Problemy indywidualne i rodzinne często idą w parze. Zestresowany członek rodziny prawdopodobnie będzie odgrywał swoje napięcia w otoczeniu rodzinnym, wywierając dodatkową presję na innych członków rodziny. Wielu rodziców, na przykład, reaguje na ich stresującą sytuację, stając się bardziej sztywnymi i dogmatycznymi w swoim stylu komunikacji, wykrzykując odpowiedzi, takie jak: „Nie rób tego, co ja, rób to, co mówię” i „Wykonuj rozkazy!”

Szczególnie narażone są kobiety, które próbują żonglować różnymi rolami. Tradycyjnie, gdy problem pojawił się w domu, odpowiedzialność za jego rozwiązanie przejmowała niepracująca matka. Obecnie wymagania ekonomiczne stawiane każdej rodzinie są znaczne, szczególnie biorąc pod uwagę naszą skłonność do życia ponad stan (przeciążona karta kredytowa). Jednym z rezultatów jest to, że oboje rodzice zwykle pracują, a rozwiązywanie problemów rodzinnych jest przynajmniej teoretycznie wspólne dla obojga rodziców. Jednak chociaż wielu mężczyzn deklaruje ideał bycia równorzędnym partnerem w dziedzinie prac domowych i wychowywania dzieci, tak naprawdę niewielu praktykuj to, co głoszą. W rzeczywistości większość kobiet w gospodarstwach domowych z dwoma karierami nadal ponosi większość ciężaru, jeśli chodzi o prowadzenie domu i rodziny. Ta rola „superwoman” jest pełna stresu i frustracji. Kobieta, która ma trudności w radzeniu sobie z licznymi stawianymi sobie wymaganiami, może zacząć doświadczać trudności w relacjach z kolegami, dziećmi i współpracownikami.

Według grupy zadaniowej Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego zajmującej się kobietami i depresją, kobiety dwukrotnie częściej niż mężczyźni cierpią na depresję. Wśród ustaleń grupy zadaniowej były:

Co czwarta kobieta w swoim życiu cierpi na depresję kliniczną. Ale aż połowa wszystkich przypadków może nigdy nie zostać zdiagnozowana lub może zostać błędnie zdiagnozowana.

  • Kobiety stanowią 58 procent wszystkich wizyt u lekarzy i przyjmują 13 procent wszystkich leków zmieniających nastrój (psychotropowych). Ta proporcjonalna wzrasta do 90 procent, gdy lekarz przepisujący nie jest psychiatrą.
  • „Wskaźnik samobójstw wśród profesjonalnych kobiet rośnie, przy czym wskaźnik ten jest obecnie równie wysoki w przypadku kobiet, jak i mężczyzn.

Istnieje wiele powodów, dla których kobiety są tak podatne na depresję, w tym:

wewnętrzna grafika subskrypcji

Mężczyźni i kobiety zupełnie inaczej używają i doświadczają związków miłosnych, przy czym kobiety są bardziej wrażliwe na wzloty i upadki w relacjach międzyludzkich niż mężczyźni.

  • Trudności finansowe, wiktymizacja, postrzegany brak kontroli nad własnym życiem i tłumiony gniew są powiązane z depresją.
  • Jako najczęstszą przyczynę depresji wśród kobiet w trakcie terapii uznano problemy małżeńskie. Podczas gdy małżeństwo zwykle zmniejsza ryzyko depresji mężczyzny, kobiety w nieszczęśliwych małżeństwach są znacznie bardziej podatne na depresję niż mężczyźni.
  • Szczególnie narażone na depresję są matki małych dzieci. Im więcej dzieci w domu, tym większe prawdopodobieństwo, że matka popadnie w depresję.
  • Wskaźnik wykorzystywania seksualnego i fizycznego kobiet jest znacznie wyższy niż wcześniej podejrzewano, a nawet jedna na trzy kobiety może paść ofiarą wykorzystywania w wieku 21 lat. Ubóstwo jest dla kobiet „drogą do depresji”, a liczba kobiet i dzieci wynosi 75 lat. procent amerykańskiej populacji żyjącej w ubóstwie.
  • Style poznawcze i osobowościowe, takie jak unikanie, bierność, uzależnienie, pesymizm, negatywizm i skupianie się na depresyjnych uczuciach, zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia depresji.

Jednym z bardziej bolesnych faktów odkrytych przez grupę zadaniową APA jest to, że depresja u kobiet może być wyjątkowo uporczywa, ponad połowa wszystkich kobiet z depresją zgłosiła, że ​​nadal mają objawy dziewięć lat później. Istnieje jednak nadzieja, że ​​choroba, charakteryzująca się wyniszczającym poczuciem beznadziejności i smutku, może być skutecznie wyleczona w 80-90% przypadków za pomocą kombinacji leków i terapii osobistej.

