Kiedy myślimy o słowie rana, zwykle nie kojarzymy jej ze źródłami mądrości czy osobistej mocy, ale twoje rany mogą ujawnić ogromną wiedzę i samozrozumienie. Rany zawierają w sobie mądrość i wielką moc, szczególnie gdy pozwalasz, aby twoje zranienie było odczuwane i uznawane. Mogą być twoim największym źródłem siły i nauczyć daru współczucia dla siebie.

Kiedy doświadczyłeś cierpienia, które cię dzieli, masz możliwość zrozumienia prawdziwego znaczenia serca współczucia dla siebie i innych w swoim życiu. Pamiętaj, że rozbicie, którego doświadczasz, jest częścią procesu transformacji.

Ufaj, że rzeczywiście pojawisz się na nowo, aby stworzyć piękno ze zniszczenia. To podróż bohaterki. Szukaj mądrości; szukaj wiadomości; szukaj śmiałej i rozwijającej się wiedzy, którą możesz znaleźć poprzez swoje rany.

Kilka rodzajów zranienia

Istnieje kilka rodzajów zranienia: fizyczne, emocjonalne i duchowe. Możesz doświadczać jednego lub więcej rodzajów zranienia. Jeśli potrafisz zidentyfikować to zranienie, możesz użyć go do wzmocnienia siebie.

Poświęć chwilę i zadaj sobie pytanie, czy twoje zranienie jest fizyczne, emocjonalne czy duchowe. Jaki rodzaj zranienia jest ci przedstawiany w tym czasie, aby pomóc ci zdobyć większą samopoznanie? Czy jesteś gotowy, aby usłyszeć jego przesłanie? Jak możesz zająć się swoimi zranieniami i przekształcić je w dalszy wgląd.

TRIAL

Podczas jednej z jej bitew Joanna d'Arc została trafiona strzałą w szyję, raną, o której jej głosy mówiły, że będzie cierpieć. Jej ludzie zabrali ją z pola bitwy, próbując osłonić ją przed brutalną strefą walki, a zamiast zgodzić się na schronienie w pobliskiej wiosce, zdjęła strzałę z szyi i wróciła do bitwy, bitwy, którą ona i jej ludzie wygrali.

MESSAGE

Nic nie jest w stanie przygotować cię na zmierzenie się z twoimi ranami, ponieważ będą one nieznane.

Chociaż powiedziano mi, że odniosę kontuzję, nie wiedziałem, naprawdę nie wiedziałem, jak zareaguję, dopóki to się nie stanie. Zaskoczyła mnie moja własna siła i umiejętność wezwania wewnętrznej odwagi, by kontynuować.

Jeśli czujesz się zraniony w umyśle, ciele lub duchu, zajmij się tymi ranami i nie ignoruj ​​ich. Potwierdź je. Jeśli jest to rana fizyczna, znajdź odpowiednie ścieżki, aby złagodzić ból i poszukaj pomocy u zaufanych uzdrowicieli.

Rany emocjonalne i duchowe są zwykle znacznie głębsze; jednak fakt, że są niewidoczne, nie zmniejsza ich wpływu. Znajdź emocjonalne i duchowe wsparcie i wsparcie, którego potrzebujesz, od rodziny, przyjaciół i profesjonalistów, z którymi czujesz się bezpiecznie i którym możesz zaufać. Nie musisz przechodzić przez to sam. Miałem pomoc od mojej armii wsparcia i ty też możesz.

MEDYTACJA

Zamknij oczy.

Pomyśl o zranionym doświadczeniu, które zidentyfikowałeś. Wejdź głębiej i wyobraź sobie, że ta rana ma dla ciebie ważne przesłanie. Słuchać.

Nie musisz się ponownie zranić; ale wysłuchaj przesłania jako zainteresowany obserwator. Wycisz się, uwolnij od wszelkich rozproszeń i naprawdę słuchaj w ciszy. Oczekuj, że otrzymasz mądrość, która pomoże ci zrozumieć twoje zranienie i uświadomić sobie, że jest to twój przyjaciel i cenny sojusznik.

Jeśli nie otrzymasz natychmiastowej wiadomości bezpośredniej, to w porządku; Nie ma limitu czasu. Praca ze snami może być bogatym źródłem i potężną metodą aktywowania wiadomości o tym, czego potrzebujesz do procesu uzdrawiania.

Zanim dziś wieczorem pójdziesz spać, powiedz sobie, że wewnętrzna wiedza, której szukasz, zostanie ci objawiona w twoich snach i że zapamiętasz komunikację.

