Czy jesteś scroller zagłady lub częsty tweeter? Czy spędzasz czas przeglądając w nieskończoność posty innych osób na portalach społecznościowych, a może korzystasz z tych platform do udostępniania własnych treści? Psychologowie uważają, że nasz styl korzystania z mediów społecznościowych ma istotny wpływ na nasze samopoczucie psychiczne, ale staraliśmy się dokładnie zmierzyć zachowanie ludzi w Internecie – aż do teraz.
Szacuje się, że więcej niż 4 mld ludzie korzystają z mediów społecznościowych na całym świecie, a liczba ta ma wzrosnąć do oszałamiających 6 miliardów do 2027 r. Chociaż wiele osób uważa media społecznościowe za dobrą rzecz, pomagając nam łączyć się z rozległymi sieciami społecznościowymi, inni twierdzą, że zastąpienie znaczących interakcji w świecie rzeczywistym z wirtualnymi ma negatywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne.
To wywołało eksplozję badań na ten temat, które zaczęły pokazywać, że sposób, w jaki ludzie angażują się w media społecznościowe, może być ważniejszy niż ile z tego korzystają. Aby zbadać różne sposoby, w jakie ludzie korzystają z mediów społecznościowych, badacze stworzyli liczne kwestionariusze, w których pytają ludzi o ich zachowanie w Internecie.
Chociaż badanie to ujawniło potencjalne kategorie użytkowników, pozostaje niejasne, jaki wpływ mają one na nasze samopoczucie psychiczne. Wynika to prawdopodobnie z podstawowego problemu z kwestionariuszami przeznaczonymi do oceny zachowania: to, jak myślimy, że się zachowujemy, może często bardzo różnić się od tego, jak faktycznie działamy.
Przedstawiamy nowe narzędzie
Zamiast pytać ludzi, jak korzystają z mediów społecznościowych, opracowaliśmy narzędzie do pomiaru ich rzeczywistego zachowania, zadanie dotyczące zachowania w sieci społecznościowej (SNSBT). W badaniu online poprosiliśmy 526 dorosłych z całego świata o zaangażowanie się w SNSBT.
Najpierw powiedzieliśmy każdej osobie, że zostanie połączona z siecią 99 innych „przyjaciół” na nowej platformie społecznościowej i zobaczy zdjęcia opublikowane przez innych członków tej sieci. W odpowiedzi na każdy obraz ludzie mogli zrobić jedną z trzech rzeczy.
Mogli nacisnąć „Dalej”, aby przewijać obrazy, polubić je (z ikoną serca) lub udostępnić je reszcie sieci, co wywołało komentarze innych „znajomych”. Wszystkim powiedziano, że nie wszyscy członkowie sieci są „przyjaciółmi” każdego innego członka, więc udostępnione zdjęcia będą widoczne dla niektórych osób po raz pierwszy.
Po udzieleniu odpowiedzi na 120 zdjęć, co zajęło około 30 minut, badani wypełnili cztery kwestionariusze, w których pytali ich o ich myśli i uczucia dotyczące ich życia społecznego. Jak bardzo się czuli samotni, ich poczucie więzi i przynależności do prawdziwych (fizycznych) sieci społecznościowych oraz ilość wsparcia emocjonalnego, jakie czuli, że otrzymali od swoich sieci internetowych.
Nie chodzi o to, co robisz, ale o sposób, w jaki to robisz
Przeanalizowaliśmy zachowanie ludzi na SNSBT za pomocą techniki, która pozwoliła nam zidentyfikować grupy osób o podobnych stylach zachowania podczas zadania. To ujawniło trzy odrębne grupy:
Pasywni użytkownicy naciskali dalej na 85% obrazów. Wykazywali preferencje do przewijania treści zamieszczanych przez innych członków sieci.
Reaktywni użytkownicy również przewijali zawartość, naciskając następny na 59% obrazów, ale naciskali na nieco ponad jedną trzecią obrazów (w porównaniu z zaledwie 13% w przypadku pasywnych użytkowników).
Użytkownicy interaktywni naciskali mniej więcej o połowę częściej, ale udostępniali również 20% obrazów – znacznie więcej niż użytkownicy bierni (1%) i reaktywni (5%).
Różne style korzystania z mediów społecznościowych: Pasywny, Reaktywny i Interaktywny. Obraz stworzony przez badaczy.
