W 2017 roku jedna piąta amerykańskich nastolatek zgłosiła, że ​​doświadczyła poważnej depresji.

Jesteśmy w środku kryzysu psychicznego nastolatków – a dziewczyny znajdują się w jego epicentrum.

Od 2010 roku wśród nastoletnich chłopców wzrosła liczba depresji, samookaleczeń i samobójstw. Ale wskaźniki poważnej depresji wśród nastolatek w USA wzrosła jeszcze bardziej – od 12% w 2011 r. do 20% w 2017 r. W 2015 r. trzykrotnie więcej dziewcząt w wieku 10-14 lat zostało przyjętych na izbę przyjęć po celowym samookaleczeniu niż w 2010 r. Tymczasem wskaźnik samobójstw dorastających dziewcząt podwoiła się od 2007 roku.

Wskaźniki depresji zaczęły rosnąć, gdy smartfony stały się popularne, więc media cyfrowe mogły odgrywać pewną rolę. Pokolenie nastolatków urodzonych po 1995 roku – tzw Ponownie czy Pokolenie Z – jako pierwsi całe swoje dorastanie spędzili w dobie smartfona. Są także pierwszą grupą nastolatków, która ma kontakt z mediami społecznościowymi jako nieodzowna część życia społecznego.

Oczywiście zarówno chłopcy, jak i dziewczęta zaczęli używać smartfonów mniej więcej w tym samym czasie. Dlaczego więc dziewczęta mają więcej problemów ze zdrowiem psychicznym?

Eksploracja trzech ankiet obejmujących ponad 200,000 XNUMX nastolatków w Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii, moi koledzy i ja byliśmy w stanie znaleźć kilka odpowiedzi.

Ekrany, których używamy

Odkryliśmy, że nastoletni chłopcy i dziewczęta spędzają czas w mediach cyfrowych na różne sposoby: chłopcy spędzają więcej czasu na grach, podczas gdy dziewczęta spędzają więcej czasu na swoich smartfonach, wysyłając SMS-y i korzystając z mediów społecznościowych.

Gry obejmują różne formy komunikacji. Gracze często wchodzą ze sobą w interakcję w czasie rzeczywistym, rozmawiając ze sobą za pośrednictwem swoich zestawów słuchawkowych.

Z kolei media społecznościowe często obejmują przesyłanie wiadomości za pomocą obrazów lub tekstu. Jednak nawet coś tak prostego, jak krótka przerwa przed otrzymaniem odpowiedzi może wywołać niepokój.

Następnie, oczywiście, istnieje sposób, w jaki media społecznościowe tworzą hierarchię, z liczbą polubień i obserwujących dzierżących władzę społeczną. Obrazy są wyselekcjonowane, persony kultywowane, teksty tworzone, usuwane i przepisywane. Wszystko to może być stresujące, a jedno badanie wykazało, że samo porównywanie się z innymi w mediach społecznościowych sprawiło, że jesteś bardziej podatny na depresję.

I w przeciwieństwie do wielu systemów do gier, smartfony są przenośne. Oni może zakłócać bezpośrednie interakcje społeczne lub zostać zabrany do łóżka, dwa działania, które zostały uznane za podważające zdrowie psychiczne i spać.

Czy dziewczęta są bardziej podatne niż chłopcy?

Nie chodzi tylko o to, że dziewczęta i chłopcy spędzają czas w mediach cyfrowych na różnych zajęciach. Może się również zdarzyć, że korzystanie z mediów społecznościowych ma silniejszy wpływ na dziewczęta niż na chłopców.

Ujawniły to wcześniejsze badania nastolatki, które spędzają więcej czasu z mediami cyfrowymi, są bardziej narażone na depresję i nieszczęśliwy. W naszym nowym artykule odkryliśmy, że związek ten był silniejszy w przypadku dziewcząt niż w przypadku chłopców.

Zarówno dziewczęta, jak i chłopcy doświadczają wzrostu niezadowolenia, im więcej czasu spędzają na swoich urządzeniach. Ale w przypadku dziewcząt wzrost ten jest większy.

Tylko 15% dziewcząt, które spędzały w mediach społecznościowych około 30 minut dziennie, było niezadowolonych, ale 26% dziewcząt, które spędzały w mediach społecznościowych sześć godzin dziennie lub więcej, było nieszczęśliwych. W przypadku chłopców różnica w nieszczęściu była mniej zauważalna: 11% tych, którzy spędzali 30 minut dziennie w mediach społecznościowych, stwierdziło, że są nieszczęśliwi, co oznacza wzrost do 18% w przypadku tych, którzy spędzają ponad sześć godzin dziennie robiąc to samo.

