- By Jayne Morris
Perfekcjonizm może uniemożliwić nam uznanie tego, co w nas najlepsze, ponieważ nasza uwaga skupia się na nadmiernej obsesji na punkcie tego, co w nas najgorsze. W rezultacie perfekcjoniści często biją się negatywnym mówieniem do siebie i autodestrukcyjnymi zachowaniami.
Czy czujesz, że nigdy nie wystarczy? Że nigdy nie ma czasu? Pieniądze? Przyjaciele? Wielkie możliwości? Uznanie? Czy wierzysz, że gdybyś miał lub zrobił coś innego – ożenił się, zarobił więcej, wyglądał piękniej, lepiej tańczył lub miał więcej czasu – w końcu się zrelaksował i poczuł się dobrze? Czy uważasz, że więcej znaczy lepiej? Czy rzadko jesteś zadowolony?
Jeśli jakaś emocja wydaje się wymykać spod kontroli, to jest nią gniew. Wyrażamy to, a potem tego żałujemy. Tłumienie gniewu nie jest dobre. Po prostu narasta, a potem czujemy, jakbyśmy mieli bombę, która zaraz wybuchnie. Czy możemy uspokoić niechciany gniew?
Jest 10:00 wieczorem, a jutro rano masz pracę. Przez całe popołudnie próbowałeś wpaść na dobry pomysł, ale rozpraszały Cię posty znajomych na Tumblrze.
Obserwatorzy filantropii, tacy jak Forbes, Business Insider i Chronicle of Philanthropy regularnie tworzą rankingi najbardziej hojnych filantropów w Stanach Zjednoczonych.
Ile razy powstrzymywaliśmy się przed zrobieniem czegoś, co naprawdę chcieliśmy zrobić, ale baliśmy się? Jeśli cofniesz się myślami, wyobraź sobie, dokąd zaprowadziłaby cię droga, gdybyś miał odwagę zrobić to, czego pragnie twoje serce, albo czego nie robić... albo powiedzieć, albo nie powiedzieć.
Nowe badanie wykazało, że negatywne doświadczenia na Facebooku mogą zwiększać ryzyko wystąpienia objawów depresyjnych wśród młodych dorosłych.
Gdziekolwiek korzystasz z Internetu, ktoś próbuje spersonalizować Twoje wrażenia w sieci. . Twoje preferencje są uprzedzone, Twoje intencje i motywacje są przewidywane.
- By Ora Nadrich
Czasami nurtujące nas myśli nie są oparte na niczym konkretnym, takim jak problemy zdrowotne lub zawodowe. Ale i tak są w naszym umyśle i to nas niepokoi na tyle, że czujemy się poruszeni lub zirytowani, a może nawet rozgniewani przez to...
Te dwa żarty reprezentują dyskredytowaniet humor – jakakolwiek próba rozrywki poprzez oczernianie jakiejś grupy społecznej lub jej przedstawicieli. Znasz to jako seksistowskie lub rasistowskie żarty – w zasadzie wszystko, co stanowi puentę z marginalizowanej grupy.
Kiedy u „L” zdiagnozowano zaburzenie psychotyczne, nie było to zaskoczeniem, nawet dla niej. Doświadczała subtelnych, ale niepokojących objawów psychozy
Pracujesz do późna i w końcu wpełzasz do łóżka całkowicie wykończony. Ale nie możesz zasnąć, ponieważ twój umysł wciąż goni. Ooo! W końcu zasypiasz! Ale potem budzisz się w środku nocy. Nie możesz zasnąć, więc wstajesz i...
- By Alan Cohen
Kiedy używasz strachu, poczucia winy, groźby lub kary, aby kontrolować kogoś, kto cię niepokoi, dodajesz do ciemnego bałaganu. Uczenie innych, że są winni, mali, głupi lub winni to formy terroryzmu psychologicznego. Kiedy uwalniasz innych, uwalniasz siebie.
Przebój Afromana z 2001 roku „Because I Got High” opowiada potencjalnie ważną historię: palenie marihuany powoduje lenistwo i demotywację. W rzeczywistości bajka o leniwym palaczku istnieje od dziesięcioleci. Ale czy są na to przekonujące dowody?
Zdjęcia Nigelli Lawson w burkini na plaży Bondi i zakonnic wiosłujących na francuskiej plaży w religijnym stroju pokazują, jak selektywne i śmieszne jest prawo burkini.
Humor obserwuje się we wszystkich kulturach iw każdym wieku. Ale dopiero w ostatnich dziesięcioleciach psychologia eksperymentalna uznała to za podstawowe, fundamentalne zachowanie człowieka.
Rozwijamy zdolność doświadczania szczęścia, ekstazy i spokoju w takim stopniu, w jakim możemy uwolnić się od pozostałości naszego emocjonalnego ciała.
Nowe badania sugerują, że optymistyczna muzyka może sprzyjać współpracy w pracy.
W 1957 roku książka Vance Packarda The Hidden Persuaders zaszokowała świat ujawniając, że przekazy ujawnione podprogowo, poniżej naszego poziomu percepcji, były w stanie zwiększyć sprzedaż lodów i coli.
Skazanie radykalnego islamistycznego kaznodziei Anjema Choudary'ego za przysięgę wierności Państwu Islamskiemu pokazuje, że ci, którzy łamią prawo, zapraszając wsparcie dla organizacji terrorystycznej, mogą i będą ścigani.
Obecnie żyjemy w tym, co nazywam „Nigdy nie dość historii”, kulturowym micie charakteryzującym się ideami oddzielenia, niegodności i niedostatku. Jest to kultura, która indoktrynuje każdego z nas, że jesteśmy oddzieleni, sami i nigdy nie mamy dość, żeby się obejść.
- By Karen Casey
Problemy osobiste są tak duże i tak realne, jak je tworzymy. W rzeczywistości istnieją tylko wtedy, gdy pozwolimy, aby nasze ego je stworzyło, a następnie karmimy je naszą nieustanną uwagą. Przyjrzyj się następującym sugestiom, aby zmienić sposób, w jaki patrzysz na „wyobrażone problemy” w swoim życiu.
Poczucie winy jest trudnym ciężarem do noszenia przy sobie. A wina utrwala to, czego jesteś winny; jak to się robi? Poczucie winy jest bardzo negatywną, destrukcyjną energią. Różni się od wyrzutów sumienia, uczucia, które odczuwamy, gdy wiemy, że zrobiliśmy coś złego i jest nam strasznie przykro. W przypadku wyrzutów sumienia...