Bałem się, że skończę pięćdziesiątkę. Mój ojciec zmarł nagle – na potężny atak serca – wkrótce po swoich pięćdziesiątych urodzinach, w dniu, w którym ukończyłem szkołę medyczną. Pierwsze złowieszcze objawy miał podczas tańca z moją matką – w ostatnią noc sylwestrową swojego życia.

Przez lata zakładałem, że stanie się to samo ze mną. Na jakiej podstawie miałam wierzyć, że mój los będzie inny niż los mojego ojca? Powiedziałem sobie, że dla mnie nie będzie „życia po pięćdziesiątce”, na które mógłbym się wyczekiwać.

Zamiast tego byłem mile zaskoczony: przekroczyłem pół wieku, którego tak chorobliwie się obawiałem prawie pięć lat temu. Teraz z podekscytowaniem patrzę w przyszłość, która ma niesamowitą obietnicę.

Od ukończenia pięćdziesiątki...

Lata, odkąd skończyłem pięćdziesiątkę, były pełne bogatych, nieoczekiwanych wydarzeń i rozległych możliwości. Po pięćdziesiątce robiłem rzeczy, których wielu nigdy by nie rozważało – w każdym wieku!

Przede wszystkim zakochałem się w jeździe na rolkach. Niemal każdego dnia świętuję wynalezienie koła, doklejając osiem twardych, przezroczystych krążków do podeszwy moich stóp — kiedy zawiązuję buty i żegluję przez park na rolkach.

Wymyśliłem własną wariację na temat tego sportu, który nazywam „grzechotką”. W każdej ręce trzymam różnokolorową „grzechotkę szamana”, wykonaną z papier maché i innych materiałów pochodzących z recyklingu. Używam swoich grzechotek, aby ostrzec biegaczy i spacerowiczów, że zaraz się zbliżę (nadal dopracowuję swoje umiejętności zatrzymywania!). Czasami, bez wyraźnego powodu, nagle wpadam w ekstatyczny szał, potrząsając grzechotkami w dowolnym rytmicznym stylu, jaki wtedy wymyślę.

Sąsiedzi uśmiechają się do mnie, gdy przemykam obok nich we wczesnych godzinach porannych – choć ostatnio ktoś mnie zapytał, czy nie jestem „trochę za stary na takie rzeczy”, co, jak powiedział, widywał głównie „młodych”.

A taniec trwa dalej

Jednak najbardziej znaczącym osiągnięciem ze wszystkich była moja nauka tanga argentyńskiego. Z tangiem odnalazłam swoją pasję. Pasja pojawiła się w miejscu, w którym nie spodziewałabym się jej znaleźć – na parkiecie. Tango tak mnie porwało, że śnię sobie tango w nocy.

Swobodnie ćwiczę swoje kroki taneczne w miejscach publicznych – na parkingach, w centrach handlowych, w kolejce do banku lub w wydziale pojazdów mechanicznych, czekając, aż moja dziewczyna wyjdzie z damskiej toalety – nawet podczas błazeństwa w waszyngtońskim zoo z moją ulubioną rodziną małp. Co o mnie myślą, trudno mi sobie wyobrazić!

Jestem przekonany, że za każdym razem, gdy tańczę – a nawet myślę o tańcu – moje komórki odpornościowe również podnoszą się i tańczą. Wyobrażam sobie, jak ćwierkają między sobą o moim namiętnym zachowaniu – i szybko dochodzą do konsensusu, że naprawdę warto żyć.

Nawet w moje najgorsze dni „złych włosów” (moje włosy są teraz krótsze, w mojej nowej osobowości tanguero!), te jasnowidzące komórki widzą przez mgłę mojej melancholii. Wpatrują się w prześwit mojej głębszej intencji – żyć dla następnego tańca!

