Image by Ralf Ruppert

Wszyscy powinniśmy wyłączyć natrętne myśli. Wszyscy mamy ciągły zalew mentalnej paplaniny. To jest nieustanne. Nawet kiedy śpimy, mózg wytwarza myśli związane z naszymi bieżącymi problemami. Mogą wydawać się wymknięte spod kontroli. Może się wydawać, że nas bombardują pod wpływem wszelkich zewnętrznych wpływów wokół nas. Ale prawda jest taka, że ​​to my jesteśmy zewnętrzni w stosunku do naszych myśli. Mamy możliwość odsunięcia się od nich, gdy rozmawiają w tle.

Nie jesteś swoimi myślami

Nie jesteś swoimi myślami. Nauka pokazała nam, że zachowania i fale mózgowe można zmienić, oddalając się od myśli, poprzez medytację sugerującą, że w grę wchodzi coś poza mózgiem. Ostateczna świadomość. Cichy obserwator. Zawsze tam, zawsze w tle, spokojnie i bezobiektywnie obserwując i słuchając myśli.

Wyobraź sobie małą, ale musującą kulę światła, siedzącą cicho w wewnętrznym pokoju w centrum jaźni. Było tam przede wszystkim, odzwierciedlając pomysły i sugestie oraz grad słów i informacji uderzających na zewnątrz, jak góra rzucana przez burzę.

Góra jest nieruchoma, jest mocna i potężna, chroniąc wewnętrzne światło, podczas gdy jej zewnętrzne zbocza rok po roku powoli niszczą się przez burze na zewnątrz. Ale burze nie są w stanie przedostać się przez górę. Część deszczu i wiatru może przedostawać się przez pęknięcia i szczeliny, które z czasem pojawiają się na zboczu góry. Część informacji niesionych przez burze z pewnością przedostanie się przez szczeliny i dotrze do kuli światła.

Zanim jednak informacja dotrze do światła, jest już nieszkodliwa. Ciche, małe światło, które zawsze świeciło w środku, po prostu odzwierciedla burze szalejące na zewnątrz. Obserwuje i odbija jak lustro, obserwuje i odbija. Nieosądzanie. Wszystko wiedzący. Odbija burze z powrotem przez szczyt góry do nieba, aby zmieszać się z wszechświatem.

To małe światełko zostało dawno temu umieszczone w górze jako posłaniec, receptor mający bezpośrednie połączenie z zewnętrzną świadomością Wszystkiego Co Jest. Obydwa łączą się ze sobą i pracują cicho w tle, tworząc to, co mała kula światła obserwuje, jak wpuszcza góra.

Ćwiczenie medytacyjne: Góra i lustro

Ta medytacja dla początkujących, którą za chwilę przeprowadzimy, jest idealnym punktem wyjścia do wyniesienia naszego zrozumienia siebie poza nasz ciągły przepływ myśli. Oprzemy się na chwili obecnej i oderwiemy się od naszych myśli. Ugruntowując się w pierwszej kolejności, bardzo mocno ustanawiamy naszą obecność i naszą osobistą, fizyczną przestrzeń.

Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że nasze myśli pochodzą z wpływów zewnętrznych, ale możemy nauczyć się odwracać ten pogląd i widzieć, że nasze Wyższe Ja również jest zewnętrzne w stosunku do naszych myśli. Uniwersalna Świadomość jest ponad naszymi myślami i jest całkowicie dostrojona do naszej Wyższej Jaźni. Światło wewnątrz. Nietknięty, niespieszny, niewzruszony i połączony ze Wszystkim, Co Jest.

Dlatego teraz chciałbym, abyście znaleźli ciche miejsce, w którym moglibyście usiąść na pięć lub dziesięć minut, wyciszyć wszelkie cyfrowe zakłócenia i poświęcić tę chwilę dla siebie. Nagraj to i odtwórz, jeśli jest to wygodne.

Usiądź wygodnie i zamknij oczy. Wyobraź sobie górę u zarania dziejów. Są doliny i drzewa, a niektóre sąsiednie góry mają ośnieżone szczyty. Wszechświat zesłał małą kulę światła, świecącą Kulę, przez szczyt góry z bezpośrednim połączeniem z Domem, z misją po prostu obserwowania, co się tam dzieje, aby światło i wszechświat mogły się uczyć.

