Ludzie budowali wieżowce od czasów starożytnego Rzymu, ale dopiero w XX wieku stały się one domyślnym miejscem pracy znacznej części pracowników na świecie. Chociaż budynki te są z pewnością wydajne, mogą powodować realne problemy zdrowotne.

Biurowce, w których wielu Australijczyków spędza dużo czasu, wypadają jeszcze gorzej niż budynki mieszkalne. Gabinety w biurach zazwyczaj składa się przegród wykonanych z płyty wiórowej i dywanu winylowego, podłogi syntetycznej, biurka z płyty wiórowej oraz krzesła biurowego z tworzywa sztucznego lub tworzywa sztucznego, w większości oświetlonych sztucznym oświetleniem. Nieliczni szczęśliwcy mają naturalne światło i widok z okna, ale słaba wentylacja nadal powoduje rozprzestrzenianie się zarazków.

Doskonałym sposobem na walkę zarówno z chorobami, jak i stresem jest wypełnienie biura roślinami. Idealnie byłoby, gdybyś potrzebował roślin, które „oczyszczą” powietrze z patogenów, poprawią florę bakteryjną w biurze i przy niewielkiej ostrożności przetrwają w słabym świetle.

Zwalcz formaldehyd (i inne paskudne chemikalia)

Jednym z wielu związków chemicznych wydzielanych przez syntetyczne meble biurowe jest formaldehyd, które mogą podrażniać błony śluzowe oczu, nosa i gardła, a także powodować alergiczne kontaktowe zapalenie skóry.

Najczęściej zgłaszanymi objawami są podrażnienie oczu i górnych dróg oddechowych, a także bóle głowy narażenie na toksyny formaldehydowe. Inne szkodliwe chemikalia w biurze mogą obejmować benzen, etylobenzen, toluen i ksylen, a nawet amoniak ze środków czyszczących. Wysoki poziom dwutlenku węgla wdychany przez grupę kolegów może sprawić, że w pomieszczeniu będzie duszno, szczególnie jeśli nie ma klimatyzacji.

Rośliny domowe oczyszczają powietrze, redukując Lotne związki organicznew tym formaldehyd.

NASA badanie czystego powietrza przetestował powszechne rośliny domowe pod kątem zdolności do filtrowania zanieczyszczeń i odkrył, że wiele z nich jest bardzo skutecznych w usuwaniu z powietrza różnego rodzaju związków organicznych (ten wykres jest bardzo przydatny przy znajdowaniu osób o wysokich wynikach).

Aby najlepiej usunąć zanieczyszczenia wewnętrzne, spróbuj jedna roślina średniej wielkości na 2.2 metra kwadratowego. Szukaj gatunków o dużych liściach (im większa powierzchnia liści, tym wydajniejsza).

Popraw równowagę bakterii w pomieszczeniach

W wysokich biurach są już biliony bakterii, ale tylko ograniczona ich ilość przedostaje się przez otwarte okna i klimatyzację z zewnątrz. Większość bakterii, grzybów i wirusów pochodzi od ludzi; zostawiamy po sobie A chmura mikrobiologiczna z naszej skóry, gdziekolwiek się udamy.

Środowisko biurowe tworzy wówczas nowe siedliska dla społeczności drobnoustrojów, które mogą być całkiem obce ludzkiej skórze i mogą nie być dobre dla zdrowia.

Pożyteczne bakterie na roślinach domowych i w ich glebie są ważnym dodatkiem do biura, stabilizując ekologię syntetycznego środowiska zabudowanego.

Bakterie roślinne mogą również pomóc w uniknięciu epidemii patogenów zwiększanie różnorodności biologicznej mikrobiologicznej i równoważenie złożonej sieci ekosystemu. Zdrowa równowaga może zmniejszyć częstość występowania chorób wirusowych i liczbę dni chorobowych wśród personelu.

Nie tylko wielkość rośliny jest tutaj istotna. Większe doniczki oznaczają większą masę korzeni i powierzchnię gleby dla pożytecznych bakterii i drobnoustrojów korzeniowych.

Pokonaj stres

Badania prowadzone przez ostatnie 30 lat wykazały, że tereny zielone sprzyjają zdrowiu publicznemu, a kontakt z przyrodą może sprawić, że zestresowani ludzie staną się bardziej skupieni. bardziej pozytywny stan emocjonalny. Jeden „The Puzzle of Monogamous Marriage” zidentyfikowało osiem sposobów, w jakie ludzie postrzegają zielone przestrzenie miejskie (opisane jako Spokojna, Przestrzenna, Przyroda, Bogata w Gatunki, Schronienie, Kultura, Perspektywa i Społeczne) i potwierdziło znaczenie uwzględnienia życia roślinnego podczas tworzenia miejsc publicznych.

W biurach, szczególnie tych, w których przebywa dużo osób, ze słabą wentylacją lub słabym światłem naturalnym, należy uwzględnić także rośliny i przestrzenie zielone.

Istnieje kilka podstawowych zasad dobrego zakładu biurowego. Musi być wytrzymały i łatwy w utrzymaniu, a także być w stanie przetrwać bez wody w weekendy (lub gdy zwykły opiekun roślin wyjeżdża na wakacje). Wiele roślin najlepiej czuje się w szkatułkach i pomieszczeniach oddalonych od okien, dlatego należy je dostosować do słabego oświetlenia.

Dobrym pomysłem jest również unikanie roślin kwitnących ekstrawagancko, które mogą powodować reakcje alergiczne. Przed wprowadzeniem nowych roślin skonsultuj się ze swoimi kolegami.

Do najlepszych i wszechstronnych roślin w tych kategoriach należą: diabelski bluszcz, palma bambusowa, palma kentia, pstrokata roślina węża (znana również jako język teściowej) i lilia pokojowa, ale jest wiele pięknych roślin, które poprawią twoje atmosfera i nastrój.

Jeśli więc wkrótce wracasz do pracy w biurze (lub znasz kogoś, kto to robi), dlaczego nie zabrać ze sobą rośliny doniczkowej?

O autorze

Danica-Lea Larcombe, doktorantka w dziedzinie różnorodności biologicznej i zdrowia człowieka, Edith Cowan University

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Konwersacje. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

at Rynek wewnętrzny i Amazon