Tango: najlepsza polityka ubezpieczenia zdrowotnego

Chociaż AARP zaczęło zapychać moją skrzynkę pocztową sugestiami na temat tego, co ja – teraz „senior” – mogę zrobić, aby zabezpieczyć swoją przyszłość, wiem, że tango argentyńskie jest moją najlepszą polityką „zabezpieczenia zdrowotnego”. Odnawiam ją codziennie z wigorem i czystą rozkoszą.

Moja energia jest na najwyższym poziomie. Czuję, jak moja Chi robi salta w komorach mojego serca, tańcząc pętle wokół płatów płuc.

Droga Tanguero

Ucząc się Drogi Tanguero, wykorzystałem styl oddychania, który nie przypomina niczego, co kiedykolwiek znałem. Przypomina to szybkie oddychanie, sposób, w jaki serce bije szybko, gdy tylko rozpozna, że ​​jest coś, czym warto się ekscytować. Tyle, że to bardzo cichy oddech, rodzaj „wewnętrznej pełni”, oddech, który instynktownie wie, jak być dobrze wychowanym gościem podczas wizyty w egzotycznym kraju.

Ten oddech wie, jak wciągnąć się w siebie i ukryć się jako szept. To oddech, który żyje na krawędzi dynamicznego napięcia – niemal eksplodując w ekstatyczny jęk – jednocześnie gustownie powstrzymując się przed zrobieniem tego. To oddech, który wie, jak się zatrzymać, z podziwem dla świętości chwili.

Nawet podczas moich pierwszych kilku tygodni tanga, po kilku pierwszych lekcjach tanga, oddychałem tym „oddechem tanga” tak rozkosznie, że ledwo mogłem się powstrzymać – ani opanować skoków wyobraźni, które tańczyły w mojej świadomości. Miałem żywe sny o tańczących delfinach, wielkich pałacach z błyszczącymi lastrykami, rozległych purpurowych niebiosach. Nie mogłem spać w nocy.

Tango to ćwiczenia, terapia, medytacja, trening asertywności, trening relacji i rekreacja w jednym. Może wyzwalać dawno zapomniane wspomnienia i napędzać ekspansywne sny.

Oddech tanga

Tango obejmuje bardzo szczególny rodzaj praktyki oddechowej, w której króluje subtelność i wyrafinowanie. Spokojny, miarowy oddech to domena, z której prowadzę. Jeśli mój umysł – lub mój oddech – drży nawet na chwilę, mój partner do tanga staje się zdezorientowany. Nagle dryfuje w morzu możliwości, które jest zbyt rozległe, by się nim poruszać.

Kiedy jednak oddycham razem z nią i skupiam się na naszym kolejnym kroku, daję jej wyraźny trop. Nasze ciała płyną. Nasze energie pulsują razem.

Bycie liderem zarówno mnie ekscytuje, jak i denerwuje. Mój partner i ja spotykamy się w tańcu jako przeciwieństwa, mieszając się razem w dynamicznym uścisku. Jesteśmy kłodą i płomieniem, wypalając granice między nami - gdy uwalniana jest gorąca, ekspresyjna energia.

Jesteśmy małżeństwem w tej dynamicznej równowadze, gdy podróżujemy razem, jesteśmy partnerami na chwilę w krainie poza słowami, poza umysłem. Ponieważ moja partnerka rozkwita w każdej chwili, istnieje nieskończona ilość sposobów, w jakie może wyrazić siebie. Ale to do mnie należy narysowanie dla niej zarysów naszego tańca.

Jedna z przyjaciółek, która od jakiegoś czasu tańczy tango, mówi, że czasami jej doświadczenie przypomina kochanie się. Po szczególnie zmysłowym spotkaniu ostatnio, po tym, jak ona i jej partner do tańca pływali razem płynnie przez minuty, które wydawały się godzinami, poczuła potrzebę zapalenia papierosa… chociaż nie jest palaczem.

Oparła się temu impulsowi, by się zapalić, ale zatrzymała się w zdumieniu, by w pełni wdychać aromat tego doświadczenia, zanim ona i jej partner opuścili parkiet.

