Image by Gerd Altmann
Zobacz wersję wideo na YouTube.
Opowiadane przez Marie T. Russell.
Codzienna inspiracja InnerSelf
5 lutego 2024 r.
Na dziś skupiamy się na:
„O co chodzi z tym uczuciem i co mam z nim zrobić?”
Dzisiejszą inspirację napisała dr Stacee L. Reicherzer: żyto-hett-zer
Dobrze jest leczyć się ze szkodliwych wiadomości, że jesteś „mniej niż”. Kiedy to się dzieje, wzmacniasz głos, który mówi: „Jesteś o wiele lepszy niż ten bałagan, który dostałeś”.
Stajesz się lepszy w rozpoznawaniu swoich granic i zyskujesz umiejętność mówienia „nie”. Przestajesz ignorować ból emocjonalny i zamiast tego pytasz: „O co chodzi z tym uczuciem i co mam z nim zrobić?”
Reguły strachu zaczynają stopniowo słabnąć i zdajesz sobie sprawę, że opresyjny świat, który krzywdzi, prześladuje i karze, nie zabiera ze sobą poczucia własnej wartości.
KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaadaptowana z artykułu InnerSelf.com:
Uwolnienie Duszącej Twierdzy Wewnętrznego Opresora
Napisane przez dr Stacee L. Reicherzer.
Przeczytaj cały artykuł tutaj.
To jest Marie T. Russell, współwydawczyni InnerSelf.com, życzę Ci dnia kontaktu ze swoimi uczuciami (dziś i każdego dnia)
Komentarz Marii: Uczucia, podobnie jak ból w ciele, są komunikatami. Próbują nam coś powiedzieć i tylko my naprawdę mamy dostęp do tej wiadomości. Kiedy to zrobimy, możemy wyleczyć się z bólu, rozczarowania itp.
Nasz cel na dziś:„O co chodzi z tym uczuciem i co mam z nim zrobić?”
Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.
* * *
POWIĄZANA KSIĄŻKA: Podręcznik uzdrawiającej odmienności
Podręcznik uzdrawiania odmienności: Pokonaj traumę zastraszania opartego na tożsamości i znajdź siłę w swojej różnicy
autorstwa Stacee L. Reicherzer PhD
Czy byłeś ofiarą znęcania się w dzieciństwie na podstawie swojej tożsamości? Czy przenosisz te blizny w dorosłość w postaci lęku, depresji, zespołu stresu pourazowego (PTSD), dysfunkcyjnych związków, nadużywania substancji lub myśli samobójczych? Jeśli tak, nie jesteś sam. Nasz kulturowy i polityczny klimat ponownie otworzył stare rany wielu ludziom, którzy czuli się „inni” w różnych momentach swojego życia, poczynając od zastraszania w dzieciństwie. Ta przełomowa książka poprowadzi cię, gdy nauczysz się rozpoznawać głęboko zakorzenione lęki i pomoże ci uleczyć niewidzialne rany odrzucenia, zastraszania i poniżania w dzieciństwie ze względu na tożsamość.
Jeśli jesteś gotowy, aby wyleczyć się z przeszłości, znaleźć siłę w swojej odmienności i żyć autentycznym życiem pełnym pewności siebie — ten podręcznik pomoże ci poprowadzić Cię krok po kroku.
Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj.
O autorze
dr Stacee Reicherzer, jest doradcą transpłciowym z Chicago w stanie Illinois, edukatorem i mówcą publicznym opowiadającym historie o zastraszanych, zapomnianych i uciskanych. Pochodząca z San Antonio w Teksasie pracuje jako wydział poradnictwa klinicznego na Uniwersytecie Southern New Hampshire, gdzie w 2018 roku otrzymała wyróżnioną nagrodę wydziału. Podróżuje po całym świecie, aby uczyć i angażować publiczność w różne tematy dotyczące odmienności, samo-sabotażu i oszusta zjawisko. Jest autorką Podręcznik uzdrawiającej odmienności (Nowy zwiastun, kwiecień 2021).
Odwiedź stronę autora pod adresem DrStacee.com/
