Samopomoc

Uwalnianie uścisku wewnętrznego oprawcy (film)


Napisane i opowiedziane przez dr Stacee L. Reicherzer.

Dobrze jest leczyć się ze szkodliwych wiadomości, że jesteś „mniej niż”. Kiedy to się dzieje, wzmacniasz głos, który mówi: „Jesteś o wiele lepszy niż ten bałagan, który dostałeś”. Stajesz się lepszy w rozpoznawaniu swoich granic i zyskujesz umiejętność mówienia „nie”. Przestajesz ignorować ból emocjonalny i zamiast tego pytasz: „O co chodzi z tym uczuciem i co mam z nim zrobić?” Reguły strachu zaczynają stopniowo słabnąć i zdajesz sobie sprawę, że opresyjny świat, który krzywdzi, prześladuje i karze, nie zabiera ze sobą poczucia własnej wartości.

To trudne zadanie, zwłaszcza gdy twoją historię o Inności podsyca uzasadniony strach o bezpieczeństwo swoje i ludzi, których kochasz. Plamy nienawiści nie znikną tylko dlatego, że stajemy się zdrowsi i pełniejsi. Jednak nawet gdy opłakujemy zmarłych i staramy się szerzyć pokój i sprawiedliwość dla tych, którzy żyją, musimy nadal ciężko pracować, aby rozpacz nie zwyciężyła. Kontynuuj lot swobodnie, pomimo sił życiowych, które mogą nas wypróbować, a nawet złamać, jeśli zostaniemy złapani bez narzędzi do radzenia sobie z nimi. Niezależnie od tego, czy te wydarzenia życiowe są bezpośrednio związane z naszą Innością, możemy nadal wzrastać pomimo ich nieprzewidywalności…


Kontynuuj czytanie tego artykułu na InnerSelf.com (plus artykuł w wersji audio/mp3)

Muzyka zespołu Caffeine Creek, Pixabay 

Prawa autorskie 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Nowe publikacje zwiastuna. NewHarbinger.com

Źródło artykułu:

Podręcznik uzdrawiającej odmienności

Podręcznik uzdrawiania odmienności: Pokonaj traumę zastraszania opartego na tożsamości i znajdź siłę w swojej różnicy
autorstwa Stacee L. Reicherzer PhD

okładka książki: The Healing Otherness Handbook: Overcome the Trauma of Identity-Based Bullying and Find Power in Your Difference autor: dr Stacee L. ReicherzerCzy byłeś ofiarą znęcania się w dzieciństwie na podstawie swojej tożsamości? Czy przenosisz te blizny w dorosłość w postaci lęku, depresji, zespołu stresu pourazowego (PTSD), dysfunkcyjnych związków, nadużywania substancji lub myśli samobójczych? Jeśli tak, nie jesteś sam. Nasz kulturowy i polityczny klimat ponownie otworzył stare rany wielu ludziom, którzy czuli się „inni” w różnych momentach swojego życia, poczynając od zastraszania w dzieciństwie. Ta przełomowa książka poprowadzi cię, gdy nauczysz się rozpoznawać głęboko zakorzenione lęki i pomoże ci uleczyć niewidzialne rany odrzucenia, zastraszania i poniżania w dzieciństwie ze względu na tożsamość.

Jeśli jesteś gotowy, aby wyleczyć się z przeszłości, znaleźć siłę w swojej odmienności i żyć autentycznym życiem pełnym pewności siebie — ten podręcznik pomoże ci poprowadzić Cię krok po kroku.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj.

O autorze

zdjęcie: dr Stacee Reicherzerdr Stacee Reicherzer, jest doradcą transpłciowym z Chicago w stanie Illinois, edukatorem i mówcą publicznym opowiadającym historie o zastraszanych, zapomnianych i uciskanych. Pochodząca z San Antonio w Teksasie pracuje jako wydział poradnictwa klinicznego na Uniwersytecie Southern New Hampshire, gdzie w 2018 roku otrzymała wyróżnioną nagrodę wydziału. Podróżuje po całym świecie, aby uczyć i angażować publiczność w różne tematy dotyczące odmienności, samo-sabotażu i oszusta zjawisko. Jest autorką Podręcznik uzdrawiającej odmienności (Nowy zwiastun, kwiecień 2021).

Odwiedź stronę autora pod adresem DrStacee.com/
  

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

Czy to krukowate czy kał z siana 8 7
Oto, jak stwierdzić, czy to Covid, czy katar sienny
by Samuel J. White i Philippe B. Wilson
Przy ciepłej pogodzie na półkuli północnej wiele osób będzie cierpieć na alergie na pyłki.…
baseballista; z siwymi włosami
Czy możemy być za starzy?
by Barry Vissell
Wszyscy znamy wyrażenie: „Jesteś tak stary, jak myślisz lub czujesz”. Zbyt wiele osób rezygnuje z…
inflacja na świecie 8 1
Inflacja rośnie na całym świecie
by Christopher Decker
9.1% wzrost cen konsumpcyjnych w USA w ciągu 12 miesięcy do czerwca 2022 r., najwyższy od czterech…
szałwiowe patyczki do rozmazywania, pióra i łapacz snów
Oczyszczanie, uziemienie i ochrona: dwie podstawowe praktyki
by MaryAnn DiMarco
W wielu kulturach stosuje się rytualne praktyki oczyszczania, często wykonywane za pomocą dymu lub wody, aby pomóc usunąć…
zmieniamy umysły ludzi 8 3
Dlaczego trudno jest podważyć czyjeś fałszywe przekonania
by Lara Millman
Większość ludzi myśli, że zdobywa swoje przekonania, stosując wysoki standard obiektywności. Ale ostatnio…
przezwyciężenie samotności 8 4
4 sposoby na wyzdrowienie z samotności
by Michelle H Lim
Samotność nie jest niczym niezwykłym, biorąc pod uwagę, że jest to naturalna ludzka emocja. Ale kiedy jest ignorowany lub nieskutecznie…
dzieci, które prosperują w nauce online 8 2
Jak niektóre dzieci prosperują w nauce online?
by Anna Burke
Podczas gdy media często wydawały się donosić o negatywnych aspektach nauczania online, nie było to…
nosicielki i osoby starsze 8 3
Covid: jak ostrożny muszę być w pobliżu starszych i wrażliwych członków rodziny?
by Szymon Kolstoe
Wszyscy mamy dość COVID-u i być może mamy ochotę na wakacje, wypady towarzyskie i…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.