Mistrzem, którym pragniesz zostać, już jesteś. W rzeczywistości jest to stan umysłu, który osiągasz po usunięciu iluzji i zastąpieniu ich myśleniem na wyższym poziomie.

Obawy są największymi blokami, które powstrzymują ludzi przed osiągnięciem pożądanego poziomu mistrzostwa. Podświadomość przyciąga do nas wszystko, o czym myślimy. Strach jest bardzo silnie energetyzowaną myślą i ma dużą moc tworzenia niepożądanych warunków w naszym życiu. „Podobne przyciąga podobne” i jeśli zawsze myślisz o strasznych rzeczach, to właśnie te rzeczy, których się boisz, będą do ciebie przyciągane. Kontrolujesz swoje nastawienie poprzez to, co myślisz. Ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że masz kontrolę, to jest mistrzostwo. Okoliczności nie kontrolują twojego myślenia, ty dokonujesz wyboru. Skutecznym ćwiczeniem eliminującym strach jest wizualizacja.

Medytacja w celu wyeliminowania lęków jeden po drugim

Pozwól, że poprowadzę cię przez medytację, aby wyeliminować jeden z twoich lęków. Po pierwsze, chcę, abyś zidentyfikował strach, który chcesz teraz wyeliminować. Następnym razem, gdy będziesz wykonywać to ćwiczenie, możesz wybrać inny strach. W swojej wizualizacji udawaj, że opanowałeś już strach i zobacz, jak robisz to, czego się obawiałeś, nie bojąc się. Teraz wejdźmy w stan bezruchu, aby wyeliminować strach, który zidentyfikowałeś.

Przyjmij pozycję medytacyjną. Zamknij oczy i weź głęboki wdech przez nos, przytrzymaj go przez trzy sekundy i bardzo powoli wypuść go z ust.

Zaczniemy stopniowo rozluźniać twoje ciało, zaczynając od stóp. Możesz użyć innej techniki relaksacyjnej zamiast tej, jeśli jest to dla ciebie zbyt trudne.

Chcę, żebyś napiął mięśnie stóp. Zrób to teraz! Podkręć palce, napnij mięśnie stóp, teraz puść je i poczuj, jak mięśnie się rozluźniają. Pauza. Teraz napnij mięśnie nóg i ud, teraz je rozluźnij. Poczuj, jak stają się bardzo zrelaksowane i wiotkie. Zatrzymaj się, teraz podnieś się i poczuj, jak fala relaksu wkracza w okolice brzucha i po prostu zwolnij mięśnie i puść. Zatrzymaj się, teraz obszar klatki piersiowej, napnij te mięśnie i rozluźnij je, pozwól im się zrelaksować. Teraz napnij mięśnie pleców, wygnij plecy i napnij mięśnie. Teraz puść i puść. Teraz zaciśnij obie ręce w pięść, napnij i ściśnij mięśnie dłoni, ramion i barków. Teraz uwolnij je i zrelaksuj się. Teraz jesteś w spokojnym i spokojnym stanie.

Poczuj, że całe twoje ciało jest bardzo zrelaksowane. Jesteś wygodnie zrelaksowany, ciesząc się ciszą i spokojem w tym pięknym raju, w którym się znajdziesz.

Powtórz te słowa na głos za mną. Jestem wciąż. Teraz posłuchaj moich słów i wiedz, że wchodzisz w bardzo spokojny stan i stajesz się bardzo zrelaksowany. Wygodnie dryfujesz w głęboki relaks, zastępując coraz głębsze puszczanie coraz więcej. Niech wszystkie twoje napięcia po prostu się rozpłyną. Twoje mięśnie się teraz wyłączają. Twoje nerwy się teraz wyłączają. A teraz powiedz głośno za mną. Jestem wciąż. Teraz wyobraź sobie, jak wchodzisz do swojego wewnętrznego sanktuarium... gdzie znajduje się specjalnie zaprojektowany fotel. Kiedy siedzisz na tym krześle, natychmiast wchodzisz w głęboki, zrelaksowany stan bezruchu. Teraz usiądź w specjalnie zaprojektowanym fotelu i wpadnij w stan głębokiego relaksu.

Opisz na głos strach, który zidentyfikowałeś i wydrukuj go dużymi literami na ekranie swojej podświadomości. Teraz napisz słowo STRACH pod opisem strachu, który zapisałeś na ekranie swojej podświadomości. Na ramieniu specjalnie zaprojektowanego fotela znajduje się przycisk destrukcji. Wyzwoli ogromną energię, która zniszczy wszystko, co zostało zapisane na ekranie twojej podświadomości. Za chwilę naciśniesz ten przycisk i zobaczysz oślepiający błysk białego światła, który dezintegruje wszystkie słowa z ekranu.

Kiedy to robisz, chcę, żebyś powiedział słowo "anulować" trzy razy na głos z emocjami, po mnie. Potem chcę, żebyś zobaczył, że słowo anuluje znikanie z ekranu. Znika, znika, znika, znika. Zostaje ci czysty biały ekran. Teraz słowa, które chcę, abyś zobaczył na ekranie, wypisane pięknym złotym światłem, są miłość, spokój i pokój. Myśl głęboko nad tymi słowami, aż głęboko zapadną w twoją świadomość.

Teraz nadszedł czas, aby powrócić do miejsca, w którym wykonujemy tę medytację. Licz ze mną na głos 1, 2 zbliżając się do 3, czuję się wspaniale i dobrze, 4 w pełni czujny, 5 otwartych oczu czujny, świadomy i obudzony tu i teraz.

Wyciągnij się, słuchając moich słów. Ta medytacja jest potężna i skuteczna w usuwaniu wszelkiego rodzaju strachu. Ważne jest, aby po naciśnięciu przycisku dezintegracji i wypowiedzeniu słowa anuluj wizualizować ekran całkowicie pusty. Pusty biały ekran wskazuje, że wymazałeś ten strach z podświadomości.

Nie obawiaj się, że ta medytacja nie zadziałała, ale zajmuj się codziennymi sprawami, wierząc, że zniknęła.

Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Szlachetny Dom. ©2003. www.americanliterarypress.com

Źródło artykułu

W domu mojego ojca
przez Gusa Fowlera.

W tej nowej epoce samopoznania autor Gus Fowler skutecznie łączy chrześcijaństwo i doktryny różokrzyżowców, aby stworzyć przewodnik, który pomaga czytelnikom w urzeczywistnianiu ich najskrytszych marzeń. Oferuje idealną receptę dla osób, które pragną na nowo połączyć się z Bogiem w poszukiwaniu osobistego i duchowego spełnienia. Podaje instrukcje krok po kroku, które umożliwiają czytelnikom wprowadzenie „myśli w czyn”, jednocześnie koncentrując się na stosowaniu pozytywnych technik, takich jak relaksacja, medytacja i kreatywna wizualizacja. Pouczające i inspirujące pomysły znalezione na łamach „W domu mojego ojca" może poprawić kondycję jednej osoby na raz.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę.

O autorze

Gus Fowler, członek Starożytnego Mistycznego Zakonu Rosi Crucies, był zatrudniony przez Departament Armii przez 31 lat. Posiada tytuł licencjata ekonomii na Uniwersytecie Howarda, tytuł magistra na Uniwersytecie Oklahoma, doktorat. z ekonomii na California Coast University oraz doktorat. w żywieniu z Donsbach University. Jego publikacje obejmują uzyskiwanie tego, za co płacisz (1982) i kilka innych dotyczących kwestii ekonomicznych i zdrowotnych. Prowadzi własną działalność gospodarczą w Waszyngtonie