Z czasem wyrasta mała wioska wtulona w piękny krajobraz gór. Teraz chcę, żebyś wyobraził sobie, że jesteś światłem wewnątrz góry, z widokiem na małą wioskę poniżej. Siedziałeś tu spokojnie, zanim wioska wyrosła, i patrzyłeś, jak rośnie przed tobą.

Twoja góra jest solidna, silna, nieruchoma i potężna. Wszyscy we wsi znają nazwę góry i wszyscy szanują jej obecność. Postrzegają górę jako mądrą i pokorną, obrońcę ich domów. Dorastali słuchając legend o górach, prawd i baśni.

Z biegiem czasu zaczynasz poznawać siebie jako górę, ponieważ góra jest twoim połączeniem ze światem zewnętrznym. Ci wieśniacy wymyślili historie o górach i możesz się do nich odnieść jako do swoich historii, a wieśniacy znają ich osobistą historię związaną z tobą.

Ale nie wiedzą, że tak naprawdę nie jesteś zboczem góry, które wszyscy widzą. Wciąż jesteś tym małym światełkiem, cicho siedzącym w środku, niezakłóconym, niewzruszonym i wszechwiedzącym.

Twój wewnętrzny rdzeń, Twoje prawdziwe ja, po prostu siedzi i zastanawia się nad tym, co dzieje się za Twoimi ścianami. Słyszysz zamieszanie, słyszysz śmiech, słyszysz bawiące się dzieci, a także słyszysz wszystkie historie o tobie. Uważasz te historie za zabawne i nic więcej. Nie czujesz się urażony ani dotknięty. Nie czujesz złośliwości wobec tych, którzy o Tobie mówią, bo dlaczego miałbyś to zrobić? Nie znają twojej prawdy.

Niektóre historie są pochlebne, inne nie. Tak czy inaczej, nie ma to dla ciebie znaczenia, ponieważ w głębi serca wiesz, kim naprawdę jesteś. Jesteś światłem, obserwującym i odbijającym jak lustro.

Prędzej czy później mieszkańcy wioski nie zgadzają się w jakiejś trywialnej sprawie. Walczą między sobą, powodują chaos między sobą, używają ciebie jako przykładu, aby poprzeć swoje twierdzenia o racji, aby usprawiedliwić swoją sprawę. Ale nie bierzesz w tym udziału, ponieważ jesteś wewnątrz zewnętrznych ścian, które widzą wszyscy mieszkańcy wioski. Jesteś światłem, obserwującym i odbijającym jak lustro.

W miarę upływu czasu mieszkańcy wioski i ich wojny oddalają się, inni zajmują ich miejsce, a twoja góra wciąż tam jest, stoi silna, a ty jesteś bezpieczny w środku, obserwując i zastanawiając się. Pogoda przynosi burze, ciągłe deszcze, które nieustannie spływają po zboczu góry. Czasami deszcz po prostu nie odpuszcza. To trwa i trwa, a z biegiem czasu zaczyna pogarszać twój wygląd zewnętrzny.

Każdemu z zewnątrz zaczynasz sprawiać wrażenie wychudzonego i zużytego. Ale nadal świecisz w środku, nienaruszony. Po prostu siedzisz i zastanawiasz się. Siedzisz i zastanawiasz się. Deszcze nie ustają, ale w środku panuje cisza. Obserwujesz ciągły strumień deszczu, obserwując wszystkich mieszkańców wioski i ich opinie na Twój temat. Możesz od czasu do czasu się nimi zainteresować, ale swoją prawdę znasz lepiej niż deszcz czy zamieszanie. Odzwierciedlasz wszystko, czego się nauczyłeś, z powrotem do wszechświata i podobnie jak ty, wszechświat po prostu obserwuje i uczy się, dopóki nie nadejdzie czas, abyś wrócił do Domu.

Nie spiesz się z tą medytacją. Poczuj, że siedzisz silny i potężny, i zacznij zwracać uwagę na swojego wewnętrznego obserwatora. Ten, kto słucha samej medytacji, wewnętrznego światła, które obserwuje i odbija, świeci, nie osądza, po prostu patrzy.

Kiedy poczujesz, że nadszedł właściwy czas, wróć do obecnej przestrzeni, poruszając palcami u rąk i nóg, weź kilka głębokich oddechów i otwórz oczy.

To nie ty!

Więc zaczynamy. To takie proste. Jesteś gotowy?

