Sny są dziwaczne. Nie da się tego obejść. Z tego powodu są one z natury interesujące. Sny mogą uczyć nas o naturze świadomości, objawiać nam osobiste i uniwersalne prawdy za pomocą symbolicznego języka i umożliwiać nam dokonywanie trwałych zmian w naszym własnym życiu. Doświadczyłem tego wszystkiego we własnych snach.

Na różnych etapach życia wykorzystywałem sny do zrozumienia nieświadomych sił kształtujących moje zachowanie, uczucia i postawy. Ale nie zrobiłem tego, studiując jeden z wielu dostępnych słowników snów. Słowniki snów zachęcają nas do interpretacji poszczególnych snów w izolacji, a ponadto do interpretacji każdego indywidualnego obrazu w każdym śnie. Ale w naszych snach jest zbyt wiele szumu, aby takie podejście mogło zapewnić wartościowe interpretacje w spójny sposób. Nie zyskałem też najwięcej ze swoich snów, próbując w sposób psychoanalityczny interpretować wszystkie moje sny jako wyraz nieświadomych pragnień lub jako uniwersalne archetypy.

To, co pozwoliło mi wprowadzić zmiany w moim życiu, to 1) rozpoznanie osobistych wzorców obrazów i motywów w moich snach, 2) rozpoznanie wzorców w moim życiu na jawie, które reprezentują, a następnie 3) praca nad zmianą tych wzorców na jawie. Moje sny również się wtedy zmieniły, potwierdzając zmiany, których dokonałem w życiu na jawie.

Powtarzające się obrazy, ludzie i motywy

Obrazy, ludzie i motywy powtarzają się w naszych snach przez pewien okres czasu. Na przykład określone skupisko jednostek lub typów ludzi (mundurowe władze, potwory, robotnicy, itp.) pojawia się w naszych snach, a nasze sny mają tendencję do pojawiania się w określonym skupisku miejsc (stary dom rodzinny, lasy, instytucje itp.). To właśnie te powtarzające się elementy musimy odnotować, a następnie zinterpretować. Te wzorce mogą czasami być dosłownie powtarzającymi się snami, które za każdym razem pojawiają się w identyczny lub prawie identyczny sposób, ale zwykle tak nie jest.

Powtarzające się elementy naszych snów zwykle występują w różnych kombinacjach i kontekstach, tworząc niepowtarzalne sny każdej nocy. W związku z tym musimy cierpliwie zapisywać nasze sny przez pewien okres czasu, aby odkryć wzorce. Elementy te powtarzają się z powodu ciągłych zachowań i bodźców w naszym życiu na jawie iw naszych nieświadomych umysłach. Nasze wzorce snów wskazują nam te bodźce, umożliwiając nam ich rozpoznanie. Po rozpoznaniu ich, jeśli są to nieprzydatne zachowania lub postawy, możemy następnie przyjąć nowe, bardziej umiejętne zachowania i postawy.

Możemy śnić o pewnych elementach po prostu dlatego, że często doświadczamy ich w naszym życiu na jawie. Z drugiej strony byłem zaskoczony, gdy odkryłem, jak niewiele pospolitych elementów mojego życia na jawie pojawia się w moich snach.

Wiele powtarzających się elementów naszych snów może nie pochodzić z naszego bezpośredniego życia na jawie. Niektóre elementy moich snów pochodzą z dzieciństwa lub innych wydarzeń z przeszłości. Inne elementy wydają się niewytłumaczalne. Niezależnie od ich pochodzenia, zwróć uwagę na wzorce i skąd pochodzą w twoich doświadczeniach.

Rozpoznawanie wzorców życia na jawie

Rozpoznawszy wzorce snów, możemy następnie rozpoznać wzorce życia na jawie, na które wskazują. Relacja między nimi nie zawsze, a nawet często, jest oczywista. Na przykład jako nastolatka często śniły mi się wrogie zwierzęta z kłami. Oczywisty wyraz strachu i niepokoju nie miał dla mnie sensu, ponieważ w tamtym czasie uważałem się za raczej szczęśliwego i zadowolonego. Wzór w moich snach skłonił mnie do szukania strachu i niepokoju w moim życiu na jawie. Im więcej szukałem, tym więcej znajdowałem.