Dlaczego dziewczęta mogą być bardziej podatne na nieszczęście podczas korzystania z mediów społecznościowych?

Popularność i pozytywne interakcje społeczne mają bardziej wyraźny efekt na szczęściu nastoletnich dziewcząt niż na szczęściu chłopców. Media społecznościowe mogą być zarówno zimnym arbitrem popularności, jak i platformą do zastraszania, zawstydzania i sporów.

Dodatkowo, dziewczęta nadal doświadczają większej presji związanej z ich wyglądem, który może być zaostrzone przez media społecznościowe. Z tych i innych powodów media społecznościowe są bardziej stresującym doświadczeniem dla dziewcząt niż dla chłopców.

Na podstawie tych danych dotyczących korzystania z mediów cyfrowych i nieszczęścia nie możemy jednak stwierdzić, które przyczyny kilka eksperymentów sugerują, że korzystanie z mediów cyfrowych powoduje nieszczęście.

Jeśli tak, korzystanie z mediów cyfrowych – zwłaszcza mediów społecznościowych – może mieć bardziej negatywny wpływ na zdrowie psychiczne dziewcząt niż chłopców.

Patrząc przed siebie

Co możemy zrobić?

Po pierwsze, rodzice mogą pomóc dzieciom i nastolatkom opóźnić ich wejście do mediów społecznościowych.

Właściwie to prawo, zgodnie z którym dzieci nie mogą mieć konta w mediach społecznościowych we własnym imieniu, dopóki nie skończą 13 lat. To prawo jest rzadko egzekwowane, ale rodzice mogą nalegać, aby ich dzieci trzymały się z dala od mediów społecznościowych do 13 roku życia.

Wśród starszych nastolatków sytuacja jest bardziej złożona, ponieważ korzystanie z mediów społecznościowych jest tak wszechobecne.

Mimo to grupy przyjaciół mogą rozmawiać o tych wyzwaniach. Wielu prawdopodobnie zdaje sobie sprawę, na pewnym poziomie, że media społecznościowe mogą wywoływać w nich niepokój lub smutek. Mogą uzgodnić, że będą do siebie częściej dzwonić, robić przerwy lub informować innych, że nie zawsze będą odpowiadać natychmiast – i że to nie oznacza, że ​​są źli lub zdenerwowani.

Dowiadujemy się więcej o sposobach media społecznościowe zostały zaprojektowane tak, aby uzależniać, a firmy zarabiają więcej, im więcej czasu użytkownicy spędzają na swoich platformach.

Ten zysk może odbywać się kosztem zdrowia psychicznego nastolatków – zwłaszcza dziewcząt.

O autorze

Jean Twenge, profesor psychologii, Uniwersytet Stanowy w San Diego

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

Dziecko z całym mózgiem: 12 rewolucyjnych strategii pielęgnowania rozwijającego się umysłu dziecka

autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson

Ta książka zawiera praktyczne strategie dla rodziców, które mogą pomóc ich dzieciom rozwinąć inteligencję emocjonalną, samoregulację i odporność, korzystając ze spostrzeżeń z neuronauki.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Dyscyplina bez dramatów: całościowy sposób na uspokojenie chaosu i pielęgnowanie rozwijającego się umysłu dziecka

autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson

Autorzy książki The Whole-Brain Child oferują rodzicom wskazówki, jak zdyscyplinować swoje dzieci w sposób promujący regulację emocjonalną, rozwiązywanie problemów i empatię.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały i jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły

autorstwa Adele Faber i Elaine Mazlish

Ta klasyczna książka zawiera praktyczne techniki komunikacji dla rodziców, aby mogli nawiązać kontakt z dziećmi oraz wspierać współpracę i szacunek.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Maluch Montessori: przewodnik dla rodziców dotyczący wychowania ciekawego i odpowiedzialnego człowieka

przez Simone Davies

Ten przewodnik zawiera spostrzeżenia i strategie dla rodziców, jak wdrażać zasady Montessori w domu i wspierać naturalną ciekawość, niezależność i zamiłowanie dziecka do nauki.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Spokojny rodzic, szczęśliwe dzieci: jak przestać krzyczeć i zacząć się łączyć

przez dr Laurę Markham

Ta książka zawiera praktyczne wskazówki dla rodziców, jak zmienić sposób myślenia i styl komunikacji, aby wspierać więź, empatię i współpracę z dziećmi.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić