Image by Qu Ji
Naukowcy przeanalizowali związek między samotnością a samotnością i odkryli, że są to dwie różne rzeczy, które nie są ściśle ze sobą powiązane.
Według badania ludzie nie czują się samotni, dopóki nie spędzą trzech czwartych swojego czasu w samotności. Kiedy tak się dzieje, trudno jest uniknąć poczucia samotności.
Opublikowano w Journal of Research in Personalityz badania wynika również, że wśród osób starszych istnieje szczególnie silny związek między czasem spędzonym w samotności a poczuciem samotności.
Sieć społeczna ludzi zmniejsza się wraz z wiekiem, a możliwość spędzania czasu z innymi maleje w przypadku wielu starszych osób, mówi David Sbarra, profesor psychologii na Uniwersytecie w Arizonie i główny autor badania.
„Odkryliśmy to wśród dorosłych w wieku 68 lat i starszych samotność jest silnie powiązane z izolacją społeczną” – mówi Sbarra.
Wspominając o Zalecenie amerykańskiego chirurga generalnego z 2023 r Jeśli chodzi o wzorzec wzrostu samotności, Sbarra twierdzi, że uwaga coraz bardziej skupia się na samotności jako wyznaczniku zdrowia.
„Coraz więcej dowiadujemy się o znaczeniu powiązań społecznych dla zdrowia człowieka i wydaje się, że samotność i izolacja to pojęcia powiązane, ale odrębne” – mówi.
„Potrzebowaliśmy dobrego pomiaru tego, ile czasu ludzie spędzają samotnie, dlatego rozpoczęliśmy te badania” – mówi Matthias Mehl, profesor psychologii i główny autor badania.
W trakcie swojej kariery Mehl opracował metodę uczenia się aktywność społeczna w codziennym życiu. Rejestrator aktywowany elektronicznie (EAR) to aplikacja na smartfony, która za zgodą uczestników rejestruje wydawane przez nich dźwięki przez 30 sekund co 12 minut.
Sbarra twierdzi, że EAR to przydatne narzędzie do obserwacji codziennych zachowań społecznych. W tym badaniu naukowcy wykorzystali EAR do scharakteryzowania czasu spędzanego samotnie.
„Poczucie samotności różni się od samotności, a EAR to nowa, ekscytująca metoda oceny czasu spędzonego w samotności” – mówi Sbarra.
Ogółem uczestnicy badania spędzali 66% czasu samotnie, a ci, którzy byli sami przez ponad 75% czasu, czuli się najbardziej samotni. Analizując wyniki całej puli uczestników, samotność i samotność pokrywały się tylko w 3%.
U młodszych ludzi samotność i samotność to po prostu dwie różne rzeczy, mówi Mehl. Mogą czuć się samotni w tłumie lub mogą nie czuć się samotni, gdy są sami.
Inaczej jest w przypadku osób starszych – mówi Mehl. U osób starszych, ponieważ poczucie samotności i bycie samotnym są ściśle ze sobą powiązane, przebywanie z innymi i towarzyskie to sposób na walkę z poczuciem samotności. Silny związek między nimi stwierdzono u dorosłych w wieku powyżej 67 lat, a u osób starszych poczucie samotności i samotności pokrywało się w około 25% – mówi.
W badaniu wzięło udział ponad 400 uczestników, a dane archiwalne zebrano w serii badań zrealizowanych na przestrzeni ostatnich 20 lat.
„Wiemy na przykład, czy dana osoba rozmawia przez telefon, czy prowadzi samochód, ogląda telewizję lub czy wchodzi w interakcję z partnerem lub nieznajomym” – mówi Mehl.
Chociaż EAR ma wiele zalet, dla badaczy jest to czasochłonna metoda ilościowego określania wskaźników zachowań społecznych. Aby uniknąć godzin kodowania plików dźwiękowych i skuteczniej mierzyć samotność, Mehl współpracuje obecnie z zespołem nad opracowaniem SocialBit, aplikacji działającej na smartwatchu, analogicznej do dostępnych na rynku monitorów fitness.
Podobnie jak urządzenia monitorujące kondycję mierzą aktywność fizyczną, licząc kroki dziennie, SocialBit będzie mierzyć aktywność społeczną, mierząc minuty rozmów dziennie, mówi Mehl.
Oczekuje się, że urządzenie zostanie wprowadzone na rynek w ciągu najbliższych kilku lat. Naukowcy opracowują go dla pacjentów po udarze w okresie rekonwalescencji, biorąc pod uwagę, że izolacja społeczna po udarze jest znacząca – mówi Mehl.
„Aby zapewnić lepsze kontakty społeczne, musimy najpierw umieć je dobrze zmierzyć” – mówi Mehl. „Metody takie jak SocialBit mogą powiedzieć ludziom: «Byliście samotni zbyt długo. Czas spróbować nawiązać rozmowę”.
Źródło: University of Arizona
book_relationship
