Kiedy ustalasz postanowienia noworoczne na 2021 r., zastanów się nad tym, aby pomóc innym, mówi ekspert od motywacji.
Dawanie jest dla ciebie dobre. Od lat naukowcy odkrywają, że ludzie, którzy wspierają organizacje charytatywne lub wolontariusze, mogą skorzystać na hojności.
Najtrudniejszym aktem odwagi jest często dobroć. Jest sto powodów, by nie pomagać nieznajomemu, który zemdlał na parkingu. To potencjalnie niebezpieczne. Osoba może być „szalona”, mieć chorobę zakaźną lub mieć zapach. Sytuacja nie jest naszym problemem, jesteśmy zajęci, nie mamy czasu i tak dalej.
- By Ida Eriksen
Im mniej wiemy o tym, czego się od nas oczekuje w danej sytuacji, tym większe prawdopodobieństwo, że będziemy postępować egoistycznie – podają badacze.
Dla mnie bycie w służbie oznacza pracę w imieniu, a tym samym zajęcie stanowiska w sprawie lub przyczynach, w które wierzymy i które są drogie naszemu sercu i gdzie czujemy, że możemy wnieść jakiś pozytywny wkład w zdrowszy świat.
Wietnam był wyraźnym sukcesem pandemii COVID-19 do maja 2020 r., odnotowując bardzo niski wskaźnik infekcji i powszechnie chwalony za wczesne zablokowanie, aby zapobiec poważnym epidemiom. Ale 25 lipca wirus w tajemniczy sposób pojawił się ponownie po 99 dniach braku infekcji.
Wiem, że teraz dużo nosisz. W twoim życiu, w twoim umyśle, w twoim emocjonalnym ciele też. Ładunek jest ciężki. Chcę tylko, żebyś wiedziała, czuję cię. Dziś chcę wam przesłać trochę czułej miłości. To nie rozwiąże wszystkiego, ale może zmniejszyć obciążenie na chwilę lub dwie.
- By Sara Mane
Istnieje wiele cnót odpowiednich dla naszych obecnych okoliczności, które są wychwalane w mądrości sanskrytu: Abhayam (????) nieustraszoność; Balam (????) siła; Powód Buddhi (????????), Ksham? (????) cierpliwość i wyrozumiałość i tak dalej.
Każdego dnia każdemu, kogo spotykamy, możemy pomóc po prostu zmieniając nasze nastawienie i skupienie. Wszyscy możemy dziś zmienić świat. Mijając ludzi na ulicy, w autobusie, w miejscach pracy i zabawy, błogosław ich...
Oferowanie mnichom żywności i dóbr materialnych jest istotną częścią codziennej praktyki buddyzmu w Tajlandii. Wiara jest taka, że poprzez akt dawania świeccy buddyści – wyznawcy wiary, którzy nie zostali wyświęceni – otrzymują lub czynią zasługę.
Nasze pięć zmysłów, nasza fantastyczna ciekawość, nasza radosna zdolność emocjonalna to tylko niektóre z naszych dróg do radości. Nawet wtedy, gdy nagłówki nagłaśniają lub życie stawia przed trudnymi wyzwaniami, możemy znaleźć niezliczone powody, by czuć wdzięczność i nadzieję.
Podczas tej pandemii tak wiele nam odebrano. Wszystkim brakuje czegoś ważnego dla nich. Dla nas to, że nie możemy wykonywać naszych warsztatów, pracy, którą wykonaliśmy przez ostatnie 45 lat i którą bardzo kochamy, rani nasze serca.
Jak wynika z wywiadów z pracownikami, które przeprowadziliśmy w kwietniu, pracownicy usług o niskich zarobkach coraz częściej stają w obliczu nowych zagrożeń fizycznych i emocjonalnych w miejscu pracy w wyniku pandemii koronawirusa.
Kilka lat temu ze zdumieniem odkryłem nową formę magii: wyrażanie wdzięczności innym za coś, co zrobili. A współczesne życie oferuje nam tysiąc różnych możliwości zamanifestowania tej magii.
Wszyscy cierpieliśmy i będziemy cierpieć z powodu naszych własnych upadków. . Odpadnięcie od młodzieńczych ideałów, zanik sił fizycznych, zanik żywionej nadziei, utrata bliskich, upadek w kontuzję lub chorobę, późny lub niedługo upadek do pewnych celów. Nie mamy innego wyboru, jak tylko upaść i niewiele mówimy o czasie i środkach.
Po zapytaniu ponad 3,000 uczniów o dobroć, dowiedziałem się wiele o tym, jak dzieci i młodzież rozumieją i okazują dobroć, zwłaszcza w szkole. Wyniki mogą zaskoczyć rodziców i wychowawców.
I w tym okresie schronienia w domu, 33 lata temu, to jest najważniejsza lekcja, jakiej się nauczyłam. Praktyka wdzięczności jest potężna i może przeprowadzić nas nawet w najtrudniejszych czasach.
Tak jak miliony ludzi w całej Europie. Moja londyńska ulica ożyła - pomimo blokady - ludzie wiwatowali z progów lub chodników, a twarze dzieci pojawiały się w otwartych oknach sypialni.
O wdzięczności napisano wiele książek. Myślę, że to dobrze przyjęty pomysł, że wdzięczność jest miłą rzeczą do zrobienia. Ale chcę zająć się wykorzystaniem wdzięczności w naszych najbardziej bezbronnych czasach, kiedy nie chodzi o bycie uprzejmym, miłym lub chęć bycia lubianym.
Aby rozpoznać i docenić błogosławieństwa, musimy rozwinąć ich „świadomość”. Musimy wyrobić w sobie nawyk widzenia tego, co jest normą, a nie tego, co jest wyjątkiem.
Większości z nas nauczono, że powiedzenie „dziękuję” jest po prostu grzeczną rzeczą. Jednak ostatnie badania z zakresu psychologii społecznej sugerują, że mówienie „dziękuję” wykracza poza dobre maniery
Boże Narodzenie może być stresującą porą roku. Zrujnujesz swój budżet, Twoi bliscy będą Cię denerwować, a otrzymasz prezenty, które trafią prosto do Vinnies...
W tym roku spodziewamy się, że sprzedaż pobije wszelkie rekordy! Nie możemy jednak oprzeć się wrażeniu, że ta rocznica jest uczczeniem przyjścia na ziemię jednego z największych awatarów ludzkości – który w dodatku żył w totalnej nędzy według własnych słów.