Szukajcie mądrości zawartej w ranie

Być może znasz ludzi, którzy pokazali ci swoje blizny z wojny, walki z rakiem lub okoliczności życiowych. Kiedy ktoś oferuje ci tę wizualną ilustrację, to zaszczyt być częścią tego połączenia z nimi. Odsłonięcie ran świadczy o odwadze, a przeżyte rany są odznaką honoru.

Twoje rany są święte i wzywam cię do uznania mocy – tak, mocy – tkwiącej w twoich ranach, ponieważ z mojego doświadczenia wynika, że ​​uznanie to jest niesamowite i nigdy cię nie opuszcza. Poniższe ćwiczenie nie jest łatwe, ale ma swoje zalety.

KROK 1: Zapisz następujące nagłówki w swoim dzienniku (pozostaw trochę miejsca pod każdym z nich): „Umysł”, „Ciało”, „Duch”.

Pod każdym z tych nagłówków wypisz wszystkie rany, które odczuwasz w tej dziedzinie swojego życia. Bądź ze sobą szczery. Jeśli stwierdzisz, że możesz napisać tylko jedną lub dwie rany, to w porządku; po prostu wróć do tego ćwiczenia tyle razy, ile potrzebujesz, aż skończysz swoją listę. Jeśli chcesz, możesz przejść do następnego kroku, jeszcze zanim skończysz listę.

KROK 2: Teraz użyjesz ćwiczeń z pisania, aby pracować z każdą wymienioną przez Ciebie raną.

W przypadku każdego zranienia zadaj sobie pytanie, czy jest to naprawdę prawdziwe dla ciebie i jakie może nieść ze sobą przesłanie. Na przykład, jeśli pod „Umysłem” napisałeś „Brak emocjonalnego bezpieczeństwa”, poświęć trochę czasu, aby zastanowić się, czy ten postrzegany brak emocjonalnego bezpieczeństwa jest dla ciebie prawdziwy. Następnie zadaj sobie pytanie: gdybym pozwolił, by brak emocjonalnego bezpieczeństwa przemówił do mnie, jakie byłoby jego przesłanie? Oto przykład:

ZRANIENIA: Czuję się niestabilny emocjonalnie.

Teraz wydaje mi się to prawdą, ale nie pamiętam, żebym czuł się w ten sposób przez całe życie. Po diagnozie zacząłem czuć się niestabilnie.

Moja niestabilność emocjonalna mówi mi, że muszę się o mnie troszczyć, że muszę teraz dzielić się uczuciami bezbronności i prosić o wsparcie emocjonalne ze strony rodziny i przyjaciół.

Poświęć tyle czasu, ile potrzebujesz, aby zaangażować się w ten dialog dla każdej z wymienionych ran. Kluczem do tego ćwiczenia jest wysłuchanie przesłania zawartego w zranieniu.

To ćwiczenie może wywołać emocje i wspomnienia z przeszłości, i to jest w porządku; poświęć swój czas na zbadanie swoich ran z szacunkiem, ponieważ są one integralną częścią ciebie. A jeśli okaże się, że potrzebujesz dodatkowego wsparcia ze strony profesjonalisty, nie wahaj się skontaktować.

©2015 Janet Lynn Roseman. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Biblioteka Nowego Świata, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Źródło artykułu:

Gdyby Joanna d'Arc miała raka: znalezienie odwagi, wiary i uzdrowienia od najbardziej inspirującej kobiety-wojownika w historii
dr Janet Lynn Roseman.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Dr Janet Lynn Roseman jest adiunktem w dziedzinie edukacji medycznej w Nova Southeastern University College of Osteopathic Medicine w Fort Lauderdale na Florydzie oraz dyrektorem Physician Fellowship Program in Integrative Medicine. Specjalizuje się w duchowości i medycynie, stworzyła Sidney Project in Spirituality and Medicine and Compassionate Care™, unikalny model edukacji medycznej, który przypomina rezydentom lekarzy o świętości ich zawodu i znaczeniu tworzenia środowisk opiekuńczych zarówno dla pacjentów, jak i lekarzy. Prowadzi warsztaty dla osób z chorobą nowotworową oraz oferuje program szkoleniowy „Kultywuj odwagę z Joanną d'Arc” dla pracowników służby zdrowia pracujących z pacjentami onkologicznymi. Jest także mistrzem Reiki, terapeutką tańca i uzdrowicielką intuicyjną. Jej felieton na temat leczenia z Joanną d'Arc pojawia się w Sedona Dziennik Wschodów.

Obejrzyj prezentację audiowizualną: Honoring The Medicine Now (z Janet Lynn Roseman)