Coraz więcej osób pytało powrót do normalności, a wraz z zanikiem omikron rządy zaczynają działać. Na przykład w Wielkiej Brytanii usuwa pozostałe środki ochrony zdrowia publicznego, w tym obowiązkowa samoizolacja przypadków COVID i bezpłatne badania. Jednak nieunikniona prawda jest taka, że – o ile wirus nie zmutuje do łagodniejszej formy – „normalne” życie, do którego wracamy, będzie przeciętnie krótsze i bardziej chore niż wcześniej.
Do naszej populacji dodaliśmy nową poważną chorobę. COVID jest często porównywany do grypy, tak jakby dodanie do populacji obciążenia równoważnego grypie było w porządku (nie jest). W rzeczywistości COVID był i pozostaje gorszy. Wskaźnik śmiertelności zakażenia COVID – odsetek osób, które umierają po złapaniu go – był początkowo około dziesięciokrotnie wyższy niż w przypadku grypy. Leczenie, szczepionki i wcześniejsze infekcje od tego czasu obniżyły śmiertelność, ale nadal jest prawie dwa razy wyższy jeśli chodzi o grypę – i tak, to nadal obowiązuje w przypadku omikronu.
Wpływ jest następnie pogarszany, ponieważ COVID jest znacznie bardziej zakaźny. Ma również podobny lub gorszy długoterminowy wpływ na serce, Płuca i zdrowie psychiczne niż inne choroby układu oddechowego i wyższy wskaźnik długotrwałe objawy. Szczepionki są niezwykle skuteczne w ograniczaniu poważnych chorób i śmierci, ale nie są doskonałe. Nowe warianty przetestowały obronę szczepionek i ochronę przed infekcją – i, w mniejszym stopniu, ciężką chorobą – słabnie po parę miesięcy.
Chociaż prawdopodobnie nie stracimy całej ochrony przed poważnymi chorobami i śmiercią, próby powrotu do normalności podejmowane w krajach takich jak Wielka Brytania, Dania i Norwegia sprawią, że w nadchodzących latach wiele osób będzie musiało zmagać się z powtarzającymi się reinfekcjami COVID. Zdecydowana większość sobie poradzi, ale niektórzy umrą, a jeszcze więcej zostanie z trwałym złym zdrowiem. Wiele osób z łagodną chorobą nadal będzie potrzebowało czasu wolnego od pracy lub nauki, a jak widzieliśmy w przypadku omicron, skumulowane efekty mogą być bardzo destrukcyjny.
Krótko mówiąc, świat sprzed 2020 roku już nie istnieje – możemy tego chcieć, ale tak się nie dzieje.
Jak żyć po COVID
W ciągu ostatnich 150 lat nastąpiła ogromna poprawa zdrowia publicznego, z dramatycznym spadkiem liczby zgonów spowodowanych niedożywieniem, chorobami zakaźnymi, chorobami środowiskowymi, paleniem tytoniu i wypadkami drogowymi, żeby wymienić tylko kilka.
W przypadku problemów komunalnych opracowaliśmy komunalne rozwiązania, od szczepionek po kontrolę zanieczyszczeń, bierne palenie, niebezpieczną jazdę i inne bolączki. Nie ma nic normalnego w podnoszeniu dziesięcioleci postępu przez zwykłe zaakceptowanie nowej poważnej choroby, takiej jak COVID, bez aktywnej próby jej złagodzenia.
Dobrą wiadomością jest to, że możemy to złagodzić. Możemy zaakceptować, że świat się zmienił i dokonywać adaptacji na podstawie tego, czego nauczyliśmy się przez ostatnie dwa lata. Oto osiem kluczowych zmian, które mogą zmniejszyć przyszły wpływ COVID:
-
Na zewnątrz jest całkiem bezpiecznie – postarajmy się więc, aby powietrze w pomieszczeniach było jak najbardziej podobne do tego na zewnątrz. Będzie to wymagało dużych inwestycji w infrastrukturze poprawić wentylację oraz filtrować i oczyszczać powietrze. To nie jest proste, ale nie było też doprowadzenia czystej wody i elektryczności do każdego domu. Wiemy, jak to zrobić i będzie to skuteczne w przypadku wszelkich przyszłych wariantów i wszelkich chorób przenoszonych drogą powietrzną.
