Komórki, które usuwają blaszki Alzheimera z mózgu, mają 24-godzinny rytm dobowy. nobeastsofierce/Shutterstock
Dobry sen zawsze wiązał się z lepszym nastrojem i lepszym zdrowiem. Teraz naukowcy mają jeszcze więcej dowodów na to, jak dużo snu – a dokładniej nasz rytm dobowy, który reguluje nasz cykl snu – jest powiązany z niektórymi chorobami, takimi jak choroba Alzheimera. Zespół naukowców ze Stanów Zjednoczonych znalazł kolejne dowody na to, że komórki, które pomagają w utrzymaniu zdrowego mózgu i zapobiegają chorobie Alzheimera również przestrzegać rytmu dobowego.
Autonomiczne rytm dobowy to naturalny, wewnętrzny proces, który następuje w cyklu 24-godzinnym. Kontroluje wszystko od snu, trawienia, apetytu, a nawet odporności. Rzeczy takie jak światło zewnętrzne, kiedy jemy posiłki i aktywność fizyczna, wszystko działa, aby zsynchronizować nasz rytm dobowy. Ale nawet małe rzeczy, takie jak przebywanie trochę później niż zwykle, a nawet jedzenie o innej porze niż zwykle, mogą zepsuć ten wewnętrzny „zegar”.
Ważne jest, aby nasz rytm dobowy działał prawidłowo, ponieważ zakłócenie tego cyklu wiąże się z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym zaburzenia zdrowia psychicznego, rak i choroba Alzheimera.
Badania pokazują, że u pacjentów z chorobą Alzheimera zaburzenia rytmu dobowego są zwykle postrzegane jako zmiany w nawykach snu pacjenta, które mają miejsce na długo przed całkowitym ujawnieniem się zaburzenia. To jest coś, co pogarsza się w późniejszych stadiach choroby. Jednak nie jest jeszcze w pełni zrozumiałe, czy zły sen powoduje chorobę Alzheimera, czy też dzieje się to w wyniku choroby.
Płytki mózgowe
Jedną z rzeczy, które naukowcy konsekwentnie znajdują w mózgach osób z chorobą Alzheimera, jest nagromadzenie białka zwanego beta-amyloidem. Białka te mają tendencję do skupiania się w mózgu i tworzenia „płytek”. Płytki te zakłócają funkcję komórek mózgowych, co z kolei może prowadzić do problemów poznawczych, takich jak utrata pamięci. W normalnych mózgach białko jest oczyszczane, zanim zdąży spowodować problemy.
To zdjęcie ostatnie badanie wykazał, że komórki odpowiedzialne za usuwanie blaszek beta-amyloidowych – i utrzymywanie zdrowego mózgu – również kierują się 24-godzinnym rytmem dobowym. Może to oznaczać, że zakłócenie rytmu dobowego może utrudnić tym komórkom usuwanie szkodliwych blaszek miażdżycowych związanych z chorobą Alzheimera.
Aby przeprowadzić swoje badania, zespół przyjrzał się w szczególności makrofagom. Są to komórki odpornościowe, które istnieją w całym ciele, w tym w mózgu. Makrofagi w zasadzie zjadają wszystko (takie bakterie, a nawet białka, które nie uformowały się poprawnie), które można uznać za zagrożenie dla organizmu.
Aby zrozumieć, czy te komórki odpornościowe działają w rytmie dobowym, naukowcy wykorzystali makrofagi myszy i wyhodowali je w laboratorium. Kiedy karmili komórki beta-amyloidem, odkryli, że zdolność makrofagów do eliminacji beta-amyloidu zmieniała się w ciągu 24 godzin.
Odkryli również, że określone białka na powierzchni makrofagów – zwane proteoglikanami – mają podobny rytm dobowy przez cały dzień. W rzeczywistości odkryli, że gdy ilość proteoglikanów była na najniższym poziomie, klirens beta-amyloidu był najwyższy. Więc kiedy makrofagi mają dużo tych białek, nie usuwają również beta-amyloidu. Odkryli również, że kiedy komórki traciły swój naturalny rytm dobowy, nie usuwały beta-amyloidu w normalny sposób.
Chociaż w tym badaniu wykorzystano mysie makrofagi, które nie były specyficzne dla mózgu, inne badania wykazały, że: mikrogleju – komórki odpornościowe mózgu (które są również jednym z rodzajów makrofagów mózgu) – również mają zegar dobowy. Ten zegar dobowy reguluje wszystko od funkcja i morfologia mikrogleju do jego odpowiedź immunologiczna. Możliwe, że rytm dobowy mikrogleju również może się wyrównać brać udział w kontroli łączności neuronowej – co ostatecznie może przyczynić się do nasilenia objawów choroby Alzheimera, a nawet problemy ze snem, które mogą wykazywać osoby starsze.
Jednak w badaniach, które dotyczyły pełnych organizmów (takich jak myszy), a nie samych komórek, wyniki dotyczące związku między chorobą Alzheimera a rytmem dobowym są bardziej sprzeczne – często nie przedstawiają wszystkich problemów występujących u ludzi z chorobą Alzheimera, ponieważ badają tylko określone układy lub białka, na które choroba Alzheimera może mieć wpływ. Oznacza to, że nie są one w pełni dokładnym odzwierciedleniem tego, jak choroba Alzheimera występuje u ludzi.
W badaniach, które dotyczyły osób z chorobą Alzheimera, naukowcy odkryli, że dysfunkcja rytmu dobowego pogorszyła się wraz z postępem choroby. Inne badania wykazali również, że to zakłócenie rytmu dobowego było związane z problemami ze snem i chorobą Alzheimera, a także mniejszą zdolnością mózgu do usuwania „śmieci” mózgu (w tym beta-amyloidu) – co może dalej przyczyniać się do problemów z pamięcią. Ale trudno powiedzieć, czy zaburzenia rytmu dobowego (i problemy, które powoduje) nastąpiły w wyniku choroby Alzheimera, czy też były częścią przyczyny.
Gdyby wyniki tego badania zostały powtórzone na ludziach, mogłoby to przybliżyć nas do zrozumienia jednego ze sposobów, w jakie nasz rytm dobowy jest powiązany z chorobą Alzheimera. Niemniej jednak powszechnie uważa się, że sen jest ważny dla wielu aspektów naszego zdrowia. Tak więc ochrona rytmu dobowego jest korzystna nie tylko dla mózgu, ale także dla ogólnego stanu zdrowia.
O autorze
Elefteria Kodosaki, pracownik naukowy w dziedzinie neuroimmunologii, Cardiff University
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce
przez Jamesa Nestora
Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała
przez Stevena R. Gundry'ego
Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się
autorstwa Joela Greene'a
Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony
autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a
Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
