosłup, sztywną szyję, napięte ramiona, boli biodro, kolano, które nie chce się zginać itp. Aby być w zgodzie z życiem i tym, co jest dla nas najlepsze, musimy być płynni, chcieć naginać i zmieniać, i być chętni do robienia rzeczy inaczej, być może, niż kiedykolwiek robiliśmy.

Nawyki

Nawyki mogą być inną formą sztywności i odporności na zmiany. Pomocne są niektóre nawyki, takie jak mycie zębów po posiłku, spacer o określonej godzinie lub automatyczne zapinanie pasów bezpieczeństwa w samochodzie. Ale niektóre nawyki, jak wszyscy wiemy, nie są zdrowe ani pomocne. Nawyki takie jak palenie, jedzenie fast foodów i niećwiczenie – tak, nie robienie czegoś również może być nawykiem – nie są one pomocne.

Nawyki są często przypadkiem popadania w rutynę i podążania ścieżką najmniejszego oporu… do czegokolwiek jesteśmy przyzwyczajeni robić, mówić i myśleć. Nawyk to podświadomy wzorzec, więc sposobem na wyrwanie się z niego jest uświadomienie sobie każdej chwili – bycie obecnym w tej chwili, a nie bieganie na autopilocie. Potrzeba determinacji i silnej woli, aby oprzeć się nawykowi i dokonać zmiany. 

Skup się świadomie na: Postanawiam być świadomym swoich myśli i nawyków. Pomocne może być wyłączenie wszystkich zewnętrznych dźwięków, abyś mógł usłyszeć swoje myśli. To pozwoli ci usłyszeć mentalną paplaninę, która poprzedzi nawykowe działanie przybierające formę. a to pomoże ci zatrzymać rutynowe zachowanie. Słuchając swojej mentalnej paplaniny, będziesz świadomy wyboru, którego dokonujesz, zanim dokonasz go świadomie lub nieświadomie. 

Zgodny

Inną formą sztywności jest dostosowywanie się do „normy” i nie wyrażanie i nie spełnianie naszej prawdziwej natury. Pod wieloma względami społeczeństwo oczekuje od nas dostosowania się i dopasowania do sztywnej formy: zachowywać się zgodnie z oczekiwaniami, znaleźć dobrą pracę lub karierę, wziąć ślub i mieć dzieci, kupić dom i samochód oraz żyć bez fal. Fale są płynne, elastyczne i swobodne. Dopasowanie czyjejś formy do naszego życia jest sztywne i pamiętaj, że najbardziej wyraźną formą sztywności jest śmierć, niezależnie od tego, czy jest to śmierć fizyczna, czy stagnacja emocjonalna.

Konforming to po prostu życie według cudzego wyobrażenia o tym, co jest dla ciebie właściwe. Jednak życie zgodnie z pieśnią w sercu oraz przewodnictwem i mądrością serca jest sposobem na uniknięcie dostosowania się do czyjejś definicji tego, kim jesteś i kim „powinnaś” być. 

Kiedy słuchamy własnego serca, śpiewamy własną piosenkę, podążamy za marzeniami, to jesteśmy wierni sobie i odchodzimy od sztywnej ścieżki konformizmu, pozbawionej życia, kreatywności i radości.

Wina i wstyd

Dwie rzeczy, które działają jak cement w naszym życiu, to poczucie winy i wstyd. Dzięki nim tkwimy w przeszłości i nie jesteśmy w stanie wkroczyć w cudowną przyszłość. Poczucie winy i wstyd są wytworami ego, umysłu. Nie mają nic wspólnego z sercem. Serce kocha! Koniec opowieści!

Z drugiej strony umysł analizuje, znajduje rzeczy, które można krytykować, obwiniać, czuć się winnymi lub obwiniać innych. Miłość nie spełnia żadnej z powyższych. Kocha! Koniec opowieści! Nawet jeśli jest to „twarda miłość”, to jednak jest miłością – nie osądzaniem, nie obwinianiem, brakiem winy lub wstydu.

Aby wyjść ze sztywności naszego życia i pozwolić na rozkwit zmian, musimy uwolnić się od poczucia winy i wstydu, niezależnie od tego, czy jest to skierowane do nas, czy do innych. Wolność przychodzi, gdy uwalniamy wszystkie więzi z tymi dwoma więziennymi strażnikami, a zamiast tego przyczepiamy naszą gwiazdę do radości i miłości, tu i teraz. 

Ofiara

Inną postawą, która trzyma nas w przeszłości, jest odgrywanie ofiary. Cechy, które przyjmujemy, kiedy decydujemy się na odgrywanie ofiary, są nie tylko sztywne, ale także osłabiają. Ofiara tkwi w przeszłych wydarzeniach i obecnej bezsilności. 

W końcu, bez względu na to, czy robi się to świadomie, czy nie, ofiarą jest ktoś, kto przekazał lub zrzekł się władzy nad swoim życiem komuś innemu. Pozwalanie sobie na bycie ofiarą oznacza bycie słabym i rezygnację z jakiejkolwiek kontroli nad naszym życiem.

Droga do elastyczności i wolności polega na usamodzielnieniu siebie, a nie można być jednocześnie ofiarą i mocą. Ofiary są bezsilne, a przynajmniej tak im się wydaje. Ale nasza moc tkwi w podjęciu decyzji, by nie być już ofiarą innych, okoliczności, a nawet własnych myśli i przekonań. Decyzja o przyznaniu się do naszej mocy i uznaniu, że jesteśmy odpowiedzialni za własne wybory i nasze życie, jest sposobem na wyjście z bycia ofiarą i stanie się naszym prawdziwym ja. 

