Każdy doświadczył złamanego serca. Większość z nas kiedyś pomyślała lub powiedziała: „Nigdy więcej nie pokocham”. W następstwie bólu emocjonalnego naturalną rzeczą jest chęć ochrony siebie. W wielu sytuacjach dobrym pomysłem jest wycofanie się do kokonu na pewien czas podczas przegrupowania.

Problem polega na tym, że kiedy chronisz swoje serce, nie wychodzisz z kokonu. Skończysz jako śpiąca gąsienica i nigdy nie będziesz cieszyć się radosnym lotem motyla. W obronie własnej odrętwiasz się na swoją namiętność, która jest kluczem do szczęścia, którego szukasz. Nie znalazłeś miłości, oddając się, ale też nie znajdziesz jej, ukrywając się. Nie urodziłeś się, by żyć w zimnie i ciemności. Urodziłeś się, aby poznać miłość, której szukasz.

Istnieją dwa sposoby, w jakie możesz zareagować na złamane serce: 1) Przestań kochać; lub 2) Kochaj więcej.

Jeśli twoje serce zostało złamane, niech się otworzy

Nie wykorzystuj zerwania lub zdrady jako pretekstu do zamknięcia serca; zamiast tego ćwicz więcej miłości, zaczynając od siebie. Chwal siebie za postępy, które zrobiłeś, zamiast potępiać się za swoje błędy. Doceń swojego partnera za jego wkład w twoje życie, zamiast krzyżować go za to, co zabrał. Nie mają mocy odebrać wam dobra; tylko ty możesz go usunąć, ulegając strachowi. I tylko ty możesz ją przywrócić, generując miłość, której potrzebowałeś od kogoś innego. Twój były partner pomógł ci nauczyć się ważnej lekcji miłości: nie możesz sobie pozwolić na to, by przestać. Kiedy zakręcasz kran swojej radości, to ty przegrywasz. A kiedy trzymasz je otwarte, wygrywasz wielki czas. Wykorzystaj każde doświadczenie jako paliwo rakietowe, które zabierze Cię tam, gdzie chcesz.

Weź to, co masz i rób to, co chcesz

Nie ma znaczenia, jaką drogą wpuścisz miłość do swojego życia; możesz ćwiczyć na kimkolwiek lub czymkolwiek. Podczas seminarium, które prowadziłem, odkryłem wspólny temat wśród uczestników: wszyscy zamykali się na ludzi, ale mieli świetne relacje ze swoimi zwierzętami domowymi. Odkryli, że ich relacje z psami, kotami, ptakami i końmi są bezpieczniejsze niż relacje z ludźmi. To ma sens. Zwierzęta, zwłaszcza psy, obdarzają nas bezwarunkową miłością, za którą bardzo tęsknimy. Badanie wykazało, że kiedy pacjentom w kilku domach opieki pozwolono trzymać małe zwierzęta na kolanach, ich zapotrzebowanie na leki zmniejszyło się o 70 procent, a śmiertelność spadła o 50 procent. To nie leki utrzymują nas przy życiu, a ich brak nas zabija. To dawanie i otrzymywanie miłości nas podtrzymuje.

Kiedy nauczysz się mocy miłości od swojego zwierzaka, dorośnij się do istoty ludzkiej. Z pewnością ludzie są bardziej złożeni, ale zasady kochania są takie same. Po prostu pomyśl o swoim mężczyźnie jako o dużym golden retrieverze lub o kobiecie jako o pyskatej lhasa apso. Karm je dobrymi rzeczami, zabieraj je do zabawy, regularnie drap je po brzuchu i mów, jakie są wspaniałe. Nie trzymaj obroży zbyt ciasnej lub smyczy zbyt krótkiej. Nie bij ich (słowami), aby dostać to, czego chcesz; tylko wpadną w paranoję i zwrócą się przeciwko tobie lub uciekną. Podczas krycia po prostu idź za swoimi naturalnymi instynktami. Każdy z natury wie, jak się parzyć, a jeśli nie zaduszasz się opiniami innych ludzi, będziesz się dobrze bawić.

Miłość do drugiej osoby to dar, który sam sobie dajesz. Miłość, którą dajesz, przepływa przez ciebie, więc bez względu na to, jak zareagują, odniesiesz korzyść z kochania. Prawdziwa miłość nigdy nie wymaga odpowiedzi. Jeśli jesteś sfrustrowany, ponieważ nie jesteś kochany w zamian, tak naprawdę nie kochasz. Bądź kochankiem, a znajdziesz całą miłość, której szukasz. Jak wymownie zauważył DH Lawrence,

Ci, którzy szukają miłości
znaleźć tylko swój brak miłości.
Ale pozbawieni miłości nigdy nie znajdują miłości;
tylko kochający znajdują miłość,
I nigdy nie muszą go szukać.

Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Jodere Group, Inc. ©2002, 2005. www.joderegroup.com

Ten artykuł został zaczerpnięty z książki:

Dlaczego Twoje życie jest do kitu... i co możesz z tym zrobić
przez Alana H. Cohena.

Kiedy twoje życie jest do bani, jest to pobudka. Alan Cohen zaprasza cię, abyś odpowiedział na to wezwanie, zmienił kurs i cieszył się życiem, jakim miałeś żyć. W dziesięciu fascynujących rozdziałach Alan pokazuje, jak przestać marnować energię na ludzi i rzeczy, które cię przytłaczają, i wykorzystać ją na rzeczy, które kochasz. Z wielkim humorem, wspaniałymi przykładami i porywającą bezpośredniością, Dlaczego twoje życie jest do bani nie tylko wyjaśnia, w jaki sposób podważasz swoją siłę, cel i kreatywność, ale także pokazuje, jak odwrócić szkody.

Informacje / Zamów tę książkę. (nowe wydanie, inna okładka)

O autorze

Alan Cohen jest autorem bestsellera Łatwy kurs cudów i inspirująca książka, Dusza i przeznaczenie. The Coaching Room oferuje Coaching na żywo online z Alanem, w czwartki o 11:XNUMX czasu pacyficznego, 

Więcej informacji na temat tego programu oraz innych książek, nagrań i szkoleń Alana można znaleźć na stronie AlanCohen.com

Więcej książek tego autora