Wydajność spada. Relegacje. Odliczenia punktów. Nieudane przejęcia. Bycie fanem sportu może wydawać się łatwą drogą do bólu serca, gdy nawet dobre czasy przychodzą z widmem przyszłego upadku.
Jednak pasja fanów do sportu pozostaje silna – i nadal dokonują finansowych, społecznych i emocjonalnych inwestycji w drużyny, którym kibicują.
Zgłaszano, że fani futbolu amerykańskiego wydają pieniądze 46 godzin miesięcznie rozmawiają i myślą o swoim zespole i podróżują średnio Mile 296 (476 km), aby wziąć udział w meczu wyjazdowym.
Przeciętna czteroosobowa rodzina wspierająca Las Vegas Raiders wydałaby ok US $ 780 (575 funtów), aby obejrzeć mecz.
W 2018, brytyjscy kibice piłkarscy wydawali średnio 712 funtów rocznie na wspieranie swojej drużyny – i więcej, jeśli ich drużyna grała w Premier League.
Przygnębienie, które odczuwa wielu fanów z powodu straty, może skłonić ich do zastanowienia się, czy cały ten czas i pieniądze wydane na śledzenie drużyny są tego warte. Badania pokazują jednak, że oglądanie meczu może powodować stres, ale bycie kibicem może być dla ciebie dobre – nawet po porażce.
Więcej niż gra
Zawody sportowe mogą wywoływać u sportowców silne reakcje emocjonalne. Uwolnienie hormonu zwanego kortyzolem powoduje reakcję stresową, która obejmuje przyspieszenie akcji serca i oddechu oraz pomaga przygotować nas na wyzwania i wymagania, którym możemy stawić czoła. Można to zaobserwować w różnych fazy rywalizacji.
U sportowców płci męskiej, którzy odnieśli zwycięstwo, gra w domowym zaciszu i nawet oglądać zwycięstwo kolegi z drużyny zostały powiązane ze wzrostem poziomu testosteronu. Badania z tenisistami płci męskiej wykazały, że ci z wyższy testosteron przed meczem również miał bardziej pozytywne nastawienie do meczu.
W rywalizacji sportowej, zwycięski może powodować wzrost testosteronu. Wzrost testosteronu może zwiększyć uwalnianie przekaźnik chemiczny dopamina, związane z nagrodami i pozytywnymi uczuciami.
Badania wskazują, że fani mogą również mieć podobne reakcje fizjologiczne do reakcji wspieranych przez nich graczy. Na przykład podczas Mistrzostw Świata FIFA 2010 hiszpańscy fani piłki nożnej płci męskiej i żeńskiej mieli wyższy poziom testosteronu i kortyzolu podczas oglądania meczu, chociaż nie było to związane ze zwycięstwem ich drużyn.
Podobnie, Badania naukowe podczas Mistrzostw Świata Fifa 2014 stwierdzono, że brazylijscy kibice, mężczyźni i kobiety, którzy byli bardziej „zjednoczeni” ze swoją drużyną, doświadczali podwyższonego poziomu kortyzolu. Oznaczało to, że mieli wyższy poziom stresu, zwłaszcza w sytuacjach nieszczęścia i frustracji.
Kortyzol jest uwalniany, gdy doświadczamy stresora, który z kolei może wpływać na nasz układ odpornościowy. Dlatego, bardzo zaangażowanych fanów osoby, które są nadmiernie rozgniewane lub podekscytowane, muszą mieć świadomość, że zbyt wysoki poziom kortyzolu w dłuższym okresie czasu może być szkodliwy dla ich zdrowia. Rzeczywiście, podczas tych samych mistrzostw świata w piłce nożnej w 2014 r. naukowców w Niemczech poinformowało, że podczas turnieju była większa liczba hospitalizacji z powodu zawału serca wśród mężczyzn i kobiet.
Część tłumu
Kibice odgrywają kluczową rolę dla swojego zespołu. Przyczyniają się do przewaga domuZ menadżerów i graczy uznając wpływ kibiców gospodarzy.
Bycie częścią tłumu może przynieść korzyści także fanom. Uczucie połączone społecznie może mieć pozytywny wpływ na nasze poczucie własnej wartości i dobre samopoczucie.
Bycie fanem sportu pomaga poznać nasze trzeba należeć. Fani mogą cieszyć się chwałą zwycięstwa wraz z innymi kibicami, przyjaciółmi i rodziną.
fani futbolu amerykańskiego który doświadczył zwycięstwa, miał następnie wzrost samooceny, który utrzymywał się do dwóch dni po meczu. Dla fanów, którzy podzielili ciężar porażki, bycie częścią grupy mogło działać jako mechanizm ochronny dla ich poczucia własnej wartości.