Nie jesteś swoimi myślami.

to jest to!

Czy wiesz, skąd możesz to wiedzieć? Ponieważ to ty ich słuchasz. Słuchasz swoich myśli i kupujesz wszystko, co ci mówią. Jeśli więc słuchasz swoich myśli, to kto je produkuje? To ty, prawda? Tworzysz myśli, wytwarzasz mentalną paplaninę na poziomie biochemicznym i słuchasz jej. Możesz od czasu do czasu porozmawiać ze sobą, możesz wyrazić te myśli na głos, aby je wzmocnić podczas wykonywania codziennych obowiązków.

Słyszysz, jak zamieniasz te myśli w słowa, gdy ganisz siebie za rozlanie kociego jedzenia na podłogę w kuchni lub kliknięcie przycisku „Wyślij”, zanim skończysz pisać wiadomość. Na pewno to ty? Kto zna cię lepiej niż ty sam i co ci się przydarzyło oraz wszystkie osądy, które na siebie nakładasz lub które inni na ciebie nakładają z powodu tego, co myślisz, czego pragniesz, mówisz i zrobiłeś? To musisz być ty, prawda?

Odpowiedź brzmi nie. To nie ty.

Twój mózg produkuje myśli

Twój mózg produkuje myśli, a Ty je obserwujesz. Większość z nas ulega tym myślom. I większość z nas pozwala, aby myśli krążą po mózgu, co nas przygnębia, martwi się o to, skupia na tym, nie pozwala nam zasnąć i stresuje się wynikami, które dopiero nadejdą. Kiedy jedna myśl odchodzi, natychmiast pojawia się kolejna. W rzeczywistości pojawiają się tak gęsto i szybko, że wyprzedzają drugie i może to stać się przytłaczające; tego wszystkiego może stać się za dużo.

Jeśli więc mózg wytwarza myśli i to ty ich słuchasz, to kim jesteś, kto je obserwuje? Świadomość.

Świadomość daje się poznać jako oddzielona od myśli. Wiedza o myśli. Świadomość wiedzy o myśli wytwarzanej przez mózg. Coś poza umysłem, uniwersalny wgląd łączący się z naszą własną intuicją. Sam fakt, że dziecko może kontemplować, że jest oddzielone od swoich myśli, przypomina nam, że tacy właśnie byliśmy, zanim staliśmy się tym, kim jesteśmy.

Prawa autorskie 2023. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dostosowano za zgodą wydawcy, OBooks.

Źródło artykułu:

KSIĄŻKA: Pozwól blaskowi

Letting Glow: przewodnik po intuicji, duchowości i świadomym życiu
przez Philla Webstera.

A co jeśli doświadczenia mistyczne są prawdziwe? A co, jeśli inspiracja, instynkt i pomysłowość są tym samym, co intuicja, wróżenie i jasnowidzenie? Pozwól blaskowi to przygoda w mediumizm, która pozwala głębiej przyjrzeć się temu, jak doświadczamy czasu, świadomości i naszego związku z wyższym ja. Głęboko osobista relacja z żałoby podczas globalnej pandemii Covid-19, Pozwól blaskowi ma na celu znalezienie ukojenia i nadziei poprzez połączenie się z naszą intuicją. Proste zmiany w myśleniu, ćwiczenia medytacyjne i zmiana perspektywy na codzienną rzeczywistość mogą przekształcić nasze życie w życie pełne intencji, celu i głębszego połączenia ze wszystkim, co istnieje.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj.  Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

Phill Webster jest autorem, aktorem i poszukiwaczem duchowym. Po dwudziestu latach życia za granicą i podróżowania po świecie, w 2017 roku wrócił do rodzinnej Anglii i rozpoczął karierę aktorską. Pod koniec pandemii Covid-19 niewyjaśnione wydarzenie w połączeniu z druzgocącą stratą zepchnęło go na zawsze na zupełnie inną ścieżkę. Jego debiutancka, bestsellerowa książka „Letting Glow” dokumentuje jego podróż w stronę mizmu i pomaga nam połączyć się z najwyższymi stanami intuicji, wyrównując połączenie między naszymi myślami, świadomością i naszym autentycznym ja, a ostatecznie szuka dowodu na to, że przetrwamy śmierć fizyczna. 

Odwiedź jego stronę internetową: PhillWebster.com.