Jazda na krawędzi

Uwielbiam jeździć na płynnej krawędzi niewinności i intymności, których wymaga taniec tanga. Lubię, gdy ruchy mojego partnera dokładnie odzwierciedlają moje silne przewodnictwo. Równie mocno uwielbiam tańczyć ze spontanicznymi wariacjami, które wymyśla.

Dzięki tango staję się innym rodzajem mężczyzny – odważniejszym, swobodniejszym, skłonnym do ryzyka niedoskonałości, prezentującym moje prawdziwe oblicze. Moje ciało jest jędrne i silne, stopy dobrze osadzone, nastrój optymistyczny, optymistyczny. Uczę się wyrażać siebie jako silny, wrażliwy samuraj, przełamując stare zahamowania – słuchając partnera, zapraszając nas na taniec.

Tańczenie w rytmie ósemkowym w rytmie tanga stało się moją praktyką medytacji w ruchu. „Krok, jeden, dwa, trzy, cztery...” to moja mantra. Gdy oczyszczam umysł ze wszystkiego, co mogłoby utrudniać przepływ liryczny między mną a moim partnerem, wkraczamy do ogrodu rozkoszy. Ucztujemy. Żyjemy!

Pokazuje się: taniec życia

Dzięki soczystemu doświadczeniu tanga nauczyłem się tej prawdy: całe „czynienie” życia, wszystkie jego niezliczone czynności są jedynie upiększaniem. Prawdziwy „taniec życia” polega na pojawianiu się… w każdej chwili obecnej.

Chociaż wątpię, czy kiedykolwiek zostało to przetestowane w jakimkolwiek badaniu naukowym, jestem przekonany, że kiedy żyjesz swoją pasją – niezależnie od tego, na czym się ona skupia – super doładowujesz komórki swojego układu odpornościowego. Te komórki zawsze „nasłuchują”, są gotowe do naśladowania, przejmując przewodnictwo z twojej postawy w działaniu.

Cokolwiek doszedłeś do wniosku o swoim własnym „tańcu życia”, jakąkolwiek historię opowiedziałeś sobie o „jakie jest życie – i jak może być!” -- to będzie silna wskazówka dla tych części ciebie, których zadaniem jest utrzymanie zdrowia i ochrona przetrwania.

"Mam pasję!" jest potężnym codziennym kazaniem dla "zgromadzenia" komórek odpornościowych. Sens tych słów płynący z serca jest twoim potężnym świadectwem, twoim „listem intencyjnym”, dostarczonym przez duszę „do kogo może to dotyczyć”. To śmiałe stwierdzenie przekazuje przesłanie wszystkim zgromadzonym: „Zachowaj to cenne życie, które wybieram, aby żyć w pełni!” Wszystkie twoje komórki – każda część ciebie – będą świadczyć o tym dobitnym świadectwie.

Ten artykuł jest fragmentem rękopisu w przygotowaniu. Muzyczna płyta CD Tańce z oddechem jest dostępna z piosenkami / wierszami / opartymi na tematach z książki. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz  www.humormatters.com/healingmatters.htm

Zalecana książka:

Surfing Aquarius: jak pokonać falę zmian
przez Dana Fursta.

Dowiedz się, jak prosperować w Erze Wodnika! Surfing Aquarius jest dla ludzi, którzy chcą jak najlepiej wykorzystać nadchodzące lata, dokonując odważnych, optymistycznych wyborów w duchu społeczności.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę i lub pobierz Wersja Kindle. 

O autorze

Dr Barry Sultanoff jest członkiem założycielem American Holistic Medical Association i członkiem założycielem Gildii Feng Shui. Dr Sultanoff był felietonistą magazynu Natural Health oraz kilku innych periodyków. Jest współautorem „Gaszenie ognia uzależnieniaDr Sultanoff praktykuje medycynę całościową, kładąc nacisk na integrację ciała, umysłu i ducha w Kensington w stanie Maryland. Wśród jego pasji są tango argentyńskie, jazda na rolkach, fotografia i hatha joga.

Zarezerwuj tego autora

at

Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.