Image by Pexels
Podczas pandemii relacje w większości utrzymywały się tak, jak wcześniej, donoszą naukowcy, chociaż najszczęśliwsze pary odnotowały niewielki wzrost.
Kiedy pandemia COVID-19 sprowadziła wiele par do blisko kwartałów kwarantanny i zamknięcia wielu badaczy zastanawiało się, czy efektem będzie więcej kłótni, więcej rozwodów, czy może bliższe relacje. Nowe badanie w czasopiśmie Psychological Science, wskazuje, że ogólny poziom zadowolenia ludzi z ich relacji niewiele się zmienił podczas pandemii, nawet pośród znaczące stresory, od utraty pracy po problemy zdrowotne.
„Gdyby byli szczęśliwi w grudniu, nadal byli szczęśliwi. Jeśli byli nieszczęśliwi w grudniu, to niestety nadal byli nieszczęśliwi”.
„Wydłużyliśmy czas spędzony razem, a pandemia zmusza nas do polegania na naszych partnerach, aby uzyskać większe wsparcie podczas poważnych wstrząsów w naszym życiu” – mówi Hannah Williamson, autorka badania i adiunkt w dziedzinie rozwoju człowieka i nauk rodzinnych na University of Texas w Austin.
Odkryła, że niektóre pary mają tendencję do oferowania sobie nawzajem wsparcia, które zbliżyło ich do siebie, podczas gdy te bez takich tendencji mają problemy. „Pod pewnymi względami sytuacja tylko wzmacnia zachowania w związkach, które już istniały, dobry i zły".
Wcześniejsze badania związków prowadziły do mieszanych wniosków na temat wpływu głównych stresorów zewnętrznych, takich jak klęski żywiołowe lub załamania gospodarcze, na relacje intymne. Przez większość czasu naukowcy zaczynają badać pary po poważnym katastrofalnym zdarzeniu. Williamson dostrzegła okazję do porównania danych wyjściowych, które już zebrała, z danymi uzupełniającymi. Właśnie zaczęła studiować kilkaset par w grudniu 2019 r. i mogła dokonać porównań dotyczących tych samych par podczas wiosennej blokady i ponownego otwarcia latem.
„Gdyby byli szczęśliwi w grudniu, nadal byli szczęśliwi” – mówi Williamson. „Jeśli byli nieszczęśliwi w grudniu, to niestety nadal byli nieszczęśliwi”.
Śmiało, obwiniaj pandemię
Odkryła, że pary, które miały pozytywne nawyki w swoim związku, takie jak dobra praca w zespole, równy podział zadań i poczucie wsparcia ze strony partnera, były bardziej zadowolone ze swojego związku podczas pandemii. Pary te częściej przypisywały negatywne zachowanie partnera, takie jak pstryknięcie lub odległe podejście, stresowi pandemii, niż przypisywanie tego zachowania wadom osobowości.
Ten rodzaj pozytywnej atrybucji był wcześniej wiązany przez badaczy z większą satysfakcją z relacji.
„To, jak myślimy o naszych związkach io naszych partnerach, jest bardzo ważnym predyktorem satysfakcji z relacji” – mówi Williamson. „Jeśli twój partner robi coś irytującego lub kłócisz się, biorąc pod uwagę, że jest pod wpływem tego ogromnego, zewnętrznego stresora pandemii, może mieć ochronny wpływ na związek”.
Innymi słowy, zwiększ swój związek, obwiniając pandemię.
I odwrotnie, Williamson odkrył, że pary, które mają mniej pozytywnych nawyków w związku i więcej konfliktów, odnotowały spadek satysfakcji ze związku i wzrost przypisywania zachowań partnerowi zamiast pandemii, na przykład myślenie, że negatywne zachowanie wynika z tego, że ich partner był złośliwy lub leniwy.
Relacje pod dużym stresem
Ponad 600 uczestników badania reprezentowało różne poziomy dochodów, wiek, rasę i typy związków, od małżeństwa przez zaręczyny po wspólne życie. Williamson kontrolował dane demograficzne i inne wskaźniki, takie jak obecność dzieci w domu i długość związku. Większość uczestników była w związku małżeńskim, a średni czas trwania związku wynosił 13 lat.
Williamson odkrył, że nawet wysoce negatywne doświadczenia podczas pandemii, takie jak utrata pracy, brak wystarczającej ilości jedzenia lub martwienie się o zdrowie członków rodziny, nie miały zauważalnego wpływu na zadowolenie ze związku lub to, czy pary obwiniały pandemię lub partnera. osobowość za negatywne zachowanie.
O autorach
Fundusze na badania pochodziły z Russell Sage Foundation; College of Natural Sciences i Population Research Center, oba na Uniwersytecie Teksańskim w Austin; oraz Narodowy Instytut Zdrowia Dziecka i Rozwoju Człowieka im. Eunice Kennedy Shriver. Oryginalne studium
Książki o parach z listy bestsellerów Amazon
„Siedem zasad udanego małżeństwa: praktyczny przewodnik od czołowego eksperta w kraju ds. Związków”
autorstwa Johna Gottmana i Nan Silver
Ta bestsellerowa książka zawiera praktyczne porady i strategie budowania i utrzymywania silnego i zdrowego małżeństwa. Opierając się na dziesięcioleciach badań, autor przedstawia siedem kluczowych zasad tworzenia udanego partnerstwa, w tym poprawę komunikacji, zarządzanie konfliktami i pielęgnowanie intymności.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Trzymaj mnie mocno: siedem rozmów na całe życie miłości”
przez Sue Johnson
Ta książka zawiera przewodnik krok po kroku, jak poprawić komunikację i wzmocnić więzi emocjonalne w romantycznych związkach. Opierając się na zasadach teorii przywiązania, autor oferuje praktyczne porady i ćwiczenia dla par, które chcą pogłębić swój związek i zbudować bardziej satysfakcjonujący związek.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Wyzwanie miłości”
autorstwa Alexa Kendricka i Stephena Kendricka
Ta popularna książka oferuje 40-dniowe wyzwanie, aby pomóc parom wzmocnić ich związek i zbliżyć się do siebie. Każdy dzień przedstawia nowe „wyzwanie”, takie jak wyrażanie wdzięczności lub praktykowanie przebaczenia, mające na celu pogłębienie więzi między partnerami.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus: klasyczny przewodnik po zrozumieniu płci przeciwnej”
przez Johna Graya
Ta klasyczna książka oferuje humorystyczne i wnikliwe spojrzenie na różnice między mężczyznami i kobietami w związkach. Autorka oferuje praktyczne rady, jak wypełnić lukę i poprawić komunikację między partnerami.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Lekarstwo na związek: 5 kroków do wzmocnienia małżeństwa, rodziny i przyjaźni”
przez Johna Gottmana
Ta książka przedstawia oparte na badaniach podejście do poprawy wszelkiego rodzaju relacji, w tym romantycznych związków partnerskich. Autor nakreśla pięć kluczowych kroków do tworzenia silniejszych i bardziej satysfakcjonujących więzi z innymi, opierając się na swoim bogatym doświadczeniu jako terapeuty par i badacza.
