Czy to kiedykolwiek ci się przytrafiło? Ktoś mówi do ciebie coś, co natychmiast wyzwala w tobie negatywność. Nie masz pojęcia, dlaczego jesteś tak zdenerwowany i zastanawiasz się, skąd wzięło się to uczucie.

Tony Robbins nazwałby to „negatywną kotwicą” – czymś, co się mówi lub czymś, czego się doświadcza, co kojarzy się z poprzednim negatywnym wydarzeniem. Peter Levine nazywa to traumą utrzymywaną w ciele.

Jakkolwiek chcesz to nazwać, wydarzenie i uczucia wokół niego raz po raz podnoszą swoje brzydkie głowy, dopóki nie będziesz w stanie uzdrowić pierwotnej sytuacji.

Czy to brzmi znajomo?

Pewnego weekendu byliśmy z dalszą rodziną Susie, składającą się z 14 osób w wieku od 1 roku do 79 lat. Salon był zatłoczony, gdy oglądaliśmy mecz koszykówki NCAA. Nie było krzesła dla Otto, który stał w drzwiach i oglądał mecz. Kilku członków rodziny zaoferowało mu miejsce, ale odmówił. Ponieważ nadal nalegali, aby usiadł, zaczął się niepokoić.

Zajęło mu to kilka godzin, ale zdał sobie sprawę, że jego wzburzenie wynikało z wcześniejszych sytuacji z jego byłą żoną, kiedy mówiła do niego: „Proszę, usiądź! Doprowadzasz mnie do szału!”. Jego wzburzenie wynikało z traumy z przeszłości. Pobudzenie spowodowane obecną sytuacją wystrzeliło w nim negatywną kotwicę, która natychmiast przeniosła go z powrotem do czasu w poprzednim związku, który wymagał uzdrowienia.

W tym momencie wyciągnął bagaż z poprzedniego, nieuleczonego związku, ale miał świadomość, że jego obecna negatywność nie ma nic wspólnego z ludźmi w pokoju i chwilą obecną. Był w stanie pozwolić odejść tym starym uczuciom i żyć chwilą obecną, ciesząc się grą i ludźmi w pokoju.

O tej sytuacji mówi Stephen Covey, kiedy mówi: „Stare urazy nigdy nie umierają. Po prostu zostają pogrzebane żywcem i pojawiają się później w brzydszy sposób”. Resentymenty, które mamy, a które nie zostały rozwiązane, zwykle objawiają się ponownie w innych związkach, które nie mają nic wspólnego z pierwotną traumą.

Uzdrowienie przeszłych uraz

Sugerujemy, że pierwszym krokiem do uzdrowienia tych przeszłych uraz jest zatrzymanie się, gdy po raz pierwszy to poczujesz i zbadanie, skąd pochodzi negatywność. Pierwszym krokiem do stworzenia jakiejkolwiek zmiany jest świadomość. Wróć myślami do swoich poprzednich związków – skąd wzięło się to uczucie, kto tam był i jaka była sytuacja?

Bardzo ważne jest odróżnienie tego, co było w przeszłości od tego, co dzieje się teraz. Ostatecznie będziesz chciał popracować nad wybaczeniem tej osobie i uhonorowaniem tego, jak to doświadczenie stworzyło to, kim jesteś dzisiaj.

Tylko wtedy, gdy będziesz w stanie uwolnić się od przeszłości, możesz doświadczyć emocjonalnej wolności, której wszyscy pragniemy.

Książka autorów tego artykułu:

Powinieneś zostać czy odejść? Przekonujące pytania i spostrzeżenia, które pomogą Ci podjąć trudną decyzję dotyczącą związku
Susie i Otto Collins.

Jeśli próbujesz zdecydować, czy pozostać w związku, czy go opuścić, „Powinieneś zostać, czy odejść?” to prosty przewodnik krok po kroku, który pomoże Ci podjąć najlepszą możliwą decyzję. Ta książka zawiera oparty na doświadczeniu proces pytań, historii i spostrzeżeń, które pomogą Ci dokonać dokładnej, szczerej analizy swojego związku. Pomoże ci to także w określeniu kolejnych logicznych kroków – czy będą to sformułowania sposobów ulepszenia relacji, czy też obmyślenia planu opuszczenia relacji z łaską.

Informacje/Zamów tę książkę w miękkiej oprawie.

O autorach

Susie i Otto Collins są partnerami duchowymi i życiowymi, którzy uczą innych, jak tworzyć wyjątkowe relacje wszelkiego rodzaju. Susie i Otto regularnie piszą i prowadzą warsztaty na temat duchowego partnerstwa: nowego modelu relacji, który naprawdę działa. Ich przesłanie pochodzi prosto z serca, z ich własnych doświadczeń oraz z intensywnych badań innych nauczycieli i pisarzy na temat relacji. Odwiedź ich stronę internetową pod adresem http://www.collinspartners.com i zapisz się na BEZPŁATNY biuletyn wypełniony narzędziami, wskazówkami i pomysłami na tworzenie wyjątkowych relacji i pomysłów, które pomogą Ci na Twojej duchowej ścieżce.

Książki tych autorów

at Rynek wewnętrzny i Amazon