-
Szczepionki pozostają kluczowe. Musimy zaszczepić świat jak najszybciej ratować życie i spowolnić pojawianie się nowych wariantów. Musimy też dalej pracować w kierunku szczepionek które są trwalsze i bardziej zróżnicowane.
-
Dowiedzieliśmy się, że działanie raczej wcześniej niż później ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania epidemii i zapobiegania rozprzestrzenianiu się na inne kraje. Więc musimy zainwestować w globalny nadzór nowych wariantów COVID i innych nowych chorób zakaźnych.
-
W większości krajów istnieje już rutynowy nadzór nad poważnymi chorobami zakaźnymi (takimi jak: grypa i odra) oraz plany mające na celu złagodzenie ich wpływu. Kraje muszą dodać stały nadzór nad wskaźnikami zakażeń COVID do istniejących programów, aby śledzić, ile COVID krąży, gdzie i w jakich społecznościach.
-
Nadal zbyt mało wiemy o długoterminowych skutkach COVID, chociaż wiemy, że może to powodować długotrwałe uszkodzenie narządów i spowodować długi COVID. Musimy zainwestować w zrozumienie, zapobieganie i leczenie tych skutków.
-
Wiele systemów opieki zdrowotnej było już walczy zanim COVID uderzył i od tego czasu mają odporność uległa dalszemu uszczupleniu przez pandemię. Pilnie potrzebne są inwestycje w systemy opieki zdrowotnej, szczególnie w okresach zimowych, kiedy dodatkowe obciążenie związane z COVID będzie najbardziej odczuwalne.
-
COVID uderzył w najbardziej poszkodowanych najtrudniejszy. Osoby, które najmniej mogą sobie pozwolić na samoizolację, również częściej: pracować poza domem, korzystać z komunikacji miejskiej i mieszkaj w przeludnione mieszkanie – wszystkie czynniki ryzyka zarażenia wirusem. Zwiększone narażenie łączy się z niższymi wskaźnikami szczepień i gorszym stanem zdrowia wśród grup znajdujących się w niekorzystnej sytuacji, co prowadzi do: gorsze wyniki jeśli jest zarażony. Kraje muszą więcej inwestować w zmniejszanie nierówności: w zdrowie, mieszkalnictwo, miejsca pracy, zasiłek chorobowy i edukację. To sprawi, że wszyscy będziemy bardziej odporni na przyszłe epidemie i zmniejszymy zły stan zdrowia i śmierć – nie tylko z powodu COVID, ale także wszystkiego innego.
-
Wreszcie nadal będzie przyszłe fale COVID – powyższe po prostu zmniejszy ich częstotliwość i skalę. Musimy mieć plan, jak sobie z tym poradzić. Doskonałe krajowe systemy nadzoru pomogą w szybkim rozpoznaniu epidemii i zrozumieniu, w jakim stopniu dochodzi do złego stanu zdrowia i uchylania się od odporności – wszystko to pomoże dostosować odpowiednią tymczasową reakcję. Odpowiedź może na przykład obejmować eskalację testów, ponowne wprowadzenie masek i pracę w domu tam, gdzie to możliwe.
Takie plany powinny umożliwić nam uniknięcie długotrwałych powszechnych blokad. Odmowa nauki życia z COVID poprzez udawanie, że istnieje stara normalność, jest w rzeczywistości największym ryzykiem dla przyszłych blokad.
Musimy przejść od fazy żalu od zaprzeczenia i gniewu do zaakceptowania, że świat jest teraz inny. Następnie możemy przejąć kontrolę i stworzyć sposób życia, który ma na celu powstrzymanie wirusa, jednocześnie pozwalając nam wszystkim – w tym osobom podatnym klinicznie – prowadzić swobodniejsze i zdrowsze życie.
O autorze
Krystyna PagelProfesor Badań Operacyjnych, Dyrektor Zakładu Klinicznych Badań Operacyjnych UCL, UCL
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce
przez Jamesa Nestora
Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała
przez Stevena R. Gundry'ego
Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się
autorstwa Joela Greene'a
Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony
autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a
Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