Badania wykazały, że kibice, którzy odnieśli mniejsze sukcesy w swoich klubach, są bardziej lojalni wobec siebie. Kibice mniej utytułowanych klubów byliby bardziej chętni poświęcić swoje życie dla swoich kolegów fanów. Silne więzi społeczne nawiązane w tych klubach mogą być realną korzyścią dla ich fanów.
Znaczenie, jakie wielu z nas przywiązuje do sportu, stało się bardzo jasne, gdy ograniczenia COVID doprowadziły do zawieszenia wydarzeń sportowych. W Brytanii, piłka nożna zamknięta a kibice nie mogli uczestniczyć w meczach.
A badanie niepełnosprawnych kibiców piłkarskich wykazało, że 43% fanów zgodziło się lub zdecydowanie zgodziło się, że zawieszenie transmisji na żywo podczas pandemii wpłynęło negatywnie na ich zdrowie psychiczne. Badanie wykazało, że 62% tych fanów uważa, że brak możliwości oglądania sportu na żywo wpłynie negatywnie na ich samopoczucie.
Wsparcie dla zwolenników
W Wielkiej Brytanii piłka nożna okazała się cennym medium do kierowania fanów na interwencje w zakresie zdrowia psychicznego. Statystyki pokazują, że mężczyźni są w szczególne ryzyko samobójstw i rzadziej ujawniają problemy ze zdrowiem psychicznym.
Wiele klubów piłkarskich fundament wykorzystały okazję do podnoszenia świadomości i udzielania porad swoim zwolennikom, takim jak Fundacja Newcastle United inicjatywa „Zmień zasady gry”..
Bycie fanem sportu może przynieść wiele korzyści psychologicznych i społecznych, jeśli razem pławimy się w chwale, a także wspieramy się nawzajem w porażce.
O autorze
Melissę Fothergill, starszy wykładowca psychologii sportu i ćwiczeń fizycznych, Uniwersytet w Newcastle
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Książki poprawiające postawę i zachowanie z listy bestsellerów Amazon
„Atomowe nawyki: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i przełamywanie złych”
autorstwa Jamesa Cleara
W tej książce James Clear przedstawia obszerny przewodnik po budowaniu dobrych nawyków i łamaniu złych. Książka zawiera praktyczne porady i strategie tworzenia trwałej zmiany zachowań, oparte na najnowszych badaniach z zakresu psychologii i neuronauki.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Unf * ck Your Brain: Wykorzystanie nauki do przezwyciężenia niepokoju, depresji, gniewu, dziwactw i wyzwalaczy”
dr Faith G. Harper, LPC-S, ACS, ACN
W tej książce dr Faith Harper oferuje przewodnik po zrozumieniu i radzeniu sobie z typowymi problemami emocjonalnymi i behawioralnymi, w tym lękiem, depresją i złością. Książka zawiera informacje na temat nauki stojącej za tymi problemami, a także praktyczne porady i ćwiczenia dotyczące radzenia sobie i leczenia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Siła nawyku: dlaczego robimy to, co robimy w życiu i biznesie”
przez Charlesa Duhigg
W tej książce Charles Duhigg bada naukę tworzenia nawyków i ich wpływ na nasze życie, zarówno osobiste, jak i zawodowe. Książka zawiera historie osób i organizacji, którym udało się zmienić swoje przyzwyczajenia, a także praktyczne porady dotyczące trwałej zmiany zachowań.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Małe nawyki: małe zmiany, które zmieniają wszystko”
autorstwa BJ Fogga
W tej książce BJ Fogg przedstawia przewodnik po tworzeniu trwałych zmian w zachowaniu poprzez małe, stopniowe nawyki. Książka zawiera praktyczne porady i strategie identyfikacji i wdrażania drobnych nawyków, które z czasem mogą prowadzić do dużych zmian.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Klub 5 rano: zapanuj nad swoim porankiem, podnieś swoje życie”
autorstwa Robina Sharmy
W tej książce Robin Sharma przedstawia przewodnik, jak zmaksymalizować produktywność i potencjał, rozpoczynając dzień wcześnie. Książka zawiera praktyczne porady i strategie tworzenia porannej rutyny, która wspiera twoje cele i wartości, a także inspirujące historie osób, które odmieniły swoje życie dzięki wczesnemu wstawaniu.