Grupy zgłaszały również różne odczucia wobec swojego życia społecznego. Chociaż nie różnili się doświadczeniami samotności, interaktywni użytkownicy powiedzieli, że czują się bardziej związani ze swoimi fizycznymi sieciami i doświadczają większego wsparcia emocjonalnego ze strony swoich sieci online w porównaniu z użytkownikami pasywnymi. Reaktywni użytkownicy siedzieli pośrodku.
Dokąd zmierzamy?
Co to wszystko znaczy? Czy poczujesz się gorzej w swoim życiu towarzyskim, jeśli nadal będziesz przewijać zagładę, a lepiej, jeśli zaczniesz lubić i udostępniać posty? Może, ale niekoniecznie. Chociaż znaleźliśmy różnice między grupami w uczuciach ludzi do ich życia społecznego, nie możemy powiedzieć, że ich style użytkowania spowodowały te różnice, ponieważ znaleźliśmy inne czynniki, które mogą odgrywać pewną rolę.
Na przykład użytkownicy interaktywni powiedzieli, że mają większe sieci społecznościowe online niż użytkownicy bierni. To ma sens, prawda? Jak możesz czuć się związany społecznie, jeśli nie masz nikogo, z kim mógłbyś się połączyć? Ponadto, podczas gdy w grupie pasywnej było tyle samo mężczyzn i kobiet, w grupach reaktywnych było więcej kobiet, aw grupach interaktywnych więcej mężczyzn. Nie było jasne dlaczego.
To badanie pokazuje, że nasze relacje z mediami społecznościowymi są znacznie bardziej złożone, niż moglibyśmy sądzić. Pytanie, czy czas spędzany w mediach społecznościowych jest dla nas dobry czy zły, nie jest tak proste, ponieważ odpowiedź może zależeć od tego, jak go wykorzystujemy. SNSBT to jedno z pierwszych narzędzi, które pozwala nam i innym badaczom mierzyć to bezpośrednio.
O Autorach
Charlotte Pennington, Wykładowca psychologii, Aston University i Daniela Shawa, Wykładowca psychologii, Aston University
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Książki poprawiające postawę i zachowanie z listy bestsellerów Amazon
„Atomowe nawyki: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i przełamywanie złych”
autorstwa Jamesa Cleara
W tej książce James Clear przedstawia obszerny przewodnik po budowaniu dobrych nawyków i łamaniu złych. Książka zawiera praktyczne porady i strategie tworzenia trwałej zmiany zachowań, oparte na najnowszych badaniach z zakresu psychologii i neuronauki.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Unf * ck Your Brain: Wykorzystanie nauki do przezwyciężenia niepokoju, depresji, gniewu, dziwactw i wyzwalaczy”
dr Faith G. Harper, LPC-S, ACS, ACN
W tej książce dr Faith Harper oferuje przewodnik po zrozumieniu i radzeniu sobie z typowymi problemami emocjonalnymi i behawioralnymi, w tym lękiem, depresją i złością. Książka zawiera informacje na temat nauki stojącej za tymi problemami, a także praktyczne porady i ćwiczenia dotyczące radzenia sobie i leczenia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Siła nawyku: dlaczego robimy to, co robimy w życiu i biznesie”
przez Charlesa Duhigg
W tej książce Charles Duhigg bada naukę tworzenia nawyków i ich wpływ na nasze życie, zarówno osobiste, jak i zawodowe. Książka zawiera historie osób i organizacji, którym udało się zmienić swoje przyzwyczajenia, a także praktyczne porady dotyczące trwałej zmiany zachowań.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Małe nawyki: małe zmiany, które zmieniają wszystko”
autorstwa BJ Fogga
W tej książce BJ Fogg przedstawia przewodnik po tworzeniu trwałych zmian w zachowaniu poprzez małe, stopniowe nawyki. Książka zawiera praktyczne porady i strategie identyfikacji i wdrażania drobnych nawyków, które z czasem mogą prowadzić do dużych zmian.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Klub 5 rano: zapanuj nad swoim porankiem, podnieś swoje życie”
autorstwa Robina Sharmy
W tej książce Robin Sharma przedstawia przewodnik, jak zmaksymalizować produktywność i potencjał, rozpoczynając dzień wcześnie. Książka zawiera praktyczne porady i strategie tworzenia porannej rutyny, która wspiera twoje cele i wartości, a także inspirujące historie osób, które odmieniły swoje życie dzięki wczesnemu wstawaniu.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