Powinien

Powinien zwykle odnosi się do zasad lub preferencji określonych przez innych, czy to przez rodziców, autorytety, społeczeństwo itp. Niektóre „Powinien" są korzystne, jak w nie powinieneś krzyczeć „Ogień” w zatłoczonym teatrze. Jednakże, Powinien mają tendencję do odnoszenia się do kontrolowania zachowania osobistego w celu dopasowania do ustalonej normy. 

Nasze serce musi mieć swobodę wyboru własnej ścieżki – a nie podążania ścieżką przepisaną nam przez innych. Wszystko, co jest w nas zaszczepione przez powtarzające się sugestie lub indoktrynację, jest… powinien. Powinien - I nie powinno - są ciężarami. To ciężkie łańcuchy, które powstrzymują nas od bycia sobą. I nie tylko "Powinien„pochodzą od innych, ale też używamy”powinien" na siebie. 

Być może słyszeliście wyrażenie: „nie należy na siebie”. Odnosi się to do czasów, kiedy mówimy sobie, że „powinien" (lub nie powinien) zrobić określoną rzecz lub zachowywać się w określony sposób. Jest to zdecydowanie inna forma sztywności, ponieważ ogranicza nasz naturalny sposób bycia. Aby umożliwić cuda w naszym życiu, musimy odpuścić „powinien" a zamiast tego wybieraj nasze działania i żyj w każdej chwili zgodnie z tym, co jest dla najwyższego dobra.

zmiana

Jeśli chcemy, aby rzeczy się polepszyły, musimy chcieć, aby się zmieniły… co oznacza, że ​​sami musimy być gotowi do zmiany. Innymi słowy, musimy wyjść poza sztywność naszych z góry przyjętych wyobrażeń, naszych starych przekonań i wszelkich barier, które wznieśliśmy między „nami” a „nimi” – niezależnie od tego, czy „oni” to inni ludzie, czy części nas samych, które my nie lubię lub jeszcze nie zaakceptowałem. 

Nie ma „ich”. To wszystko „my”. Wszyscy jesteśmy częścią tej samej układanki, tej samej gry, tego samego świata. Kawałki układanki mają inny kształt, inny odcień, znajdują się w innym miejscu i mają inne przeznaczenie. Ale każdy kawałek, a więc każde wydarzenie i każdy człowiek, ma jednakowe znaczenie w ułożeniu układanki życia na ziemi. 

Aby urzeczywistnić nowe marzenie, musimy być gotowi porzucić wszelkie ograniczenia, jakie nałożyliśmy na siebie i innych, oraz być gotowym oczekiwać od wszystkich, w tym od siebie, wszystkiego najlepszego. Zmiana, ze swej natury, oznacza porzucenie przeszłości, tego, jak się rzeczy miały i być może tego, jak się tego spodziewaliśmy. Musimy być gotowi oczekiwać, że nasze marzenia się spełnią, lub jak to się mówi afirmacja „to lub coś lepszego”.

Artykuł inspirowany talią kart:

Karty Oh

przez E. Ramana

okładka: Karty Oh autorstwa E. RamanaOd edukatorów i artystów po terapeutów i trenerów, tysiące praktyków korzysta z Kart OH. Istnieje 88 kart obrazkowych i 88 kart ze słowami - umieść obrazek na słowie, a wewnętrzna historia zacznie się rozwijać.

Te talie mają na celu zwiększenie intuicji, wyobraźni, wglądu i wewnętrznej wizji. 88 obrazków i 88 słów daje 7,744 możliwych kombinacji.

Informacje/Zamów tę talię kart.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Więcej inspirujących talii kart 

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com


  

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

rozprzestrzenianie się chorób w domu 11 26
Dlaczego nasze domy stały się hotspotami COVID
by Becky Tunstall
Pozostanie w domu uchroniło wielu z nas przed zarażeniem się COVID-XNUMX w pracy, szkole, sklepie czy…
mężczyzna i kobieta w kajaku
Bycie w przepływie swojej misji duszy i celu życia
by Kathryn Hudson
Kiedy nasze wybory oddalają nas od naszej misji duszy, coś w nas cierpi. Nie ma logiki…
wyjaśniono tradycje bożonarodzeniowe 11 30
Jak Boże Narodzenie stało się amerykańską tradycją świąteczną
by Tomasz Adami
Każdego sezonu w obchody Bożego Narodzenia publicznie spotykają się przywódcy religijni i konserwatyści…
powrót do domu to nie porażka 11 15
Dlaczego powrót do domu nie oznacza porażki
by Rosie Aleksander
Pomysł, że przyszłość młodych ludzi najlepiej zapewni wyprowadzka z małych miasteczek i wsi…
żałoba po zwierzaku 11 26
Jak pomóc w żałobie po stracie ukochanego zwierzaka rodzinnego
by Melissę Starling
Minęły trzy tygodnie, odkąd mój partner i ja straciliśmy naszego ukochanego 14.5-letniego psa, Kivi Tarro. Jego…
dwóch wspinaczy, z których jeden podaje drugiemu pomocną dłoń
Dlaczego dobre uczynki są dla ciebie dobre
by Michaela Glausera
Co się dzieje z czyniącymi dobre uczynki? Liczne badania potwierdzają, że ci, którzy regularnie angażują się…
olejek eteryczny i kwiaty
Używanie olejków eterycznych i optymalizacja naszego ciała, umysłu i ducha
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, licencjat
Olejki eteryczne mają wiele zastosowań, od eterycznych i kosmetycznych po psycho-emocjonalne i…
Jak kultura wpływa na emocje, które odczuwasz wobec muzyki
Jak kultura wpływa na emocje, które odczuwasz wobec muzyki
by George'a Athanasopoulosa i Imre Lahdelmy
Prowadziłem badania w takich miejscach jak Papua-Nowa Gwinea, Japonia i Grecja. Prawda jest taka…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.