Mitologia kulturowa a męski stres

W naszej kulturze istnieje głęboko zakorzeniony mit, że mężczyźni mają działać, czuć i wyrażać siebie w określony sposób. Mężczyźni od wczesnego dzieciństwa są uwarunkowani, aby nie wyrażać swoich uczuć, zachowywać się agresywnie i nigdy nie okazywać wrażliwości ani strachu. Te nierealistyczne oczekiwania społeczne ostatecznie zbierają znaczne żniwo, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Presja wywierana na współczesnych mężczyzn jest ogromna, o czym świadczy niedawny raport Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej, który uwypuklił różne sposoby umierania amerykańskich mężczyzn. Na przykład, śmiertelność z powodu choroby przedniej serca u mężczyzn wynosiła 229.6 na 100,000 121.7 mężczyzn, w porównaniu ze wskaźnikiem tylko 100,000 na XNUMX XNUMX wśród kobiet. Podobne różnice istnieją w przypadku marskości wątroby i zgonów z powodu przemocy.

Presje są odczuwalne znacznie przez mężczyzn w wieku od 25 do 34 lat. Wypadki, samobójstwa i zabójstwa były najczęstszymi przyczynami zgonów zarówno mężczyzn, jak i kobiet w tej grupie wiekowej. Odsetek zgonów przypisywanych samobójstwom był wyższy w przypadku mężczyzn (13 procent) niż kobiet (osiem), dotyczyło to również zgonów spowodowanych zabójstwami (12 procent mężczyzn i XNUMX procent kobiet).

Być może najbardziej zagrożeni są mężczyźni w wieku od 35 do 44 lat. Ich skumulowana śmiertelność 318.2 na 100,000 150.6 jest ponad dwukrotnie wyższa niż XNUMX dla kobiet w tej samej grupie wiekowej!

Wygląda na to, że nasza kultura popycha mężczyzn w kierunku śmiercionośnego zachowania jako sposobu na udowodnienie ich męskości. Mężczyźni popychają się do granic psychicznych i fizycznych, z zapałem przyjmują zachowania przeciwstawiające się śmierci. Ale to wcale nie jest przeciwstawianie się śmierci; to zaproszenie do śmierci.

Krótko mówiąc, współcześni mężczyźni stoją przed poważnymi wyzwaniami związanymi z pogodzeniem swoich ról rodzinnych i zawodowych. Nawet jeśli mężczyzna jest oddany sprawie równości ze swoim współmałżonkiem, firmy często niechętnie pozwalają ojcu działać jako rodzic. Mężczyźni wahają się prosić o czas wolny, aby poradzić sobie z problemem rodzinnym, wiedząc, że ich szefowie zakładają, że to rola matki. („Pozwól swojej żonie wziąć wolne od pracy, Harry. Potrzebujemy cię!”)

Wyzwania dla amerykańskiej młodzieży

Szybko zmieniające się środowisko społeczne doprowadziło również do ogromnych zmian w postrzeganiu i postawach dzisiejszej młodzieży. Według jednej z niedawnych ankiet prawie 75 procent nastolatków (zarówno mężczyzn, jak i kobiet) uważa, że ​​udane małżeństwo będzie dla nich trudne lub niemożliwe. Zdumiewające 85 procent uważało również, że członkowie ich pokolenia, w porównaniu z ich rodzicami, byliby bardziej skłonni do rozwodu.

Dzisiejsza młodzież ma również zupełnie inne spojrzenie na posiadanie własnych rodzin. Większość respondentów ankiety uważała, że ​​posiadanie dzieci nastąpi znacznie później w małżeństwie, przede wszystkim po zbudowaniu opłacalnej kariery. Wielu współczesnego młodszego pokolenia postrzega Baby Roomers w wieku 40 i wczesnych 50 lat jako motywowanych przede wszystkim karierą i potrzebą zarabiania pieniędzy. W przeciwieństwie do tego bardziej martwią się o szczęśliwe małżeństwo i wychowywanie dobrze przystosowanych dzieci. W gruncie rzeczy zdają się mówić: „Pokolenie przed nami zagubiło się w materializmie. Nie chcemy powtarzać ich błędów!”

Jednocześnie amerykańska młodzież jest również zagrożona ciągłym stresem i presją wywieraną przez nasze społeczeństwo. W rzeczywistości, zgodnie z niedawno opublikowanym raportem Centrum Kontroli Chorób, ponad jedna czwarta amerykańskich uczniów szkół średnich w pewnym momencie poważnie myślała o samobójstwie! Ta zaskakująca statystyka daje nam wskazówkę, że z amerykańską młodzieżą wszystko jest w porządku.