Wzory snów zaczerpnięte z codziennych rzeczy z twojego życia na jawie mogą być szczególnie trudne do zinterpretowania, ponieważ te elementy mogą nie być dosłownymi odniesieniami. Nasze marzenia muszą czerpać z czegoś, aby same się zbudować; często używają pospolitości. Ale nasze sny mogą wykorzystywać te pospolite elementy do reprezentowania czegoś innego, czegoś, czego nie jesteśmy świadomi. Musimy więc cierpliwie zastanawiać się nad wzorcami naszych snów i kultywować samoświadomość, aby rozpoznawać wzorce życia na jawie ujawnione w naszych snach.

Rozpoznawanie i interpretowanie wzorców snów

Samo rozpoznanie nieprzydatnej postawy lub zachowania może wystarczyć, aby zatrzymać ten wzorzec i zastąpić go czymś bardziej umiejętnym. Ale często to nie wystarcza. Ogólnie musiałem pracować, aby zastąpić te nieprzydatne wzorce.

Rozważmy przykład z wrogimi zwierzętami, które podałem powyżej. Rozpoznanie wzorca snu było ważne, ale musiałem zrobić więcej. Musiałem aktywnie szukać tych chwil strachu i niepokoju w moim życiu na jawie.

Kiedy identyfikowałem te momenty, uznawałem je, uznawałem, że wynikały z mechanizmów obronnych lub zakorzenionego wzorca, który już mi nie służył, a potem pozwalałem uczuciom odejść. Po kilku miesiącach takich momentów niepokoju było coraz mniej. Gdy niepokój zniknął, zniknęły też sny.

Zidentyfikuj i zinterpretuj wzorce snu. Zastanów się, jak te wzorce odgrywają się w twoim życiu na jawie. Bądź świadomy rzeczywistych momentów w ciągu dnia, kiedy te wzorce działają. Kiedy jesteś świadomy tych chwil, możesz kontrolować sposób, w jaki reagujesz. Rozpuszczenie tych nieprzydatnych wzorców wymaga aktywnej samoświadomości i powtarzania. Pracując nad rozpuszczeniem tych wzorców, szukaj potwierdzenia swoich wysiłków w zmieniających się wzorcach snów.

"Wielkie marzenia"

Nie odrzucam całkowicie wartości indywidualnych snów. Od czasu do czasu doświadczam pojedynczych snów o głębokim znaczeniu. Te sny, które Carl Jung nazwał „wielkimi snami”, są pełne elementów mitologicznych i dlatego wyróżniają się na tle normalnych wzorców moich snów.

Te wielkie sny na ogół pojawiają się w chwilach poważnych zmian w moim życiu. Te sny są jednak rzadkie i cenne. Możemy je jednak najlepiej rozpoznać, gdy nauczymy się przesiewać z jednej strony bezsensowny hałas, a z drugiej bardzo znaczące długoterminowe wzorce naszych snów.

Największa korzyść z naszych snów pochodzi z wytrwałego i długoterminowego studiowania tych wzorców snów, które pozwalają nam rozpuścić nieprzydatne wzorce życia na jawie i zastąpić je bardziej umiejętnymi sposobami życia.

Prawa autorskie 2017 autorstwa Jonsona Millera. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedrukowano za zgodą wydawcy, 
Prasa Findhorn. www.findhornpress.com

Źródło artykułu

Wzorce snów: ujawnianie ukrytych wzorców naszego życia na jawie
przez Jonsona Millera

Wzorce snów uczą czytelników rozpoznawania znaczących, znaczących wzorców w snach i tego, jak wykorzystać tę wiedzę do wprowadzania zmian w życiu na jawie. Dream Patterns jest dla marzycieli na każdym poziomie umiejętności, od ludzi, którzy rzadko pamiętają i nigdy wcześniej nie studiowali swoich snów, po ludzi, którzy spędzili lata na studiowaniu swoich snów, ale chcą wyciągnąć z nich więcej. Czytelnicy dowiedzą się, jak zapamiętywać, zapisywać i analizować swoje sny, a następnie jak zastosować wnioski płynące z tych snów w życiu na jawie.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Jonson Miller zajmuje się interpretacją snów od ponad 25 lat. Jest pisarzem o szerokich zainteresowaniach, w tym historii, Pensylwanii, genealogii, mitologii, języku, wojnie, technologii, snach i religii. Jest członkiem International Association for the Study of Dreams i wykłada historię na Uniwersytecie Drexel. Lista nadchodzących wydarzeń i audycji radiowych znajduje się na jego stronie internetowej pod adresem jonsonmiller.wordpress.com