Role płciowe w miejscu pracy

Społeczności biznesowe Ameryki nadal podążają za innymi segmentami społeczeństwa, uznając potrzebę porzucenia starych stereotypów ról płciowych w miejscu pracy.

To prawda, że ​​nastąpił niezwykły wzrost reprezentacji kobiet w wielu różnych zawodach kierowniczych. Kobiety stanowią obecnie 40 proc. pracowników na stanowiskach kierowniczych, administracyjnych i kierowniczych, w porównaniu do 20 proc. w 1972 r. i 30 proc. w 1980 r.

Jednak wielu krytyków zauważyło również, że postęp kobiet dokonywał się głównie w mniej pożądanych i gorzej opłacanych zawodach, które mają niższy status. Mediana tygodniowych zarobków kobiet zatrudnionych w pełnym wymiarze godzin osiągnęła w trzecim kwartale 71 roku 1990 procent zarobków mężczyzn na porównywalnych stanowiskach, co jest najwyższą wartością, jaką kiedykolwiek osiągnięto w historii. To rażąco nierówne wynagrodzenie pozostaje głównym źródłem stresu i frustracji dla dzisiejszych pracujących kobiet.

Ponadto od pracownic oczekuje się, że będą radośnie i profesjonalnie wykonywać pracę wspierającą lub „gruntową”. Nawet kobiety, które wspinają się na stanowiska kierownicze, skłaniają się ku stereotypowi, że służebną pracę w biurze powinny wykonywać inne kobiety. Kobiety szukające wzorów do naśladowania lub mentorów z populacji kobiet, którym „udało się” mogą być sfrustrowane postawą „każda kobieta dla siebie”, która istnieje na szczycie wielu organizacji, ponieważ wiele odnoszących sukcesy kobiet na stanowiskach kierowniczych ma obsesję na punkcie ochrony swoich pozycji za wszelką cenę.

Wizerunek „supermamy” jest dobrze znany jako kobieta pracująca, która jakoś udaje się utrzymać pracę na pełen etat, aby pomóc spłacić kredyt hipoteczny i zapewnić bezpieczeństwo, być wspaniałą matką i kochającą żoną, angażować się w szczytne sprawy i wciąż znajdować czas dla siebie bez rozpadania się w szwach. Żonglowanie tymi licznymi i trudnymi obowiązkami stało się normą, nawet dla samotnej matki, która jest jedynym żywicielem swoich dzieci.

Mężczyźni są również pod ciągłą presją, aby produkować, być kreatywnymi, poprawiać wyniki finansowe organizacji i pokazywać szefowi, „z czego są stworzeni”. Jednocześnie mężczyźni nie są maszynami i muszą także żonglować swoimi zawodowymi rolami z obowiązkami rodzinnymi. Ponieważ coraz większy odsetek amerykańskich kobiet pracuje poza domem, ojcowie są coraz bardziej naciskani przez swoje żony, aby brali na siebie większą odpowiedzialność za dom i dzieci. . Rozwiedzieni ojcowie mogą mieć wyłączną opiekę lub wspólną odpowiedzialność za swoje dzieci. Ci ojcowie stają w obliczu sprzecznych wymagań związanych z karierą i rolą „pana mamy”.

Niewielu pracodawców zdaje sobie jednak sprawę z konsekwencji tych szerokich zmian społecznych. Utrzymują, że matki powinny zajmować się problemami rodzinnymi, podczas gdy ojcowie powinni nadać najwyższy priorytet swojej pracy. Ostatnio miały miejsce nawet debaty i procesy sądowe dotyczące przyznawania mężczyznom urlopu ojcowskiego. Pracownice są często postrzegane przez pracodawców jako mniej stabilne i bardziej skłonne do zajścia w ciążę, zamążpójścia i odejścia z pracy. (Statystyki rotacji siły roboczej raczej to potwierdzają, wskazując, że główną przyczyną odchodzenia kobiet z pracy jest spełnienie wymagań związanych z opieką nad dziećmi).

Ponad 80 procent rodziców chciałoby, aby pracodawcy oferowali pracującym rodzicom bardziej elastyczne harmonogramy pracy i możliwości wykonywania większej ilości pracy w domu. Niedawno rzecznik głównego przedsiębiorstwa użyteczności publicznej stwierdził: „Zastąpienie sztywności elastycznością dobrze służyło pracownikom. Obecnie zakłada się, że istnieje życie przed i po godzinach pracy”. To krok we właściwym kierunku!

Zalecana książka:

„Praktyczna encyklopedia seksu i zdrowia; od afrodyzjaków i hormonów po potencję, stres, wazektomię i zakażenia drożdżakami” 

Stefana Bechtela (redaktora magazynu „Prewencja”).

Kup tę książkę:

Książka informacji/zamówień